Danke für die Tolle Präsentation ! Ganz viel ist klar geworden! Bewertung,Sport, Krafttraining... Noch mal Danke!

Super erklärt!

Haha... Frauen sagen dass sie keine (sichtbaren) Muskeln wollen 😂😂😂 original ich 🙈

Nach 5 min bin ich durch mit den Scheiß hier. Die Fotos vom Selbstverliebten hier, Photoshop lässt grüßen. Dort sieht er aus, als hätte er Muskelmasse wie, sagen wir mal, wie ein Weltmeister in Bodybuilding mit Doping Kontrollen. Aber er hat für Dies und Jenes keine Zeit, aber für minimum 5-6 mal Training die Woche im Gym. Oder hat er die Muskeln auf den Foto mit nur 2-3 mal Training die Woche aufgebaut. Ich latsche 5mal die Woche in's Gym, trotz meiner schlechten Genetik was Muskelaufbau betrifft, sieht man doch ganz klar, das ich Krafttraining mache. Ich fahre 2 mal jeden Tag ca 8 km Fahrrad. Wenn ich so wenig Kohlenhydrate vor'm bzw nach den Training zu mir nehmen würde, würde ich mein 1 1/2 Std Training nicht durch halten. Vom Muskelwachstum ganz zu schweigen. Ich habe mein Leben lang auf hohen Niveau Sport gemacht, aber das Bsp mit den älteren Herren, vom Sessel in den Stand, die Probleme fangen jetzt mit über 50 langsam auch bei mir an, trotz ein Leben lang Sport. Hat Null mit den Muskeln zu tun, denn meine Muskelmasse ist wenigstens doppelt vorhanden, wie bei 96% der über 50 Jährigen. Die Probleme habe ich Derzeit einzig mit Dehn Übungen halbwegs in Griff bekommen. Das einzige Konstruktive was er hier rüber bringt, das wusste Jeder schon zu vor.

Man darf auch zeigen was mann hat, und die Eitelkeit ist ein guter Bewegungs grund, zumindest ist es eine gute Motivation,ich habe deinen Vater kennen lernen dürfen Christian, das ist beeindruckend, er sieht 20 Jahre jünger aus als er ist, ich verrate hier nicht sein alter, obwohl er bestimmt nichts dagegen hätte, es ist bemerkenswert, und nicht nur das aussehen, und die körperliche Fitness, auch die Unterhaltung mit ihm, ist überaus eine Bereicherung für mich, HOCHACHTUNG 👍🙏.LG