Dlaczego nie potrafisz się zmienić? I jak się nie wkurzać się, że się nie udało? Paulina Danielak

Рет қаралды 87,137

Күн бұрын

Z Pauliną Danielak rozmawiamy o tym co wpływa na to jacy jesteśmy:
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:10 - Cambly
00:02:46 - Wprowadzenie
00:07:46 - Dlaczego nie potrafimy się zmienić?
00:18:59 - Jak wpływa układ nerwowy na podejście do zmian?
00:26:54 - Jak traumy uniemożliwiają zmianę?
00:35:38 - Czy można dużo pracować?
00:53:14 - Jak samoocena i lęk wpływa na nasze życie?
01:33:53 - Style przywiązania
01:24:14 - Jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na nasze życie?
01:38:37 - Od czego zacząć zmiany w życiu?
01:51:29 - W czym Paulina może pomóc?
__
Współpraca reklamowa
Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekseprtów
Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. cambly.biz/charyzmatyczny
__
🙋‍♂️ Gość: PAULINA DANIELAK
psycholog z wieloletnim doświadczeniem, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (in spe), terapeutka ACT, członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
▪ Strona: paulinadanielak.pl/
▪ Instagram: / paulinadanielak.psycholog
▪ Facebook: / paulinadanielak.psycholog
▪ KZfaq: / @panipsycholog
🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Gabinet psychologiczny Wrocław oraz online - umów wizytę: www.znanylekarz.pl/dawid-stra...
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - www.dawidstraszak.pl/
▪ Linkedin: / dawid-straszak
🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - www.polscylektorzy.pl/talenty...
#psychologia #zmiany

Пікірлер: 101

@gosad4350 Ай бұрын

Subskrybuje kanał od dłuższego czasu, przepraszam 🙂 że dopiero zdecydowałam się zaznaczyć w komentarzach swoją obecność. Panie Dawidzie; Pan jak również Pana goście wiele wiedzy wnosicie w moje życie za co jestem ogromnie Państwu wdzięczna. Dziękuję za tak wartościowe treści/tematy, które przybliżają mnie do zrozumienia siebie jak funkcjonuje, jakie mechanizmy przybliżają mnie lub oddalają od celu ❤ Pozdrawiam i życzę dalszej charyzmy w przekazywaniu nam tak istotnych dla rozwoju informacji. Wyrwanie się z błędnego koła braku zmian to niewątpliwie ogromna sprawa. W tym podcasie pokazaliście Państwo, że jest to możliwe. Zrozumienie tego mechanizmu daje już duże możliwość by iść w dobrym kierunku. Dziękuję ❤

@gumbi6349 8 ай бұрын

1:22:30 Moja żona, już prawie była żona, miała dokładnie ten sam syndrom. Wymagała ode mnie wielu rzeczy, nie wymagając od siebie. Narzekała i krytykowała, że słucham biznesowych podcastów na YT, co trochę wniosło dobrych rozwiązań do naszej firmy i uchroniło przed kilkoma wpadkami. Sama natomiast oglądała nic nie wnoszące do życia seriale (oprócz rozrywki), czego nie krytykowałem, chyba że w odpowiedzi na krytykę w moją stronę. Z obecnej perspektywy widzę, że w wielu aspektach podświadomie szukała niezadowolenia i krytyki, zamiast pozytywnych aspektów, co chyba było dla niej ucieczką ze związku. Z jej opowiadań z dzieciństwa, w tym jej ciągłym niezadowoleniu, widzę jej ojca. Jednak nie chciała zajrzeć głębiej o co chodzi, tylko wolała zrobić mi świństwo, zepsuć i zakończyć związek...

@michap.9565 8 ай бұрын

Przyjemnie słucha się p. Pauliny :) motywujący podcast 💪💪💪

@marekw2537 8 ай бұрын

Również przyjemnie się ogląda

@piotriwanski8348 8 ай бұрын

Ja też aż muszę to skomentować, nie pierwszy raz sucham tego kanału ale z każdym razem uświadamiam sobie jak właśnie dużo wiedzy jest u Pana prowadzonego 🙂👍👍

@Magdalina123 8 ай бұрын

totalnie się z Tobą zgadzam. W którymś podcaście Dawid wspomniał, że czasem siada mu motywacja do robienia tego podcastu po przeczytaniu negatywnych komentarzy. @PodcastCharyzmatyczny mam nadzieję, że zdajesz sobie teraz sprawę jak bardzo pomagasz ludziom. Czasem jedno zdanie usłyszane w Twoim podcaście potrafi zmienić wiele w życiu. Dziękuję i czekam na kolejne!

