🥕 DO YOU HAVE CARROTS? 🏆 3 HEALTHY AND QUICK RECIPES -🥕 OMELETTE 🥕 CARROT PIZZA 🥕 OMELETTE

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La Cocina de Soue

La Cocina de Soue

2 жыл бұрын

Make these 3 easy and healthy recipes with carrots without using the oven, and solve your dinner, breakfast or lunch in a few minutes!
1️⃣ Carrot and cheese omelet
2️⃣ Oatmeal and carrot pizza
3️⃣ Carrot and cheese omelette
❤️ Instragram: / lacocinadesoue
💙 Facebook: / lacocinadesoue
💛 My website: souecocina.com/buscador-de-re...
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#SoueCooking.
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#Carrot
#CarrotCooking
#OvenFree
#Healthy
#Vegetarian
INGREDIENTS
1️⃣ Carrot and cheese tortilla
7 tablespoons oatmeal
14 Tbsp water
1 large carrot
100 gr grated cheese
Salt and pepper c/n
Oil c/n
2️⃣ Oat and carrot pizza
1 medium carrot
1/2 cup of oatmeal (50gr)
1/2 cup of water (100cc)
1 egg
1 tomato
40 gr of cooked ham
70 gr of grated cheese
Salt and pepper c/n
Oil c/n
1 pinch of oregano
3️⃣ Carrot and cheese omelette
1 carrot
1 egg
50gr of cheese without tacc
1/2 clove of garlic (optional)
Salt and Oil c/n

Пікірлер: 1 100
@sandraramonasandovalzambra2602
@sandraramonasandovalzambra2602 Жыл бұрын
Excelentes recetas para quienes no debemos consumir harinas refinadas, ni el gluten, muy sencillas, de bajo costo, rápidas de hacer y nutritivas, desde Venezuela
@aliciapezzali9467
@aliciapezzali9467 7 ай бұрын
Perfecta!!!!
@patriciamarna3008
@patriciamarna3008 7 ай бұрын
Soue yo no puedo comer avena la sustituyo por harina de arroz o de garbanzos. Desde hace un tiempo todo lleva avena y no todos podemos comerlas. Creo que los celíacos tampoco. Saludos
@patriciamarna3008
@patriciamarna3008 7 ай бұрын
Sandra no se donde vive ,pero en Argentina la avena es con gluten . Hay países que la avena no tiene gluten. Sin TACC sin trigo,avena cebada ni centeno. Saludos
@user-ln7eu3qf6x
@user-ln7eu3qf6x 4 ай бұрын
Hola se ve muy buena y nutritiva, fácil de hacer para la dieta gracias .Te veo desde Venezuela🇻🇪
@sandramedina937
@sandramedina937 Ай бұрын
Genial ,muy nutritivas y faciles .Bs .As Tigre
@eugeniagonzalez5736
@eugeniagonzalez5736 Жыл бұрын
Estoy encantada de tus recetas todas me gustan soy fanática de la avena y la zanahoria y me encanta oír esa vosesita dale me gusta te saludo de zapopan jalisco
@dollyparedes9020
@dollyparedes9020 11 ай бұрын
Gracias por éstas recetas saludables y ricas!
@martadialbera1789
@martadialbera1789 Жыл бұрын
Gracias.ricas recetas y fáciles.Cordoba ...Argentina
@beatrizdeluca415
@beatrizdeluca415 Жыл бұрын
Me encantan tus recetas sencillas y sanas, soy vegetariana. Saludos desde La Plata, ( Bs As).
@RuthGeorginaBerenguelSan-ld1ez
@RuthGeorginaBerenguelSan-ld1ez 10 ай бұрын
Muchas gracias por compartir su rescate, excelente y saludable, la verdad primera vez que la veo u me he quedado fascinada de la forma como explica super claro. La saludo desde Perú. Bendiciones
@esperanzamartinez9281
@esperanzamartinez9281 Жыл бұрын
Muy buenas recetas saludables gs x compartir bendecido dia!!
