Dieta para perder até 10 KG ! Conheça o Vinagre de maçã para o emagrecimento !
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Күн бұрын🔴 Dieta para Perder até 10 KG! Conheça o Vinagre de Maçã para o Emagrecimento!
Neste vídeo, vamos explorar como o vinagre de maçã pode ser um grande aliado na sua jornada de perda de peso! 🌿🍎 Descubra os principais benefícios desse ingrediente poderoso:
Benefícios do Vinagre de Maçã: Acelera o metabolismo e reduz a retenção de líquidos.
Como Consumir: Dicas de como incorporar o vinagre de maçã na sua rotina diária.
Efeitos na Saciedade: Aumenta a sensação de saciedade, ajudando a reduzir a ingestão calórica.
Acompanhamento Nutricional: A importância de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis.
Precauções e Contraindicações: Cuidados necessários e a importância de consultar um profissional de saúde.
Assista agora e descubra como o vinagre de maçã pode ajudar você a alcançar seus objetivos de emagrecimento! 🎥👇
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CAPÍTULOS
0:00 - Introdução
1:15 - Benefícios do Vinagre de Maçã
3:45 - Como Consumir Vinagre de Maçã
6:00 - Efeitos na Saciedade
8:20 - Acompanhamento Nutricional
10:30 - Precauções e Contraindicações
13:00 - Conclusão
#dieta #Emagrecimento #VinagreDeMaçã #PerderPeso #Saúde #BemEstar
Maratone todos os meus vídeos, pois centenas de mulheres já perderam 20, 30 e até 50 quilos (veja os testemunhos) por aqui. Aqui você encontra tudo sobre mente e metabolismo, inflamação e hormônios. Sim, tudo que você precisa está aqui. Mas caso você necessite do meu acolhimento e acompanhamento, faça parte da lista de espera do meu programa de emagrecimento MM e tenha tudo de forma organizada, além do acompanhamento de profissionais de nutrição, educação física e médicos.
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@whellmaavila3376 Күн бұрын
Receita do chá de maçã para tomar com o vinagre de maçã. 1 maçã cortada em rodelas e colocar em 1,5 lt de água e deixar ferver de 7 a 8 minutos. Após desligar, coe e reserve somente o chá sem a maçã. Quando for consumí-lo será 10 minutos antes do almoço e do jantar, pegue um copo do chá de maçã de 250 ml e coloque duas colheres do vinagre de maça, tomar todos os dias durante 21 dias!! Eu vou começar dia 30/06 esta estratégia.
@marinholarii Күн бұрын
Acho q vou começar domingo tbm😃😊
@luciadejesus1798 Күн бұрын
Lúcia minha altura 1,68 e peso 100kilos quero ficar com 85.E vou conseguir no nome de Jesus amém
@lucimaradasilvapereira2414 3 күн бұрын
Minha altura 1,63 estou com 72 kilos , quero ficar com 62 kilos. Vou começar amanhã 26/06/2024, e depois de 21 dias volto pra contar ❤
@claudiateixeirassntos 23 сағат бұрын
@@lucimaradasilvapereira2414 Nossa, colega eu tenho a mesma altura que vc tem e o mesmo peso e a mesma vontade de emagrecer 😀 confesso que não estou conseguindo
@leilabarato6098 Күн бұрын
Altura:1;70 cm Peso: 90,5 Quero pesar 70 kg Iniciei hoje!
@claucassamassimo 2 күн бұрын
Tenho 55 anos 1,64 , 60 kg agora , mas há 1 ano atrás eu sempre mantive meu peso de 57 kg, sinto que estou engordando cada vez mais rápido mesmo tendo uma alimentacao regrada . Quero voltar nos 57 pois me sentia bem e não estou conseguindo de jeito nenhum , pode ser por conta da menopausa que já fiz com 45 anos e reparei que após 53 anos está mais difícil eu conseguir perder peso . Não sou de academia embora deveria mas faço caminhadas de 1 hora. Sempre gostei de vinagre de maçã e incluo em todas as minha saladas , e tomo no final rsrsr. Estou muito pra baixo por estar engordando facilmente e sei que para perder está sendo uma luta . Vou tentar esse desafio para ver se consigo pelo menos perder uns 3 kg que já estaria ótimo . Obrigada Dra. pelo vídeo pois ajuda muitas pessoas que sofrem com o peso . Agora vai das pessoas fazerem a parte dela em seguir corretamente esse método .
