В этом видео расскажу про такой простой и в то же время важный инструмент самопознания - личный дневник
Через призму личного опыта бывшей деструктивщицы делюсь, как прийти к балансу, даже если есть острое и перманентное желание пырнуть кого-то ножичком.
Как управлять собой через стремление наблюдать, познавать и анализировать.
Если сложно, то всегда можно обратиться за помощью к психологу. Например, мне.
Пишите в телеграм molotmira
#молотмира #психология #психолог #самопознание #самопомощь