@Silvia-tv8uf
@Silvia-tv8uf 11 ай бұрын
Me encantó las dos recetas ❤Argenina
@user-ox5zk4fh4n
@user-ox5zk4fh4n 7 ай бұрын
Me encantaron las recetas y voy a ponerlas en práctica.GRACIAS!!!👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻🤗🤗🤗😘
@xiomaraperez6776
@xiomaraperez6776 Жыл бұрын
Wuauuuu , me encantan tus recetas Soue de verdad sin buenísimas, mi hija fue diagnosticada con hiper insulinismo la semana pasada y ya estaba desesperada no conseguía recetas sin azúcar y harinas , me quede asombrada ya que mu has recetas "saludables" contienen harina , hoy feliz de entrar en tu canal y ver de verdad lo sano y saludable de tus recetas ,ya estoy preparando un menú, muchas gracias por compartir ,estoy feliz Dios bendiga la obra de tus manos ,Dios llene tu vida de bendiciones ,un abrazo desde Venezuela
@xiniaporras6201
@xiniaporras6201 Жыл бұрын
También puede sustituir la zanahoria por manzana rayada o banano majado, agregarle canela o vainilla un endulzante, si puede, y quedan unas tortas muy ricas para desayunos o meriendas, así las hacemos para mi nieti y le gustan mucho.
@petragaliano6869
@petragaliano6869 8 ай бұрын
Hola desde vzla. Se ven muy Ricas y saludables gracias por compartir tus recetas.
@user-eo2rl2fh6b
@user-eo2rl2fh6b Жыл бұрын
Muy ricas muchas gracias Blanca Pérez desde Colombia un abrazo
@benebettysanmartin1240
@benebettysanmartin1240 Жыл бұрын
Hola soue , gracias por tomarte el tiempo para compartir estas recetas ,estoy sufriendo de hongo candida y mi salud cada vez está más afectada ,llegué hasta tus vídeos por qué me recomendaron dejar las harinas y las azúcar ,entonces en casa nunca falta la zanahoria y el repollo ,quiero curarme y estar al 100,% para poder seguir cuidando a mis niñas ,Jehová te bendiga grandemente por esta labor 🤗👍
@Aesthetics_edits721
@Aesthetics_edits721 Жыл бұрын
Mira videos de Frank Suárez y de Ludwing
@yeseniaarce2741
@yeseniaarce2741 10 ай бұрын
Muchas gracias, por tus recetas ❤ feliz día
@moraimasilva8813
@moraimasilva8813 Жыл бұрын
Gracias a dios x este video de la recetas y la persona x las explicaciones de q bueno gracias x la sabiduría q dios te dió
@yalinisbarrios1295
@yalinisbarrios1295 Жыл бұрын
Espectacular tus recetas y muy saludables
@marthitahernandez3406
@marthitahernandez3406 Жыл бұрын
Hola buen día saludos desde México me encantó sus recetas de zanahoria Dios me la bendiga en este hermoso día y siempre 🙏🌷🍡💥🌺🎹🎻
@silviabeltran9077
@silviabeltran9077 Жыл бұрын
Saludos desde Panamá 🇵🇦
@user-wn9hh5ns9b
@user-wn9hh5ns9b 8 ай бұрын
Gracias por compartir , es vital cuidarnos
@felinapavon6402
@felinapavon6402 9 ай бұрын
Muchas gracias por sus, recetas son de mucha bendición pues, tengo cirugia de corazon y las estoy asiendo por ser tan saludables.
