Для жертв нарциссов про стыд, позор и унижение. И для самих нарциссов тоже.

Рет қаралды 14,474

5 жыл бұрын

Запись на консультации
What's App: +7 (903) 080 1372
Почта: innai@mail.ru
сайт ignatenia.ru/
ВК: ingaignatenya
Facebook: / ingaignatenya
Стыд. Позор. Унижение.
Единственный способ обходиться с этими муками - это признавать их без стыда. Каким образом? Смотрите мое новое видео с легкими, веселыми и практичными рекомендациями.
Особенно полезным видео будет для нарциссов всех разновидностей и для их жертв.
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Запись на консультации
What's App: +7 (903) 080 1372
Почта: innai@mail.ru
#ингаигнатеня
#игнатеня_психолог
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
• мастер-классы
• консультации
• расстановки
Подписывайтесь на мой канал "Психология"
/ @ingaignatenia
Консультирую по скайпу и лично, обращайтесь
Запись вотсап +79030801372
Заходите на мой сайт: ignatenia.ru/

Пікірлер: 93

@ingaignatenia Ай бұрын

Запись на консультации и группы +79030801372 innai@mail.ru Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург) Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya ВК: vk.com/ingaignatenya What's App: +7 (903) 080 1372 Почта: innai@mail.ru

@alexandra_glebova 5 жыл бұрын

- Чего ты такая скучная? - С какой целью интересуешься?

@user-on3xh5qb8d 5 жыл бұрын

Артистичная умница даёт великолепные рекомендации )

@ingaignatenia 5 жыл бұрын

Таня, спасибо!

@user-on3xh5qb8d 5 жыл бұрын

@@ingaignatenia это тебе спасибо, источник оптимизма ).

@user-zz5gx2dc2o 5 жыл бұрын

Спасибо, Инга! Всегда рада вас видеть и слышать! Сразу настроение поднимается, потому что начинаешь видеть там, где все казалось темно.

@ingaignatenia 5 жыл бұрын

Это ссылка на плейлист "Нарциссы, психопаты и другие" kzfaq.info/get/bejne/rLqpbNtonJbHeHk.html

@user-cn9eq8li8m 5 жыл бұрын

Все правильно. Вы учите и помогаете нам, защищаться, жить и радоваться жизни . Спасибо вам😙😗

@MarfaSemenova 4 жыл бұрын

Я много пересмотрела видео о нарциссах, но Вы лучше всех доносите эту тему, и лучше всех рассказываете о жертвах нарциссов и самих нарциссах. Не льстю, просто это факт, есть с кем сравнить. Спасибо! Больше новых видео!

@userUserova-zd4il 5 жыл бұрын

Ответ на скучную мышку "ой, что-то завоняло тут, пойду подышу"))

@Lade_svet 5 жыл бұрын

Обожаю Ваши видео. Прямо жду новое.)) Как в сказку попадаю волшебную. Спасибо Вам. А стыд и вина - это самые разрушительные эмоции, да. На этом строятся все манипуляции.

@alexandra_glebova 5 жыл бұрын

Спасибо, Инга! Видео СУПЕР!

@natali777ize 5 жыл бұрын

У вас хорошее чувство юмора!🤣🤣🤣🤣

@user-qo8qh3ud9s 5 жыл бұрын

Мне неожиданно очень помог ВАш совет говорить себе: "Я - хорошая, красивая умная итп." в момент "ухода в бессознательное" - почему-то сразу становится лучше и веселее... очень удивилась)))). Мне часто говорят: ты кажется похудела/поправилась, я тоже теряюсь что отвечать..недавно придумала - говорю: пожалуйста, подумай и объясни мне и себе зачем ты это меня спрашиваешь/говоришь? Зачем тебе эта информация? Отвечают - да вот просто так, чтобы что-нибудь тебе сказать, а то ты какая-то не такая. итп. Я дальше, но все-таки - подумайте зачем вы это говорите, что достигаете? И вот под видом психоанализа отучила уже говорить мне завуалированные гадости. Если человек не понимает, то продумываю контрдиверсию и даю "урок".

