糖尿病人選擇水果的秘訣

Рет қаралды 337,516

Жыл бұрын

📺《肥者生存》第一集：太肥太瘦都不好，體脂肪多少才最好？👇🏻
• 31 .《肥者生存》第一集：太肥太瘦都不好，...
📺《肥者生存》第二集：顛覆傳統，減肥要戒果糖（包括水果）？👇🏻
• 31. 《肥者生存》第二集：顛覆傳統，減肥要...
📺《肥者生存》第三集：減肥要補充維他命C？👇🏻
• 31 .《肥者生存》第三集：減肥要補充維他命C？
📺《肥者生存》第四集：肥胖的四大元兇：果糖、精緻澱粉、鹽、味精👇🏻
• 31 .《肥者生存》第四集：肥胖的四大元兇：...
👨🏻‍⚕️💬「當你擁有豐富的知識，旁人一眼就能看出你與眾不同。」- 馬景榮醫生

🔔免費訂閱「糖尿腎病互動專區」KZfaq頻道👇🏻
/ @dmbookclub

🔓付費訂閱「糖尿腎病讀書會」Patreon👇🏻
/ dmbookclub

💡用買一本書的價錢，吸收超過三十本書和過百篇獨家文章的專業醫學知識 ✨✨

👇🏻登記成為讀書會會員教程👇🏻
• 讀書會入會教程（KZfaq）

#馬景榮醫生
#糖尿病
#糖尿病飲食

Пікірлер: 148

@wongsauling9664 Жыл бұрын

按馬醫生教飲食，我今日早上空腹6.9，今晚餐後2小時6.4，我很開心，很久沒有這個成績了，馬醫生，非常感恩有你的無私奉獻。我會繼續努力馬醫生你的醫德真是值得一讚👍不愧為一代名醫，對很多糖尿病人來講，真是一個福星

@benleung2279 Жыл бұрын

很感激馬醫生盡心盡力, 為糖尿病人服務, 願上天大大賜福給你和你的家人!

@elsachan8659 Жыл бұрын

，😊❤❤❤❤❤😊😊😊❤😊1..

@saufunyeung9834 Жыл бұрын

好喜歡馬醫生在講解時所用的語調和速度, 甚至三番四次地重覆題到一些重點, 對於聽衆來說, 以便容易明白和謹記, 尤其是對於「老友記」真是有著很大的得益. 非常感激！🙏🙏

@peiyunsu1047 Жыл бұрын

马医生既有医心,也有医德！

@michellelew9131 Жыл бұрын

馬医生真是一个好医生講解清楚明白最後還詳细一一總结加深我們記憶.我是一个19年糖尿前期患者.飲食生活方适都是依你說法一模一樣.今天我仍保持糖尿前期無食药無打針.我感激馬医生帮助許多病者多了解糖尿病.免無知誤病深.謝謝.

@user-gk4yh9jj7o Жыл бұрын

真係好多謝馬醫生，經常拍片灌輸糖尿病者的正確知識

@wongms2526 3 ай бұрын

馬醫生詳細的解釋，學會了許多從不留意食生果的要訣，實在感恩。以後會是馬醫生的忠實追隨者。🎉🎉🎉

@WaWa-xj8os Жыл бұрын

馬醫生救了我媽的血糖高的問題！非常感謝！❤

@yadohr 11 ай бұрын

很感謝馬醫生提及瘦的糖尿病人要注意的事項！感激不盡！

@tsuiJudy-sw4uc 2 ай бұрын

分享糖尿病的心聲，馬醫生你救了好的糖友們的凄涼心，你太善良救了我們的新希望，有馬醫生我們好有希望了，

@ceciliachan3655 Жыл бұрын

謝謝馬醫生專業講解，講解清晰詳盡，長知識，合用的視頻短評。👍

@BB-jq9ps Жыл бұрын

多謝馬醫生的建議及提醒。

@agnestse2047 7 ай бұрын

醫生講解得非常明白，長知識了，衷心感謝!

