Ja chciałem tylko dodać, że dzięki dobrym układom z Wydawnictwem Insignis (mam wrażenie, że wysyłają mi każdą swoją książkę ;) tym razem mogę Wam zaoferować 35% rabatu na książkę, która zainspirowała ten odcinek - pod tym linkiem bit.ly/slonce_empik przy zakupie musicie wpisać kod: naukowybelkot. Będzie działał do 3.07... Polecam. Bardzo pouczająca pozycja literaturowa. Dobrze się czyta :D

Zawsze jestem pod wrażeniem jak długo jesteś w stanie mówić bez cięcia

Warto ale trzeba mieć azbestowe podeszwy! ;)

20 minut bez zbednego pier... w kazdym zdaniu jest jakas ciekawa informacja, zaczalem Cie ogladac od Czarnobyla z Krzyśkiem, żałuje ze tak pozno zaczalem :)

Szanuję jak płatna promocja nie umniejsza wartości filmu a wręcz go wzbogaca. A co do słońca to uwielbiam wiosnę i lato, sam widok pełnego słońca i ogólne ciepło zdecydowanie poprawia mi humor.

Super odcinek, jak zwykle :) Mógłbyś kiedyś rozwinąć temat wpływu miesiąca urodzenia na resztę życia, który poruszyłeś pod koniec?

Mimo że zdjęcia w plenerze, to dźwięk jest świetny. Super!

Nasz kochany Ogród Saski

13:05 - mistrz drugiego planu :D

Pozdrowienia z wysp, gdzie to raczej słońce decyduje kiedy na nas wyjść, a nie na odwrót. Przynajmniej w tym roku ;)

Poruszyłeś naprawdę temat petardę ;-) Może pójdziesz za ciosem, rytm dobowy, ewolucyjne uwarunkowania naszego gatunku i dość kontrowersyjna dieta ketogeniczna. Luźna propozycja , Pzdr PS. Książkę zamawiam!

A może nagrałbyś odcinek jak praca zmianowa, tj. chodzenie na tak zwane nocki lub praca ze zmiennym trybem dziennym wpływa na nasze zdrowie? Mało na ten temat artykułów, a jestem bardzo ciekawa jak to wygląda z naukowej perspektywy :) Pozdrawiam serdecznie, rewelacyjny odcinek :D

Dawid kurła przez intensywność filmów nie nadążę przyswajać tej wiedzy. Super robota 💪👏

Taką promocję to ja rozumiem. Pełna klasa, a sam temat bardzo ciekawy - koniecznie muszę przeczytać!

Mnie wyjście na słońce denerwuje, bo nie lubię jak jest mi gorąco.

Oglądam sobie spokojnie stare filmy U!NB, a tu pyk i nowy fil wskoczył. :D

Dawidzie, coś nas rozpieszczasz w tym tygodniu tymi filmami :3

Witaj mój ulubiony youtuberze :)

Młody Wołoszczański ,miło się słucha, oraz ciekawe tematy.

mega ważny odcinek. Dzięki! Lecę skorzystać ze zniżki :D

Bardzo ciekawy odcinek, miło się oglądało. Z niecierpliwością czekam na kolejny. Wielkie Dzięki za to co robisz!

Doskonały temat milordzie. Nie wychodziłem z domu od kilku -miesięcy- lat. Wydłużasz mi życie. Dziękuję.

Śledzę wszystkie Twoje produkcje praktycznie odkąd zacząłeś swoją działalność na YT. Naprawdę, niezależnie od treści, Twoje nagrania dużo lepiej/przyjemniej ogląda się gdy nagrywane są w plenerze : ). Taka magia kina.

Za darmo jest, więc trzeba korzystać, nawet jeśli się go nie lubi.

Swietny odcinek! Od niedawna odcinki zrobily sie jeszcze lepsze niz na poczatku i znowu powrocilam do regularnego ogladania.

Super film! Świetnie się Ciebie ogląda.. No i słucha w podcastach :D

Bardzo lubie Twoje filmy:) przy piwie zawsze zaskoczę znajomych jakąś ciekawostką która znam z filmów;)

Jesteś jedyną osobą, którą śmiało należy nazywać Pan KZfaqr.

Świetny film, fajnie czasem w plenerze dla odmiany 🙂

Dzięki za omówienie SM dużo się dowiedziałem jak się chronić

Uwielbiam Pana, Panie Dawidzie! Oczywiście jako wspaniałego youtubera. Wspaniała robota!

Genialne. To samo mówię uczniom na zajęciach, a w czerwcu mamy zajęcia na powietrzu. Posłałem wszystkim ten link. Dzięki Dawid.

