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DIFERENCIAS entre CASEÍNA y WHEY | Diferencia entre suplementos de proteína | Nutrición deportiva
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Күн бұрынDiferencias entre caseína y whey | Diferencia entre suplementos de proteína | Nutrición deportiva
#caseina #whey #suplementacionproteinas
Los suplementos de proteínas pueden ser de diferentes tipos. Entre ellos podemos encontrar los suplementos de caseína y los suplementos de whey. Los dos son suplementos de proteínas que se obtienen de la leche pero su composición en aminoácidos es diferente al igual que su digestibilidad.
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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
@raimbow24ify 2 жыл бұрын
La verdad los consejos de una profesional en nutrición es lo que hacía falta- gracias por tu útiles consejos.
@olivloz 4 ай бұрын
Hola Monica, un gusto. ¿Cual es el efecto que se obtiene si se suplementa whey post entreno matinal y caseína por la noche? Gracias desde ya, saludos.
@lorenaperez9807 2 жыл бұрын
Mi entrenadora me recomendó comprar el whey y la caseina .. uno en la Mañana y uno en la noche ... baje de peso pero me costado hacer músculo ... ahora entiendo ❤️ muchas gracias por explicar
@adatorres5453 2 жыл бұрын
Tengo un par de días de haber encontrado esta joya!!! Oro puro, disuelve muy bien mis dudas
@Mmssssssd 2 жыл бұрын
Dama nuevo suscriptor desde el segundo!
@nf711954 2 жыл бұрын
Excelente información, muchas gracias . Hay algún suplemento para ayudar a combatir la grasa visceral ? Gracias de nuevo doctora .
@Darkside12325 2 жыл бұрын
Consulta, se puede utilizar el whey para luego de entrenar y la caseína antes de dormir o traería alguna consecuencia?
@soniafagiani5530 8 күн бұрын
Qué puedo tomar como sustituto de la caseina, ya que tengo intolerancia a la lactosa y a la proteína de la vaca? Gracias
@hahahahahahamoisesabdala 2 жыл бұрын
Es un genia doc ... Más claro que el agua ... Muchas gracias !!! Por subir estos vídeos tan pero tan útiles y llenos de conocimiento ...
@norgg2937 Жыл бұрын
Excelente explicación, gracias y saludos desde México
@stephanieherera8858 4 ай бұрын
La amo mucho gracias
@yerkogutierrez17 Ай бұрын
Disculpa cuál saca brotes de acne el suero o el caseinato 😮??
@luzmariatavares9869 8 ай бұрын
Me la receto el doctor por dolor muscular pero no se si tomarla porque padesco de los intestinos que me acoseja
@Claudioloyde Жыл бұрын
Este canal es una Bendicion!!!!!!
@gabrielcordero78 2 жыл бұрын
Existen efectos secundarios por tomar caseina??
@mariagladisarbelaezarango587 Жыл бұрын
Buenos días Doctor por favor una pregunta, estás proteínas pueden ser consumidas por personas que deben restringir un poco el azúcar? Muchas gracias, saludos desde Medellín.Colombia, me encantan sus enseñanzas 🤗
@oscarrivera954 4 ай бұрын
La caseina micelar es mala para el colon?
@hendriksnava5415 Жыл бұрын
Me Encanto la Charla, tengo una pregunta. Me puedo tomar las 2 proteinas diariamente? Una después de entrenar y la otra Antes de dormir, Me gustaria saber su recomendacion
@nicolasharo1331 2 жыл бұрын
hola doctora muchisimas grasias xsus video son muy exselentes my pregunta es cuantas cucharaditas de protein Tengo que poner a un batido y si tamvien la podria USAR todos Los Dias usted que me dise? y muchisimas grasias
@carlosarismendi3988 Жыл бұрын
Muchas gracias por su valiosa información y tengo una consulta. ¿Se puede mezclar proteína de suero con la caseina para aumento de masa muscular?
@user-ry9or8ul8k 5 ай бұрын
muy interesante
@samueltapia6003 Жыл бұрын
Y cual de las dos es,mejor para los que hacen deporte atléticos ?
@lolicarrillocortes7519 Жыл бұрын
Hay proteina aisla que lleva caseina.los dos juntos esntonces se pueden tomar?❤gracias in saludo
@waltherh.9210 2 жыл бұрын
Excelente información
@DarioRamosMaldonado 3 ай бұрын
Buena info.
@cesarocampomoreno4670 2 жыл бұрын
Gracias
@veralovefit 2 жыл бұрын
Mi pregunta esta relacionada con la lactosa ya que soy intolerante. Se que personalmente puedo consumir la Whey isolada e hidrolizada, pero no se si la Caseina lleva lactosa o no ( supongo que si) y si hay variedad con o sin lactosa.
