O seu canal e o do Leandro Twin são os melhores do youtube, tamo junto!
@evertonbortholoti95774 жыл бұрын
Verdade 👍
@ana.ba.924 жыл бұрын
Concordo. 👏
@josueabiu49934 жыл бұрын
Pra mim o melhor canal old-school é o Fred treino pesado! Já esses também são muito bons! Mas o Fred ganha!
@rgrprc4 жыл бұрын
Falou tudo
@Lustinner4 жыл бұрын
Na verdade, friends, todos são bons, portanto que passem conteúdo informativo, está tudo tranquilo. É que o Renatão e o Twin falam de forma mais objetiva, mas todos são bons. #PAZ
@vener.carrara4 жыл бұрын
Renato é simplesmente foda! Um dos poucos que passa conhecimento de qualidade e tudo mastigado para nós seguidores. Continue assim, Renatão. Abraços
@hebertcosta27394 жыл бұрын
Vêner Carrara foda q cada vez mais vejo que preciso de acessória pra chegar nos objetivos...
@jesuinodebrogodo35163 жыл бұрын
Ele realmente merece ser oq é!!! Sangue bom demais...
@lucianaes2 жыл бұрын
kikkkkkkk inocentes
@LuizGuilherme-xo2jb Жыл бұрын
@@lucianaes????
@wallissonabilio7341 Жыл бұрын
Esse tiozão fez eu mudar meu estilo de vida. Tudo isso de graça! Deus abençoe você i sua família irmão.
@AYa-lo9fh Жыл бұрын
Só de pensar que alguns anos atrás nós só tínhamos essas informações pagando muito por uma consulta… eu treino com acompanhamento de nutricionista e personal mas não perco um vídeo do Cariane, esse cara é picaaaaaaa
@weverlothbrok77594 жыл бұрын
Mais um vídeo ou mais uma aula? Não sei. Só sei que tem like
@willianalexander47014 жыл бұрын
Video-aula ksksksksks
@jandersonpaesdealmeida58804 жыл бұрын
Renatão eu sigo a dieta que meu coach me passou a risca de segunda a sexta sábado e domingo eu continuo na dieta,mas,mas,mas,mas eu como as mesmas refeições porém em horários diferentes. Isso pode me prejudicar ou não??
@fabricioruschel16044 жыл бұрын
Tirou as palavras da minha boca👊
@murilomartimiano13724 жыл бұрын
@@jandersonpaesdealmeida5880 amigo o corpo não sabe o alimento que está ingerindo, muito menos que horas são o valioso e o que nos oferta e só. Pode comer tranquilo
@daisoliveira64834 жыл бұрын
Tô viciada em vc te assistir é melhor do quê ver tv
@alanderps4 жыл бұрын
Acho que este foi o melhor vídeo sobre esse tema, realmente muito bom, só falta um desmistificando a musculação para maiores de 30 ou 40. Muitos desistem por achar que não podem mais construir um shape legal após os 30.
@alicsalgado3 жыл бұрын
constroi sim, eu estou ficando com um shape bonito e comecei musculação aos 40
@brunossa422 жыл бұрын
a sua maturidade muscular começa a partir dos 30, tanto que grande parte dos maiores atletas do mundo tem de 35 a 45 anos
Mestre renatão parece que sempre sabe o que a gente ta pensando hahaha. Grande abraço!!
@andersonsilvamoreiras22083 жыл бұрын
Vc quis dizer grande braço né kkkkkkkk
@wagnerdemello47964 жыл бұрын
É incrível que após tantos anos de internet é só nos seus videos que eu tenho vontade e o gosto de dar like , a cada lançamento fico mais impressionado com a qualidade, nem mesmo aulas pagas tem tanta informação e conteúdo tão bem explicado como aqui. Parabéns Renato, quero um dia conhecê-lo pessoalmente, admiro muito seu trabalho e indico seus videos a todos que querem aprender mais sobre a musculação no geral.