@anapaulasoares3090 Күн бұрын
Depois de perder mais de 15quilos e chegar aos meus 64 ,devido a problemas de saúde e não poder me exercitar por um tempo, entrei em compulsão e agora estou com quase 80😢😢 tenho 159 de altura ,qero voltar para meus 64, recomeçar e muito mais difícil que começar mais sei q é possivel então vou tentar mais uma vez ❤
@josysousa7848 3 күн бұрын
1,63 de altura, já estou com o chá pronto. Começo amanhã pela manhã, tô com 70k, objetivo 60k. Vamos que vamos 😊
@emilisilva2682 Күн бұрын
Vou fazer 🙏🙏 vou arrancar força de vontade de onde não tem e vouu fazer... tenho 159 e peso 92 kg 😭😭😭 espero conseguir fazer as 3 semanas.
@rosanalopesgonzaga4217 2 күн бұрын
Eu peso 80,5 kg e tenho 1,58 de altura gostaria muito de perder 15 a 20 kg chegar nos meus 60 a 65 kg
@elainegarcia2985 Күн бұрын
Eu tomo 1 colher sopa de vinagre de maçã todos os dias de manhã e antes do almoço e depois da janta. Dei uma parada e vou começar de novo pois pra mim foi muito bom.
@Patricia-Souza 3 күн бұрын
Tenho 1,60 e estou muito acima do peso, estou com 82k e quero chegar aos 65, tenho 41 anos.
@keilalacerda797 3 күн бұрын
O vinagre é maravilhoso, mas porque não a própria maçã fruta antes das refeições, diminui o apetite e é saudável e deliciosa, fiz isso e está sendo maravilhoso para mim, grata por compartilhar conosco seus conhecimentos.
@elainefreitas22 3 күн бұрын
MINHA ALTURA 1,68 - 87 KG, TENHO 36 ANOS. ESTOU BEM ACIMA DO MEU PESO, QUERO PESAR 72 KG, PERDER 15KG. IREI INICIAR AMANHÃ 27/06/2024 E VOLTO PRA CONTAR COMO FOI, EU PRECISO ME REENCONTRAR ❤
@user-mv2np4bn2l Күн бұрын
Nossa que coincidência eu tenho a mesma altura a mesma idade e peso também 😮😅
@andrezzacorrea2979 2 күн бұрын
Altura: 167 Peso atual: 73 kg Peso desejado: 63 kg
@naraleyladossantossilva4047 Күн бұрын
Tenho 40 anos, 1.62 meu peso é 71kg..objetivo : perder 20 kg. Iniciarei amanhã 29/06.
@isabelfaustinomiguelmiguel7110 2 күн бұрын
Bom dia tenho ,41 anos de idade peso 76 kg com 1,68 m de altura preciso emagrecer 8 kg
@katiareginadepaula7669 3 күн бұрын
Peso 103 kilos, tenho 1,58 de altura e quero pesar 60 kilos
@jussimaralemosmoura6755 3 күн бұрын
O que me chamou atenção nessa dieta é a importância dada a proteína e o bom funcionamento do intestino ❤😊👏
@MarliSantos-zz1cg 3 күн бұрын
Boa tarde abençoada Tenho 1,59 e meio 😅 e estou pesando 80 Começando agora Volto pra contar❤
@fabricianehls1291 Күн бұрын
51 anos, 1,67 m, 78 kg, peso desejado 62kg
@leonicesilva3898 Күн бұрын
Tenho 1,46 altura Peso 77 kilos Idade 5.7 anos.
@juteixeira3155 2 күн бұрын
Usem sal integral de Mossoró ...
@dioneyderamos9585 2 күн бұрын
Em fevereiro eu estava com 92kg fui na nutricionista, comecei redução alimentar, ate Abril perdi 5kg porem não faço exercícios então parei de perder, em maio eu sai um pouco do eixo, comi bolo que não estava comendo, tomei sorvete e comi coxinha etc mas só um final de semana, ate hoje não perdi mais, porem também não engordei também. Quero perder muito mais. Bater minha meta de 10kg perdido.