@user-lv2sj6nd4q 5 жыл бұрын

Инга, благодарю.Важная для меня информация.

@user-dx1ed7ix9p 5 жыл бұрын

Отличное видио!) И блестящий юмор)

@ingaignatenia 5 жыл бұрын

Стыд. Позор. Унижение. Единственный способ обходиться с этими муками - это признавать их без стыда. Каким образом? Смотрите мое новое видео с легкими, веселыми и практичными рекомендациями. Особенно полезным видео будет для нарциссов всех разновидностей и для их жертв. Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Запись на консультации What's App: +7 (903) 080 1372 Почта: innai@mail.ru #ингаигнатеня #игнатеня_психолог

@user-uo8iw6jx2d 5 жыл бұрын

Инга, доброе утро из Петербуога! Спасибо, что помогаете нам!......

@olgaradha-kundadd9645 5 жыл бұрын

Спасибо Инга! Очень интересно! 💖👍

@Olgunya-w8w 7 ай бұрын

Спасибо, для меня очень полезные советы❤❤❤

@user-di8xr6pz3y 5 жыл бұрын

Спасибо, Инга!

@user-wd5oy1os9h 5 жыл бұрын

Хорошее видео! Будем брать на вооружение.

@bstst5801 4 жыл бұрын

Вы такая классная, спасибо за видео❤️

@user-dg5dz3qt4t 4 жыл бұрын

Огромное спасибо вам, Инга!!! Мне 36 лет и я только пару лет назад начала осозновать, что чувство стыда это нормально и не нужно переживать по этому поводу. А до этого боялась даже коментарий написать, чтобы не получить осуждения в ответку. Мой отец нарцис с положительным радикалом. Винит всех во круг только не себя.. однажды его обида на меня длилась 5 лет в виде молчания.

@user-pp7pq1ls2s 5 жыл бұрын

Инга, спасибо за видео! Супер польза! Полегчало)) Буду учиться выкладывать "свои нарциссические муки" и игнорировать, "даже если он Путин") Квадратики из картона обязательно сделаю.

@user-ig6ir3wi3i 5 жыл бұрын

Вы всегда выглядите супер!

@ingaignatenia 5 жыл бұрын

Елена, спасибо!

@olgas8744 5 жыл бұрын

Инга - Вы классная! Спасибо за информацию!

@ingaignatenia 5 жыл бұрын

Ольга, пожалуйста!

@gulnazakbarova8438 3 жыл бұрын

благодарю, какие ценные рекомендации.

@user-do2yu3zs8r 3 жыл бұрын

Очень интересно!!!!!!!!! Благодарю!

@user-jp9ti7fn8x 5 жыл бұрын

Для некоторых тема болезненная поэтому со смехом не прокатывает

@lisa-alisa007 5 жыл бұрын

Галина Ж А давайте сядем и будем плакать....Хором

@user-ts1wm9qy5k 5 жыл бұрын

Да, на такое отшучивание некоторые могут так в ответ нахамить или съязвить, что может случится психотравма в кубе..

@user-kt7ss1gc8r 3 жыл бұрын

@@user-ts1wm9qy5k Именно!!!!

@user-lx6vt6up1u 3 жыл бұрын

@@lisa-alisa007 нет, не в этом дело. У меня, например, вообще нет такой проблемы. Моя жизнь складывалась таким образом, что я и представить не могла о таких нюансах. А для людей забитых родителями, обстоятельствами, жизнью вот такое общение и манера наставления, - крайне важный момент. Я обратила внимание, что такие люди, в большинстве своём, лучше воспринимают тихую, даже ласковую речь, какое-то утрированно бережное отношение. Поначалу, мне даже было дико и смешно, особенно, м когда так реагируют пожилые опытные люди.. Ну, что ж. Мы все разные...

