Nie zapomnijcie o jajku :)

Obejrzałem, poszedłem, zrobiłem - i chwalę ile się da, dobry przepis, zapchało jak trzeba, smakowało bardzo dobrze, no i potrzeba spełnienia kulinarnego odhaczona także.

Jestem tutaj od niedawna ale wypróbowałam kolejny przepis i znowu się nie zawiodłam ❤ Pierwszy placek mi sie rozjechał ale to dlatego że smażyłam na dużym ogniu- dlatego dla tych którym sie rozpadają radzę powolutku je smażyć, na małym ogniu i jest pięknie!

Wczoraj zrobiłem. Dałem odżywkę czekolada-kokos więc naleśniki wyszły dużo ciemniejsze, ale i tak przepyszne. Super prosty przepis, na pewno będę je robił regularnie.

Świetny kanał i jeszcze lepsze przepisy. Czegoś takiego szukałem proste przepisy zdrowe i treściwe. Dzięki wielkie pozdro 👍

Od chyba 2 miesięcy robię je minimum raz w tygodniu w skrócie super

Wyszło rewelacyjnie 👊 i smacznie dzięki za przepis. Mogę polecić

Robilam wieczorem zeby zjesc na drugi dzien na sniadanie. Balam sie troche ze beda suche ale byly przepyszne! Propsy za przepis!

Próbowałem , wyszły extra, dzięki i szacun ziomeczku !!!

super wszystko sie udało jak na filmie ja zrobilem wieksze i super wyszły dziękuje swietny przepis

Ale sztosik kanał, czegoś takiego szukałem :v Sub leci oczywiście.

Najlepsze PanCakes'y jakie jadłem ✅🔥. Pyszne i puszyste. Jeśli ktoś się zastanawia się czy robić pewnie. Nie smakują jak większość omletów czy jak tektura. Mega polecam. Warto dodać banana, borówki i dżem albo jakiś sos.

W trakcie oglądania byłem jedna noga w sklepie po brakujące produkty!!!! Pychotka, moje białko o smaku masła orzechowego i ten banan!!!! Miazga... Polecam

Świetny przepis, niestety źle się czuje po owsie dlatego zastosowałem płatki jaglane, wyszło świetne. Gorąco polecam 💪

Polecam do tego niskokaloryczny sos z kdf karmelowy MEGA!

Super przepis, dodalam troszke proszku do pieczenia i cynamonu. Zaraz zasiadam do jedzenia. Pozdrawiam

To jest idealny przepis na sniadanie w ramach tzw. _kolacji ze sniadaniem._ 😄

te pankejki to już u mnie tradycja co weekend jemy rodzinnie na śniadanie! 😊wszyscy je uwielbiają. Pozdro!

Bardzo dobre śniadanie, polecam z brzoskwiniami jako dodatek. Dla tych co zapominają bez jajka też wychodzą super :)

Kurde bele kozackie,polecam bardzo i czekam na więcej fit przepisów 😉

Placki wyszły zajebiscie Dzięki za przepis Choć jak dla mnie troche za słodkie

Zajebiscie wyszły mojej Żonce 😁😁😁 Megaaa. Dzięki za przepis. Pozdrawiam

Świetny przepis, leci sub i łapka w górę .Polecam

Fajna opcja muszę wypróbować :) Czekam na odc na fajną pizze Pozdrawiam.

najlepszy przepis jaki kiedykolwiek probowalem :)

Właśnie zrobiłem, pyszne :)

zajebisty przepis,wypróbuje na pewno :D

Wyszły zajebiście! Pozdrawiam

zajebista strona szacun dla ciebie za świetna robote

Mi nawet to wyszło. Polałem to na końcu Riso (ryż na mleku), dorzuciłem banana.. Razem jakies 1300 kalorii. Jestem w połowie jedzenia i wymiękam. :D

Elegancki przepis :D Za pierwszym razem mi nie wyszło, ale zainwestowałem w dobrą patelnię marmurową i placuszki siedzą jak ta lala. Pozdro byku!

myślałem ze nie będą takie dobre, myliłem się są zajebiste :D

Zajebiste placki i zajebiscie pokazane jak je zrobic! Łap suba pozdro!!!

