Заявляю как житель Черноморского побережья, выйдя на пляж найти глазами более менее стройное мужское или женское тело практически невозможно!!!!

ПХАХАХА "У НЕГО ЕСТЬ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ КАК У БАТИ, почему они улыбаются вообще не понятно"

«Стоят улыбаются (о фото семьи с лишним весом). Чему они улыбаются?» 👍🤣 супер!😀 интересное видео, спасибо! Мы действительно стали забывать, как выглядели большинство людей раньше

Как-то приехал покупать дорожку по объявлению ,купил её за полцены, спрашиваю а чего продаёте то? - Да мол, муж шкаф купил, будем ставить, а под дорожку места нет, да и служила она нам исключительно как вешалка. Ну дети там пару раз баловались, а так лишний атрибут в нашей квартире. Спасибо этим людям, благодаря им можно покупать по дешевке спорт инвентарь с рук.

Вы не только тему о тестостероне затронули, а и в целом о культуре развития детей! Спасибо, обожаю такую информацию

О, круто, как раз посмотрел ролик Глеба на днях. Спасибо за видео! Кстати, совет для продвижения видоса, назови его «ответ врача простой академии» или типа того. По-любому подтянешь его аудиторию ещё

Скоро все будем как в мультике про валли :)

Какое же крутое детство было! Строили шалаши, боролись, зимой снежные замки делали, велик... Весь досуг на улице проводил.

Тоже посмотрел ролик с того канала и тут у вас такое же. Я аж удивился что на одну и ту же тему, а оказывается вот оно как ))

Всё верно Док. Как будто в детстве побывал. Спасибо)

Спасибо Андрей! А могли бы вы снять видео про пубертатный период девочек?

Спасибо Док! Мне щас 41 и мое детство было точь-в-точь как ты рассказал. Я аж всплакнул ностальгически. Хотя я все детство и юношество был толстым, но гиподинамии у меня не было. Генетика такая, ну и пожрать любил. Зато сейчас очень похудел и доволен собой! А что касается современных "благ" (доставка фастфуда и прочего), ты верно подметил - я к этому отношусь как к деградации полнейшей с презрением буквально!

Красавчик! Всё по делу! Проблема сегодняшнего дня в том , что многие всё понимают, но делают единицы .

у меня сын 8 лет, когда идет гулять с соседским сыном 10 лет (очень жирный) я знаю где его искать, возле ларька с шаурмой, этот парень не может от него отойти, постоянно жрет, родители такие же, беда

Лайк не глядя)))

У вас хороший канал, спасибо!)

Живу в Японии и хожу тут в спортзал, и у нас процентов 70% посетителей качалки - это пенсионеры и старики (и бабушки конечно). Так вот что меня всегда тут впечатляло - это невероятная сухость стариков, когда кожа буквально облепляет мышцы и поэтому, несмотря на то, что мышечной массы у них немного, но выглядят они очень жилистыми, мышцы режутся, все прядки просматриваются. Выглядит положительно впечатляюще

Слушая дока,погрузился в ностальгию,и погрузился в воспоминания

Док, про вредные привычки не рассказал. Отличный обзор. Полностью согласен с вами.

Док,привет! Всех благ, развития канала и т.д.) Расскажи пожалуйста,как влияет алкоголь если ты занимаешься? Алкоголь вред и всё такое это понятно! Хотелось от тебя послушать, твои размышления и доводы. Спасибо!

Док, спасибо за все🤝🏽

Спасибо за видео, Егор! Послушав тебя, внезапно осознал, как я сильно соскучился по таким временам как в детстве. Жалко теперяшних детей, у них вместо детства и юношества экраны, как бы мы ни старались.

Конечно лайк! Всё по делу сказал. Я и сам того же мнения. Братья искореняем малоподвижный образ жизни!

Шея у здорового ребенка должна быть тонкая по сравнению с рукой.