@puichunyip1187 Жыл бұрын

馬醫生你真是一位好醫，你話解每一句話都非常清色，對有糖尿病人是受惠很多，馬醫生你是我心中的.神，我好想,加入你讀書會，我不知怎樣做，因我學識低年己7.7歲有3高長期食药，我很留心聽看你的視頻，有食牛油雞做早餐，現在早上糖尿冇咁高，午餐多菜有肉冇鱼小飯，晚餐冇食飯食魚菜一碗小量生果，現在血糖比前靚好多，只求糖尿不會很高我已滿足，不敢期望會不用服食糖尿藥很感謝馬醫生願神永遠保護你，祝你身體健康幸福快樂，美滿人生🙏🌷🌻🌹💐🎊🥰

@yuenhungau3 Жыл бұрын

🎉🎉❤❤.感謝！

@paulmak2228 9 ай бұрын

多謝馬醫生，好彩今日睇到你嘅頻道。

@yinhasuen319 Жыл бұрын

多謝馬醫生，因為我就是担心在什麼時間食水果的。医生講解好清楚。

@CG92H Ай бұрын

馬醫生,衷心感謝你🙏。每次睇完你的片,都唔多唔少長了知識,好多謝你造福糖尿病患者👍🙏😇

@yinmingchan8197 Жыл бұрын

謝謝馬醫生🙏🏼終於明白自己可能有「果糖不耐」的問題，以致即使BMI係長期20，還是🈶️脂肪肝，會盡量戒掉水果去看看成效。

@jennywong7239 Жыл бұрын

馬醫生早晨！記住了，謝謝您！

@lisali1864 Жыл бұрын

馬医生，清问Bl2，可以和糖尿病药，血压高的药，通血药，一齐吃嗎？谢谢指教

@joangoh1664 Жыл бұрын

@@lisali1864 l

@romaskogkatt2 Жыл бұрын

🙏馬醫生。好人一生平安。

@kwong5142 Жыл бұрын

感恩馬醫生!

@tinali5309 Жыл бұрын

非常多謝馬醫生的意見

@ngkinman3415 Жыл бұрын

Thank you Dr Ma

@yimwalau1731 Жыл бұрын

多謝指引

@kimyu4736 8 ай бұрын

再次多謝晒馬醫生分享🙏🙏Thank again 🌹❤️

@mayfong5696 Жыл бұрын

講得真好

@Michael852 21 күн бұрын

謝謝高質分享👍

@user-ou3wj1ge1z Жыл бұрын

多謝晒！馬生！🙏🙏🙏

@luluanddeapcassumbhoy3624 Жыл бұрын

多謝分享👍

@xyzxyz1908 Жыл бұрын

Thank you so much Sir !

@wongkabik4761 10 ай бұрын

好感謝馬醫生分享👍👍

@manfonglam3729 Жыл бұрын

謝謝馬醫生

@singmou8397 Жыл бұрын

謝謝！講得好清楚、速度適中、重點又有字幕，好正👍👍👍👏👏👏🥳

@rebeccawang51 Жыл бұрын

謝謝馬醫師❤

@suifangleong4143 Жыл бұрын

多谢马医生的讲解。

@amyli5422 Жыл бұрын

Thanks for sharing Dr. Ma from 🇨🇦

@cmcmong2193 11 ай бұрын

難得有這麼詳細的資料, 多謝馬醫生！

@jacobso223 Жыл бұрын

Thank you again for your effective analysis.