Sa super. Latwe szybkie I dobre

wyszły super.... dzięki :)

Naprawdę zajebiste ! :)

Dzieki, Ziomeczku! :)

krotko mówiąc - zajebiste.

Przepis bardzo przyjemny :) testuje od tygodnia i będę musiał czymś zastąpić banana bo za mocno się przebija dla mnie.

To jest przepyszne!

Pancakes pierwsza klasa 👌🏼

wlasnie zrobilem i wyszlo super, pozdrawiam i smacznego wszystkim :D

Eleganckie :D

Chętnie bym zjadła 😉

O kurde, ide robic! 😀

Wyglądają smacznie. Trzeba spróbować :)

elegancko :)

Siemano! Przepis konkretny, dzięki za inspiracje :D Podrzuć proszę link do tej muzy co wrzucasz na końcu, pasowałaby mi do treningu wspinaczkowego idealnie :D Z góry dzięki i pozdrawiam!!

Polecam pomiędzy placki nałożyć odrobinę miodu malinowego (przesmarować) i nałożyć pokrojoną w plastry pomarańcze

lajk+ sub za starania ziomeczku :D wielkie dzięki za pomysly :D

Rewelacja 💪💪💪

Mega!

Super

Moje proporcje były takie: 30g bialka czekoladowego pół szklanki płatków owsianych na oko 1/3 może trochę więcej szklanki mleka białko z jajka 3 łyżki serka wiejskiego z wiaderka banan Polecam ładnie rozgrzać patelnię, ręcznikiem papierowym rozprowadzić wszędzie delikatnie olej (w moim przypadku rzepakowy), wlać na środek zmiksowaną mieszankę (powinna być gęsta i sama nie rozlewać się po patelni) i następnie okrężnym ruchem ręki rozprowadzić w miarę cienką warstwę na około patelni... przykryć wieczkiem, jak zobaczymy fajne bąble, możemy poruszać patelnią i lekko wyprowadzając naleśnika na brzegi zrobić szybki ruch nadgarstkiem i voila! Pięknie zarumieniony dzięki bananowi... Paręnaście sekund z drugiej strony, zsuwam, powtarzam akcję z olejem i smażę drugiego. Więc z moich składników mamy dwa puszyste, ładne pankejki. Jednego zjadłem bez niczego, całkiem niezły! A drugi z pokrojonym bananem i masłem orzechowym. Nie wiedziałem, że można dodawać do naleśników serek wiejski, świetne rozwiązanie. Polecam!

Jutro wjeżdżaja

Wyszly mega

super przeppis :)

zrobiłem zajebiste i dobrze zapycha :D

Ja dodaje trochę masla orzechowego i dżem niskoslodzony wiórki kokosowe i sam nie mogę sobie z nimi poradzić 😃 pyszne i duża porcja :)

Robilem dziś super przepis białko KFD

sztos

Super kanał!

Zaraz będę robił 😃

Gdyby kogoś ciekawiła kaloryka na 100 g (ZARAZ PO USMAŻENIU) 174 kcl b 12,7 w 18,38 t 4,87. Przy następnej partii dam znać jak zmieni się kcl/100g(spowodowane odparowaniem wody). po jednym dni np :). Dzięki Szama, ratujesz moją dietę na studia.

ja robie inne :D i sie najadam 100 g bialka z jajka :) mleka i banana do tego 60 g platkow smaze i jest 25 g bialka :D pozdrawiam

Polałem to sosem słodkie chilli i jest w pyte

sprawdzone bardzo dobre, latwe w zrobieniu polevam

To się czyta tak jak teraz napiszę Pankejks ps. zarąbisty przepis

Gitarka posileczek 👍Polecam

Dzięki tobie wkoncu zaruchalem

Zobaczyłam ten filmik i od razu poleciałam do kuchni smażyć ✋️ mi wyszło 21 sztuk 😁 i nic się nie " rozjebalo " jak kolegom niżej 😂🤦🏽‍♀️

Jesteś KOTEM.!