@user-rv6ee9zr6s 5 жыл бұрын

Какое полезное видео... болела долго, но с возрастом прошло... просто научилась про себя посылать всех на фиг... Все живые люди, все могут ошибиться... вобщем повзрослела после 35-ти))) а так да... когда-то лет в 18 сказала неправильно английское слово мальчику который был симпатичен, лет до 30 было за это мучительно стыдно...))) сейчас кроме удивления что этот момент вообще можно помнить никаких других чувств нет...

@snowflake5407 5 жыл бұрын

Благодарю! 💜

@user-nf6sk4cf8x 4 жыл бұрын

Спасибо за подсказки, надо отработать😉😉😉

@user-qo9bs4sd4z 5 жыл бұрын

Супер 👏 спасибо!!!

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya

@elenaelena7711 4 жыл бұрын

Вы такая позитивная 👍🏻👍🏻👍🏻

@user-rf5os3wb3p 4 жыл бұрын

СПАСИБО ! наконец то поняла, что со мной) и про Бузову очень наглядно)

@ingaignatenia 3 жыл бұрын

Подписывайтесь на мой инстаграм, там много пользы instagram.com/inga.ignatenya/?hl=ru

@user-pf4oo8uc9v 4 жыл бұрын

Спасибо.мне стыдно когда обзову брата, когда он издевается и защищаю границы, стыдно вдруг услышали соседи.

@Rasty_Gotov_Esh 4 жыл бұрын

Спасибо Вам!!!

@user-pk8ze3qe9t 5 жыл бұрын

Спасибо!

@user-jb3ch5yp1o 4 жыл бұрын

Вы просто необыкновенная!😅

@ingaignatenia 4 жыл бұрын

Лейла, спасибо

@MrDiab31 5 жыл бұрын

Спасибо! ))))

@ingaignatenia 5 жыл бұрын

пожалуйста)

@ingaignatenia 3 жыл бұрын

Подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/inga.ignatenya/?hl=ru

@arctida_hiperboreevna 5 жыл бұрын

Вы - молодец!!! Классное видео! Столько позитива! Спасибо Вам большое!!! Я сама давно уже придумывала, готовила фразы на вот такой вот случай, чтобы ставить на место любопытных очень, допытливых, зануд, сатириков, остряков самоучек с хамами.

@user-pf4oo8uc9v 4 жыл бұрын

Спасибо.

@annadarkannadark 5 жыл бұрын

Спасибо)

@user-tf3fw1lt4p 8 ай бұрын

Ответ про скучную мышь. "Да я устала котов гонять, сижу отдыхаю")

@ekayogavoice2308 5 жыл бұрын

Это про меня, и про ударение и про флешбеки.простукивания помогают.

@theforeigner6988 4 жыл бұрын

Thank you

@zhig_alina 3 жыл бұрын

хорошо, расскажу, что со мной произошло: я, а нас всего было трое, сидела как-то в зуме. я их плохо знаю, мы видимся раз 3 или 4. и один из них мне говорит: "Расскажи что-нибудь". я, помимо изначального волнения, чувствовала сильную тревогу и напряжение, и не смогла ничего ответить. он это повторил раза 4 за минут 40 "общения". причём вёл он себя слишком уверенно, я просто не понимала, что ему нужно и потом год стойкое ощущение, что я не умею разговаривать, у меня скучная жизнь и много другого. сейчас я поняла, что это не тревога, а стыд. и начала постепенно понимать, что он нарцисс. хотя до этого мысли были, что я нарцисс, со мной что-то сильно не так блин(

@user-xo6uf9gm9w 5 жыл бұрын

Интересная техника

@kseniakaykil87 4 жыл бұрын

Есть еще одна супер техника для нарцисса с отрицательным радикалом: признать для самого себя, что нарушение другими людьми твоих границ - это нормально, что это просто социальные отношения. Далее можно регулировать это самостоятельно, как бы выбирать, с кем тебе хочется, так скажем для души, или может надо, так скажем выгодно, завязывать какие либо соц. отношения, а может применить описанные в видео техники, избавив себя от ненужного для тебя общения.

