O seu canal e o do Leandro Twin são os melhores do youtube, tamo junto!

Renato é simplesmente foda! Um dos poucos que passa conhecimento de qualidade e tudo mastigado para nós seguidores. Continue assim, Renatão. Abraços

Esse tiozão fez eu mudar meu estilo de vida. Tudo isso de graça! Deus abençoe você i sua família irmão.

Só de pensar que alguns anos atrás nós só tínhamos essas informações pagando muito por uma consulta… eu treino com acompanhamento de nutricionista e personal mas não perco um vídeo do Cariane, esse cara é picaaaaaaa

Mais um vídeo ou mais uma aula? Não sei. Só sei que tem like

Tô viciada em vc te assistir é melhor do quê ver tv

Acho que este foi o melhor vídeo sobre esse tema, realmente muito bom, só falta um desmistificando a musculação para maiores de 30 ou 40. Muitos desistem por achar que não podem mais construir um shape legal após os 30.

Renato: "Calma, calma, calma..." Leandro Twin: "Não, não, não...'

Mestre renatão parece que sempre sabe o que a gente ta pensando hahaha. Grande abraço!!

É incrível que após tantos anos de internet é só nos seus videos que eu tenho vontade e o gosto de dar like , a cada lançamento fico mais impressionado com a qualidade, nem mesmo aulas pagas tem tanta informação e conteúdo tão bem explicado como aqui. Parabéns Renato, quero um dia conhecê-lo pessoalmente, admiro muito seu trabalho e indico seus videos a todos que querem aprender mais sobre a musculação no geral.

Nossa que aula! Eu estava comendo errado, terminando o dia em deficit, porém não estava equilibrada a porcentagem de Proteína, Carbo e Gordura. Na maioria dos dias, estava praticamente zerando o carbo, e nos treinos me faltam força, explosão e tals. Depois desse vídeo percebi que que não é tão simples assim; secar e manter a massa magra exige estratégias e um pouco de conhecimento, para não se prejudicar. Obrigada Cariani! Estou amando seus vídeos! Seu Canal o do Twin e o do Sardinha são os que mais gosto.

Minha mãe: Desliga esse computador! Eu: Calma, calma, calma...

Vamos dar like, antes de assistir. Porque o Renato sempre acerta!!!

Cariani, a palavra de hoje é gratidão! Cada dia mais aprendizado, mais evolução!

Quando penso que assisti um vídeo maravilhoso, vem outro melhor ainda... Parabéns! !!!!!

Parabéns pelo trabalho! Moro na Inglaterra e sou um divulgador dos seus vídeos. Vou trabalhar assistindo os vídeos e quero agradecer pelo comprometimento que tem! Vlw God bless you!!!

*Caramba Renatão só tenho a te agradecer*

Eu lembro do Cariani de 2012, já ouvia falar dele. Esse cara permanece humilde demais, reconheço ele como um grande exemplo a ser seguido. Grande abraço

Melhores canais de musculação KZfaq : Treino em foco, Leandro Twin e Renato Cariani Seguiu esses 3 canais é sucesso

Realmente o nível tá subindo demais Renato .. parabéns vc é o cara !!! Está me ajudando muito no processo de entender como funciona nosso corpo com cada biotipo , excelente canal e a produção está 💯% Mauricão !!! Sucessooo...

Rapaz o que é isso, que conteúdo de qualidade é esse ? Parabéns Mestre! Estamos juntos.

Obrigado mestre por responder minha pergunta! Melhor canal sobre musculação para naturais do YT! 👊💪

Fala Renato, sou do estado do Acre capital Rio Branco sou inscrito no seu canal e também o da integral, graça a vcs mudei minha alimentação passei a me cuidar, tenho 29 anos pratiquei musculação dos 18 as 19 muito pouco eu sei mais tive um bom resultado graças a boa genética, voltei este ano graça aos vídeos, só na nova dieta já veio a diferença tá com um mês que voltei a treinar e todo mundo pergunta o que estou fazendo alguns até acha que estou hormônizando eu fala que só tento fazer o que eu aprendo nós vídeos. Obj. Valeu é isto que é verdadeira motivação..

Boa noite rento sou de Jundiaí e assistos assim que possível adimiro seu trabalho sou seu fã seu trabalho e fundamental para pessoas que tem dúvidas de alimentação e treino não tenho palavras para comentar sobre seu trabalho só tenho agradecer que Deus te abençoe sempre 🙏 nessa jornada tudo de bom para vc e sua família e um abraço para o Maurício kkk

Muito obrigado mestre, como sempre conteúdo de qualidade e sempre me ajudando a melhorar e fazer pequenos ajustes nos meus treinos e dieta. Mestre demais !!!

Salve meu mestre! que ótimo estar assistindo os videos antigos e ter essa notificação!