@jesussantillanhuitron7360 Жыл бұрын
La caseina si lleva lactosa
@antoniosalazar972 2 жыл бұрын
Perdón se me olvidaba añadir que también tengo proteína de huevo, en ese caso preguntarte si podría combinar los tres, y también decirte que yo solo entrenar en ayunas porque practico el ayuno intermitente, muchas gracias de nuevo
@lolicarrillocortes7519 Жыл бұрын
Entonces despues del entreno la whey.y antes de acostarse la caseína?
@SoporteantivirusLtda-Colombia 2 жыл бұрын
En el caso de los diabéticos es recomendable usar estos productos si estas perdiendo masa muscular ?
@francisconardiz4019 11 ай бұрын
Hola. Tomar whey de dia y caseina de noche?...
@miltonuy 2 жыл бұрын
Excelente
@lobosolitario5979 Жыл бұрын
Tengo que seguir cenando lo mismo si empiezo a tomar caseína?
@antoniosalazar972 2 жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo muy aclarador e interesante quería consultarte que yo personalmente tengo los dos productos, lo que ocurre es que hace bastante tiempo que no hago deporte por un problema en la cadera que espero solucionarlo en alguna semana entonces lo que suelo hacer es utilizar la proteína güey como sustitutivo de alguna de las tres comidas indiferentemente, es correcto el uso que le estoy dando?, podría combinar ambos productos en comidas distintas?, muchísimas gracias y felicidades me encanta tu programa
@silviallago5018 2 жыл бұрын
Actualmente estoy agregando en mi porridge del desayuno un cup de caseína para completar proteínas y luego hago ejercicio al mediodía antes de comer ¿esto sería correcto? Gracias
@gabrielangel2472 2 жыл бұрын
Si combino estos dos que pasaria gracias
@jaimejosecastillonegron6194 2 жыл бұрын
Es lo mejor que podrías hacer, es lo más recomendado para tener todos los beneficios en una sola ingesta. 👍🏻
@soyunsuperheroe123xdxd8 2 жыл бұрын
@@jaimejosecastillonegron6194 como ambos son proteínas q tanto se deberia tomar en conjunto, es decir, necesito 120gr de proteína diario, debo tomar 60 gr de cada??
@RamonMartinez-te5rj 2 жыл бұрын
Hola un saludo tengo una pregunta puedo tomar creatina con hepatitis b muchas gracias
@taveramirandaarlet4789 2 жыл бұрын
Hola!! Soy boxeadora y estoy en un proceso de pérdida de grasa, estoy buscando un suplemento que me ayude con la recuperación de mis músculos después de entrenar, ¿Será mejor para mí, la caseína, la proteína de suero de leche, o la proteína de albúmina de huevo? Lo que busco es seguir con mi perdida de grasa, pero mantener mi masa muscular
@matacomunistas8459 Жыл бұрын
Proteína gila
@alejandrocastillejos7889 Жыл бұрын
La whey hidrolizada o aislada, amiga.
@hebraquedabra 6 ай бұрын
Que buen video
@maluflorez5842 2 жыл бұрын
En lo que sé, la caseína que contiene la leche, es la que produce úlcera, me gustaría saber si estoy equivocado
@romualdogutierrez7673 Жыл бұрын
Consumir yogurth
@yapurdahda5990 2 жыл бұрын
Y la proteína de Albúmina de huevo?
@florramirez3958 2 жыл бұрын
En el caso de ser intolerante de la lactosa y que la whey te vas mal ,la caseína es mejor ?
@jesussantillanhuitron7360 Жыл бұрын
La caseina tambien trae reacciones negativas a los que no toleran la lactosa
@waltertorres3999 2 жыл бұрын
Que opina de usar aminoácidos en vez de proteínas ?
@romualdogutierrez7673 Жыл бұрын
Depende
@romualdogutierrez7673 Жыл бұрын
Si tienes problemas de riñones memar la proteína y consumir mas aminoácidos chontaduro
@isaiascontreras6366 2 жыл бұрын
Se puede mezclar el whey con la caseína?
@jesussantillanhuitron7360 Жыл бұрын
No
@JorgeLopez-rq4sp Жыл бұрын
Mejor solo me tomo un vaso de leche en cada comida 😅
@EDUARDOGARCIA-rz8eg 7 ай бұрын
El yogur tienen las dos proteínas?
ESTO le PASA a tu CUERPO si tomas PROTEÍNA DE SUERO a DIARIO | Suplemento whey | Nutrición deportiva
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