@agnieszkakruk-cygnarowicz3662 4 ай бұрын

😅

@annalyra205 8 ай бұрын

Ciekawy podcast, gdzie poruszane są ważne tematy, ktore często się pomija.. brakuje mi tylko głębszego wyjaśnienia niektórych pojęć … aby osoba nie studiowała psychologii lub psychoterapii również mogła je zrozumieć.. tego mi brakowalo

@agnieszkabendowska981 7 ай бұрын

Świetna rozmowa ..wow panią Paulinę też słuchałam w podcascie i Przemka ..tam polecała ksiezke Jon Federicson..KLAMSTWA KTORYMI ZYJEMY....rewelacyjna książka ...gorąco polecam przeczytałam ❤💪

@dorotalipinska1932 8 ай бұрын

Kolejny wartościowy materiał. Dziękuję ❤

@kasiaignalewska1516 8 ай бұрын

Niesamowite jak mi ten podcast wszystko poukladal ❤

@tomekjemi 8 ай бұрын

Kolejny ciekawy temat i treści. 👏 Pozdrawiam

@liudmylahorokhivska1225 7 ай бұрын

Najlepszy podkast ever 🎉👍🏼! W każdym tyle korzystnej wiedzy, jak nigdzie indziej ❤

@Emek86 8 ай бұрын

Piękny i bardzo przyjemny głos...

@agatadabrowska8515 8 ай бұрын

Bardzo Wam serdecznie dziękuję z ten temat i daje na moją stronę bo niezwykle ważne informacje udostępniacie. Bardzo lubię Paulinę i jej wiedzę oraz Twój pomysł Dawid na taki podcast😊

@sylwiad2331 6 ай бұрын

Dziękuję z serca ❤ za ten podcast ❤

@zbigniew-nastalek 8 ай бұрын

Bardzo odkrywcze, jestem wdzięczny za ten materiał. 👍

@radosawkowalski2237 8 ай бұрын

Bardzo pomaga mi Pana podkast :) Dziekuje!

@annalemaszewska2019 8 ай бұрын

Najbardziej wnoszaca, przydatna, madra, delikatna wzgledem wielu problemow - rozmowa. Pierwszy raz wysluchalam podcast (dzieki goscini w szczegilnosci) , ktory jest nie tylko merytoryczny ale przede wszystkim sensowny oraz pozbawiony tak wielu wszechobecnych moim zdaniem "dyrdymalow z pogranicza psychologii. Dziekuje i przepraszam za brak moiwosci uzycia polskich znakow 🙈

@korneliakk 8 ай бұрын

A ja zamiast skupiać się na aparycji Pauliny z chęcią wysłucham co ma do powiedzenia, a na pewno dużo wartościowych rzeczy :)

@teresacholewa4025 6 ай бұрын

Mega wartościowy przekaz dziękuje bardzo ❤

@TheReneefer 8 ай бұрын

Ciekawa rozmowa -dziękuję 👍 ten wątek o zdolności kontenerowania pobudzenia/emocji wiele wyjaśnia, czemu wpadamy w takie mechanizmy zachowania czy sabotowania swoich działań 👌

@dagmaraszybisty3243 8 ай бұрын

Bardzo mądra psychoterapeutka

@Monikaa4307 8 ай бұрын

Super,duzo konkretnej wiedzy😊

@wiolettadelinger6113 8 ай бұрын

Bardzo wartosciowa rozmowa ze wsoaniałą Panią Pauliną ❤

@dotmissdot2877 7 ай бұрын

Świetna rozmowa. Doskonała pod wieloma względami: w formie czyli nazywania pewnych problemów i pokazywania w subtelny sposób kierunków wyjścia z nich. Dziękuję zarówno gościni jak i prowadzącemu 😊

