Kennst Du das? Du hast den Überblick verloren und reagierst nur noch? Bist gar nicht Kapitän auf Deinem eigenen Schiff? Alle wollen etwas von Dir und Du fühlst Dich leer und ausgebrannt?
Da hilft die 5x3 Methode - als Einstieg in ein selbstbestimmtes Leben.
Die Idee ist einfach und von jedem umzusetzen: Notiere jeden Tag die 3 wichtigsten in einem Notizheft. Und versuche diese, täglich abzuarbeiten.
Damit geht es los - damit machst Du den ersten Schritt.
Dann öffnet sich das Tor zur Selbstführung und zur Selbstbestimmung!