@marciasoares4457 3 күн бұрын
Eu peso 78 quilos, minha altura é 1,65. Tenho 47 anos e estou com um percentual de gordura de 38%.😢
@sandracorrea5097 2 күн бұрын
Oi sou a Sandra tenho 49 anos 1.55 de altura meu peso 79.400 ..entrei na menopausa precoce com 40 anos...tenho tireoide e muita dificuldade de emagrecer
@linenegrao Күн бұрын
Tenho 40 anos, 85kg, 1,61 cm e gostaria de pesar 70kgs
@alicenatalinarecrude263 Күн бұрын
Bom dia Dr minha altura. 165 peso 70 kls quero emagrecer 5kls tenho 65anos não tenho problema de saúde faço dieta low carb a 4anos mais fiz uma cirurgia de hérnia acabei engordando uns kls gostei de encontra seu canal vou fazer o chá e seguir a dieta obrigada
@marinholarii Күн бұрын
Cai aqui de paraquedas e já adorei de cara essa Dr. Fala bem e explica c clareza e fundamentos👏🏻👏🏻
@patriciaroberta3792 3 күн бұрын
Olá, tenho 1,67 e estou com 95 kg e meu peso era de 65 kg e gostaria de pesar pelo menos 75, 70kg. Ficaria feliz da vida.
@flaviapauladasilvaoliveira2355 3 күн бұрын
Minha altura é 1.63 e peso 82kg sou paciente bariátrica desde 2005 e tive reganho de peso em 2018 de 13kg
@ninalink88 Күн бұрын
Minha altura 1,64m com 75kg, 36 anos. Quatro meses atrás eu pesava 85kg. Ja foram embora 10kg em 4 meses, comendo saudavel (reeducacao alimentar) e fazendo exercicio em casa. Muita água, nada de alcool. A minha media de perca de peso é -2,5kg por mes. Quero chegar aos 65kg. O meu medo é engordar td de novo depois dessa dieta, pois achei ela muito restritiva e geralmente dietas que a gente nao consegue levar a longo prazo e trazem emagrecimento muito rapido causam efeito rebote.
@fabricianehls1291 8 сағат бұрын
Mas não é mesmo para levar a longo prazo, pelo que entendi são apenas 21 dias. O depois é que não foi explicado🤔
@contadoraalinetrigueiro6503 Күн бұрын
Oi Dra linda! Tenho 1,62 de altura e peso 64. Quero pesar 61, mas principalmente perder flancos e a “poxete”. #gratidao
@docaalexsandrinarinco7964 3 күн бұрын
Ótimas dicas dra! 👏🫶 Faço parte do seu programa MM e posso provar q é vdd pois fiz isto na minha dieta. E emagrecimento 6kg mas segui a dieta por tempo maior
@anetecabral2930 2 күн бұрын
Idade: 52 Altura: 1,52 Peso: 60 kg Peso desejado: 52 kg
@elainegarcia2985 Күн бұрын
Eu sou bariátrica, peso 89 e quero pesar 67
@anapaulasoares3090 Күн бұрын
Obrigada por compartilhar tanto conhecimento por aqui
@cleonicemendes3019 2 күн бұрын
Tenho 1,50 de altura 73 kilos E quero ficar com 65
@elizabethsantos3736 Күн бұрын
Altura 1.59 Peso 79.5 quero pesar 70 kilo
@fernandablom2125 3 күн бұрын
O problema não é conseguir fazer a dieta por 3 semanas. O problema é depois que passa o periodo de 3 semanas... Volta tudo!! 😭
@jussimaralemosmoura6755 3 күн бұрын
Ola, acredito que essas 3 semana é p vc secar. Depois vc pode fazer uma dieta p manter o peso, tem um app chamado MACRO, ele ajuda vc calcular as quantidades de gordura, carboidratos e proteína, ajudando vc a manter o peso desejado ❤️.
@FabioRodriguesPardinho 2 күн бұрын
Para uma semana e depois faz mais 3 semanas, faça esta sequência até pelo menos 90 dias, após isso vc volta só se quiser
@ninalink88 Күн бұрын
pois é, achei isso mto restritivo. Dietas restritivas com grande perca de peso em pouco tempo nunca dao certo, depois a pessoa volta com uma baita compulsão alimentar e o efeito rebote vem. Acho que consigo encarar por 7 dias e olhe la kkk como já faço reeducacao alimentar ha uns 4 meses e venho tendo resultados positivos (ja perdi 10kg, mas em 4 meses, nao em 21 dias kkkk), acredito que de certo. Eu acho que vou adaptar e aderir a dica dela de café da manha e jantar, que sao momentos onde eu nao tenho mta fome mesmo, mas no almoço vou manter meu arroz com feijao (vou perder menos peso do que ela falou, mas tenho certeza que vou perder algo, pois ja estou perdendo comendo muito mais que isso). Mas pra quem ta acostumado a comer loucamente e ir cortar tudo assim bruscamente, sei nao viu...