Cariani motivando geral ! Informações de qualidade , tem like !

Sem dúvidas o melhor canal do gênero do KZfaq. Top top top top top top!!!

Ótimo tirou todas as minhas dúvidas, valeu Renatão e segue firme nesse canal que sempre nos incentiva💪😀

O cara é foda mano o melhor que já vi até hoje parabéns.🏋️🏋️🏋️

Renatão eu sou seu fã e suas instruções acadêmicas estão mudando meu shaype depois de mais de 15 anos de musculação , tmj... like forever

Renato, fala da musculação pra pessoas que já passaram dos 40 anos, dá dicas para nós (eu) que já estou com 44 anos colocar um shape. Quero ser um velhinho marombado. Kkkk "fica de dica"

Renatão mito ,sempre ajudando a fazer tudo certo

Sensacional o vídeo Renato, resumindo: as paradinhas são mágicas

Renatão aqui e um futuro personal figth, desde 19 anos aprendendo com você, sou grande fã tiozão vlw pela dica do cardio em jejum.

Melhor canal da maromba! Sem sombra de dúvidas!

Salve Renatao..logo logo mando meu vídeo da minha transformação..nao ta fácil mas vou consegui..vlw tmj

salve tiozão como sempre eu estou aqui vendo seus vídeos que são ao mesmo tempo uma experiência para muitos caras aqui no seu canal tamo junto Renatão

Vc é o bicho, só o papo direto, tudo explicadinho, parabéns

Renatão o melhor canal de musculacao do KZfaq, completo, informativo e muito didático!!!

Aí sim! Dieta para naturais! Parabéns pelo ótimo trabalho! Forte abraço!

Esse vídeo foi feito pra mim,estou de Carbo zero ☠️🙏💪🥇

Só tenho à agradecer aos seus vídeos Renato, estão me ajudando muito...💪🏻🤙🏼

Parabéns pelo excelente trabalho realizado, tenho 49 anos 94 quilos (74 massa magra + 20 massa gorda) 1,72 de altura e prático musculação a 10 anos.

Ja vamo de like com aula do tiozão!!!👏👏👏

Tem o tiwzão dos danone ajudando as plantas naturais que não adubam.. tem like. Faz mais video pra Naturais tiwzão...a maioria do seu publico é assim👍👏🔥

Gratidão 🙏 Parabéns pelo conteúdo, aprecio a forma de como você ensina. Sou personal trainer e aprendo muito com você. Desejo muita luz e sucesso.

Renato: mas agente não tem 1 milhão mauricião!? Hoje com 3,27 milhões 👏👏👏👏👏 Cara, Renato Cariani é um cara excepcional, Cara, que Sabedoria 👏👏

Eu tava precisando desse vídeo !!!! Valeu Renato, nem assisti, mas já vem like e elogio né 😂

Essa informação Era exatamente o que eu precisava no momento. Parabéns pelo conteúdo.

As caras que vc faz são as melhores, super profissional, tá de parabéns sempre

Realmente vc é bruxo ...diz tudo que a gente tava precisando saber... obrigado amigo. Vem hora dessas pro Maranhão das um simpósio ou palestras aqui Renatão. Fica muito longe da gente aí no eixo Rio/SP...o Brasil inteiro te ama... trás o Maurição...kkkkkkkk

Renatão soltou vídeo novo, na hora eu tô assistindo!

Sempre me ajuda com esses vídeos Renatão 😉☺️☺️ sempre aprendendo uma coisa nova 💪💪💪

Em 22 de setembro eu tava com 117KG, hj dia 10 de novembro to com 96, obrigado Renato com suas dicas é motivações , minha meta e 88/87 até dia 22 de dezembro👊

Cara sensacional , oque vc fala as informações de como proceder , as bases teóricas , eu não vejo em lugar nenhum , está quebrando a banca meu amigo parabéns por não ser mais um !!!!

Amei o vídeo! Estava precisando saber se estava acertando nós suplementos... Mestre Renato sempre acertando! Parabéns pelo canal

Domingão e eu aqui malhando costa, e ouvindo as dicas do mestre Renatão!👏👏👏👏👏

Esse canal tem me ajudado muito Parabéns pelo seu trabalho Renato um conteúdo mais top que o outro ... 🏋

Nossa um dos melhores vídeos que já vi aqui no KZfaq , muita informação , sou muito fã do seu trabalho Renato tmj 💥

Tiozão dando palestra!! Grande inspiração para todos nós! #LIKEZAO 💪

Que bom que especificou a dieta para naturais! Obrigada pela dica!

Talvez o melhor vídeo de informações que já vi!!! Sensacional !!!! Super Parabéns ao Renato. Uma super "aula" didática, prática, simples e completa!!!!