@MihCatGirl4 жыл бұрын
Nossa que aula! Eu estava comendo errado, terminando o dia em deficit, porém não estava equilibrada a porcentagem de Proteína, Carbo e Gordura. Na maioria dos dias, estava praticamente zerando o carbo, e nos treinos me faltam força, explosão e tals. Depois desse vídeo percebi que que não é tão simples assim; secar e manter a massa magra exige estratégias e um pouco de conhecimento, para não se prejudicar. Obrigada Cariani! Estou amando seus vídeos! Seu Canal o do Twin e o do Sardinha são os que mais gosto.
@lucasx0234 жыл бұрын
Minha mãe: Desliga esse computador! Eu: Calma, calma, calma...
@henriquetorres46814 жыл бұрын
😂😂😂😂
@anirammiroma74564 жыл бұрын
Nossa, escutei a voz dele dizendo isso kkk
@jefinhoducorte3914 жыл бұрын
Mas mas mas um pouco mãe kkk
@chrisroldao13684 жыл бұрын
@@anirammiroma7456 que estranho eu também kkkkkk
@igorelias86924 жыл бұрын
Na velocidade 2.0 fica muito engraçado
@evelynsouza1564 жыл бұрын
Vamos dar like, antes de assistir. Porque o Renato sempre acerta!!!
@milenameneses26954 жыл бұрын
Cariani, a palavra de hoje é gratidão! Cada dia mais aprendizado, mais evolução!
@jaquelinecurtarelli18044 жыл бұрын
Quando penso que assisti um vídeo maravilhoso, vem outro melhor ainda... Parabéns! !!!!!
@juniorsacomano92994 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho! Moro na Inglaterra e sou um divulgador dos seus vídeos. Vou trabalhar assistindo os vídeos e quero agradecer pelo comprometimento que tem! Vlw God bless you!!!
@renatocariani4 жыл бұрын
Junior Sacomano que alegria saber que posso te ajudar de alguma forma, mesmo estando tão distante... Um abraço especial do seu amigo Renato Cariani.
@CeceuLife4 жыл бұрын
*Caramba Renatão só tenho a te agradecer*
@zerossete4 жыл бұрын
Eu lembro do Cariani de 2012, já ouvia falar dele. Esse cara permanece humilde demais, reconheço ele como um grande exemplo a ser seguido. Grande abraço
@CarlosAlberto-ug6nw4 жыл бұрын
Melhores canais de musculação KZfaq : Treino em foco, Leandro Twin e Renato Cariani Seguiu esses 3 canais é sucesso
@marexr26914 жыл бұрын
Tmj...também acho os dois melhores..
@nunesneves75063 жыл бұрын
Então tenta dá uma olhado no mestre sardinha
@daniellvieiiraa93433 жыл бұрын
Will Detilli,playlist cinesiologia
@jonathanalvesabade60414 жыл бұрын
Realmente o nível tá subindo demais Renato .. parabéns vc é o cara !!! Está me ajudando muito no processo de entender como funciona nosso corpo com cada biotipo , excelente canal e a produção está 💯% Mauricão !!! Sucessooo...
@aleexsandermello59794 жыл бұрын
Rapaz o que é isso, que conteúdo de qualidade é esse ? Parabéns Mestre! Estamos juntos.
@saviovenancio2804 жыл бұрын
Obrigado mestre por responder minha pergunta! Melhor canal sobre musculação para naturais do YT! 👊💪
@adoniassantos76974 жыл бұрын
Fala Renato, sou do estado do Acre capital Rio Branco sou inscrito no seu canal e também o da integral, graça a vcs mudei minha alimentação passei a me cuidar, tenho 29 anos pratiquei musculação dos 18 as 19 muito pouco eu sei mais tive um bom resultado graças a boa genética, voltei este ano graça aos vídeos, só na nova dieta já veio a diferença tá com um mês que voltei a treinar e todo mundo pergunta o que estou fazendo alguns até acha que estou hormônizando eu fala que só tento fazer o que eu aprendo nós vídeos. Obj. Valeu é isto que é verdadeira motivação..
