Diese Top 3 Lebensmittel machen Dich glücklich
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht
Inhalte
00:00 Begrüßung & Einleitung
00:20 Serotonin & Dopamin
00:40 Dopamin setzt Endorphine frei
01:00 Lust auf Süßes & Fettiges
01:50 Gesundes Essen
02:05 Hoher Tryptophangehalt
02:30 Hülsenfrüchte
03:00 Vollwertige Kohlenhydrate
04:00 Schokolade (mind. 75% Kakaogehalt)
@ludmillabaier6983 6 ай бұрын
Beste Nachspeise. Hirsebrei mit Joghurt auf Kokosbasis. Eine halbe Banane, Walnüsse und ein paar Splitter dunkle Schokolade. Herrlich 😊
@ludmillabaier6983 6 ай бұрын
Ups, was ich da ausgelassen. Die Krönung dieser Götterspeise. Heidelbeeren natürlich 😊
@heti5001 6 ай бұрын
Vielen lieben Dank ❤❤❤
@elisabethpriglinger7132 6 ай бұрын
Danke für ihre immer wieder sehr motivierenden Videos, annehmen, verstehen liegt an den einzelnen Personen. Für mich sind ihre und Rolands Videos eine große Hilfe.
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Hallo Elisabeth, vielen Dank für Dein schönes Feedback 🙏 Wir freuen uns, dass Dir unsere Videos so gut helfen. Das bestärkt uns in unserem täglichen Tun. Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@ingridmittermayr1328 6 ай бұрын
Danke super Tips, werde ich gleich umsetzen ❤
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Hallo Ingrid, vielen Dank 🙏 Wir wünschen Dir ganz viel Erfolg bei der Umsetzung. Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@ladyanna9809 6 ай бұрын
🤗Danke🤗Ich empfehle auch Videos von Dr.med. Sten Ekberg.
@angelabruenn5905 6 ай бұрын
Danke Danke Danke, aus Italien !! 😊
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Gerne, gerne, gerne ❤ Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@wolfdietmarmuehlich7378 6 ай бұрын
Lieben Dank, Grüße aus Berlin 😊
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Lieber Wolf-Dietmar, sehr gerne 🤩 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@pascalfranke5772 6 ай бұрын
Hallo, danke für das Video.
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Lieber Pascal, sehr gerne ❤ Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@pascalfranke5772 6 ай бұрын
@@Dr.PetraBracht 🙂
@veraschreiner4622 6 ай бұрын
Hallo liebe Petra Bracht! Stimmt genau😮❤
@veraschreiner4622 6 ай бұрын
Die meisten Menschen machen es sich zu einfach, denn es gibt ja schnelles Essen, wie Mac Donald u.s.w.
@veraschreiner4622 6 ай бұрын
Vielen Dank und frohes neues 2024
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Hallo Vera, danke für Deine Zustimmung 💪 Darüber freuen wir uns sehr ❤ Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@arminknecht6362 6 ай бұрын
Geschmackssache. Aber mir schmeckt pure Schokolade nicht. Mein Schokomüsli susse ich mir Stevia. Funktioniert klasse 😃
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Hallo Armin, das ist in der Tat Geschmackssache 😀 Dein Geschmackssinn kann sich aber durchaus an die dunkle Schokolade gewöhnen. Also bleib dran 💪 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@arminknecht6362 6 ай бұрын
@@Dr.PetraBracht Hallo Silke, ja, das werde ich. Bin halt seit eh her auf Süß eingestellt. Aber vermeide zumindest Essen mit "Zucker". LG und schönes Wochenende 🙋🏻♂️
@NiJaCo 6 ай бұрын
Habe so gehofft, das die dunkle Schoki dabei ist, danke🙏🥰💜
@filippoballeriano5888 6 ай бұрын
❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤SUPER SUPER SUPER ❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤1000 MAL DANKE
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
DANKE ❤DANKE ❤DANKE❤1000 MAL GERNE Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@rosapepper5078 6 ай бұрын
Ich esse seit vielen Jahren nur sehr dunkle Schokolade und Kakaobohnen. Oft höre ich, dass in der Schokolade Schwermetalle enthalten sind. Heißt es dann logischerweise dann, dass je dunkler die Schokolade, desto mehr Schwermetalle?
@die_herzfluesterin_naliien 6 ай бұрын
❤
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
🥰
@tradomas 6 ай бұрын
Bei Kakao gibt's einen Nachteil. Der hohe Oxalsäuregehalt. ( Probleme im Calciumstoffwechsel) , (oder bei bestimmten Situationen im Darm ( Oxalobakter) ein Problem des Oxalsäureabbaus)
@tradomas 6 ай бұрын
Ich bin skeptisch ob das Naturprodukt Kakaobohne (die um essbar zu werden so viele Verarbeitungsschritte durchmacht) selbst in Bioqualitaet , schon komplett erforscht ist , bezüglich der Wirkung auf den Körper ( evtl. unbekannte Nachteile).
