Медитация "Улыбка В Сердце"
Рет қаралды 295,265
2 жыл бұрынЭто древняя, многофакторная, сложная медитация - упражнение, которое при правильном выполнении расслабляет самые глубокие блоки в средостении.
И дарит чувство приятного комфорта в области сердца.
Мы ее адаптировали и несколько упростили, чтоб она была совершенно понятна и реализуема любым человеком без специальной подготовки.
Однако, подготовиться немножко необходимо.
Подробнее об этом на Телеграм канале по тегу #медитация_улыбки_в_сердце
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856
@user-in2hj8be6i Жыл бұрын
Дорогая Мария!Вы одна из немногих,кто действительно помогает людям и так высоко несет марку ВРАЧА НАСТОЯЩЕГО!!!Который рядом с больным человеком,хотя и очень на большом расстоянии.Профессионализму,сердечности,доброжелательности нет и не будет преград в виде расстояний,это чувствуется и даже реально помогает.ХРАНИ ВАС БОГ!
@user-uy2zl7hp7r Жыл бұрын
Доктор как я надеюсь на Вашу помощь Больше 15 лет мучаюсь Психосоматикой .Подсела на Фенозепам и не могу без него жить. Раньше эту болезнь не лечили.Врачи и сейчас отваливаются как ок мухи.Болезнь не пожелаешь Врагу .Не знаю поможет ли ваше задание. Но очень надеюсь. Спасибо вам что рассказали о симптомами.Хоть что то стало понятно
@user-ni1hg7ot3s Ай бұрын
Мария скажите пожалуйста,вы замужем.
@user-eq3dy6ec7t Ай бұрын
Классная метидация,с лёгкостью разминайтесь,создавайте тепло,лёгкое напряжение трение,массажирование болящих зон,все выходит во время медитации мы добиваемся результата до конца видео,ощущается,спасибо,мне очень понравилось будем дальше тренироваться,супер.❤
@user-mj3tq5sd6q Ай бұрын
Хочется сказать, Машенька, огромная благодарность вам! Посылаю вам любовь, счастье, здоровье и благополучие!
@user-id8oo8hu4k 2 ай бұрын
Сделала улыбку сердца первый раз давление снизилось да очень понравилось
@gulaimamandykovna5260 2 ай бұрын
Делала первый раз это расслабление и к концу уснула, и дыхательные упражнения помогают. Спасибо вам доктор, так благодарны вам. Здоровья и счастья вам, всех благ!!! Вы очень талантливый доктор!!!
@user-qn7ur6nd4o 2 ай бұрын
Благодарю Вас!!! Вы моя Спасительница!!!! Вы на редкостьУмница и Молодец!!!!!! ❤❤❤❤❤
@Admin-cf7nv Жыл бұрын
Насколько ж вы милая и прекрасный в душе человечек! Мария! Благодарю вас за всё то добро которое вы нам даёте. Просто С-П-А-С-И-Б-О искренне и от души. Благодарю вас за заботу о нас и поддержку нас, пусть даже находясь настолько далеко. Вы нам очень нужны! Очень.
@user-ei2hw3lz3p Жыл бұрын
1 января начал читать акафист Божьей матери Успокоительница. 9 января на Ютубе нашёл курс Успокой свое сердце. Разве не чудо.
@vikialon7429 Жыл бұрын
Потрясающее упражнение! Огромное спасибо! Вы потрясающий врач и потрясающий человек! Огромное спасибо ❤
@user-tn4mp6vv3f Жыл бұрын
Упражнение потрясающее,очень понравилось,буду упражнение пробовать делать.
@user-jh4yk4py5q 11 ай бұрын
Дорогой Доктор, с праздником Вас, с днём медицинского работника, всех благ, здоровья, счастья, успехов во всём.
@VladimirUnique1 2 ай бұрын
Спасибо, Мария! Вы навсегда В Моём сердце! ♥️ Вместе с Улыбкой 😄
@Karlygash-uf2ry 2 ай бұрын
Круто! Расслабилась как могла. Невесомость.. Благодарю! Буду делать дальше
@user-yd6pd2if8x 4 ай бұрын
Спасибо Вам ДОКТОР!огромную благодарность хочу ВАМ сказать,вы одна из докторов которая помогает нам и это ощущается. Я одна из многих , наверно, которая принимает к сердцу все к сердцу. Ваше психоэмоциональное лечение помогает, правильное дыхание, кардионагрузка-это волшебство. Один только ВАШ голос умиротворяет, успокаивает. Спасибо огромное. Лишний раз таблетки пытаюсь не пить, потому что понимаю, что надо успокоиться просто.❤
@elen_ch Жыл бұрын
Делаю упражнение около 9 месяцев не регулярно, а когда чувствую сильное нервное или мышечное напряжение. Иногда несколько раз в неделю, иногда раз в 2 недели. И могу сказать, что здесь важна тренировка: первые разы дейсивительно было сложно расслабиться, потом стала засыпать и половину упражнения слышала во сне)) (делаю всегда лёжа, сидя не понравилось). Сейчас же самый кайф - после упражнения ощущение такой расслабленности и перезагрузки как после качественного сна, при этом я уже не засыпаю во время упражнения. Никогда не думала, что чтобы расслабляться нужно тоже тренироваться.