@user-vp6kd4ev2o 5 жыл бұрын

Мама так отвечала папе ("пойду чайник включу"), игнорировала. Он или отставал, отворачивался, или еще повод искал

@user-re9qm9xj1x 5 жыл бұрын

👏👍

@uralmannmb2308 5 жыл бұрын

Чем старше становлюсь, тем больше по барабану кто что подумает обо мне. Просто выныриваю из под человека и становлюсь в позицию сверху...

@user-vp6kd4ev2o 5 жыл бұрын

Здравствуйте)

@ingaignatenia 5 жыл бұрын

здравствуйте)

@user-vy4ov3yr8h 5 жыл бұрын

Андрей данилко это гений👍🏻😊

@ingaignatenia 4 жыл бұрын

Заходите на мой сайт: ignatenia.ru/

@user-xd2wt1od7r 5 жыл бұрын

Я очень давно перестала чувствовать стыд.Вгоняли насильственно.Да с детства.Тогда не только не смотрели на детей .Я росла сиротой.С сестрой и тетей и дядей.Не голодала.Но и ласки и любви небыло .Обшество 70 годов.Все делали карьеру.Пахали по черному на СССР.До детей дела не было.Обязана учить школа !Еще каки то уроды тоскуют по. этому времени.Как уроды все ходили строем.

@user-pf4oo8uc9v 4 жыл бұрын

Слушая вас поражаюсь, почему меня не учили как разговаривать, а ещё называли манипулятором, а у меня алекситимия была. Ещё и проверяли подобными словами, мол скажи погромче и медленно это что же психолог меня травит? Они с мастером йоги дурным не культуре турным общались, я вообще слышала кто провокационную психологию проводит нарциссические черты имеет. Психолог Коробкова на канале ютуб говорит об этом.

@kmarina9074 5 жыл бұрын

Прекрасная тема, много читала советов как отвечать на наезды, но действительно каждый раз терялась и забывала, что отвечать. Но пару раз мне удалось ответить : что ты имеешь ввиду? На что я тут же была высмеяна : ты ,что шуток не понимаешь! Или : ты всё не так поняла, ты чокнутая. Как быть, когда это происходит?

@user-wd5oy1os9h 5 жыл бұрын

У настоящих нарциссов увиливание в сторону от прямого вопроса - излюбленная форма манипулирования. На их "ты что, шуток не понимаешь?" надо отвечать: "Я ТВОИХ шуток не понимаю". А еще очень хорошо будет заставить себя пошутить над ним тон в тон его "шутке". Когда он разозлится самой злой злостью, спокойно ответить ему: - Ты что, шуток не понимаешь?

@olesyaaleksandra7443 4 жыл бұрын

@@user-wd5oy1os9h а можно просто сказать в ответ на "шуток не понимаешь": "так надо ж уметь шутить!")))

@annavirta1884 5 жыл бұрын

А что если вообще нет стыда...Мне никогда не бывает стыдно, правда. Я просто когда то поняла, что если человек не может сочувствовать другому в случае неудачи, то это не моя проблема. Человеку можно посочувствовать и поддержать, если кто то сделал ошибку, если кому то плохо. Однако если кто то тупой стыдит и смеётся, вместо того что бы поддержать , так это его жестокосердие.... Зато совесть меня мучает часто, если я вижу, что кого то обидела, доставила боль....то это ППЦ, долго буду мучатся и плакать от сожаления....Я конечно не говорю что голой по улице ходить..

@user-no8vc8xy8e 5 жыл бұрын

Про ассертивное поведение - на моем опыте - такие ответы все равно заканчивались скандалами, истериками и оскорблениями со стороны диверсанта... мне лучше удавалось их стыдить или запугивать - им в любом случае нужно внимание, а на нормальное общение они не способны.

@user-tf5zd6bz3j 8 ай бұрын

А как их стыдили?

@user-pf4oo8uc9v 4 жыл бұрын

А мне подружки матери стыд навязали.

@uralmannmb2308 5 жыл бұрын

Почему исчезают лайки???