Бабушки с диабетом подсадят на сахар,мучное,картофель и кукурузу своих внуков (самим же не доступно) Я в 6 лет весил 36 кг (74 год и грёбаная украинская кухня для уроженца карелии). Никогда не весил эти пресловутые -100-110 от роста,при приближении здоровье сыпется (15-16 процентов жирности предел)))

Здравствуйте! Я тоже такое детство вспоминаю, я девочка, и тоже самое, только без драк. Самое счастливое время и счастливые воспоминания.

Спасибо за видео, очень информативно.

Доктор , не знаю ваш ли профиль , но возможно ли снять ролик про позвоночные грыжи . Интересно ваше мнение . Возможно ли полное восстановление и как ? Возврат к тренировкам . и т.д.

Хотел даже написать, чтоб Док сделал видео на тему, а тут такой подарок !

Не могу поверить. Два дня назад тоже смотрел обзор с простой академии и думал писать доку, что он думает про это, а тут он уже ролик пилит на ету тему. Класс.

Я диву в сельской местности и до сих пор нет доставки 😂😂😂

Хорошее высказывания " Рафинированная жизнь", так и есть у молодых 👍

"Чему они улыбаются вообще непонятно" 🤣🤣🤣🤣

Нахлынули воспоминания, У бабушки было два огорода и дача. Дача за 10 км примерно. 20-ть туда обратно на велике АИСТ. Приехал всё полил собрал огурцы,помидоры. В ведро на багажник и обратно. А вечером поливать огороды.... Фасоль, кабачки, патиссоны, морковка, свекла и.т.д. Два ведра по 10 литров и ходок 20-ть до реки и обратно( а река как назло в низине и до неё метров 60). Это конечно не каждый день, но всё равно выматывало конкретно. В свободный день, футбол, казаки разбойники, войнушка, прятки, догонялки, пекарь и.т.д. Хочешь пить топай до колонки или колодца в частный сектор(Домой зайдёшь мама загонит))). Сейчас тоже активный образ жизни веду. Велик, железо, лыжи))))

Спасибо. Очень познавательно.

Спасибо доку за контент.

Благодарю,вас,очень интересно.

Были на море , семейный отель , половина детей по углам с телефонами , рыхлые такие. Мои парни 11 и 13 два дрища прорисованные. Мы телефоны принципиально дома оставили и вторая половина детей море - отель- игры и так не останавливаясь и это , на мой взгляд, нормально. Спасибо за видео.

Так у тебя у самого тест на нижней границе нормы был! И как ты это объяснишь?

два вопроса: тестостерон 17.5 нмоль/л в 45 лет норм или мало? цинк полезен?

Супер! А что думаешь про роль растительных масел и пластификаторов в патогенезе ожирения? Ещё можно про тефлон и фтор вспомнить. И вообще endocrine disruptors?.. гормональные разрушители?.. очень мало инфы на русском. А ими признали уже почти все синтетические отдушки в бытовой химии и косметике, моющие средства, триклозан и т.д.

"Добродетелью считают они все, что делает скромным и ручным; так превратили они волка в собаку и самого Человека в лучшее домашнее животное - человека." Фридрих Вильгельм Ницше "Так говорил Заратустра" 1883 год... 1883 год...

И шея у парней становится всё тоньше.

Из каждого вашего видео черпаю много полезной информации. Вот у меня сын-подросток стал проявлять агрессию в некоторых моментах, теперь я понимаю, что это тестостерон и это нормально для его возраста. Буду более терпимо к нему относиться. Спасибо большое за ваш труд!

Большое спасибо!

Док полетел 😂 Посмотри когда появилась песня "Гиподинамия" В. Леонтьева, когда уже появилась проблема.

И ,кстати, толстых подростков тогда вообще не было, жиртреста ещё поискать надо было,один два на всю школу.

Док , всё в точку!Один в один моё детство 😁👍,38 годиков.