@SimoneSilva-jx7bv 2 күн бұрын
Obrigada Dra! Então, tenho 1,56 e peso 68kg 😢. Quero emagrecer 12kg.
@mariamargaretediniz7637 18 сағат бұрын
Cha de maçã Cortar 2 maçã em rodelas e ferver por 5 a 10 minutos em 1 litro de água. Tomar durante o dia. Comer 2 ovos pela manhã Farelo de aveia com aveia 2 colheres de vinagre de maçã no almoço e jantar. Almoço: Comer saladas de tomate temperado com vinagre e sal + carne, peixe ou frango A tarde: Ovo cozido Jantar: Chá de maçã 150 g de carne, peixe ou frango com salada de legumes e tomate Por 7 dias. Durante 7 o dia tomar chá de maçã com gengibre. Após 7 dias: Mesma dieta da primeira semana acrescentando cenoura, batata ou mandioca Após 14 dias Fazer a dieta da primeira semana Dieta por 21 dias. Lavar a boca depois do vinagre
@marildareisrosa627 2 күн бұрын
Eu quero emagrecer Tenho 83 kilos, 47anos e 175 de altura
@arianedourado7016 Күн бұрын
1.70 de altura com 97 kilos vou fazer pra ver se chego aos 87 em dois meses
@antoniasicyy2559 19 сағат бұрын
Minha altura é 1,52 Peso 65 kg Quero perder 5 kg Obrigada pelo vídeo Deus abençoe Vou fazer e volto pra contar ❤
@irenirribeiro-ud2dx 2 күн бұрын
Atura 1,65 peso atual 79.00 peso a conquistar 68
@nidynogueira3165 2 күн бұрын
Eu até gostava staria de ficar com a pochete se ela servisse pra pô dinheiro,mas ja que não da vou me livra dela😂ja.1,55 60 kg
@elisribeiro4558 Күн бұрын
1,62 90 kg Meta 65kg
@ludiva7654 2 күн бұрын
1,62 altura 70 Kilos
@JosyneidGouveia 2 күн бұрын
Boa noite Dra 😊 Tenho 40 anos, peso atual 74 Kg, altura 1,60 cm, gostaria de pesar 64 Kg. Vou começar a dieta no dia 30/06/2024. Depois de 21 dias volto para enviar os resultados. Obrigada pelas dicas valiosas Dra 💕🌻🙏
@marlenereisrodriguessilva1077 Күн бұрын
Cai aqui de para queda tb estou precisando muito emagrecer então vou fazer essa dieta volto comentar gratíssima
@vanusamendes8650 3 күн бұрын
Gratidão por da essa dieta maravilhosa,eu tenho 50 anos 1,43 altura,69 kgs,não consigo chegar no peso que gostaria,55kg,a 3anos atrás fiquei com 57 kg,mas agora,com a menopausa,estagnou,isso porquê tenho cuidado com alimentação,mas vou fazer essa dieta,obrigada
@nathaliadias4215 3 күн бұрын
Atualmente com 68kg , tenho 1,64. Minha meta é 60kg. Vou começar amanhã 27.06 ❤
@janicepollheim7039 2 күн бұрын
Tenho 1,61 de altura e 78 kilos, gostaria de chegar nos 65 kilos.
@j.hadassa3854 2 күн бұрын
Eu peso 83 com 1,65 altura e no climatério
@danyalves5154 2 күн бұрын
Minha altura é 1,56 e estou com 71 kg e tenho 40 anos preciso emagrecer porque tenho problemas na coluna vou tentar fazer essa dieta pra vê se da certo e vou fazer caminhada tmb
@naienykdelima3239 Күн бұрын
Tenho 1.56 de altura , 62 kilos eu gostaria de perder 10 kilos , tenho muita gordura na barriga e costas!