Nie wiem jak można pół dnia przeleżeć na plaży czy przy hotelowym basenie tylko się opalając. Nie dość, że to straszliwie nudne zajęcie to na dodatek niezdrowe.

Takiego odcinka mi trzeba było! Jak zawsze wiele ciekawych informacji w pigułce. Mam po nim jeszcze więcej pytań. I też nadzieję, że powstanie więcej fimów orbitujących wookół tego tematu - osobiście, szczególnie ciekawi mnie kwestia (niestety tylko) wspomnianej łuszczycy. Będę na niego czekała! >: D

Kocham Twoje filmy ❤️❤️❤️

Ooo Park Saski :)

ksiazka kupiona, lubie odcinki ktore sa oparte o jakies ciekawe ksiazki. Oby wiecej takich!

Super film, jak zawsze :)

super! materiał świetny jak zawsze!

Materiał świetnej jakości, jak zawsze z resztą ;)

Dawid jak zwykle pełna profeska, a ten film staje się jednym z moich ulubionych. Tylu ciekawych i faktów się nie spodziewałam! Przekonałeś mnie! :) A film oczywiście rozesłany :)

Dzięki Dawid! Idę na słoneczko pić kawusię :)

no i to jest odcinek....sporo treści, a książkę chętnie przeczytam o zdrowotnym wpływie słońca wiem od dawna i taką wiedza trzeba się dzielić

Szczerze Bardzo wartościowy materiał. Powinni to puszczać w szkołach

Zrobisz jakiś odcinek, w którym polecasz różne książki naukowe lub popularnonaukowe? :) Z tego co zauważyłam często czytasz ciekawe rzeczy i na podstawie książki "Cesarz wszech chorób. Biografia raka", którą zaczęłam czytać z twojego polecenia, stwierdzam, że masz dobry gust ;)

Moim zdaniem, najlepszy kanał na YT ;)

Czyli dobrze Kazik śpiewał, że Polacy mają depresję totalną, bo nie ma słońca.

Dało by rade zrobić materiał o przywróceniu czynności mózgowych ? Świni po śmierci

Dzięki!!

Łapka w górę i oglądamy :D

Super odcinek, prosze o więcej takich na świeżym powietrzu

I ti hest fajne wyt lumaczenie czemu czasem warto się dać słońcu lekko przypiec ;) Dzięki ;)

Świetny odcinek :)

Świetny odcinek.

świetny odcinek, jak cię nie ponosi "naukowe podejście" to jest super

doczekałam się odcinku w dużej mierze o mojej chorobie! nie miałam pojęcia o rzeczach o których opowiadasz. Oglądam z Teneryfy btw 😂 tylko co jak wrócę do Polski

Dzięki, sam nienawidzę letniego słońca i jednocześnie pod koniec zimy "padam" z jego braku. słońce + zimno = moja bajka

Uwielbiam Twoje filmy! Są takie profesjonalne! Czy wiesz może jak wyglądają wspomniane badania w krajach kwitnącej wiśni, gdzie ludzie unikają słońca? 🤔

Kiedyś miałem znajomą, której ojciec chorował na schizofrenię. Ona z mamą nazywali go "Pierwiosnek", gdyż co roku wraz z nadejściem wiosny i wydłużających się dni oraz lepszej pogody, symptomy jego choroby zaczynały łagodnieć, zaczynał "łapać kontakt" z otaczającym go światem, a na jesieni wzmagał się jego ciężki stan psychiatryczny. Pewnie ma to coś wspólnego z tym o czym dziś opowiedziałeś, pozdrawiam.

Cześć! Depresja: jest często wymieniana w różnych Twoich filmach. Chciałabym bardzo poprosić o film poświęcony tylko depresji i zaburzeniom lękowym, ponieważ często idą w parze. Pokazać ludzią na czym polega, skąd się bierze, dlaczego niektórzy są bardziej na nią narażeni, jakie reakcje zachodzą w mózgu, jakie są objawy, jak leczyć i bardzo ważne nad czym pracują teraz naukowcy i lekarze, jak można będzie leczyć tą chorobę za kilka lat? Dużo ludzi nie zdaje sobie sprawy z powagi tej choroby. Inni często myślą że jest to poprostu odczuwanie smutku przez dłuższy okres. Ludzie z depresja często słyszą jakieś bzdury od ludzi którzy nigdy jej nie zaznali, typowe słowa to: weź się w garść. Chciałabym żeby wszyscy się dowiedzieli troszeczkę więcej na ten temat. Może kiedyś się pojawi taki film na twoim kanale KZfaq? :) Bardzo Cię lubię oglądać :) pozdrawiam

Coś w tym jest. Na co dzień często jestem przygnębiony i zauważyłem, że przebywanie na słońcu poprawia mi humor.