@winiciosgaguega91273 жыл бұрын
Boa noite rento sou de Jundiaí e assistos assim que possível adimiro seu trabalho sou seu fã seu trabalho e fundamental para pessoas que tem dúvidas de alimentação e treino não tenho palavras para comentar sobre seu trabalho só tenho agradecer que Deus te abençoe sempre 🙏 nessa jornada tudo de bom para vc e sua família e um abraço para o Maurício kkk
@pedroaboffa4 жыл бұрын
Muito obrigado mestre, como sempre conteúdo de qualidade e sempre me ajudando a melhorar e fazer pequenos ajustes nos meus treinos e dieta. Mestre demais !!!
@IagoWagnerDC4 жыл бұрын
Salve meu mestre! que ótimo estar assistindo os videos antigos e ter essa notificação!
@michaelcampos63394 жыл бұрын
Cariani motivando geral ! Informações de qualidade , tem like !
@diegomaldonado58944 жыл бұрын
Sem dúvidas o melhor canal do gênero do KZfaq. Top top top top top top!!!
@pettersonsilvestreribeiro66334 жыл бұрын
Ótimo tirou todas as minhas dúvidas, valeu Renatão e segue firme nesse canal que sempre nos incentiva💪😀
@eduardosoares71554 жыл бұрын
O cara é foda mano o melhor que já vi até hoje parabéns.🏋️🏋️🏋️
@sidineisilvacosta13194 жыл бұрын
Renatão eu sou seu fã e suas instruções acadêmicas estão mudando meu shaype depois de mais de 15 anos de musculação , tmj... like forever
@claudiomarcos21603 жыл бұрын
Renato, fala da musculação pra pessoas que já passaram dos 40 anos, dá dicas para nós (eu) que já estou com 44 anos colocar um shape. Quero ser um velhinho marombado. Kkkk "fica de dica"
@lucasedufit4 жыл бұрын
Renatão mito ,sempre ajudando a fazer tudo certo
@marciocristianooficial4 жыл бұрын
Sensacional o vídeo Renato, resumindo: as paradinhas são mágicas
@claudimarsouza28503 жыл бұрын
Renatão aqui e um futuro personal figth, desde 19 anos aprendendo com você, sou grande fã tiozão vlw pela dica do cardio em jejum.
@giordanomacedo76004 жыл бұрын
Melhor canal da maromba! Sem sombra de dúvidas!
4 жыл бұрын
Salve Renatao..logo logo mando meu vídeo da minha transformação..nao ta fácil mas vou consegui..vlw tmj
@erinaldosouza45084 жыл бұрын
salve tiozão como sempre eu estou aqui vendo seus vídeos que são ao mesmo tempo uma experiência para muitos caras aqui no seu canal tamo junto Renatão
@ThiagoSilva-tb5yn4 жыл бұрын
Vc é o bicho, só o papo direto, tudo explicadinho, parabéns
@samuelforde.s.a.47443 жыл бұрын
Renatão o melhor canal de musculacao do KZfaq, completo, informativo e muito didático!!!
@andersonrvm4 жыл бұрын
Aí sim! Dieta para naturais! Parabéns pelo ótimo trabalho! Forte abraço!
@jadielsonfernandes4 жыл бұрын
Esse vídeo foi feito pra mim,estou de Carbo zero ☠️🙏💪🥇
@douglashanson98924 жыл бұрын
Zero carbo pesado pode. Mas zero carbo limpo natural não pode Arroz batata
@jeffersonnoronha73744 жыл бұрын
Só tenho à agradecer aos seus vídeos Renato, estão me ajudando muito...💪🏻🤙🏼
@delcampos.4 жыл бұрын
Parabéns pelo excelente trabalho realizado, tenho 49 anos 94 quilos (74 massa magra + 20 massa gorda) 1,72 de altura e prático musculação a 10 anos.