@user-ok5dc3jo8o 9 ай бұрын
😊😊
@user-xy4kq9ml7y 6 ай бұрын
Мне тоже нравиться это расслабение делать лёжа.
@user-zx8gn4tp9y 5 ай бұрын
Спасибо за упражнения. Мне очень помогли. Я не понимала что всегда напряжена. Врач на приеме спросила: у вас что то случилось, чем то озабочены, а я даже не могла представить что молейшее волнение у меня поднимает давление. Делаю упражнения неделю. Мне значительно лучше.
@Solnce5977 5 ай бұрын
Я тоже только лежа!👍
@olegmelnikov2194 2 ай бұрын
Спасибо за это упражнение,делаю первый раз и у меня прошла боль под левой лопаткой.Она меня со вчерашнего дня мучила.
@user-yu7rk7xm2x 11 ай бұрын
Мария спасибо большое, делую упражнение почти каждый день, долой тревога, действительно работает ,чувствую улучшения ,стала спать, очень рада что встретила вас здесь, успехов и процветания, вы врач от Бога!
@user-mh9tw5ly8v 2 жыл бұрын
Я временно заснула, болезненность точки над отростком очень уменьшилась. Даже не верится.Буду делать с удовольствием для моего тревожного сердца.Спасибо вам.
@user-in2hj8be6i Жыл бұрын
Дорогая Мария!для меня даже одно это ваше видео это феноменальная помощь и счастье!Спасибо Вам за такую действенную помощь и просто. человеческое участие в моей жизни🙏.Будьте здоровы сами!Я Вам очень признательна!
@user-wy4px8rt2q 2 жыл бұрын
Мария Вы светлый человек. Спасибо Вам!
@user-oe4wd8uv4r Жыл бұрын
А ВЫ ЧТО ТЕМНАЯ У ТАТЬЯНЫ ТАМ СВЕТ И ТЫ ВКЛБЧИ СВЕТ МОЙ БУДЕШ СВЕТЛАЯ НО НЕМНОШКО ВНЕЗРАЧНАЯ
@user-sj1sj3tn9h 10 ай бұрын
Мария, как же хорошо с вами делать это упражнение. Ваш голос успокаивает и я не перестаю его делать с апреля 22 г. Спасибо вам ❤❤
@user-ef7me2ci9i 2 жыл бұрын
Один только голос Ваш, меня успокаивает..просто Божественно-успокоительный❤
@user-gb8ui7ni8m Жыл бұрын
Благодарю доктор!!!делаю месяц и радуюсь успехам ! Аритмия фибрилчция тревожность понемногу отступают+ делаю утреннюю вашу зарядку на дыхание и днем расслабление 15 мин Надеюсь Отдышка тоже бкдет уходить!!!Работаю имолюсь за вас
@user-zg5yn1pc6p 2 жыл бұрын
Доброе утро,Страна! А,,ларчик просто открывался,,...После медитаци-упражнения исчезли,и тревога,и некомфортное ощущение в оласти сердца/хотя причину этого состояния знаю/,и появился,пока маленький улыбаюшийся солнечный смайлик!Благодарю,Вас,Доктор !
@user-qc3ci4vx3u 2 жыл бұрын
Мария, благодарю Вас! Ваш голос действует очень благоприятно, а вместе с медитацией помогает снять напряжение. Благодарю!
@user-vi5yi1om8g 2 жыл бұрын
Х0
@user-sp5tt9vq4v Жыл бұрын
Здравствуйте, что делать если бессонница, совсем не спиться, каждую ночь, мучение?
@user-vk9kh7is1i Жыл бұрын
@@user-sp5tt9vq4v д
@user-jg3ii3fw4y 2 жыл бұрын
Спасибо! Я впервые за 3 месяца уснула без Метопролола и проспала всю ночь. Как хорошо что я Вас нашла😍 я как раз из той истории, в которой при панических атаках пропасаны препараты от давления и тахикардии.
@user-be3th8ey5j Жыл бұрын
Благодарю за улыбку. Для меня это очень ценное упражнение.
@lanajune9816 Жыл бұрын
Благодарю, Мария! Очень хорошо расслабилась, чуть не уснула. Я думаю, что большинству тревожных людей это упражнение поможет. Надо только не раздражаться, а учиться что-то делать для себя самому. Всем здоровья и успехов.