@publicidadpoliticapupo9424
@publicidadpoliticapupo9424 Жыл бұрын
No había visto sus recetas, pero me encantó cómo las explica, además es muy práctico, puesto que pone la receta escrita enseguida y eso facilita la elaboración. Gracias por compartir. Bendiciones
@elisal1071
@elisal1071 2 жыл бұрын
Muy ricas lss tres recetas, valdrá la pena probarlas! Abrazos desde Valencia, España
@isabelethmartinezgutierrez3125
@isabelethmartinezgutierrez3125 3 ай бұрын
Que tenga un excelente día gracias por compartir sus recetas muy ricas y nutritivas Dios la bendiga 🙏❤️🥀🇲🇽
@user-ov7tf8rn6h
@user-ov7tf8rn6h 4 ай бұрын
Me gustan mucho su recetas, bien explicadas, económicas y saludables 😊
@francychacon1141
@francychacon1141 Жыл бұрын
Se ve divina y espectacular! 😋
@CoriOvando66
@CoriOvando66 Жыл бұрын
Mi querida Soue 🍀🍀🍀! Que EXCELENTES recetas!!! Tan fáciles y nutritivas!!!!! No soy muy amiga de la carnes . Me das muchísimas opciones para mí alimentación. Gracias amiga 😘. Bendiciones ✨✨✨ para toda tu familia
@dixianajalon9029
@dixianajalon9029 Жыл бұрын
Que saludables esas recetas ¡¡¡...las prepararé. .
@magalysrojas3495
@magalysrojas3495 Жыл бұрын
Huzz que ricas me gustaron las 3 recetas son saludables
@user-jm6ns6oo7u
@user-jm6ns6oo7u Жыл бұрын
Buen día esa receta es muy rica para un desayuno super nutritivo un abrazo
@Dgener_07
@Dgener_07 2 жыл бұрын
wooow se ve muy rica esa receta 😋 saludos. Dios la bendiga!
@blancaaliciaparra8948
@blancaaliciaparra8948 Жыл бұрын
Gracias por su receta muy interesante felicitaciones desde Colombia
@aliciacavallini7093
@aliciacavallini7093 2 жыл бұрын
Gracias desde Argentina Buenos Aires
@ninamonges7868
@ninamonges7868 Жыл бұрын
Muy buena y se ve deliciosa y saludable 😊
@jorgek9000
@jorgek9000 5 ай бұрын
Muy buenas las tres recetas . Gracias .
@estelamariagoteraparraga2600
@estelamariagoteraparraga2600 2 жыл бұрын
La.hare me encanta todo lo q.lleva zanahoria
@epifaniabarboza2235
@epifaniabarboza2235 Жыл бұрын
se ve muy rico y liviano y fasil de hacer voy hacer gcia x compartir la receta saludo de argentina
@vickyguerra1186
@vickyguerra1186 2 жыл бұрын
Muy delicioso y nutritivas gracias por tu apoyo 💗
@normasalguedo1793
@normasalguedo1793 2 жыл бұрын
Super sencilla y saludable Dios la bendiga gracias
@user-bn6zy5bj4b
@user-bn6zy5bj4b 3 ай бұрын
Me encantaron.Gracias,desde❤Venezuela
@mariadelrosariodelossantos4131
@mariadelrosariodelossantos4131 Жыл бұрын
Gracias por compartir,muy nutritiva, que rico, gracias, feliz año 2023!!!.
@lelisfurlong2101
@lelisfurlong2101 2 жыл бұрын
Muy buena receta!!! Gracias 🙂🙂
@silviarangel6021
@silviarangel6021 2 жыл бұрын
Gracias por tu receta que es muy saludable y fácil para hacerla ,me gusta
@lilisteer6133
@lilisteer6133 Жыл бұрын
Aaaaa.... ésto tengo que probarlo. Jamás lo había hecho. Mil Gracias!!!🍀🐞🍀🐝🍀💞🍀🐝🍀🐞🍀
@isabelteran5524
@isabelteran5524 4 ай бұрын
Excelente se ve riquísima, Dios té bendiga 🙏 gracias por compartir las indicaciones 🥕🌶️
@carmenacevedo553
@carmenacevedo553 Жыл бұрын
Me encantó tu receta, sana y deliciosa...
@carmenlinares4590
@carmenlinares4590 Жыл бұрын
Realmente tus recetas son excelentes!!! Muy bien explicadas.