@edu_semperfy4 жыл бұрын
Ja vamo de like com aula do tiozão!!!👏👏👏
@bbzinhonatural36754 жыл бұрын
Tem o tiwzão dos danone ajudando as plantas naturais que não adubam.. tem like. Faz mais video pra Naturais tiwzão...a maioria do seu publico é assim👍👏🔥
@Leticiatakacarneloss4 жыл бұрын
Gratidão 🙏 Parabéns pelo conteúdo, aprecio a forma de como você ensina. Sou personal trainer e aprendo muito com você. Desejo muita luz e sucesso.
@eliezerdossantos2792 жыл бұрын
Renato: mas agente não tem 1 milhão mauricião!? Hoje com 3,27 milhões 👏👏👏👏👏 Cara, Renato Cariani é um cara excepcional, Cara, que Sabedoria 👏👏
@gabrieleduardo30314 жыл бұрын
Eu tava precisando desse vídeo !!!! Valeu Renato, nem assisti, mas já vem like e elogio né 😂
@kleberbarbosa98434 жыл бұрын
Top demais
@fabioalves89354 жыл бұрын
Essa informação Era exatamente o que eu precisava no momento. Parabéns pelo conteúdo.
@allanfernandesmoreira70953 жыл бұрын
As caras que vc faz são as melhores, super profissional, tá de parabéns sempre
@allanlima5023 жыл бұрын
Realmente vc é bruxo ...diz tudo que a gente tava precisando saber... obrigado amigo. Vem hora dessas pro Maranhão das um simpósio ou palestras aqui Renatão. Fica muito longe da gente aí no eixo Rio/SP...o Brasil inteiro te ama... trás o Maurição...kkkkkkkk
@caiotutoregamer42664 жыл бұрын
Renatão soltou vídeo novo, na hora eu tô assistindo!
@pamelagomes29354 жыл бұрын
Sempre me ajuda com esses vídeos Renatão 😉☺️☺️ sempre aprendendo uma coisa nova 💪💪💪
@luisfilipi89144 жыл бұрын
Em 22 de setembro eu tava com 117KG, hj dia 10 de novembro to com 96, obrigado Renato com suas dicas é motivações , minha meta e 88/87 até dia 22 de dezembro👊
@Auguuusto3 жыл бұрын
E agr mano como q táaaaa
@declinio15922 жыл бұрын
E agora como tá?
@aquiode5536 Жыл бұрын
Um
@maidenpira4 жыл бұрын
Cara sensacional , oque vc fala as informações de como proceder , as bases teóricas , eu não vejo em lugar nenhum , está quebrando a banca meu amigo parabéns por não ser mais um !!!!
@evelynsouza1564 жыл бұрын
Amei o vídeo! Estava precisando saber se estava acertando nós suplementos... Mestre Renato sempre acertando! Parabéns pelo canal
@diegorock5614 жыл бұрын
Domingão e eu aqui malhando costa, e ouvindo as dicas do mestre Renatão!👏👏👏👏👏
@maraferreira63654 жыл бұрын
Esse canal tem me ajudado muito Parabéns pelo seu trabalho Renato um conteúdo mais top que o outro ... 🏋
@paulojr99284 жыл бұрын
Nossa um dos melhores vídeos que já vi aqui no KZfaq , muita informação , sou muito fã do seu trabalho Renato tmj 💥
@raphael57034 жыл бұрын
Tiozão dando palestra!! Grande inspiração para todos nós! #LIKEZAO 💪
@anajuliaalvarenga74894 жыл бұрын
Que bom que especificou a dieta para naturais! Obrigada pela dica!
@thetrades52864 жыл бұрын
Talvez o melhor vídeo de informações que já vi!!! Sensacional !!!! Super Parabéns ao Renato. Uma super "aula" didática, prática, simples e completa!!!!
@emersonnascimento15144 жыл бұрын
Melhor vídeo já assistido não só desse canal,.. mas de td q já assisti a respeito de musculação de todos os canais aqui do YT. Vlw Cariani Tmj.
