Инстаграм Любители ЗОЖ: / likezozh Петин личный инстаграм: / koshlakovpetr Клуб любителей ЗОЖ в STRAVA: / strava
Пікірлер: 56
@jacksheppy4 жыл бұрын
можно еще при нагревании, оборачивать ручку полиэтиленовым пакетом и в горячую воду
@jumplextube3 жыл бұрын
Важные моменты (о которых в видео явно не сказано явно, но подразумевается): 1. Рукоятки разных производителей имеют разную посадочную глубину. Поэтому если сначала собраны палки под рост с рукоятками STC, а потом решено поменять рукоятки на KV+, то длина палок уменьшится. В случае STC->KV+ на 2 см. 2. Стержни палок, рукоятки и лапки разных производителей имеют разные диаметры. Поэтому если палка собирается из комплектующих, нужно учитывать совместимость диаметров. Рукоятку лучше взять с диаметром на 0.5 см больше, чем верхний диаметр стержня (будет удобнее насаживать). Лапка - по нижнему диаметру стержня. 3. Подрезать палки следует только с верхней части. 4. Конечно, штатные рукоятки и темляки STC сразу под замену, поэтому покупать палки STC Avanti в сборе с расчетом на полную замену комплектующих невыгодно. Выгоднее купить только стержни и поставить на них хорошие комплектующие. У вас палочки под 5 000 руб. получились, проще пойти и сразу купить готовые KV+ ;)
@bulatgaliev65103 жыл бұрын
У них цена 2100.
@user-mw3ov3mf6j2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста ,а где можно купить отдельно стержни, например stc?
@nyushasmi78204 жыл бұрын
FIS установила максимальную длину палок для классики 83 процента от роста лыжника в ботинках.
@BEKTPA4 жыл бұрын
Отрезаю себе по формуле рост босиком*0,9-1 см, при росте 180 см у меня палки 161 см до темляка, мне нормально, катал до этого на 165 см уже не то, хотя они до мочки уха. Но это всё индивидуально, у кого шея длинная, у кого руки).
@user-nk3bf6nd3n2 жыл бұрын
У меня тоже рост 184, даже рассчитывать ничего не пришлось ))))
@231168Wolf3 жыл бұрын
Можно паром от чайника греть
@user-ff4jh6gw5d2 жыл бұрын
Спасибо
@user-xh4sr2jo2b4 жыл бұрын
мне кажется нет универсальной формулы для расчета длины палок все сугубо индивидуально и завит от многих факторов как техника и уровень физ. подготовки, покупал дешевые стеклопластиковые палки и резал их пока что не нашел оптимальную длину, у меня при росте 176 палки получились 153, если короче обрезать уже спина не терпит :))
@likezozh4 жыл бұрын
А я в итоге укоротил на 1,5см . Вначале ощущения были будто палки вообще короткие, но потом привык. Даже спина перестала болеть от сидячей работы
@kirillkurochkin10714 жыл бұрын
Палки длинноваты получились для современной коньковой техники. Есть два метода как отрезать - по факту и по формуле. Если по факту, то нужно встать на лыжи/роллеры и поставить палку. Выход темляка должен быть на уровне верха плеча. Если по формуле, то вот более правильная: H = рост*0,842 + 6 см, где H это длина палки от кончика острия до выхода темляка из ручки. С текущей длиной, как у вас, будет сложно навалиться полноценно корпусом на палки
@likezozh4 жыл бұрын
Спасибо за совет!
@pavelsaratokin4 жыл бұрын
@@likezozh подскажите какую ручку вы использовали kv+ falcon или power clip?
@user-jx8xz6jf1y3 жыл бұрын
Укоротил палки, стала работать спина и в горку тоже.
@jumplextube3 жыл бұрын
0.842 и не тысячной больше? :) Конечно, лучше отрезать по факту. Вот вы пишете, что нужно встать на лыжи/роллеры и поставить палку. Допустим, встали на лыжи. Дома или на трассе? Если на трассе, то часть палки уйдет в снег. Про навал на палки. Ради интереса посмотрел ваши видео. Вы руки вперед полноценно не выносите и на палки корпусом полноценно не наваливаетесь. Т.е. корпус не работает. Попробуйте выносить руки и именно наваливаться, после чего поймете, что палки у вас короткие (длины не будет хватать для навала). Мнений в интернете слишком много - по мочку уха, по нижнюю губу, между подбородком и нижней губой, по верх плеча, рост * 0.842 + 6 см, рост * 0.9. Лучше отрезать так, как сочтет тот, кто ставит технику (тренер).
@user-jx8xz6jf1y3 жыл бұрын
@@jumplextube палки по формуле 0,9, спина заработала и вроде как кажется, что хочется пару см. добавить, чтобы этой спине было на что навадиваться.
@user-td6fr8py5g Жыл бұрын
И не забудьте ручки поставить правильно относительно лапок)
@-Aleksandr-78-983 жыл бұрын
И какая стоимость вышла этих Avanti, ???
@likezozh3 жыл бұрын
Сами палки со стандартной фурнитурой вышли 2 тыщи. Ручки kv + в районе тысячи.
@-Aleksandr-78-983 жыл бұрын
@@likezozh и темляки kv+ новые в районе тысячи наверное?
@likezozh3 жыл бұрын
А, да. Темляки забыл. Тоже в районе тысячи
@senyor6954 жыл бұрын
А нафига наконечники менял ? Он же вроде у СТС нормальный?
@likezozh4 жыл бұрын
А как же лыжный фетишизм!
@senyor6954 жыл бұрын
@@likezozh ааа понятно))
@user-kh5gy5pf7t3 жыл бұрын
Тебя случайно не Дима зовут
@user-zd6bd3ng6u4 жыл бұрын
моё мнение длина палок зависит от физических возможностей спортсмена и рельефа трассы, чем трасса ровнее-длиннее Подолино-короче. Слабый верхний плечевой пояс-короче. 2-3 пары надо иметь. Можно найти такую информацию .
@likezozh4 жыл бұрын
У меня теперь другая проблема - как приучить себя больше сгибаться, а не ехать почти прямым.
@user-zd6bd3ng6u4 жыл бұрын
@@likezozh одновременный безшажный классический, если ты имеешь ввиду верх прямой, хотя современная техника ближе к твоей,для марафонов самое то.
@user-zd6bd3ng6u4 жыл бұрын
@@likezozh Кстати у Большунова рост 185 палки коньковый 169 классические 159.
@likezozh4 жыл бұрын
Получается как у меня рост. Может и не резать...
@user-zd6bd3ng6u4 жыл бұрын
@@likezozh я бы не стал.
@user-pm2pf3fc2s3 жыл бұрын
Кто же так меряет ))),нужно встать в ботинках на лыжи .вот тогда и смотреть!!!
@dv9293 жыл бұрын
однозначно!!!
@user-fg1rp3mi3t2 ай бұрын
Для правильной коньковый техники палки длинные.
@senyor6954 жыл бұрын
Кул
@user-fc9wd7ig4f4 жыл бұрын
Длинные они всё же для вас.пару см смело можно убрать,потом может и ещё придётся.Читаете же скиспорт,Меликова почитайте.а формула 0,9* рост сильно усреднённая.
@likezozh4 жыл бұрын
Спасибо за совет. Учту!
@user-jx8xz6jf1y3 жыл бұрын
Палки по Меликову в этом году сделал, совсем другое дело стало, правда спину нужно уже другую иметь совсем.