@nganyingchung5476 Жыл бұрын

馬醫生，謝謝你對糖尿病關懷信息。💯

@wongwesley1241 Жыл бұрын

多謝您, 馬醫生, 您講得非常清楚及簡潔, 對我好有幫助🥰👍

@user-fr7zz7un5x Жыл бұрын

👍👍👍十分受用的資訊！

@lammacy8762 Жыл бұрын

多謝馬醫生講解，學識糖尿病知識

@deankwan1696 Жыл бұрын

多謝馬醫生❤🙏

@__Sapphire_ Жыл бұрын

謝謝馬醫生！👍🏻

@siewlantan2862 Жыл бұрын

谢谢马医生专业详尽的讲解！

@siupingwong8568 Жыл бұрын

马医生辛苦你了，感谢你讲解❤️👍👍💪💪🤣

@maggielai4757 Жыл бұрын

謝謝馬醫生❤

@ronalxi1477 Жыл бұрын

謝謝馬醫生分享，學到好多🙏🏻😅😅

@lamkitty4743 Жыл бұрын

好多謝醫生嘅詳細講解❤

@kim09111 6 ай бұрын

馬醫生，you are the best ！感恩有你！

@louisachan7476 Жыл бұрын

馬醫生的講解非常清晰，好容易理解。好有幫助。

@ceciyeung4348 18 күн бұрын

Thank you, Dr. Ma. I learn a lot from ur video.

@irisyu9114 Жыл бұрын

謝謝你😊

@wongwong6726 Жыл бұрын

感謝！

@nelsonkwong5772 Жыл бұрын

Hi Dr. Mah, it was nice to listen to your teaching in the professional videos. Very precise and clear. I wish, however, you would also add the technical names of the diseases in English as well as Chinese. Thanks a thousand. I have learned a lot from you. Nelson

@alinghuang491 Жыл бұрын

感謝馬醫生，謝謝你的分享，我會采納你的好建議，👍👍👍

@mrchan5949 Жыл бұрын

謝謝馬醫生的提議……

@carolschoice9689 Жыл бұрын

请各位看完后记得点赞啦!马医生的分享希望帮到更多有需要的人.多点赞、多留言、平台先会多机会推送㗎

@chiuanita131 Жыл бұрын

多謝馬醫生👨‍⚕️咁詳細資料

@yinho5897 Жыл бұрын

多謝馬醫生詳細嘅講解！令我哋啲糖尿病人拮到好多對糖尿嘅認識。係我哋糖尿病人嘅救星！衷心感謝馬醫生！願馬醫生身體健康！多謝曬馬醫生！.

@jennypoon727 Жыл бұрын

多謝馬醫生詳細講解👏👍🙏🏻

@louisachan7476 Жыл бұрын

馬醫生，看了這個影片，了解到果糖含量和升糖指數是不同的。非常多謝。希望以後可多些聽到這方面的講解。唔該馬醫生。

@336ld8 Жыл бұрын

大量蔬菜為主，如馬醫師所說的「無糖減碳」戒掉糖有人對碳水化合物有依賴一時做不到，可漸次遞減碳水化合物，如我168斷食兩餐用五穀米或十穀米飯為例，我由一碗，變2/3碗，再降1/2碗再降到1/3碗，覺得飯太少怕會餓我就多吃蔬菜填補，炒燙青菜或新鮮蔬菜沙拉不能加美乃滋就破功，拌橄欖油，可加入堅果腰果口感香，若上班沒時間超商有生鮮蔬菜海帶盒取代再配一顆飯團或飯糰減半，若吃一顆三角飯糰下一餐就減半飯糰或不吃，若想嚐有水果於餐後就立即吃掉，水果有果糖不能太多幾片即可，其實還有橄欖油煎雞蛋，再加清蒸扁鱈(大比目網路找冷凍每片450~500公克比價錢，一次訂15片，加點蔥,蒜,屏科大醬油,醋,一點點米酒頭，用電子氣密鍋清蒸)魚肉蛋白質應該足夠及飽足，已經兩個月半減重五公斤多腹部削油立正站好看到肚子是由小腹凸出變扁平的超開心

@336ld8 Жыл бұрын

2023.04.22.~2023.07.08,168斷食法，體重從86已降到78.5公斤配合運動超慢跑或羽毛球運動，體重降更快，皮膚變更好更有抵抗力，2023.8.31體重73.5公斤

@yathungwong1964 Жыл бұрын

謝謝馬景榮醫生講得清楚獲益良多謝謝

@danielyeung7765 9 ай бұрын

Very very good 👍👍👍

@janeyawyp Жыл бұрын

感謝馬醫生的真誠分享，真是獲益良多，想問問如何能改善胰臟差的問題? 謝謝你!