@nildaperez3318
@nildaperez3318 11 ай бұрын
Gracias Gracias Gracias Por Compartir Bendiciones Amén 🙏♥️🙏🙏🕊
@househome9105
@househome9105 11 ай бұрын
wao que rico todo lo que preparas soy un gran saludo desde Venezuela. mas sanito imposible cero diabetes cero cáncer . cero hipertension cero gastritis. que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento
@doralizaa
@doralizaa 2 жыл бұрын
Excelente 👌receta me agradó, muy natural...gracias.
@juliagracielaespindola7107
@juliagracielaespindola7107 2 жыл бұрын
Genial las tres receta muy sanas y económicas 👏👏👏👏👏🤗
@glorias2044
@glorias2044 2 жыл бұрын
No deja k dejemos me gusta con ello dedito, las recetas muy buenas gracias
@margaritaserranoestrada9966
@margaritaserranoestrada9966 Жыл бұрын
Explica muy bien, entendible, economica
@nancycedeno477
@nancycedeno477 2 жыл бұрын
Todo con avena me encanta 😋😋😋
@lilianaprescher6114
@lilianaprescher6114 Жыл бұрын
Genia total!!!!! Eso es comer rico y sano, gracias por compartir tus recetas.
@MariaLuisaCordobaRomero-on1fh
@MariaLuisaCordobaRomero-on1fh 2 ай бұрын
Muchas gracias por compartir q Dios Los bendiga siempre saludos cordiales ♥️♥️♥️♥️♥️ desdé México
@addachan8802
@addachan8802 Жыл бұрын
Me cabo de suscribirme para poder seguir viendo las recetas muchas gracias por enseñar
@nubiacharry1199
@nubiacharry1199 2 жыл бұрын
Que práctica y fácil de preparar. Y Saludable bendiciones 🙏 8
@ramonarojasdemijares6252
@ramonarojasdemijares6252 Жыл бұрын
Buenas noches,muy interesante la receta zanahoria y avena economica y nutritiva, la felicito
@jorgek9000
@jorgek9000 5 ай бұрын
Se ve delicioso Y muy nutritivo .
@reyna8431
@reyna8431 Ай бұрын
Me gustan las sanaorias qué rico
@garciafernandezyuli5925
@garciafernandezyuli5925 11 ай бұрын
Aqui hasta aprendo a cocinar e ingles, dos en uno 🤭🙈
@naldycifuentes3079
@naldycifuentes3079 2 жыл бұрын
Súper bueno lo que más me gusta que sale en grande la receta . 🌸
@gloriacastro5816
@gloriacastro5816 Жыл бұрын
Todo se ve delicioso, muchas gracias, Dios te bendiga. Desde Cucuta Colombia
@orfandamorales7901
@orfandamorales7901 Жыл бұрын
Me encantó gracias por compartir tus conocimientos desde V /Zuela S/ C Táchira
@betty2682
@betty2682 Жыл бұрын
Gracias por la receta se ve riquísima y sobre todo nutritiva bendiciones 🙏👍😇❤️🤩
@mariselaosunaosuna5841
@mariselaosunaosuna5841 Жыл бұрын
Son riquísimas las recetas y saludables Gracias!! Saludos de Sinaloa México 👍
@lupitamartinez2985
@lupitamartinez2985 Жыл бұрын
Acabo de ver tu canal y me pareció muy ricas y saludable estás recetas muchas gracias ya me suscribí saludos Sue bendiciones
@Ricardo67814
@Ricardo67814 11 ай бұрын
La haré. Amo este tipo de comida
@user-wn9hh5ns9b
@user-wn9hh5ns9b 8 ай бұрын
Ese acento tan especial !!❤
@marianarojo5662
@marianarojo5662 2 жыл бұрын