@Shogun9373 8 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam ❤❤

@wiolettasabatowska8674 8 ай бұрын

Niezwykle wartościowy podcast ❤ Rozwiał wiele wątpliwości w mojej ścieżce życia 🙏 Dziękuję ❤

@krzysztofpioro 8 ай бұрын

Super podcast 💯

@1matim 7 ай бұрын

dziękuję za filmik

@cybersim100 8 ай бұрын

GENIALNA ROZMOWA SERDECZNIE DZIĘKUJĘ

@iwonaponichtera3304 5 ай бұрын

Wspaniała rozmowa. Poruszyliście dużo ważnych tematów w których świetnie się uzupełnialiście. Smutna wiadomość, że Paulina nie ma już wolnych terminów do pracy indywidualnej, będę więc zgłębiać treści które prezentuje w Internecie.

@patrycjah.298 8 ай бұрын

Jesteście świetni!

@MyKasia1981 7 ай бұрын

Świetny podcast, temat.

@ewakulagowska5088 8 ай бұрын

Super rozmowa❤

@matialigator2997 8 ай бұрын

Inteligentna, ładna a wiec są takie połączenia 😊😊 z przymrużeniem oka, ale i nie! ;) pozdrawiam

@Moje_Mysli 8 ай бұрын

Dzięki za podcast. Wiele lat w terapii jestem to i tak wiele rzeczy sobie uświadomiłem przy kolejnym słuchaniu takich podcastów psychologicznych.. Pozdrawiam.

@bartoszk3704 8 ай бұрын

Jak znaleźć dobrego terapeute. Zbieram się do tego już długi czas ale ciągle mam w głowie ze trafię na złego że coś nie zagra (pewnie kolejna wymówka)

@Moje_Mysli 8 ай бұрын

@@bartoszk3704 sam zobaczysz jak będzie na początku zawsze są obawy później będzie tylko lepiej

@panipsycholog 8 ай бұрын

@@bartoszk3704mam o tym odcinek ☺️ „jak wybrać terapeutę dobrego dla mnie” Podcast Dobre Żyćko

@Julia-iv4qv 8 ай бұрын

Dobry materiał ❤

@mariuszthomas8423 8 ай бұрын

"Daniela Pauliniak" 😉 zawsze na propsie 👌

@panipsycholog 8 ай бұрын

To ja 🥸🥸

@mariuszthomas8423 8 ай бұрын

@@panipsycholog uwielbiam podcasty z Pani udziałem 😊 Ubolewam, że nie mogę się dostać do Pani na terapie 🤷‍♂️ Wszystkiego dobrego życzę 😊 Pozdrawiam 👋

@grzegorzklejc4755 7 ай бұрын

Jedyną granicą jest własne ciało❤Sukces potrafię zarządzać własną pupą

@Julia-iv4qv 8 ай бұрын

Mam 25 metrowy balkon i tez wiem dużo o gołębiach 😊

@izabeladuisenberg6646 8 ай бұрын

Poznawczo pracowac z myslami. 👍

@user-sb6wf3cn9t 8 ай бұрын

super robota

@umeedmerchant9444 8 ай бұрын

Dużo ciekawych informacji pomocnych ludziom z wysokim poziomem neurotyzmu. A może pomyślałby Pan o wywiadzie poświęconym wyłącznie tematowi osobowości neurotycznej i temu, jak sobie z nią radzić? Problem jest bardzo powszechny, a polskojęzyczny Internet raczej nie roi się od dobrych materiałów na ten temat...

@PodcastCharyzmatyczny 8 ай бұрын

Dziękuję! Kończę testować narzędzia w gabinecie i mam zamiar zrealizować cały odcinek dotyczący wyjaśnienia tej cechy o raz sposobów radzenia sobie z neurotycznością.