@chenchen8065 Жыл бұрын

醫生是天使來的

@stellawong509 Жыл бұрын

Thanks^^

@yoklansim5864 Жыл бұрын

Like your presentation very much, Avocado, high in potassium, any side effects? Tqvm doctor Ma

@blackpinkfan8806 Жыл бұрын

感谢，讲得非常清晰，我有脂肪肝，现在只吃莓类水果，偏酸，无形中也吃不了太多

@joannehung2417 Жыл бұрын

Liked👍咗！

@lhuang8219 Жыл бұрын

馬醫生，吃杞子乾是不是好一點的選擇？1/4 杯杞子乾含有3g 糖，Costco 有賣有機的杞子乾可以當Snacks 吃。杞子有很多lutein and zeaxanthin.

@sammychow1540 7 ай бұрын

you are really an expert of diabetes

@TheHKDJNCM Жыл бұрын

謝謝醫生

@lornalee8316 Жыл бұрын

Thank you Dr Ma 請問白色或红色火龍果多果糖嗎？可以吃？之前吃熱情好甜仲以為無益吾敢食。

@user-xs6me3jx3r Жыл бұрын

马医生👍👍👍👍

@linlouis824 Жыл бұрын

馬醫生，我看你的短片，很多時候提及肥的糖尿病人有脂肪肝，而瘦的糖尿病人通常是胰臟差的人。但我是瘦的糖尿病人有脂肪肝，胰臟可能較弱，醫生建議現在短暫時中午是食糖尿藥。你的短片將來可否也提及我這種瘦的糖尿病人有脂肪肝亦有胰臟差的飲食建議？

@LuckyqueenA Жыл бұрын

Pre diabetes do we needed Dietian

@user-mf9ov3zk6s Жыл бұрын

馬醫生、正常成人一日吃一條香蕉會否分量過多？等待回覆！ Thanks!

@336ld8 Жыл бұрын

2023.04.22.~2023.07.08,168斷食法，體重從86已降到78.5公斤配合運動超慢跑或羽毛球運動，體重降更快，皮膚變更好更有抵抗力，2023.07.14體重77.5

@theraps2000 2 ай бұрын

Do you have a channel related to high cholesterol?

@aliced3461 Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@ivanshin3282 Жыл бұрын

講解非常清晰，多謝馬醫生。想請教下要點樣界定是否有脂肪肝？

@chenchen8065 Жыл бұрын

去醫院超聲波

@jimmylo8747 Жыл бұрын

想問吓，有糖尿病可不可以，飲蜜糖！

@iosiris391 3 ай бұрын

食番石榴會便秘

@johndole9381 Жыл бұрын

Thank you, Dr. Ma. What test indicates that the patient's pancreas is weak....

@hungkityu8550 Жыл бұрын

fasting glucose tedt

@ttao6373 Жыл бұрын

請問在那兒可買到鮮橄欖? 我在超市買過樽庒的, 味道很鹹.

@meifankong4803 Жыл бұрын

多謝馬醫生的解說。我唔知道我係肥胖糖尿病人或是瘦的糖尿病人，可以幫我解困嗎？我身高5尺2寸，重52kg，腰圍78cm，坐圍92cm，有糖尿病，有食藥，有脂肪肝，有尿酸，有膽固醇，有甘油三脂，無食藥因為係臨界，我想聽你話逆轉糖尿病，越食越少藥，我腎是正常的，我唔知要點做，因糖尿病令我好困擾，請問馬醫生可否邦邦我，我應該怎樣辦呢？謝謝馬醫生。