医生,吃半生熟鸡蛋行吗？

馬醫生，你所講的果糖是精製提煉的果糖和原型天然的生果有何分別，原型天然生果可以吃嗎但不是拿來炸汁

仁心

十分感謝！

本人好喜歡零食。 斷食好有效。本人只係體重(應123)超標22磅，才開始一星期一次(星期六)。早餐啡(我要加小小煉奶)，之後不斷喝水，晚上清淡。平日照常三餐唔戒口。當然不是大喝大吃。 半年減了15磅。 之後，斷食日(餓)又食多一隻蛋和杏仁。慶幸體重無反彈。 斷食當日，千萬不要提醒自己餓，要自我麻醉話我好飽😂😂😂

請問馬醫生的診所地址😊

早餐食什麼好？

I have been taking lots of fruits (emotional binging: can be upto 10 each day) lately due to stress . I had blurred vision last few weeks. I have a fasting blood sugar (after a lemon tea with stevia though) at 8.0 on 25/6/2024. I have cut nearly all fruits n carbs except yogurt with strawberries n execute OMAD that day. Fasting blood sugar falls to 6.9 on 26/6, 5.7 on 27/6, 4.6 on 28/6. This scary week has experienced that fruitose is really poisonous. I m thankful for Dr T Ma for the very resourceful and uptodate health information.

粉絲係合成食物，綠豆，豌豆，蠶豆，地瓜都用到，會綠豆就話會令血糖升高，而豌豆同蠶豆就話可以降血糖，所以粉絲原料比例就好重要，究竟佢哋用嚟測試嘅粉絲係點樣做出嚟㗎？😂😂·

马医生你好！如果是很瘦型糖友没打针没吃药血糖空腹6点多至7，糖化6.8。是不適合断食和低碳饮食因为那会流失肌肉，但又要控制血糖过高那要么怎样饮食？还能吃碳水吗？少吃碳水消瘦很快吃碳水又血糖高很难在两者间平衡。求马医生救命!

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那有没有吃飯或其他澱粉的食物

我是個早期糖尿病患者，有高血壓和膽固醇後兩者已食葯多年，兩年前有半條主動脈血管收窄60%吃緊亞士匹霊，最近驗血才知血糖過界，醫生說可暫不用吃葯再觀察兩月才決定是否要吃葯，但我有一迷思想情教馬醫生，我已不吃早餐但午餐還是吃純麥皮加烚蛋一隻，一杯黑咖啡不落糖一湯匙原味杏仁和半個橙或萍果或一隻中形香蕉，晚飯前只喝水，晚餐吃半碗白米內加了糙米和紅米煮的飯，青菜，肉魚或海鮮不吃飯後果，想請問馬醫生這樣的飲食可否迍轉糖尿病嗎？知道篇幅太長了，但請馬醫生莫怪，亦盼望馬醫生可觧答我的迷團，祝馬醫生和家人身體健康，生活愉快。感激不盡。

请问一日两餐不是一定要减早餐是吗？可以吃水果代替第三餐吗？我先生的糖尿病大概在6-7之间。他长吃苹果、梨子、peaches 是不是不好。对不起、华语不是很好、请原谅😂

糖尿病可以食牛油果？

请问能不能喝淡奶茶或淡奶咖啡谢谢

講得很好👍👍👍

我用了一個半月改變飲食生活習慣從爆登血糖23.3降至4.9 大量抗氧化食物，低碳，每日最少6-7杯蔬菜（生或窄汁） 早睡及要8小時睡眠

馬醫生，請問小朋友可以斷食嗎？

醫生您好！請問可以飲冇糖豆漿，無糖燕麥奶和無糖杏仁奶嗎？可以食米線嗎？謝謝

很好

謝謝馬醫生，你的影片給了我們很多希望和勇氣

馬医生穿白袍，一般街头街尾和什麽 專科医生也穿白袍，但雙方講的東西有很大距離，一般人也不知信边個. 。其實要選擇相信什麽是真是假也是一種智慧，馬医生是少數有良心有医德的医生.

感謝馬醫生，非常有用！

👍🏻

多謝照顧啲瘦人 好多人都係關顧肥胖嘅人

馬醫生我是居住在美國早上空腹是92 、我想請問你所說的空腹血糖<5·6mmol/l 和我所度的92 是如何分別、煩請告知、謝謝你🙏🙏🙏

麦皮和面包还被推崇健康早餐，真的好吓人

多謝馬醫生

醫生解說得非常好，幫助好多有迷思既人👍🏽👍🏽👍🏽

仁心医生

这种医生千万不要听他讲。什么都不用吃了 那些专业的医生通通都是百岁吗？那些人没有抽烟，没有喝酒生活健康。为什么中了疗癌症叫他解释他是出来騙流量的。😢😢😢😢😢

想 不再打針😂

很難找到了解生酮或Low-Carbs的糖尿病科或者腎病醫生資訊的。甚至在美國，大部份的醫生可能聽都沒有聽過這一類的飲食療法。

❤

我都唔食早餐,因為呢個係最容易做到.我168断食4個月體重由72kg减到65kg,雙下巴冇咗,肚腩細咗好多, 人變精神咗, 但係有便秘唔知點解，我而家都搵緊原因同解决方法。我目標唔係减肥，而係踏入40之後身體出現好多奇怪毛病, 想健康D。

我血糖今日10。78

馬醫生我三高可以吃鸡蛋

馬醫生解說得得非常清楚，但一個持續了30多年的長期糖尿病人，長期倚賴過去的管養師指導飲食生活，如此情況，能否如馬醫生所言，進行斷食呢？

6.5,7,11.1 已記住

我很喜歡食雞蛋，以前每日一隻,聽了糖尿教育後，每星期食三隻雞蛋。

馬醫生，我戒左煙一個半月，早上空腹血糖一直7mmol，未戒煙之前係5. 多，現在怎好，請問

講得对，但小心烚蛋也要注意適量熟度，過熟也產生有害氧化物。水滚后, 才放蛋烚約4-5分鐘，視乎蛋大小和本身温度，再行調節烚蛋時間多與少為佳。

我剛剛做了七日斷食，期間有飲電解質水，感覺非常好，三天過後就不太會感覺到餓

Thx on sharing

看來馬醫生提倡早餐是蛋白質十油脂十纖維，倒如雞蛋十牛油果，我想也可加飲料，例如無糖原味豆漿或茶

I am 80 years old. My 空腹血糖是107. Is my blood sugar bad?

Thank you 👍👍 👍