Me encantaron tus recetas!!! Fáciles, sanas y muy sencillas!! Se ven exquisitas!!! Saludos y bendiciones desde 🇨🇱🙌
@luisuseche8286
@luisuseche8286 2 жыл бұрын
Gracias muchas gracias 🙏 exquisito 😋
@gladysrosania9856
@gladysrosania9856 2 жыл бұрын
Ho
@gladysrosania9856
@gladysrosania9856 2 жыл бұрын
Kiihyy
@olgaluciasolanobohorquez8428
@olgaluciasolanobohorquez8428 2 жыл бұрын
Muy ricas grasias
@olgaluciasolanobohorquez8428
@olgaluciasolanobohorquez8428 2 жыл бұрын
Que bien delisiosas
@martarociogonzalez6203
@martarociogonzalez6203 Жыл бұрын
Hola querida hice la pizza y quedó deliciosa. Gracias por compartir tus recetas
@nellyurquieta1387
@nellyurquieta1387 Жыл бұрын
Gracias muy lindas recetas te envío un fuerte abrazo
@martamorales3141
@martamorales3141 Жыл бұрын
"Voy"a "estar"haciendo muy buenas recetas "econo'micas , ra'pidas, super "ricas"y saludables"✌️✌️✌️😘
@isabelfallas3414
@isabelfallas3414 2 жыл бұрын
Yo hice el omelette de Zanahoria y es delicioso 😋😋 gracias me encantan tus recetas
@danielansz
@danielansz 2 жыл бұрын
Como siempre: sano,riquísimo y económico. Qué más se puede pedir? Ah! Y fácil de cocinar! Vamos Soue todavía! 🎉🎉🎉
@beatrizdeluca415
@beatrizdeluca415 2 жыл бұрын
Que buenas recetas !!!! Al fin algo sin carne !!!! Felicitaciones !!!!!
@jimmyrosales3381
@jimmyrosales3381 2 жыл бұрын
E
@adiliarostran341
@adiliarostran341 Жыл бұрын
Gracias por sus recetas 🙏🏻🙏🏻❤️👍👏🏼
@marthaisabelacevedodeflore7364
@marthaisabelacevedodeflore7364 Жыл бұрын
Me gustó mucho las 3 recetas con zanahoria. Desde Venezuela
@guadalupemantaras8938
@guadalupemantaras8938 Жыл бұрын
Waww que sencillas economicas y deliciosas gracias
@amparocordoba1929
@amparocordoba1929 Жыл бұрын
Se ve rica saludable y económica gracias me encantó 😊
@MigdaliaGutierrez-go7mi
@MigdaliaGutierrez-go7mi 9 ай бұрын
Me gusta
@manuelamoreno7820
@manuelamoreno7820 Жыл бұрын
Yo ya la he hecho la de la zanahoria y me ha gustado mucho 😋😋
@gabyflormarchan5762
@gabyflormarchan5762 Жыл бұрын
M encantaron todas las recetas muy bueno están bien para desayuno y cena 🤗😌🙋🏻‍♀️saludos desde VENEZUELA gracias Dios t BENDIGA
@piedadochoa1027
@piedadochoa1027 Жыл бұрын
Espectaculares..gracias
@stelladuarte5750
@stelladuarte5750 2 жыл бұрын
Que buenas recetas y sanas.
@alexch.c6227
@alexch.c6227 2 жыл бұрын
Excelentes recetas,gracias x compartir !!
@olga-palma
@olga-palma Жыл бұрын
Gracias por receta de zanahoria con avena. Es nutritivo 🌹
@isabelserrano5633
@isabelserrano5633 Жыл бұрын
B noche desde Venezuela Carora Lara Prof Isabel Serrano me encant5 tus recetas muy Practicas.
@cirasanchez6614
@cirasanchez6614 2 жыл бұрын
Megusto divina y sana gracias bendiciones amen 🙏
@adrianafeliz24
@adrianafeliz24 Ай бұрын
Las tres se ven muy ricas. Dios te bendiga. 🇩🇴🇩🇴
@mireyanaranjo4378
@mireyanaranjo4378 Жыл бұрын
Hola, Soue me encantan tus recetas, muy buenas sabrosas saludables y económica.Muchas gracias.