@christophnolte8191 6 ай бұрын
Der ähnlich hohe Oxalsäuregehalt wie bei Spinat macht sich auch schon an empfindlichen Zahnhälsen bemerkbar. Dann ist ungeklärt, wieviel der Antioxidanzien nach der Röstung noch erhalten bleiben.
@tradomas 6 ай бұрын
@@christophnolte8191 Die sensiblen Zahnhälse sind auch durch andere Säuren in Gefahr, ein Freund hat durch viel Weine trinken seine Zähne geschädigt. Die Schrubberei mit Zahnbürste ist auch nicht gut
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Hallo, Du solltest auf jeden Fall Rohkakao in Bioqualität bevorzugen, aber natürlich nicht in rauen Mengen 😉 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@karlheinz5095 6 ай бұрын
Die Tipps um langfristig Patienten ranzuzüchten
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Hallo Karlheinz, kannst Du uns genauer erklären was Du hiermit meinst. Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@heideroschensonnenschein5790 6 ай бұрын
Dopamin produzieren - Tryptophan Gehalt in : 1.Hülsenfrüchte ( Ballaststoffe ) Linsen, Erbsen, Bohnen, Erdnüsse 2. Kohlehydrate : Reis, Emmer Getreide, Kartoffeln, Haferflocken .... Dadurch wird Serotonin gebildet 3.Schololade ( dunkel) mit hohem Kakao Anteil Dauerhaft anwenden ..❤ Danke Petra ❤ Und was ist nun mit den Bananen ???
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Hallo, vielen Dank für Deine Nachricht. Die 3 Lebensmittelgruppen sind nur Beispiele. Bananen kannst Du natürlich auch essen 🍌 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@christophnolte8191 6 ай бұрын
Phenylalanin/Tyrosin für Dopamin - Tryptophan für Serotonin. Bananen enthalten nur 1% Eiweiß, entsprechend nur 5% des Tryptophans von Kakaopulver. Ähnlich hohe Tryptophangehalte wie Kakaopulver bei Bergkäse und Lupinenmehl. Die kurzfristig aufhellende Wirkung durch Bananen kommt vom Zuckergehalt.
@tradomas 6 ай бұрын
Bio.Lupinenmehl schmecktd leider bitter
@Sweety- 3 ай бұрын
Ich habe bis jetzt noch nicht die richtige dunkle Schoki gefunden, die mir schmeckt 🥺
@scienticus 6 ай бұрын
Danke für die Tips, aber bei der Schokolade gibt es ein GROSSES Problem und das ist die Mineralöl und Cadmiumbelastung. Öko Test hat da schockierende ERgebnisse. Schon verantwortungslos von der Nahrungsmittelindustrie das so bewusst herzustellen.
@Dr.PetraBracht 6 ай бұрын
Hallo, vielen Dank für Deinen Hinweis 👌 Der Bericht von Öko Test bezieht sich allerdings auf Vollmilch Schokoladen. Petra empfiehlt, wenn Schokolade, dann sehr dunkle, da diese Flavanole (sekundäre Pflanzenstoffe) enthält. Achte hier aber auch auf Bio Qualität. Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@carmendomedi 6 ай бұрын
Frau Dr. Petra Bracht, ich schätze Sie sehr, aber es stört und Irritiert mich, wenn sie Ihre Haare in den Augen haben ständig den Kopf schütteln. Schneiden oder eine Klammer in die Haare. Danke vielmals.
@fehlautoni9980 6 ай бұрын
Sie ist schon groß 😅😅😅❤❤❤❤❤
@drazanalasser6764 6 ай бұрын
Jeder darf seine Haare tragen so wie er will.
@brigitteschober1452 6 ай бұрын
@@drazanalasser6764sie steht aber in der Öffentlichkeit u.das lenkt vom Wichtigem ab,stört einfach
@karlheinz5095 6 ай бұрын
Wenn's die Haare wirklich auch sind
@claudiafuchs7736 6 ай бұрын
Probleme haben EINIGE MENSCHEN🙈🙈🙈🙈🙈 FURCHTBAR!!!!! SIND WIR DOCH ALLE GLÜCKLICH WENN DEIN HAARSCHNITT PASST, 😂😂😂😂😂
Uniklinikum Graz
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Dr. med. Ulrich Bauhofer | ganzheitlich gesund
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