Спасибо,доктор✊

Док, сможешь подробно разобрать тему питания для тестостерона?

Но сейчас есть и другая интересная тенденция. Психиатры все чаще ставят определенный диагноз людям, которые слишком увлекаются посещением спортзала и своей внешней формой, в ущерб другим занятиям и интересам. Кроме того, весьма распространен такой режим посещения спортзала, когда ходят поздно вечером, после сидячей работы и вовсю тягают веса. Крайне сомнительно, что такой режим как-то поспособствует их оздоровлению, как физическому, так и психо-эмоциональному.

Спасибо док, согласен с тобой на все 100%. Пару лет назад видео было у Дениса Семенихина про сахар, он таких детей называл пингвинообразные)) И говорил, что и в его детстве были 1-2 толстых ребенка на всю школу, а сегодня в школе 1/3 детей имеют избыточный вес. Идём по схеме капитализма, а значит будет как в США со временем. Дети по 200кг.

Док, а расскажи про спортивные батончики

Красавчег супер видос

Лайк за видео!

Куда пропали видео из кабинета?

Согласен полностью, сначала Глеба посмотрел, потом вас. Вы все точно описали как было тогда и как сейчас.

Рафинированными людьми проще управлять...ЗЫ: да я тоже через все, описанное в ролике, прошел! Случайно выживший...

Какой толерантный человек. Не хотел бы попасть на прием, чтоб не получить пачку хейта))

А что будет лет через 20? Если это станет нормой? Машины нас точно поработят.

Прям окунулся в детство и улыбнуло как никогда👍😊🤝

Параллельно вспоминал и свое детство, спасибо за воспоминания, лет 15 не погружался в них)

Самое главное нужный ракурс при съёмки сделать=))

Стоят и улыбаются , диабету))))

Да про голод в точку,😂особенно летом-было время! Док умеешь ты нагнать тестостеронавую насталюгию👍

Здравствуйте 🍏 А если у девушки тестостерон 0,1 что делать 😥. Dr. рекомендовала, больше двигаться и масло есть. Вес 56кг. К сожалению не помогает.

Док это не здоровые старики это 50летние спортсмены и таких единицы

А как думаете, если похудеть, уровень теста может повыситься, или это уже навсегда?

Давай свой курс уже распиши

Мне 33 и док все верно рассказал про свое детство! Подписываюсь под каждым словом! Печально, что картина будет только ухудшаться ( ожирение населения).....

Ты описал мое детство ))))

Мне 57 и я могу тоже самое сказать про свое детство). Поэтому и сейчас продолжаю штангой заниматься.

Красавчик!)

Что делать как быть поднимать

за квадрат лайк отдельный))

Андрей , спасибо тебе большое за твою работу, подачу материала!!! Я на тебя подписан уже больше года и каждое новое видео жду с нетерпением!!!! Мне также 32года, и когда ты описывал детство, как будто с моего языка снял, все эти драки , раз на раз, двор на двор, разбитый нос, губа, синяки подертые ноги и руки😂😂 а за еду так вообще 100% совпадение, домой нельзя, мамка загонит или припахает, вот и хомячили еще не созревшие яблоки, сливы, абрикосы, вишни все это было зелёное и кислое 🤮🤢😂😂, пойти украсть кого-нибудь парочку гроздей винограда, лишь бы хоть как-то уталить голод, вода с колонки !! и коронная фраза, если кто-нибудь выходил гулять ты ему говоришь, "вынеси ченить поесть" 🤣🤣🤣🤣🤣 Жаль что я живу в другой стране, очень хотелось бы попасть к тебе на обследование.😔 Спасибо тебе за твою работу и что делишся своими наблюдениями с нами👍👍👍✌

Какой пример рафинировой пищи

Ну, даже не знаю что добавить. Всё по делу и каждое слово в точку. Но к сожалению после вашего видео хорошо если пару человек кардинально изменят свой образ жизни.