@pezadeloprozao42444 жыл бұрын
Tava vendo outro vídeo do re quando derepente recebi a notificação acabei o video e vim correndo
@carlosmagno44024 жыл бұрын
Ótimo vídeo!!! Renato fala sobre POWERLIFTING e STRONGMAN!!! (diferença do treinamento entre powerlifting e o bodybuilding)
@alanoregis924 жыл бұрын
eu vejo todos os videos do canal, é impressionante o leque de conhecimento que o Renato oferece, o cara é muito fera, Parabens..
@RafaelSantos-qb3ej3 жыл бұрын
Esse cara é sensacional, só dicas valiosas!! Deus te abençoe Renatão!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@wesleymv504 жыл бұрын
Ja chego no like pq estava procurando esse tema hj e sei q e produtivo
@willsouza11084 жыл бұрын
Telecurso para nós, valeu Renatão...
@ErPipex4 жыл бұрын
Outra aula magnífica do Master!
@Gisele124 жыл бұрын
dps q eu conhecir o renato a minha vida mudou. Não só a minha como a da minha família e a dos meus amigos renatão e um anjo de Deus humilde q ver todo mundo Bem na vida.
@lucianothomefernandes5074 жыл бұрын
Aí sim! Inclui vídeos com o perfil de cada Danone!
@mateusventreschedeiennopin3374 жыл бұрын
Mto top Renatão, obrigado pela aula!🙏🏻😊. Vc é top demais
@Luanxultzz3 жыл бұрын
Caralho mano, comecei a ver seus vídeos e a qualidade e informação que você manda é demais! Melhor canal sobre musculação que já conheci! Diferente!
@familiamagalhaesemportugal18694 жыл бұрын
Meu cariani tu é mito, cara inteligente de mais parabéns, sou teu fã cara
@thiagolou74764 жыл бұрын
Cariani me manda esse vídeo faltando 1 semana para o meu pre-contest
@jaquelinevitorino16324 жыл бұрын
Já cheguei dando like! 👏👏👏♥️♥️
@jhsh68514 жыл бұрын
Cariani é uma enciclopédia !!!! Muito bom. Melhor canal informativo da maromba .
@julianaespindola84864 жыл бұрын
O melhor vídeo que já vi sobre o assunto!!! Sem enrolação!!!Cada frase se aproveita!!!👏👏👏
@rodrigomartins90394 жыл бұрын
Renato, comecei a fazer academia há um mês, e seus vídeos tem me ajudado muitíssimo, muito obrigado pelo seu canal existir, Parabéns.
@jonesandradelisboa53904 жыл бұрын
Parabéns Renato, muito bom e esclarecedor seus vídeos, fico sempre de olho esperando os próximos 💪
@rosivaldobarbosa42724 жыл бұрын
Renato nosso pai, nosso professor, vc está demais com essa riqueza de informações, seu canal está excepcional!!!!
@prontidaodivina4 жыл бұрын
Cariani... Esse seu canal é o melhore do youtube... É serio viu... E tamo junto!!!
@zzsubzero64944 жыл бұрын
" Nada de pré treino forte pra te deixa locão ", - Toguro: Bora felas dá um gole nessa bruxaria aqui
@doublebiceps76463 жыл бұрын
AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHA
@jardsonf48023 жыл бұрын
Kkkkkkkkk
@robsondiego36023 жыл бұрын
@@doublebiceps7646 a minha e do jeito do que vc não ia te falar o nome dele conta aí já tá na discoteca a minha vida de pombo a minha e da p racha a minha vida que ninguém me levar às saturadas de pombo o meu pia e vc vai dá tudo o dia que a senhora quer de um amigo que não vai ser mais difícil começar o jogo da manhã pra gente conversar de verdade eu tenho um monte o meu pia de vc de pombo de pombo a noite 🌃🌃
@giga.s.o.p2 жыл бұрын
por isso toguro tá trincado kkkk
@rickdmk2 жыл бұрын
@@giga.s.o.p mas ele n ta kkk
@marcoscorrea7144 жыл бұрын
Parabéns,1 milhão de escritos, além dos conteúdos ser muito bom a tua maneira de expressar faça com que os vídeo fiquem muito mais interessante chega a ser vicioso alguns vídeos já assisti 5 x
@carloseduardoximenes4 жыл бұрын
Incrível como que cada vídeo cai como um luva para mim!!! Eu faço exatamente o que você ensina!! até parece que os videos sao personalizados! Estou fazendo zero carbo, tem vídeo seu dizendo exatamente o que tem que ser feito... estou fazendo jejum intermitente, tem vídeo seu explicando exatamente o que tem que ser feito... Faço treino com repetições medias e altas..pá!!!tem vídeo seu dizendo exatamente o que tem que ser feito... incrível como as coisas são sinérgicas nesse universo maromba!!! Parabéns pelo conteúdo !!!
