No video
Doğal Yoldan Testosteron Hormonu Nasıl Yükseltilir?
Рет қаралды 8,696
2 жыл бұрынDoğal Yoldan Testosteron Hormonu Nasıl Yükseltilir?
Sorusunu; Antrenman, Beslenme, Uyku, Alkol ve Cinsel Aktivite bşlıkları altında inceleyecek cevaplandıracağız.
Hepinize iyi seyirler. Şunu unutmayın SİZLER SEÇİLMİŞ KİŞİLERSİNİZ.
İNSTAGRAM ADRESİM: / ibofesor #Testosteron, #TestosteronHormonu
ARAŞTIRMALAR ( Dikkat: Hepsini tek seferede okumayın hipermetrop riski %99 :D )
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20803...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20959...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24766...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8637535/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24276...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11701...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25001...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20378...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19524...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21632...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/356646/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15354...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19910...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23046...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19736...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9068095/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18516...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23442...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21327...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25028...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28324...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21070...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24641...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2262468/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15831...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1529008/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17316...
@ibofesor Жыл бұрын
Hayal ettiğin fiziğe ibofesör ile birebir çalışarak en kısa zamanda ve en sağlıklı şekilde ulaşmak istiyorsan, ibofesör'ün online koçluk sistemine katılabilirsin. İnstagram (@ibofesör): instagram.com/ibofesor?igshid=ZDdkNTZiNTM= instagram hesabıma gidip dm kutusuna online koçluk yazarak detaylı bilgi alabilirsin.
@zamangezgini6389 8 ай бұрын
Teşekkürler reisim yine mükkemmel bir video olmuş❤
@yusufceniklioglu7322 9 ай бұрын
İbrahim abim yine döktürmüş
@yigittoksoz 2 жыл бұрын
Yine mükemmel bir video
@ibofesor 2 жыл бұрын
💪👊
@mfatihht 2 жыл бұрын
Eline sağlık abi yine çok başarılı bir video
@ibofesor 2 жыл бұрын
Soğol brom💪
@Pagepage. Жыл бұрын
Kapak fotoğrafını çok beğendim hocam bence Teen Wolf'da oynayabilirsiniz 😎
@nusatextile2604 2 жыл бұрын
Çok iyi video hocam
@ibofesor 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim kardeşim💪
@susmusadam7239 2 жыл бұрын
abi omuzdaki damarları nasıl çıkarttın ne kadar zaman aldı, yoksa önceden de biraz var mıydı
@bilalsen2861 2 жыл бұрын
Hocam bir kanalda merak ettiğimiz herşey mi olur. Elinize yüreğinize sağlık , saygılar.
@ibofesor 2 жыл бұрын
Eywallah kardeşim benim.
@zamangezgini6389 8 ай бұрын
Gerçekten aklına gelebilecek her şey var😂
@alperkayoaglu2036 2 жыл бұрын
bu adam bu sporu yapiyo ya
@mertbroly7952 2 жыл бұрын
Bu videoyu izlerken ne kadar çok yanlış yaptığımı fark ettim. Çok iyi video
@yigittoksoz 2 жыл бұрын
+
@ibofesor 2 жыл бұрын
Öğrenmeye ve gelişmeye devam brom
@DRVarYus 2 жыл бұрын
Seviliyorsun reis çok başarılı güzel bir video olmuş ağzına emeğine sağlık
@ibofesor 2 жыл бұрын
Eywallah kardeşim benim
@xiaomixiaomi7964 Жыл бұрын
İbofesor Testesteron hormonu artırmak için nasıl spor yapmalıyız
@arthurshelby8927 8 ай бұрын
uzman docent beyın cerrahı kalp doktoru endokrınolojı uzmanı ibo abim benım be
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
Yaptığın videolarin hepsi çok çok iyi ama.neden takipçi yok anlamadim
@ibofesor 2 жыл бұрын
Reklam vermiyorum bro. Tüm takipçiler kendileri kanalımı bulup abone oluyorlar. Yavaş veya hızlı farketmez. Zirveye yolculuk devam ediyor👊
@costamerus4381 2 жыл бұрын
adamın hası
@ibofesor 2 жыл бұрын
👊
@TheAdminGX 2 жыл бұрын
Bencillik yapmayıp kaynakları açıklamaya koymuşsun helal olsun bu araştırmaları Google akademik ten mi buluyorsun ?
@ibofesor 2 жыл бұрын
Bro birçok site var va bağzıları ücretli o yüzden ücretsiz olan siteleri paylaşmaya çalışıyorum herkes ulaşabilsin diye. Ayrıca ilerki zamanlarda araştırmalarımı nasıl yaptığımı bir video ile anlatmayı planlıyorum.