Melhor vídeo já assistido não só desse canal,.. mas de td q já assisti a respeito de musculação de todos os canais aqui do YT. Vlw Cariani Tmj.

Tava vendo outro vídeo do re quando derepente recebi a notificação acabei o video e vim correndo

Ótimo vídeo!!! Renato fala sobre POWERLIFTING e STRONGMAN!!! (diferença do treinamento entre powerlifting e o bodybuilding)

eu vejo todos os videos do canal, é impressionante o leque de conhecimento que o Renato oferece, o cara é muito fera, Parabens..

Esse cara é sensacional, só dicas valiosas!! Deus te abençoe Renatão!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Ja chego no like pq estava procurando esse tema hj e sei q e produtivo

Telecurso para nós, valeu Renatão...

Outra aula magnífica do Master!

dps q eu conhecir o renato a minha vida mudou. Não só a minha como a da minha família e a dos meus amigos renatão e um anjo de Deus humilde q ver todo mundo Bem na vida.

Aí sim! Inclui vídeos com o perfil de cada Danone!

Mto top Renatão, obrigado pela aula!🙏🏻😊. Vc é top demais

Caralho mano, comecei a ver seus vídeos e a qualidade e informação que você manda é demais! Melhor canal sobre musculação que já conheci! Diferente!

Meu cariani tu é mito, cara inteligente de mais parabéns, sou teu fã cara

Cariani me manda esse vídeo faltando 1 semana para o meu pre-contest

Já cheguei dando like! 👏👏👏♥️♥️

Cariani é uma enciclopédia !!!! Muito bom. Melhor canal informativo da maromba .

O melhor vídeo que já vi sobre o assunto!!! Sem enrolação!!!Cada frase se aproveita!!!👏👏👏

Renato, comecei a fazer academia há um mês, e seus vídeos tem me ajudado muitíssimo, muito obrigado pelo seu canal existir, Parabéns.

Parabéns Renato, muito bom e esclarecedor seus vídeos, fico sempre de olho esperando os próximos 💪

Renato nosso pai, nosso professor, vc está demais com essa riqueza de informações, seu canal está excepcional!!!!

Cariani... Esse seu canal é o melhore do youtube... É serio viu... E tamo junto!!!

" Nada de pré treino forte pra te deixa locão ", - Toguro: Bora felas dá um gole nessa bruxaria aqui

Parabéns,1 milhão de escritos, além dos conteúdos ser muito bom a tua maneira de expressar faça com que os vídeo fiquem muito mais interessante chega a ser vicioso alguns vídeos já assisti 5 x

Incrível como que cada vídeo cai como um luva para mim!!! Eu faço exatamente o que você ensina!! até parece que os videos sao personalizados! Estou fazendo zero carbo, tem vídeo seu dizendo exatamente o que tem que ser feito... estou fazendo jejum intermitente, tem vídeo seu explicando exatamente o que tem que ser feito... Faço treino com repetições medias e altas..pá!!!tem vídeo seu dizendo exatamente o que tem que ser feito... incrível como as coisas são sinérgicas nesse universo maromba!!! Parabéns pelo conteúdo !!!

Virei sua fã nos últimos 2 meses . Esclareceu muuuitas dúvidas e me fez descrer nos “mitos” modinhas aí a fora , muito claro nas explicações e pausadas . Obrigada pelo conteúdo

Vídeo muitooooooooooooooooo além do que eu imaginava.... Muito bom esse vídeo.!!!

Se tem vídeo para naturais tem like !

Esse cariani é o melhor, informação e diversão garantida !!!

Renato é uma grande inspiração para quem pratica musculação, visando uma qualidade de vida diária! Parabéns mestre !

O vídeo chegou pra mim no momento ideal! Renatão tá lendo o meu pensamento kkkkkkkkkkkkkkk...

Renato obrigado pelos seus vídeos, sempre um novo aprendizado!

Esse cara é top demais!!! 💪👏👏👏👏👏🔥

Sem dúvida o melhor canal do KZfaq sem dúvida, já chego dando like em todos pq vídeos!!!!

Estou fazendo cardio de manhã, detalhe quando faço em jejum é porque eu me alimentei muito bem antes de dormir, e a musculação faço a noite. E vem funcionando...( mas tenho medo do tal do catabolismo, qndo sinto algo fora do comum já fico ai meu Deus vou entrar em Overtraining 😂 kkkk ) Renatão e Mauricião tmj 😙😙😙😙😙😙😘✌💪❣

Mais uma palestra intelectual do tio zão tem like👍🏻

O senhor e um gêmeo, um dos meus sonhos e competir sei que e difícil o caminho mas tô na luta.

Pqp!! Peguem os vídeos do Renatão que agente tem Um curso super da Hora !! Tiozão esse seu Canal salva shaipes !!