@user-pf4oo8uc9v 4 жыл бұрын

Наоборот смех помогает. И найти психологов. Да слонов было много. Прямо так и говорили даже так мол я Моська лает на слона. А ещё "... Я тебя съем", такое выражен е они любят.мне везёт просто.

@aniginger2503 4 жыл бұрын

вариант "что-то я не поняла,что это сейчас происходит?" и "ну ка повтори пожалуйста свой вопрос" как по мне так это разжигание конфликта,точнее поддержание его...а с агрессорами это делать очень неэффективно,50\50 ктото затушуется а многие воспримут как вызов и вступят в перепалку. да и на самом деле страшно так делать,да и зачем это надо. лучше идиотов или демонстратвно игнорировать(а ля пойду попью) или прекращать конфликт на корню защитной фразой.

@user-pf4oo8uc9v 4 жыл бұрын

Я наверное виктимная. Мне одни агрессоры тянутся.да я нервничаю и начинаю запинаться.и забываю и стыжусь себя в этот момент просто истерика начинается. Как все верно.

@user-ls9ne5ct7k 3 жыл бұрын

А если мне стыдно за другого человека.это тоже травма?

@tomadoma517 4 жыл бұрын

- А зачем ты спрашиваешь? Ответом, скорее всего, будет обесценивание: ой, да ты все близко к сердцу принимаешь, спросила да и все. И в догонку еще обвинение и манипуляция полетят: Я о тебе забочусь, о том, что ты тут одна сидишь, а ты не ценишь.. Резко меняю тему, чтобы человеку надо было задуматься, например: Что у тебя в планах на завтра? и бочком, бочком в другую сторону ))))

@user-cn9eq8li8m 5 жыл бұрын

Вот.вот. блин, первый раз в жизни почти за 35 лет я узнаю, что кто то понимает и считает, что от страха или тревоги или стыда возможно аж до дрожи лежать.головокружения и стыда. Когда же приходишь в полицию и пытаешься рассказать о том, что с тобой сделали, полицейские такие: а чего вы раньше не приходили? Нет , мы не понимаем. -блин, такое ощущение, как будто их в ех из деревни по набирали. Такие глупые. И я понимала, что есть обьяснения: шрк..и еще какие то слова. Но то чио они не знают или не понимают-почему то они стыда не испытывают.ах какая злость берет на них

@nikitosigg 3 жыл бұрын

Инга, скажите, а Вы не нарцисс? Вам принципиально, чтобы смех и юмор в вашем исполнении был бы обязательно излит в каждом удобном для вас случае, реализована артистичность? Хотя признаю, по делу это за деньги, на консультации, а тут бесплатно - уж будьте добры и наслодитесь всей артистичнностью и жизнерадостностью автора, хотите вы того или нет. Жизненно, что скажешь, принимаю. Но все равно, спасибо.

@Roberto_Bartini 5 жыл бұрын

Инга, ну как жыж так ??? Это не растопырка, а артист Андрей Данилко и его персонаж Верка Сердючка. Ни в кого он не переодевался. Персонаж Верки Сердючки создал он сам. Все забавные песни - это его музыка и тексты. Он у вас был очень популярен, пока ваша богема не закрыла для него шлагбаум по каким-то там дурацким, как обычно, причинам.

@ingaignatenia 5 жыл бұрын

Да-да, точно Андрей Данилко!

@FraulainAlichen Жыл бұрын

эммм.... а то есть "Пытунька-растрепунька" - это не обесценивание? Понятно, зопесал!

@user-rx1yx4ri1g 4 жыл бұрын

Униженые и оскарбленые, это граждане России

@nikitosigg 3 жыл бұрын

За смех, действительно, поставлю минус. Что-то глупости и глупых чмешков в этом видео для меня оказалось невыносимое количество..... Круто было разделить с минуты 5й по делу, с 10й поржать. Мой слабый мозг не может уже отделить совет от прекрасного чувства юмора у Инги, особенно в тревоге, ибо не поржать пришёл и не чужое чувство юмора послушать - заценить.