Ostatnie trzy moje wyjazdy zagraniczne były do południowych, ciepłych krajów. Jak mi się podoba tamtejsze luźne podejście do życia. To na pewno od słońca :)

Fajny kanał , pozdrawiam

Świetny odcinek jeny tyle rzeczy się wyjaśniło

"Widzisz, Geralt, to nasze jasne słońce ciągle jeszcze świeci. Ale już nie tak, jak dawniej. Chcesz, poczytaj sobie księgi. Jeżeli zaś nie chce ci się tracić na to czasu, to może zadowoli cię wyjaśnienie, że kryształ, z którego zrobiony jest dach, działa jak filtr. Eliminuje zabójcze promienie, których coraz więcej w świetle słonecznym. Dlatego rosną tu rośliny, których nigdzie na świecie dziko rosnących nie-zobaczysz. - Zrozumiałem - kiwnął głową wiedźmin. - A my, Nenneke? Co z nami? Na nas też świeci słońce. Czy i my nie powinniśmy schronić się pod taki dach? - W zasadzie powinniśmy - westchnęła kapłanka. -Ale... - Ale co? - Już za późno."

Niektóre komentarze mnie rozwalają, zamiast komentować, temat to podniecają się jakością dźwięku. Masakra jakaś.

Ogród Saski 😊 Super materiał !

Teraz słońca nam latem brakować raczej nie będzie,i dobrze:) Jak zwykle świetny odcinek.

Właśnie skora schodzi mi z czoła, nosa i policzków. Nawet nie wiesz jak fajnie wygląda ten tytuł, cały czas po prawej stronie w rekomendowanych ;)

Oglądam to siedząc drugi tydzień w domu

Super :)

Ja pracujący na nocną zmiane, oglądający to w moim ciemnym pokoju: I̸̭̝͗̃̀́͋n̶̫̫̦̄̃̓̏̋ͅt̷͍̙̮̣̲́̾̒̐̕e̸̢͙̞̳̭̊̍͂̇ȓ̸̮̲̈́̄e̸͚͈̔̀͘̕s̵̢͍̪̠͉̏̃́͂͝ù̵̝̬͕̼̣͂j̸̡̘̲͋̄ą̶͉͓̼͗͘ć̷̢̖̞͊͊̓̌ę̴̖̰̾͑̕͜ͅ

Świetny materiał, zainspirowałeś do kupna książki :D mam nadzieję że dostaniesz coś z tego rabatu ;)

Da radę zrobić film, który wytłumaczy skąd u ludzi zazdrość oraz chęć gromadzenia dóbr?

A przyszła mi do głowy ciekawa myśl, o Azjatach mówi się wiele dobrego pod względem długowieczności, długowiecznego zdrowia itd.. A to przecież w ich kulturze słońca się unika. Japonki z parasolami, blada skóra. Ciekawi mnie jak ten film Dawida odnosi się do ich życia pod względem statystyk, które podał itd.

W książce "Walka nauki ze śmiercią" Paula de Kruifa jedna część (Stary lekarz słońce) jest poświęcona początkom fototerapii, polecam sięgnąć (zresztą jak po całą pozycję). "W pogoni za słońcem" też mnie zaintrygowało, ale będzie musiało poczekać, aż przeczytam zaległe książki

Dawid czy dla Ciebie czas płynie jakoś inaczej? Ja się pytam kiedy Ty dajesz radę robić to wszystko co robisz? wow!

Mądrze mówi 🙂

Niestety muszę wszystkich zmartwic bardzo ale i uświadomić. Ludzkość dzisiaj nie jest w stanie wyjść na słońce ponieważ nieopracowała ona jeszcze takiej technologi. Możemy natomiast spróbować wyjść na ziemię :) :)

Co do witaminy D pominąłeś ważne kwestie: po pierwsze jeśli chodzi o ryby to występuje ona przede wszystkim w rybach tlustych ale obecnie i tak na tyle jest jej mało że trzeba by jeść ty ryby praktycznie codziennie. po drugie jeśli chodzi o Opalanie się w celu nabycia witaminy D to stosując kremy z filtrami uv praktycznie pozbawiamy się przyswajania wit D ta droga.

