Dieta x Exercício - Entenda as consequências de negligenciar a alimentação ao se exercitar

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3 ай бұрын

Neste vídeo, o Dr. Monteze irá compartilhar os benefícios da dieta e do exercício físico, além de explicar o que acontece quando você se concentra apenas nos exercícios e negligencia a alimentação.
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Пікірлер: 16

@leandro1648 3 ай бұрын

Experimentei na pele tudo isso que foi falado. Fica 40 minutos fazendo cardio e depois a vontade de comer um boi. Reduzi pra 20 minutos, exercicios mais moderados e a fome ficou mais controlada. Muita mais fácil emagrecer controlando o que ingere do que se matando na academia. Excelente vídeo, Bruno!

@brunorafaelreeck2466 14 күн бұрын

Meu que médico top conheci hoje parabéns vc falando me vi aí totalmente compulsiva

@custodiosoares8752 3 ай бұрын

Quanta informação em um só vídeo. Ganhou um seguidor. Emagreci só com dieta low carb, tenho 1,75 e em 2018 tava com 88 kg, resolvi parar com açúcar e farinha branca, meu peso caiu pra 74kg, hoje após 6 anos estou com 75kg, meu peso ideal.

@James-op3vx 3 ай бұрын

peso ideal aonde? seu imc ta quase 25

@custodiosoares8752 2 ай бұрын

@@James-op3vx pra mim é! Ou é vc que tem que dizer qual é meu peso ideal?

@franciscosilvestre2582 2 ай бұрын

Ótimo vídeo. O primeiro a que assisti. Motivacional.

@user-tv9sc9qd5m 3 ай бұрын

Entendi!!! Meu ponto fraco é o doceee!! Mas com os seus vídeos, o nível de consciência eleva muito.

@MyDaniani 3 ай бұрын

Por isso que eu uso contador de calorias.

@TaldeJR 3 ай бұрын

Não vejo problema em treinar as 5h da manhã se a pessoa dorme cedo. Dormir bem e comida de verdade, sem lanche, é o caminho.

@MyDaniani 3 ай бұрын

Amo treinar em jejum. Jejum é vida. Qnd não faço jejum quero comer iria todo.

@10soniah10 3 ай бұрын

Entendi tudo Dr..preciso aprender a cuidar do ponto fraco que é a cervejinha gelada..moro na praia..ja viu ne..mas syas lives sao otimas pra puxar a orelha ..rs

@adrianalira8815 3 ай бұрын

Puts pura verdade. Me mato na academia e nada de baixar peso

@JACKFERNANDES85 3 ай бұрын

Meu Deus vi minha vida todinha passando nesse vídeo 😢

@user-tv9sc9qd5m 3 ай бұрын

Olá, Dr. Bruno. Defende o jejum todos os dias?

@MariaValoisMartins-xp5nh 3 ай бұрын

Eu odeio quando falam pra nós dormimos bem. 😡 Dormi bem não é simplesmente querer ou não querer. Milhares de pessoas tem insônia, todos os médicos sabem disso.

@TaldeJR 3 ай бұрын

Muitos dizem que suplementar com magnésio ajuda a dormir melhor, mais que remédios. Aliás, é melhor o armário com suplementos do que remédios. Abçs