@MARIAFERNANDEZ-jd1os
@MARIAFERNANDEZ-jd1os Жыл бұрын
Muy ricas tus recetas las voy a preparar.Gracias
@aliciacamposcampos9050
@aliciacamposcampos9050 2 жыл бұрын
Muchas gracias por estas recetas tan saludables y deliciosas y muy nutitivas muchas gracias Soue por cuidar nuestra alimentacion...Dios te bendiga Siempre
@silviasuarez3072
@silviasuarez3072 Жыл бұрын
Súper ricas gracias
@luzpasaperacalle1718
@luzpasaperacalle1718 Жыл бұрын
Wuuuoooo que ricas recetas muy saludables gracias por compartir saludos desde Perú 👍👍👍👍
@rosaherrerapincay7177
@rosaherrerapincay7177 Жыл бұрын
Me la prepararé mañana mismo para el desayuno 🥞 Ohhhhh que rico 🤑
@soniamargaritagonzalezmeji3042
@soniamargaritagonzalezmeji3042 Жыл бұрын
Por favor envíeme la receta de las hamburguesas sin pan sin huevo , gracias me encantan sus recetas, muy saludables .
@irenepicon5492
@irenepicon5492 Жыл бұрын
Uy rico apetitoso y sano excelente receta ❤️
@gloriachacon7275
@gloriachacon7275 Жыл бұрын
Felicitaciones, es una excelente receta, muy sana y de costo bajo,gracias.
@user-ki2vv1ww1q
@user-ki2vv1ww1q 11 ай бұрын
Mil gracias 👍 😅👍👏😁por SUS SÚPER BUENAS RECETAS 👏👏👏😁
@piedadochoa1027
@piedadochoa1027 Жыл бұрын
Excelentes recetas fàciles y nutritivas..gracias esta semana las hago..es de vzla
@jorge5353
@jorge5353 Жыл бұрын
Que buena pinta y me encanta que lo hagas con avena. Voy a probarlo hoy mismo!. Se me ocurren otras versiones con calabacín, berenjena, cebolla…😋😋
@lucilalondono3127
@lucilalondono3127 Жыл бұрын
Me encanta tus recetas Dios te bendiga
@elizabetharbulu7926
@elizabetharbulu7926 Жыл бұрын
@@lucilalondono3127 Eli
@melytayjossramirez651
@melytayjossramirez651 Жыл бұрын
Buenísimas recetas ... gracias por compartir y enseñarnos ... Bendiciones 🙏❤️💞
@zenaidapatino4122
@zenaidapatino4122 Жыл бұрын
Se ven ricas,pronto las are
@rosariobeltransanchez3983
@rosariobeltransanchez3983 Жыл бұрын
​@@zenaidapatino4122 😊😊
@sabinaaltamirano9411
@sabinaaltamirano9411 Жыл бұрын
Cómo no ví antes estas recetas tan saludables.Gracias.
@adelinaveliz6900
@adelinaveliz6900 Жыл бұрын
Muy buenas recetas las pondré en prácticas muchas gracias por compartir sus recetas soy Adelina. de Tucuman
@anateresaromero8549
@anateresaromero8549 Жыл бұрын
Que rica las. Preparare y les invitares a mis amigas. Muchos saludos.
@user-sz8fz1wp6p
@user-sz8fz1wp6p Ай бұрын
Excelente y riquísima!
@guadalupemantaras8938
@guadalupemantaras8938 Жыл бұрын
Asi deben ser las recetas ; practicas nutritivas economicas nutritivas Y deliciosas ❤
@All_gamz_132shorts
@All_gamz_132shorts 2 жыл бұрын
Me encantó, Soue! Yo le puse un poquito de espinacas y perejil👍👏👏👏
@luzmaria8003
@luzmaria8003 Жыл бұрын
Buen día de España gracias por sus recetas
@estercruz8038
@estercruz8038 Ай бұрын
Super ricas ❤muchas gracias
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