18:00 Już czekam na swoją schizofrenię

Swietna wstawka. Moze jeszcze warto dodac, iz aby skora byla w stanie wytworzyc witamine D3, slonce musi padac na ziemie pod katem co najmniej 45 stopni. Tym samym ludzie mieszkajacy na wysokiej polnocy lub poludniu od ekwatoru nie sa w stanie jej wytworzyc, nawet jezeli przebywaja w godzinach poludniowych na sloncu. Niemcy z polnocnych obszarow kraju maja wyrazne braki. Poza tym udowodniono, iz osoby po 65 roku zycia juz nie sa w stanie jej wytwarzac i powinny ja suplementowac. Najlepszym sposobem na zbadanie poziomu tej witaminy jest jej mierzenie z krwi. Mozemy byc spokojni, jezeli jej poziom lezy w granicach 40-60 ng/ml mierzonej jako 25 (OH) Vit.D.

Kocham

Ale słońce boli, pali, jest jasne jak za przeproszeniem sk*****yn co oślepia, ja się zawsze czułem lepiej jak najdalej od słońca, a najwięcej radości i szczęścia mnie bierze w nocy x3 wtedy jest cicho, spokojnie, przytulnie.... xd No ale niestety ewolucja każe mi chodzić na słońce >:x

@Uwaga! Naukowy Bełkot w talim razie jaki filtr były optymalny na kilka godzin na plaży ? 30, 50 czy jeszcze inny ?

Świetny materiał. Mam wrażenie, że oglądanie materiałów kręconych w plenerze działa prawie tak jakbym sama wyszła na łono natury ;) Jestem ciekawa jak to dokładnie jest z tą witaminą D - w jakich dniach (pogoda, chmury) umiemy ją syntezować? W jakich miesiącach zależnie od szerokości geograficznej jest to możliwe? Czy stosowanie kremu z filtrem UV utrudnia tę syntezę?

Słońce bolli..

Nie wychodzę na dwór. Wychodzę na pole! ;)

Pozdrawiam z Gdańska

ważna jet też godzina wyjścia na słońce , pomiędzy 11 a 14 (promieniowania UVB), wystawić na słońce trzeba też jak największą powierzchnię ciała , dawka d3 przyjmowana w okresie jesień -zima potrzeba co najmniej 5000 jednostek

Chciałabym odcinek w którym opowiedział byś o tym co by się stało na świecie gdyby wysterylizowano 95% ludzi

słońce to życie...

Oglądam podczas opalania 👌

Kiedyś w Opolu podsłuchałem rozmowę tak zwanych "koksów". Wszyscy stali w cieniu i jeden w końcu odparł, "chodźmy do słońca, to wchłoniemy trochę witaminy C" :)

Trzeba być bezpośrednio wystawionym na działanie promieni słonecznych czy w cieniu też produkcja witaminy D się zwiększa? Edit: Znalazłem info, że zmniejszona do ok. 60%.

Jak zapewnić odpowiednią ilość witaminy D? W związku z położeniem geograficznym Polski, efektywna synteza skórna witaminy D zachodzi właściwie wyłącznie od końca kwietnia do początku września, w słoneczne dni, pomiędzy godziną 10.00 a 15.00. Należy wtedy przebywać na słońcu przez minimum 15 minut dziennie i mieć odsłonięte przynajmniej 18 procent powierzchni ciała (twarz, przedramiona i częściowo nogi) oraz nie należy stosować filtrów przeciwsłonecznych. Trzeba zauważyć, że w podanych godzinach przebywamy zazwyczaj w biurze, w domu lub samochodzie. A kończąc pracę po godzinie 15.00, nawet w bardzo pogodny dzień nie mamy szans zsyntetyzować odpowiedniej ilości naturalnej witaminy D. Dodatkowo czynniki takie, jak zachmurzenie, zanieczyszczenia powietrza, mgły, zmniejszają ilość promieniowania słonecznego docierającego do powierzchni ziemi, a co za tym idzie, mniejsza jest szansa na wytworzenie witaminy D. W cieniu ilość promieniowania słonecznego zmniejszona jest o 60%. Od września do kwietnia natomiast, w Polsce, synteza skórna naturalnej witaminy D praktycznie nie zachodzi! Polska leży między 49 a 55 równoleżnikiem na półkuli północnej, co powoduje, że zimą nasłonecznienie tutaj jest niewielkie. Promieniowanie UVB, pod wpływem którego zachodzi synteza witaminy D w skórze, nie dociera do powierzchni ziemi! Zostaje rozproszone w górnych warstwach atmosfery i w zasadzie w całości jest pochłaniane przez warstwę ozonową.

gadu gadu, a ktotkie spodenki gdzie sa? Co by slonca wiecej zlapac.

Ja tam czekam na film o CRISPR/cas9. Podejrzewam, że będzie to kaliber rzędu filmu o autyzmie :)

Pozdrawiam

A jak słońce wpływa na trądzik?