Specjalnie kupiłem nowa patelnie:) warto było:))) 650 like - ode mnie był:)

Zajebiste wyszły ;)

Polecasz jakiś zamiennik odżywki białkowej? Wyglada super a odżywkę kupuje raz na jakiś czas wiec nie chce być uzależniony od tego produktu by zrobić fajne śniadanie pozdrawiam

Soda! Soda musi być w pancakes, bez tego nie urosną. 1 łyżeczka sody i będą dwa razy grubsze i puszyste w środku. Jajka powinny być dwa jedno całe i żółtko z drugiego ;p. Dopracowywałem przepis na idealne pancaky jakieś 2 tygodnie, robiłem codziennie i w końcu wyszło idealne, średnio mają po 2 cm grubości nie opadają po wystygnięciu i dalej są delikatne i puszyste. Nigdy więcej placków z oleju!

Zajebiste te naleśniki, małe pytanko, czy jak zrobię je np wieczorem to czy rano będą nadawały się do jedzenia?

Wlasnie takigo przepisu szukalem, pancakes z serkiem/twarogiem i odzywka. Zmienilem troche przepis zeby nie mielic platkow to dalem zwykla make i bez banana bo akurat nie mialem ale moze sprobuje tez z bananem czemu nie. No wiec zrobilem mase chyba troche za gesta bo dalem mniej wody bo nie llubue laktozy no dodalem pol lyzeczki proszku do pieczenia. No do tego odzywka w takiej samej miarce jak na filmie tylko nie wiem czy to nie jest przypadkiem 15 gr a nie 30 ;) W kazdym badz razie nalesniki wyszly super, nie lubie slodkiego zanadto wiec tylko odzywka smakowa i usmazyly sie naprawde dobrze tylko troche grube bo za gesta masa ale bede korzystal z tego przepisu bo mi odpowiada. :)

Fajny przepis , tak sie zastanawiam czy serek wiejski moge zastapic twarogiem? moze ktos juz probowal?

BLENDER KENWOOD 800W Mikser BLP600W Trzeba spróbować, tylko mam pytanie, można to smażyć na oleju kokosowym?

A dziś żona mnie zaskoczyła na śniadanie tymi plackami kurr nie mogłem się najeść takie dobre

Troszke sody i wychodzi lalu :)

Próbowałeś z czekoladowym białkiem? Póki co tylko takie posiadam a już bym sobie zrobił 😊

Mam taka sama lodowke ;)

Szybkie pytanko. Nie mam w posiadaniu odżywki bo nie uznaję takowych- czy można dodać do tego twaróg? Da radę to zblendować, a później usmażyć? Czy będzie się za bardzo kleiło?

Jak się rozwalają to może gume ksantanowa dorzucić?

cały czas przypalanie a próbowałem na dwóch patelniach :-( wszystko identycznie tak jak ty

zajebiste

Ja bym jeszcze do ciasta które sie mieszają dodal szczypte cynamonu i troszke wiórków kokosowych ;) A zamiast platkow owsianych mogą być platki jaglane, platki ryżowe? Pozdro! ;)

Q można odżywkę białkowa o smaku czekolady? Czy średnio będzie pasowało?

Jakiej używasz odżywki? WPC, WPI czy Hydro? Pytam pod kątem obróbki termicznej.

Swietne potrawy i swietnie gotujesz ale prosze powiedz ze nie uzywasz oleju z winogron do smazenia innych potraw ;-/

Moze jakby dodał troszkę proszku do pieczenia to by bardziej napuchły :D

Można schować masę do lodówki na drugi dzień?

A jeśli ma się alergie na banana to da się go czymś zastąpić?

Czy moge usmażyć z połowy masy, a resze schować do lodwóki na drugi dzien? czy coś się z tym stanie? :D

nie wiem gdzie popełniłem błąd ale moje w żaden sposób nie chciały się przewracać jak u ciebie pomimo dobrej patelni kleiły się i rozlatywały. a w środu były po prostu wilgotne

A jak się jest na początku swojej przygody z byciem fit co zamiast odżywki ?

Bez odżywki robiłem i cały czas gęstniało. Dodawałem co rzut mleko żeby rozrzedzić. Na końcu polałem jogurtem z dodatkiem świeżej posiekanej gruszki. Nawet dobre. Alternatywa dla niszczyciela itp. Chyba lepiej smażyć po trzy mniejsze placki niż jeden duży.

💪🏻💪🏻💪🏻