Я убил свое здоровье ещё в подростковом возрасте , и хочу дать несколько советов : не пей не кури ( брось ) будет сложно , но можно , не работай на тяжёлой /вредной работе, Береги психику - избегай шокирующих факторов , не падай на дно - мысли позитивно, даже когда совсем плохо, цени себя если кто-то говорит что ты черезмерно заботишься о себе - шли его к чертям . А , да .. хорошо и сбалансированно питайся удачи )

Да, всё верно. При царе выходных никаких не было, 85% населения крестьяне, работавшие с 6 лет. Итог - к 25 годам изношенный скелет, как у 60-летних, внешность на 50, средний возраст дожития 30 лет до конца 19 века, с конца 19 века поднялся до 40 благодаря медицинской реформе (в стране появились врачи - по одному на 5000 человек и площадь в 20 вёрст диаметром, но это было намного больше, чем ничего и дало прирост жизни +10 лет). Наблюдаю, как питаются друзья и коллеги - это тихий ужас. Парню 25 лет примерно. На обед ест порцию доширака и половину булки хлеба. На мой вопрос зачем он так питается он ответил: "Чтобы нажраться". Уровень знаний о питании на уровне животного. Мрак.

Док, отличная подача, более живая, более эмоциональная. Видно что глубоко погрузился в тему и она не оставила равнодушной. Берегите здоровье и нервы друзья! И чем раньше вы начнете это делать, тем лучше.

А как же законы?Как же разный выход на пенсию?Основной вывод;-мужчина нужен только как кошелек и осеменитель,дальше от него ничего не требуется.

Ай, да доктор, ай да красавчик! Сказать, что порадовал, значит почти ни чего не сказать, особо порадовало, что вы подтвердили мою мысль, что тестостерон защищает мужскую ССС, как у женщин эстрадиол! Вы 100% МД Доктор! Отправил ссылку на это видел в паблик "Мужское движение", Дягилеву и Сорвачеву.

Вытаскиваю мужа на вечернюю ходьбу..Часок походить на свежем воздухе. Хочу , чтобы он похудел...Хочу, чтобы дольше пожил..🙂

Мои даже близкие родственники на полном серьёзе отговаривают меня обращаться к врачам по проблемам, которые меня реально беспокоят. Типо: "ты мужик- само пройдет, ты чтоли потерпеть не можешь?"

И это гениально, на пенсию мужние в 65, экономия бюджета.

Мне 54 года. После 50 жизнь только начинается. Женился первый раз в 45, в 49 впервые стал отцом. Жена тоже немолодая вышла замуж в 39 и тоже первый раз. Все время переживает мы как бабушка с дедушкой в глазах сына, сын будет нас стыдиться. А я не чувствую, что мне 54. Чувствую себя на 25. Хотя уже вижу в зеркале седину на висках.

Наконец-то услышал полное раскрытие по мужским проблемам, с фактами и причинно-следственными связями. Вот правильно ты сказал, док, что проблема не в том, что мужчины чаще курят, пьют и т.д., а в том, что их довело до такого. Еще со школы задавался этим вопросом, и не понимал, почему все только говорят про женские проблемы, а про мужские только пару лет как начали. В странах СНГ мужчины в среднем убивают себя чаще в 5-6 раз, чем женщины, а мы только и слышим как «бедным» женщинам живется…

Как всегда топ контент! Спасибо за видео и развития каналу!

Супер видео! Благодарен, док!

Спасибо, док, очень дельный видос. Есть о чем задуматься

Ламповая и душевная атмосфера, люблю подобные видео) Очень познавательно!

Док, спасибо👍 Выпускай видосы чаще!

У тракториста когда был отгул,то он его отбухал )

Женщины так усердно боролись за свои права, что забрали ещё и права мужчин.

благодарю за видео док! такая информация позволяет укрепиться в мыслях , что все делаешь правильно, и то что в пт вечером потеешь в тренажерке, а не пьешь пиво с друганами, это лучшее что можешь сделать для себя!

Отличное видео. Отличные мысли. Замечательный посыл. 💪Так держать, доктор)

Однозначно ЛАЙК за такую беседу !

лайк, док, спасибо за контент!

Спасибо док👍 Ролик весьма полезный и позновательный 👏

Благодарю вас за ценную информацию, желаю вам долгих лет жизни и крепкого здоровья.