@melissaandrade15514 жыл бұрын
Virei sua fã nos últimos 2 meses . Esclareceu muuuitas dúvidas e me fez descrer nos “mitos” modinhas aí a fora , muito claro nas explicações e pausadas . Obrigada pelo conteúdo
@vitornoga124 жыл бұрын
Vídeo muitooooooooooooooooo além do que eu imaginava.... Muito bom esse vídeo.!!!
@mendesbjj29794 жыл бұрын
Se tem vídeo para naturais tem like !
@fernandomoyses54804 жыл бұрын
Esse cariani é o melhor, informação e diversão garantida !!!
@paulocardozocarvalho95704 жыл бұрын
Renato é uma grande inspiração para quem pratica musculação, visando uma qualidade de vida diária! Parabéns mestre !
@Vosgrau3694 жыл бұрын
O vídeo chegou pra mim no momento ideal! Renatão tá lendo o meu pensamento kkkkkkkkkkkkkkk...
@motivacaopura71244 жыл бұрын
Renato obrigado pelos seus vídeos, sempre um novo aprendizado!
@mileneespindola80823 жыл бұрын
Esse cara é top demais!!! 💪👏👏👏👏👏🔥
@thalissonhenriquedesouza83884 жыл бұрын
Sem dúvida o melhor canal do KZfaq sem dúvida, já chego dando like em todos pq vídeos!!!!
@thatyoliveira40264 жыл бұрын
Estou fazendo cardio de manhã, detalhe quando faço em jejum é porque eu me alimentei muito bem antes de dormir, e a musculação faço a noite. E vem funcionando...( mas tenho medo do tal do catabolismo, qndo sinto algo fora do comum já fico ai meu Deus vou entrar em Overtraining 😂 kkkk ) Renatão e Mauricião tmj 😙😙😙😙😙😙😘✌💪❣
@amorim2614 жыл бұрын
Será que você tem toda essa quantidade de massa muscular para temer catabolismo?
@juliano579peace4 жыл бұрын
Ta faltando ferro por isso tu ta toda preocupadinha
@thatyoliveira40264 жыл бұрын
@@amorim261 O poco que temos já da medinho de perder, para quem é natural né.
@hamurabe4 жыл бұрын
Se está funcionando, ótimo. Mas eu testaria outras formas tb... fiz isso comigo mesmo, comecei fazendo em jejum pela manhã mas nao curti muito, agora tô vendo outro horário pra encaixar... só que sem condições de ir 3x na academia em um dia
@douglasrodrigues93674 жыл бұрын
Thaty vc é muito inteligente. Tá no caminho certo
@lourencopaulo24874 жыл бұрын
Mais uma palestra intelectual do tio zão tem like👍🏻
@edsonruan89042 жыл бұрын
O senhor e um gêmeo, um dos meus sonhos e competir sei que e difícil o caminho mas tô na luta.
@edcarlosfranca91624 жыл бұрын
Pqp!! Peguem os vídeos do Renatão que agente tem Um curso super da Hora !! Tiozão esse seu Canal salva shaipes !!