@evbemma33 8 ай бұрын

Czy robił juz Pan na swoim kanale i mozna gdzies znalezc odcinek o wrażliwości przetwarzania sensorycznego? A jeśli nie czy planuje Pan taki zrobic:)? Być może z gościem dr Monika Baryła Matejczuk. Pozdrowienia

@Dididj1 8 ай бұрын

Lecimy z tym 🎉

@dzigit4680 8 ай бұрын

❤

@Ana-oq3ut 5 ай бұрын

Ja się uczę języka tureckiego, pozdrawiam serdecznie. Merhaba ❤Dziękuję

@maxsykua3258 4 ай бұрын

Dobra lekcja!

@justathoughts 8 ай бұрын

Definiujesz siebie jako: "psycholog Dawid Straszak". Bardzo spójne byłoby nazwanie tak kanału... Udanej metamorfozy życzę!

@enigmapl9954 8 ай бұрын

Nie prawda. Kanał to nie osoba

@renatazakrzewska2130 8 ай бұрын

🍀

@ukasz9068 7 ай бұрын

Boziu, ależ ona ma aksamitny, uspokajający głos.

@maaarzka 8 ай бұрын

🎉tak

@agnieszkaladwiniec8317 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@adam-108 6 ай бұрын

A ja polecam język łaciński chociaż wymarły ale przydatny gdyż w tym języku jest bardzo bogata literatura starożytna.

@halynas5129 8 ай бұрын

Czy planuje Pan w przyszłości rozmowę z psychoterapeutą/tka psychodynamicznym? Pozdrawiam serdecznie

@arni2074 4 ай бұрын

👍

@lukaszprzondo3151 8 ай бұрын

Bardzo ciekawe jest to o czym wspomniałeś odnośnie twierdzenia pani Tabaczek, myślę że jest w tym dużo prawdy.

@katarzynanowak4543 5 ай бұрын

Dziękuję bardzo ❤

@martaka474 4 ай бұрын

Przeurocza kobieta ☺️

@annak5676 8 ай бұрын

Ciekawe

@piotreksidoruk4734 8 ай бұрын

Słodziak 😁

@mareknova95 8 ай бұрын

Ale cena 940zl za dwugodzinną sesję rozwojową online to nie za dużo?

@piotrekstav 8 ай бұрын

Nie każdy może jeździć Ferrari i to jest Ok.

@mareknova95 8 ай бұрын

@@piotrekstav no może i tak. Mi się przypomina ten cały Life Balans Congress I szemrani ludzie typu Leilani Szajek i mi sie to źle kojarzy

@piotrekstav 8 ай бұрын

@@mareknova95 porównanie kobiety, która jest ceniona psycholożką do jakichs osób z niewiadomym backgroundem, jest oznaka braku szacunku😑. Ford focus z napisałem Testarossa dalej jest Fordem Focusem.

@TBON777 8 ай бұрын

❤💐🌷🌷🌷🌷🌷💐❤🤗

@mabelluniverse510 7 ай бұрын

“Kontenerować energię” a co to za stwôr???? a może przetwarzanie energii😊???

@hades1696 8 ай бұрын

44:53 NIE TO ZDECYDOWANIE NIE JEST "OKEJ"!!! Przed chwilą mówili państwo o nieprzepracowanych traumach, o dorosłych już dzieciach ludzi, którzy nie potrafili sobie radzić ze stresem itd. Praca po kilkanaście godzin dziennie jest powodem rozkładu interakcji społecznych! Nie możemy relatywizować postaw szkodliwych społecznie! Wyobraźmy sobie sytuację, w której alkoholik mówi "to mój sposób na życie, świadomie wybrałem go i tak mi jest dobrze". Nie, niszczysz człowieku życia swoich bliskich!

@85emilch 8 ай бұрын

Panie Dawidzie, czym pan wybielił zęby? :D

@dorka0164 8 ай бұрын

Dziecko też można przeprosić wytłumaczyć swój błąd i że nikt nie postępuje idealnie. Każdemu zdarzy się postąpić nieprawidłowo

@thomasanders1314 7 ай бұрын

Empatia zamiast tonu dydaktycznego = Pani to ma!:)

@zdrowieoli5744 7 ай бұрын

U mnie też tak było nic mi się nie chciało i przeglądałam telefon - byłam leniwa. Wszystko mi się zmieniło jak mama na 40 moje urodziny powiedziała że mogę mieszkać dalej z rodzicami w rodzinnym mieście i mogę pracować w firmie ojca. Tata poźniej obiecał że na 45 urudzoiny dostane domek. Niczego się nie boję, jestem wolna i samodzielna!