@vivioliveira4421 2 күн бұрын
1,63m de altura. 65kg. Acumulando tudo na região da barriga. Pesava 55kg há uns 3 anos. Estou perdendo minhas roupas, que estão apertadas.😢 Vou tentar essa dieta após retornar das férias. Gratidão, dra.❤
@adrianapaula1987 3 күн бұрын
Mil likes Dra Sarina ❤
@gihsiqueira 23 сағат бұрын
Lindas! Fiz essa semana cortei os carboidratos como a doutora disse só não fiz o vinagre de maçã... Foi menos 2 kg! Volto semana qie vem para dizer como foi
@penhaprandoboonebuj9833 3 күн бұрын
Vou fazer e volto pra contar
@silvanavaleriaoliveiramade2432 Күн бұрын
Tenho 1,52 Estou pesando 73 kg
@angelagomes9749 2 күн бұрын
Idade 49 Altura 1,65 Peso 79 kg Quero fica com 68 kg
@karenchiqueto1312 2 күн бұрын
Estou com 78kg com 1,64. Quero chegar no peso de 64kg. Vou começar amanhã 27/06/24
@Arusha777 2 күн бұрын
Meço 1,72. Peso 73 kg. Gostaria de pesar 65 kg.
@user-lk4qj9sf4p 2 күн бұрын
Eu vou fazer, preciso muito de perder peso
@user-os1xh1gu2z 3 күн бұрын
Dr. Sarina vc é incrível estou tendo ótimos resultados com suas dicas.
@bencaodedeus8799 Күн бұрын
82kg 1.62 Meta: 60
@Soraya-be7ll 3 күн бұрын
Vou fazer!!!
@mariacecileidedasilva3234 2 күн бұрын
Gratidão Profunda.!
@renataferrari1 2 күн бұрын
Eu peso 84kg , tenho 1,72 e quero pesar 70kg
@monteirorosa4327 2 сағат бұрын
Tenho 100 kg e quero perder 20k vou fazer durante 21dias obrigada
@cristianesilva8318 2 күн бұрын
Eu tenho 1,55 e estou com 77 kilos quero ficar com 64
@veronicapatriciadasilvakoi8940 3 күн бұрын
Não sei se vai me responder Acabei de ver está dica e nossa já quero começar 170 altura e estou com 89 kilos Quero chegar no meus 65 ,70 kg . socorro ...
@marianaoliveira2669 2 күн бұрын
Toda vez que tomo vinagre de maçã, sinto muito dor no estômago, sensação de estar com fome. Estou com 60 anos, 1,53 peso 78 kl. Gostaria de ficar com 65kl.
@tatianesouza4464 2 күн бұрын
Altura 1.58, peso 88kg. Pesarei 62kg.
@MegaDrianinha 2 күн бұрын
3:23
@evelinazevedo5146 2 күн бұрын
Achei interessante. Vou tentar fazer no dia 01/07 vou começar dps eu volto para contar se deu certo ❤ Altura 1,59 Peso 80kg Meta 65kg 🙌💪
@sandraferreira9725 3 күн бұрын
Tenho 1,54 peso 73,500
@elisabetesantosteixeira8278 21 сағат бұрын
Maravilhoso vou fazer, está semana
@priscillarosadarochacunha1433 2 күн бұрын
Altura 1,55m e peso atual aproximadamente 93 kg a 94 kg. Meu sonho é voltar para os 50kg.
@vanessagalindo4001 3 күн бұрын
Vou tentar ❤
@dinasantos1753 20 сағат бұрын
Vou começar amanhã dia 29/06/24 . Tenho 107 kg 1,65 de altura, se funcionar volto aqui.
@elisabetesantosteixeira8278 4 сағат бұрын
Ganhou mais uma escrita ❤😂
@user-gk5rq4hf1o 3 күн бұрын
Amei esse vídeo! Parabéns, Dra! Já irei iniciar hoje. Pois, tenho vinagre de maçã orgânico em casa e maçã também. Estou na menopausa e engordei 16 quilos. Quero perder pelo menos 12 quilos.
@adrianalira8815 2 күн бұрын
Tenho 1,61 estou com 72KG e tenho 46 anos. Vou fazer e volto para falar quantos eliminei. Mas só vou começar dia 01/07 rsrsrrsr
@cristinadelemoine8138 3 күн бұрын
Obrigada! Altura 1,60 , peso 65, kg !
