ДИСФУНКЦИЯ ВНЧС - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

No video

ДИСФУНКЦИЯ ВНЧС - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ - ЧАСТЬ 1

Рет қаралды 1,393

VARAN500

Күн бұрын

ТЕЛЕГРАМ t.me/zub_za_zub
VK ekateri...

Пікірлер: 17

@VARAN500 5 ай бұрын

ВНИМАНИЕ ! КТО ВПЕРВЫЕ СМОТРИТ ЭТО ВИДЕО, внимательно рассматривайте фото, т.к мозг не всегда с 1 раза готов впитать столько информации на ходу. Ничего не делаем силой, легко можно поймать обострение Это всего лишь проверка мышц а не упражнения ! . ВЫВОД Одна из основных причин наших проблем - МЫШЦЫ, которые потеряли свою физиологическую длину, формируется сутулость, и головки челюсти не могут находиться в центральном положении и их в ПОКОЕ и тд начинает утягивать назад, меняется механика жевания под вашу сутулость, рано или поздно головки долгие года находятся на грани чтобы слетать с диска, и позже вы теряете зуб/ы с 1/2 сторон, неудобная пломба, смыкание зубов меняется ещё на более глубокое, у вас что то произойдет (неудачно зевнете, посидите у стоматолога, простая травма) и резко появляются спазмы, щелчки и происходит то, что произошло со многими. . ТЕЛЕГРАМ t.me/zub_za_zub VK vk.com/ekaterina_shapovalova_vnchs

@VARAN500 17 күн бұрын

t.me/spina_na_5 БОЛИТ СПИНА? ТЕБЕ СЮДА ЗДЕСЬ ТЫ УВИДИШЬ МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ А НЕ ПУСТОЙ ТРЁП

@user-hk8cs1me6k 5 ай бұрын

Спасибо Вам...огромное

@annabytina3511 4 ай бұрын

Спасибо за видео. Жду продолжения

@natalyabelova6449 5 ай бұрын

Как раз начинаю работать с мышцами, так что очень полезно)

@user-fs6nz5bv8j 5 ай бұрын

Спасибо за информацию. Да мышцы плохие с левой стороны, даже слышала щелчки в процессе. Но после упражнений легче стало как будто держать голову!

@VARAN500 5 ай бұрын

На видео нет упражнений, это всего лишь тесты на короткие мышцы. Поэтому ничего лишний раз делать не нужно. Ролик снят исключительно для того чтобы человек мог понять что такое короткие мышцы и как они выглядят/ощущаются

@BoartTopaz 4 ай бұрын

@@VARAN500 Упражнения всё же есть. Это диагональное качание (скручивание по оси носа), как с наклоном головы, так и со сдвигом/отклонением её назад. И кстати, это одно из самых эффективных упражнений, которое нужно повторять постоянно. 😎

@VARAN500 4 ай бұрын

@@BoartTopaz упражнения самому придумать можно, но мои мышцы настолько укоротились что обычные ПРОСТЫЕ упражнения уже не помогали, тут уже пришлось конкретно заниматься растяжкой, но пока видео не снимал на этот счет, много нюансов и понятия не имею как и о чем говорить

@BoartTopaz 4 ай бұрын

@@VARAN500 На самом деле, можно сказать, что Вы продемонстрировали комплекс классических упражнений, которые желательно выполнять каждый день, а то и чаще. Кстати, а Вы не пробовали вариант избавления от триггеров путём простукивая мышц вручную? Если вкратце, то берётся молоток грамм 300-400, на тупую сторону, с помощью пистолета для термоклея, наплавляется клеевая масса и при остывании формируется наконечник нужной формы для массажного простукивания. Эффект, примерно, как от перкуссионного массажёра за $1500. Очень удобно простукивать мышцы спины, особенно в области поясницы. Также хорошо массжируется шея. Я таким способом добирался до таких глубоких мышц, что даже дух захватывало. 😎

@VARAN500 4 ай бұрын

@@BoartTopaz ну на моём канале есть видео как я палкой разбиваю подзатылочные и боковые мышцы. Но опять же, у меня мышцы были слишком убитые, так как я уже с детства жил в очень нервной обстановке дома и постоянно эти мышцы напрягал, 1 словом эти мышцы я начал убивать уже с 6 лет как минимум. Поэтому то что я показал на видео мне уже никак не помогало абсолютно, где то пришлось через силу делать и 2 руками я такие вещи тут показывать не буду, да и далеко не всем это нужно, но у меня уже была безвыходная ситуация так как 1 сустав сильно ушёл назад, и нужно было его как то оттуда вытаскивать как говорится...