@zbyszek6698 8 ай бұрын

O gołębiach słyszałem że tylko one karmią swoje dzieci prawdzwym ptasim mlekiem

@zbychu611 8 ай бұрын

@gadku2574 7 ай бұрын

Bardzo trafne pytania! Temat sam w sobie interesujący, a fakt, że "wchodzisz w buty pacjenta" i robisz za "adwokata diabła" czyni wywiad jeszcze bardziej interesującym.

@piotrkrupa9032 8 ай бұрын

Heh

@evbemma33 8 ай бұрын

Czy mozecie przedstawic temat roznicujacy na ile badania mowia ze warto i trzeba wracac w przeszlosc i szukac 'powodow przyczyn historii' a na ile nie ma to jednak sensu bo nikt nie da sobie reki uciac jaki mogl byc prawdziwy jedyny historyczny powod danej trudnosc a na ile badania mowia ze skuteczniejsze sa terapie skoncentrowane na rozwiazaniach?. Do tego pytania zainspirowala mnie rozmowa na kanale K3 podcast o dobrym zyciu z Alarcon Arias rowniez wlasnie o temacie "Zmiana".

@PodcastCharyzmatyczny 8 ай бұрын

Bardzo ciekawy temat! Dziekuje za propozycje :)

@kaliniak6766 8 ай бұрын

Dziękuję za ten podcast chociaż trudno mi tego słuchać, doceniam wiedzę pani psycholog, ale dla mnie przekaz jest zbyt pokrętnie tłumaczony i nie do końca wiem po co pewne rzeczy są aż tak szczegółowo wyjaśniane a przez to gubi się cały wątek wypowiedzi...

@veraxa85 8 ай бұрын

Przyznanie sie dziecku do tego, ze rodzic sobie nie poradził moze wywolac w nim lęk?

@MJ-wm3tp 7 ай бұрын

Boję się zmienić żonę, czy Pani Psycholog mogłaby pomóc?

@adam-108 6 ай бұрын

Największy minus współczesnych kobiet z miasta to brak piersi

@adam-108 6 ай бұрын

Polecam wam inny język oprócz włoskiego a mianowicie hiszpański którym więcej populacji na naszej planecie posługuje się.

@katarzynazefir8760 8 ай бұрын

Prowadzący ma ciekawsze wstawki psychologiczne niż chaotyczny, mało wyrazisty gość. Szkoda, że Pan nie jest psychologiem, naprawdę.

@BS-gi9ys 8 ай бұрын

Prowadzący jest psychologiem

@tadeuszkarasciuk6614 8 ай бұрын

Jak to nie jest psychologiem?

@POPOSEK123 8 ай бұрын

Gość na początku mówi że ma zdiagnozowane Adhd ( Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) co może dawać wrażenie "chaotyczności" w wypowiedzi.

@mabelluniverse510 7 ай бұрын

Jeszcze uczą teorii ewolucji 🙈🙈🙈???? mózg gadzi😂 to jest nieprawdopodobne, że przy współczesnej wiedzy o genetyce i biologii molekularnej wciąż są powtarzane te herezje!

@alejakto8487 8 ай бұрын

Dziecko zawsze obwinia siebie? Chyba teraz, kiedyś było inaczej.

@vaigoo 7 ай бұрын

To juz wiem skad mlodziez ma tak nasrane w glowie .. zapytajcie rodzicow czy mieli jakies traumy, czy mieli jakies Hashimoto czy inne depresje, blokady i strach przedczym kolwiek... Mieli ale szli do przodu, nie zwracali uwagi na nic byle by zyc, wychowac dzieci, i nie narzekac jak to teraz mlodziez robi...ja nie wiem czy to edukacja sie tak rozwinela czy internetowi znachorzy i hipochondria 😂 teraz kazdy ma depresje, Hashimoto, stres, strach, lenistwo i nie wiadomo co jeszcze... To jest straszne 🤦🏼