САМЫЙ ГОДНЫЙ ВИДОС ДОКА ИЗ ВСЕХ.У НЕГО ЗДЕСЬ РЕАЛЬНО ПОЯВИЛИСЬ ЯЙЦА,ЗДЕСЬ ОН РЕАЛЬНО МУЖИК,РАЗЛОЖИЛ ВСЕ ПО ПОЛОЧКАМ,ФИГ КТО ЭТО ТАК СДЕЛАЛ.ЭТИМ ВИДОСОМ ОН ПОМОГ,В ТОМ ЧИСЛЕ И МНЕ.ЛАЙК,ЖИРНЫЙ ЛАЙК

Док красава как всегда. Разложил по полочкам, обьяснил и донес инфу. Спасибо огромное и титаническое здоровье !

Андрей, спасибо тебе огромное, что просвещаешь людей и сам в то же время изучаешь что-то новое!

Док, красавчик, видно очень эмоционально рассказывает, прям как мотивашка

Очень хороший видос, спасибо за контент, тема важная

очень глобально. Надо с детства начинать прививать правильные знания. Спасибо за информацию!!!

Спасибо за инфу, Док💪👍

*Отличное Выступление ! Благо дарю !*

Интересная тема получилась! Норм док, продолжай, полезно будет всем, лайк выделил)

Спасибо Док за полезную информацию!

Андрей, спасибо за видео. Парни,парни) Каждый мужик в душе мальчишка).

Сильный пол слабее слабого в силу слабости сильного пола к слабому...

спасибо, ценный выпуск!

круто спасибо я думаю что многих такое видео поможет промотивировать вас

Чётко, док! Спасибо за вклад в мужское здоровье и мужское счастье! ✊🤝

Как всегда отличный выпуск👍

Молодец! Я подписан почти с самого начала, и по многим вопросам согласен. Это видео топ!

Полностью согласен! Полезная информация , спасибо 👍👍👍

Благодарю за ценную информацию! Побольше бы людей ознакомились с этим

Отличный материал, парень👍😁

Спасибо Док! Посмотрел и легче стало. Иной раз думаешь что только у одного тебя такие мысли...

Отличный ролик! Спасибо

С удовольствием Док слежу за твоими мыслями. Очень детально разложил на аргументы от этого и такой хороший анализ + широкое мировоззрение. Полностью совпадает все с моими наблюдениями за людьми на работе, знакомыми, близкими и т д.

Спасибо за видео, было интересно)

познавательная информация. Спасибо за выпуск.

спасибо большое за Ваши видео

Спасибо за полезную инфу ) За нужный и добрый посыл дальнейших действий ) Кстати, это первый мой коммент на Вашем канале ) Хотя подписчик я давнейший ;)

Ещё у женщин сменяемость крови за счёт менструации. Док, если есть информация, можете раскрыть тему о том, может ли регулярная сдача крови способствовать здоровью мужчины да и женщины, и вообще как-то положительно влиять на организм или наоборот?!

Отличный материал. Прямо всё в точку

Спасибо за видео!

Спасибо, Док, за твой труд. Очень грамотное и фундаментальное видео, в котором разобраны важные вещи в мужской жизни. Мне сейчас 22. Многие вещи разобранные в видео замечал на примере своей жизни. Задавал себе вопрос норма ли это. Но не находил ответа так как об этом никто не говорит. Благодарю тебя, Док, за разбор этих животрепещущих тем. Больше бы разборов подобного рода вопросов, тем более от практикующих врачей с большим опытом. Очень полезное видео. Ещё раз спасибо огромное😌🙏

Спасибо огромное за видео)))

Шикарное видео!

Большое спасибо! Сосед веселый парень умер в 42 года - два года ходил печальный печальный (думаю стресс съел за 2 года).

Всё чётко, реально задумался, БЛАГОДАРЮ!!! 👍👍👍

Полностью согласен, чувствую все что док говорит на себе!

Заботься о нас Андрей,давай нам информацию,твой настрой передается!

Классное видео, прямо в яблочко

Благодарю!!!молодец,все правильно!!! 👍

Отличная форма, док 👍

Отличное видео 👍💪

Полностью согласен с тобой док,огромный лайкос

Андрей, Браво!

Комментарий в поддержку канала )

Ролик бомба, так держать

Лайк за видео!

Видео топовое на мой взгляд!

Красава док!

классно док!!!! красавчик

Ты мужик! А если ты ещё и солдат. -хуля ты ноешь,поднимай свою ногу, пригодится,позже доешь ) Как-то так и так всю жизнь)

Берегите себя! И всех мужчин с наступающим днём защитника отечества!)