Драки плохо... Посмотри уровень преступностм тогда, наркомании и алкоголизма. И ужаснёшься.... Сейчас жить гораздо лучше....

на тестостерон, тут скорее мамкино воспитание процентов 90 бабищ рсп сейчас, откуда маскулинность то будет?

Обожаю сажать и выкапывать картоху, для меня это разнообразная нагрузка, ампри нынешних ценах это еще и мотивация

Отличное дополнение

Это правда,в наше время полных детей было намного меньше...отчасти это благодаря тому,что не было такого изобилия продуктов как сейчас...

Здравствуйте! Очень нравится ваш канал. Много Интересного. Пол года как придерживаюсь принципов кето+ интервального голодания. Для повышения количества клетчатки кушаю 2 столовых ложки семян льна ежедневно. В "интернетах" по поводу семян льна и их влиянии на тестостерон существуют две прямопротивоположенных точки зрения : 1 семечки льна увеличивают свободный тестостерон и показаны мужчинам . 2 семечки льна связывают свободный тестостерон являются источником эстрадиола и полезны только женщинам. Есть ли у вас свое мнение на этот вопрос ?Ведь клетчатку я могу получить и по другому. Мне 45 , делаю 3 фулбоди в неделю, турник и отжимания каждый день. рост 180 вес 82. Спасибо! и успехов Вам.

Мне 55. Абсолютно все правильно док. Именно ТАКОЕ детство было в Союзе. Именно ТАК выглядели пацаны ( экто). И именно ВСЕ ТАК сейчас как ты сказал. Нам бы в своё время СТОЛЬКО спорт площадок и инфы про спорт как сейчас!!!

Солидарен с автором. Вот в самом деле же, не было столько раньше толстых людей. Я это заметил, ещё это утверждают мои пожилые родители. Сейчас жратва кругом, фаст фуд, много сладкого жрут. IT технологии , обленились все, физического труда мало, разлагающиеся общество потребления. Надо больше двигаться, трудиться и да, в магазин за жрачкой хотя бы самому ходить.

Смартфоны зло! Уделяйте хотя бы 30 минут в день, интенсивным физическим упражнениям.

Эх, игра в квадрат. Я уж забыл какие там правила :)

Доктор, замечательно! Очень злободневно!

но да блин я и все мои друзья были худыми факт!!! я плавал в 14 лет столько что сейчас когда говорю неверят!

Да ну нафиг, час назад то видео случайно посмотрел

опа ответочка Глебу от доктора , ну уж очень интересно !!!

Единственное этот эксперт сказал, что наши предки раньше были свободны, а теперь мы в рабстве у начальников. Жаль он забыл, что все предыдущие поколения были либо крепостными, либо в СССР, где по сути тоже было своеобразное рабство

О, док, привет

Наблюдаю некоторую корреляцию среди своих сверстников, да и людей постарше: у кого есть автомобиль, у того после 30 уже образуется пузико, как минимум.

Ты можешь пойти против училки но она то знает что завтра ты все равно придёшь в школу и будешь играть по ее правилам или менять училку

Спасибо за интересную информацию! Хотелось бы больше информации о здоровье женщин :)

Абсолютно согласен с автором, такую же картину наблюдаю в течении 10 лет вокруг себя. Друзья все с машинами по офисам естественно, с лишним весом. Вокруг булочные, кофейни, пиццерии, магазины с разливным пивом. По поводу физической активности - в идеале, когда работа человека связана с физической активностью и твой режим нагрузок и отдыха, режим питания, стрессовые ситуации связаны с суточным выделением гормонов. Тогда организм компенсирует и расходует свои ресурсы эффективно. Достаточно тяжело и психологически каждый час делать гимнастику по 5 минут, сидя в офисе или если за рулём много времени. А вот на огороде работать в течении дня более естественно для организма в плане расхода энергии и гормонов.

Доктор, красаучег !!

Молодец, умный чувак!