@Neverloosen Жыл бұрын
@@ibofesor yapar misin reis
@ExPulSo123 8 ай бұрын
Kellik yaratırmı
@ahmetemrebasol453 2 жыл бұрын
Abi senin boy kilo kaç aşırı iyi duruyorsun tebrikler
@ibofesor 2 жыл бұрын
1.80cm boy, 87 kilo kardeşim
@yigittoksoz 2 жыл бұрын
Abi en iyi hipertrofi için 6 tekrar çalışmak lazım degilmi body buildersak
@ibofesor 2 жыл бұрын
Tekrar aralığı ile ilgili bir videom kanalda var bir göz at brom
@nusatextile2604 2 жыл бұрын
2:48 de gümledim DLWNSĞFKSŞDĞC
@ibofesor 2 жыл бұрын
😂
@hakancancan7508 2 ай бұрын
Internette bilgi kirliligisib
@Ali_Escobar0 2 жыл бұрын
Kahvem hazır izlemeye başlayabilirim
@ibofesor 2 жыл бұрын
İyi gider😎
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
@@ibofesor merhaba kan tahlili yaptırdım doğal bı ortalama aynen dediğin gibi ama benim ki o aralikda değil çok dağa yüksek ne yapmam gerekiyor
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
Hocam kan tahlili yaptırdım Total testesteron seviyesi 300 900 arası dedginz gibi veya 3 -9 olarak gösteriliyor ama.benim ki normal den yanı inanalım sinirindan fazla bu nasıl oluyor ne yapmaliym
@ibofesor 2 жыл бұрын
Birşey yapmana gerek yok brom. Doğal sınırların üzerine çıkan nadir insanlardan birisin keyfine bak
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
@@ibofesor o kadar iyi birşey değil reis ama soal
@ibofesor 2 жыл бұрын
@@Thegeratsets Haklısın sadece testosteron bağlamında konuştum. Eğer testosteronun bu kadar yüksek ise beraberinde birçok hormon da yüksek olacak, negatif etkiler de gözlemlemen normal.
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
@@ibofesor alt çenem ileri de mesela maalesef growtdan sanirim
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
@@ibofesor kemik yapım.asiri genişledi ve büyüdü bundan dolayi
@GokhannYesilova Жыл бұрын
Ulan dedim ibofesor nediyo steroid felan:)
@Bradbrown81 2 жыл бұрын
Hop geldim
@ibofesor 2 жыл бұрын
Hoşgeldin bro👊
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
@@ibofesor hocam
@darksde424 2 жыл бұрын
Knk araştırma da hata var bu arada 😂. Bu ilaçların yan etkisi aşırı su tutumu.
@ibofesor 2 жыл бұрын
600 mg test verilen araştırmadan bahsediyorsun sanırım. Evet tast su tutar ve beni dikkatli dinlediysen kas kütlesi değil yağsız kütle diyorum. %100 kas kazanımı değil de 3 kg kütlenin 0.5 kilosu kas olsa bile bu bize testosteron hormonunun büyük bir etkiye sahip olduģunu gösterir. Amaç zaten miktar değil etkiyi belirtmek.
@darksde424 2 жыл бұрын
@@ibofesor Reis ben seni anladımda sen beni anlamadın 😂. Normalde bu araştırmada FFMI a bakılıyor. Faf Free Mass İndeks . Yani bu yağsız kas kütlesi dedikleri şey , fat-mass😂 . Yani adamlar kaslardaki su tutumunu buna dahil etmiyor. Çünkü sende biliyorsun ki prigresive overload olmadan gelişim olmaz . Örneğin ben , senelerdir idman yaparım kan total testom 9.0 ng/l. ama gel gör ki öyle bahsettikleri gibi bir gelişim yok 😂. Sebebi çok bariz " Progresive overload". Örneğim bir arkadaşım yeni küre girdi 10 kg yakın aldı ama ne güç , nede kas kütlesi yok . Sadece derisi şişik ve flu duruyo. Yani o ilacın belirli bir dozda , 1 kg kas içinde ki ortalama su tutumu bilinmeden bu araştırma geçersizdir. Bunuda sadece ben söylemiyorum bu arada , arada denk geldiğim ünlü isimlerin podcast lerindede benzer konuları duyuyorum. Benim takıldığım nokta bu araştırmanın yabancı forumlarda ve Türkiyede otruduğun yerden kas yap tarzında etkiketlenmesiyle ilgili. Senin bu videodaki söylediklerini eminim bir çok kisi de böyle anlamıştır. 😂
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
Yağ oranim çok düşük kötü beslniyor kötü uyuyorum yağ tüketiminde kötü ama testesteron çok yüksek benim
@ibofesor 2 жыл бұрын
Genetik faktör de çok büyük rol oynar ve bu bağlamda baya iyi bir genetiğe sahipsin denebilir bro.
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
@@ibofesor annem in ve babamın testesteron u çok yükseldi doğru reis ondan olabilir
Prof. Dr. Ömer Faruk Karataş
Рет қаралды 9 М.
Testosteron ölçtürdünüz "normal" çıktı. Acaba o "normal" normal mi?. İzleyin, karşılaştırın, anlayın
Fonksiyonel Tıp Akademisi
Рет қаралды 4,5 М.
SÖZCÜ Televizyonu
Рет қаралды 22 М.