@palomagarcia4656 3 күн бұрын
Tenho 42 anos e nunca estive neste peso, sempre tive entre 64 e 68 kilos, mas de 2 anos pra cá fui engordando. Faço musculação 3 a 4 x por bem certinho e estou bem firme, senti q tô mais pesada tbm, meu peso hj 77 com 1,65, queria muito voltar pro 67🙏🙏
@j.paulab.9886 2 күн бұрын
Nessa idade seu metabolismo está devagar, sua progesterona caiu e seu estrogênio de ladeira abaixo quase parando. Se repor seus hormônios vai te ajudar a emagrecer, e não pare com a musculação.
@ninalink88 Күн бұрын
se vc faz musculação é obvio que vai pesar bem mais. Massa magra pesa mais que gordura. As vezes uma pessoa que faz musculacao e pesa 70kg é esteticamente mais magra que uma sedentária de 65kg. Tem que focar mais em fotos/caimento das roupas e menos na balança.
@lucianacunha3354 Күн бұрын
Peso 78kg, minha altura 1,55 Quero perder 10kg
@ruthmaciel4456 3 күн бұрын
Dra SOCORRO.... eu e meu marido vamos fazer pq estamos com pré diabetes. Ele tem 1.90m e pesa 165kg. Quer chegar nos 120kg Eu tenho 1.60m e peso 82kg. Quero chegar em 64kg. Vou fazer tudinho como vc mandou, mas quero saber qto ele tem que comer de proteína todos os dias e de carbo na segunda semana. Prometemos te contar o resultado no final das 3 semanas. SUPERRRRRR OBRIGADA e que Deus te abençoe e ilumine sempre mais
@rosielebatista1786 3 сағат бұрын
Estou pesando no momento 88 kg e quero chegar aos 68 kg Minha altura é 1.68
@jussimaralemosmoura6755 3 күн бұрын
Ola, bom dia! Vou tentar fazer essa dieta.Gostei rsrsrsr! Acredito q é um salto p secar🎉. Depois vou continuar com o app macros, que por sinal tem me ajudado,a, me concientizar sobre alimentação saudável e equilibrada. Tenho 159m/ 77kg/36 anos com dois filhos pequenos e passando por um luto😢.
@elainedantonio5588 3 күн бұрын
Bom diandr maravilhosa .nao tem igual preciso perder 5 kg em.peso 15 % de gordura Vou fazer bora aos 60 kg em.21 dias 🎉🎉❤🙏🤣🏋♀️🏃♀️
@ritamachado6359 2 күн бұрын
Eu peso 98 e minha altura é 166 e gostaria de pesar 68kg
@angelicaoliveira9074 2 күн бұрын
Tenho 1,57 tenho 70kg quero ficar com 63 tenho 47 anos estou na menopausa 😢me ajuda pôr favor
@feliz7146 3 күн бұрын
Obaaa to precisando. Tenho 1,65 atualmente 84 quilos. Já eliminei 4 . Estou fazendo ginástica. Volto daqui a 30 dias para saber como estou.
@MariaLucia-kk1tj Күн бұрын
Minha altura é 1,66 peso 89 kg e tenho 48 anos te quero eliminar 12 kg
@andreiafarias8858 11 сағат бұрын
Tenho 169 cm de altura e 79 kgs, quero chegar aos 64 kgs
@marinholarii Күн бұрын
Peso 65kg Altura 1,62cm preciso perder entre 5-7kg, tento fazer academia 3x na semana😅
@irisalvesdasilvafernandes7189 3 күн бұрын
Minha altura 163, estou com 70 k, vou ficar com 63k, vou comecar fazer. Obrigada ❤
@reeguilh 3 күн бұрын
Vou tentar...ja usei o vinagre de maçã, mas sempre paro, farei deste jeitinho ai.....depois volto pra contar....começarei dia 27/06/2024...minha luta com o peso apos os 44 anos......tenho 46 anos, e fazem 2 anos q estagnei....mas bora tentar..💪🏃♀ ALT: 1,61m peso: 81 kg quero perder pelo menos 10 kg....Muito magra, muita pelanca...😂😂😂
@bethsabath 2 күн бұрын
Eu coloco 2cs de vinagre de maçã sobre a comida do meu prato e do prato do meu marido. Já acostumamos com o sabor gostoso na comida. Beber é a pior opção.
@ninalink88 Күн бұрын
@@bethsabath eu adoro vinagre de maçã na salada, nao fico sem. Minha salada na vdd eu so tempero com isso e uma pitada minima de sal. Pra engolir, tem que tampar o nariz e virar de uma vez kkkk
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