Однозначно лайк 👍

мощный репортаж - всё от нищеты, эволюции и стресса

очень вежливо и мягко док выражается (что неудивительно), но эмоционально - видно, что тема наболевшая) и правильно, пусть мужчины о себе сами позаботятся наконец :)

спасибо док

video ooooochen pozitivnoje....! 👍👍👍 Spasibo...! zadumalsia o smysle zhizni... 🙄

А вообще --- КРАСАВА!!!Тема шонадо!!! У меня много знакоміх,щитаючих,типа живот --- статус))),значит --- типа достаток и вся хрень...Тока глянте на милионеров,там все худіе и кушают нетак и много...

Спасибо!

Мне родители никогда не говорили, что пить и курить нормально. Наоборот, говорили мне про последствия курения, употребления алкоголя. Удивлён, что это считается признаком мужества

Спасибо!!!

Классное видео.

👯‍♀️Док как всегда в точку👍👯‍♂️

Как всегда Док всё по делу сказал. Я с тобой согласен полностью.

Спасибо док

Спасибо большое!) Полезная информация и для женщин!

Камбэк, док 🙏

Лайк для поддержки канала

Спасибо, как всегда интересный ролик. Я хотела бы прокомментировать, что у нас нет культуры движения (Хотя, говорят, в США, вообще люди не двигаются). Движение - это жизнь и это так! Это и суставы, и кардионагрузка. И еще какой-то врач сказал, что если человек мало двигается, то плохо кровоснабжаются органы, даже капилляров становится меньше у человека. Соответственно, органы не насыщаются кислородом на 100%. Но так же нет и культуры выявления на ранних стадиях заболеваний. Наверное Вы согласитесь, что то что рано выявляется, то и вылечивается с большей вероятностью. А если и не вылечивается, то хотя бы человек, принимая какие-то препараты и делая периодически исследования, может жить долго с какой-то хронической болезнью. Так сказать, держать ситуацию под контролем. И здесь вопрос не только к пациентам с пофигизмом к собственному здоровью, но и к врачам. Я Вас лично категорически не хочу обидеть. Но сама система бесплатной медицины в странах СНГ построена на лечение, но не на выявление на ранних стадиях заболевания. Вот, сама, живя в Петербурге, столкнулась с тем что рядовой терапевт, эндокринолог, гинеколог не может или не хочет заниматься ферритином, поднятием уровня витамина Д. Т.е. из роликов врачей, профессоров я получаю инфы больше, чем из поликлиники. Никто не говорит в поликлинике о том что нужно при АИТ обращать внимание на ферритин, селен. Что витамин Д жизненно необходим, о том как его проверить, какая норма, какие дозировки....И еще хочу добавить такой момент. Мой муж не дает ни температуру ему замерить, ни давление. Анализ крови даже не помнит когда сдавал в последний раз. Как мне его убедить, если сам человек не хочет заботиться о своем здоровье!? Но есть другая крайность, у мужа моей сестры наоборот какая-то мнительность и по любому ерундовому поводу проверяется от и до. Еще раз спасибо Вам.

Спасибо доктор очень интересно привет с Казахстана

У меня два взрослых сына. Всегда знала, как тяжело быть мальчиком, мужчиной. Ему всегда приходится отстаивать место под солнцем. Женщина привалится к удачному мужчине и всё, дело сделано. А мужчина... Тем более сейчас, всё усложнилось ещё больше. Жалею мужчин 🥺

Было бы круто реально увидеть ролик про закаливание.

Спасибо.

Вы во всем правы! Не пью 3 года, ушёл с насиженного места, планы не все реализуются, жить без работы можно, но давление психологическое не реально и мысли все которые вы озвучили на 110% правда, в СНГ мужчиной быть жоппа.

очень интересно спасибо

Согласен во многом, тенденции указаны верно. Добавлю лишь, что по японцам огромную разницу играет питание. Как в ценности продуктов и отсутствии в их рационе мусора (не ест японский мужик магазинные пельмени с майонезом), так и в размере порций. Японцы едят очееь умеренно, а это важно для здоровья. Ну и еще один нюанс. Всегда имейте цель в жизни, ради которой будет хотеться просыпаться по утрам и жить. Все главные долгожители имели любимое дело, какую-то страсть. Надеюсь, нашим народам удастся увеличить мужскую продолжительность жизни, но ответственность за свою жизнь лично на каждом из нас.

Привет, было бы интересно посмотреть обзор с твоим мнением об исследованиях на тему «На сколько сильно отличается вред от никотиновых жидкостей на основе пропиленгликоля и глицерина по сравнению с сигаретами»

Подозрительная розетка 🧐 возможно нужно поправить 😁👍