@user-zs7rh5mx9r Жыл бұрын
Спасибо большое за великолепную медитацию. Такая расслабленность во всём теле. Делала первый раз, а удовольствие огромное.
@user-nm2co5gv8n 2 жыл бұрын
Благодарю ,вас❤ я делала это упражнение как раз перед сном. После этого у меня разлилось приятное тепло по телу, в душе стало так хорошо, как будто солнышко осветило🤗
@jelenaihly4010 Жыл бұрын
Мария спасибо сердечное за улыбку сердца❤️😊🙏✌️
@bounty9249 Жыл бұрын
Благодарю, у тебя сердце доброе, постоянно улыбается. Очень приятная, добрая фея..
@user-oy2ty2wg5n 2 жыл бұрын
Мария,благодарю Вас за добро!
@user-de2nc2bo8w Жыл бұрын
Спасибо огромное Мария. Я логопед и занималась такой расслабляющей практикой с заикающимися детьми. Очень помогало. В голову не пришло на себе проделать такую практику.
@glassy_sky572 9 ай бұрын
Благодарю, доктор! Действительно успокаивает, расслабляет и голос очень приятный.
@lilyr.187 2 жыл бұрын
You are my favorite Cardiolog (cardiologist) and Healer. Thank you Doctor Maria Chaikovskaia.Doing diaphragm breathing every day and hoping to stop taking the blood pressure pill. Thank you very much.
@user-or1pb4lp8k 2 жыл бұрын
Мария, до чего же вы приятный человек! Моё давление снизилось на 20 единиц, а пульс на 15, после вашего упражнения. Теперь буду каждый вечер перед сном слушать вас. Спасибо вам большое! Только музыку вашу не слышно было и я включила себе шум моря, было великолепно.
@user-tv1yz8sp8o 8 ай бұрын
😂
@user-pb3ez6ue5y 2 ай бұрын
Доктор, вы кудесница!!! Я делаю упражнение первый раз, до талии не почувствовала ничего, кроме раздражения "музыкой", затем пошло тепло по позвоночнику, явное, а когда мы дошли до лица и я представила расслабленый язык и яйца вместо глаз, то не смогла улыбаться, я хохотала ло слез!!! Спасибо! Такие упражнения мне нравятся, буду заниматься.
@cifeo8019 Жыл бұрын
Вы наше солнышко.Просто чудесно.Волшеьство.Спасибо!
@user-jo9kc2qk3b Ай бұрын
Спасибо,Мария.Благ вам
@user-hd1gs2yi4x Жыл бұрын
Мария, Вы очень красивая, умная , душевная .Спасибо Вам, что делитесь с нами знаниями .
@agrippina8069 Ай бұрын
Благодарю!Шикарная медитация!Результат:давление снизилось на 10 пунктов,полный релакс мышц ,смогла добиться улыбка до сих пор 😊❤🎉
@lorenzara4417 Жыл бұрын
При улыбке сердцем полились слезы счастья! Невероятные ощущения 🙏 Спасибо, милый доктор! Будьте счастливы и здоровы!
@user-rw6ps2jy6d Жыл бұрын
Я просто вас обожаю ! Это редкое сочетание в человеке одновременно ум и красота , да ещё и обояние !!!🎉🎉🎉
@mariyamikhailets1764 Жыл бұрын
Будьте всегда здоровы и счастливы. Благодарю! Какое прекрасное видео, почувствовала такое облегчение, спокойствие и радость. Радости и счастья Вам.
@user-rr4uq4zg3g 2 жыл бұрын
Мария, спасибо вам за ваши видео! Очень всё помогает, здорово👏✊👍! Спасибо за спокойный позитивный голос, приятно на вас смотреть!❤🥰😍
@alla9747 2 ай бұрын
Сердечное улыбчивое благодарность
@elenabondarenko3727 Жыл бұрын
Это просто чудо ,чудное,эта. Медитация,спасибо,большое,за ваш бесценный труд,в наше нелегкое время
@user-ie3qm9nk8y Жыл бұрын
Спасибо доктор! Не только улыбался, но даже начал смеяться,как представил себя с открытой челюсть, с висячим языком и слюнями, а ещё с гелеобразными глазами. Спасибо! Расслабился, без шуток.
@user-vy5tj6qm3h Жыл бұрын
Здравствуйте доктор я первый раз занималась с вами и лёгкости прибавилось. Спасибо. Буду продолжать
@user-ve6cw8ll3y 7 ай бұрын
😂
@user-ob1bi2iq5q Жыл бұрын
А я уснула! Благодарю вас!
@user-wh5kx9ib4n 3 ай бұрын
Спасибо милый доктор, ощущение прекрасное.
@user-gn4pp8zf5l 3 ай бұрын
Боже помилуй Вас!
@user-jf9mx8xj7p Жыл бұрын
Замечательно! Превосходно! Супер расслабление! Огромное спасибо, дорогая Мария!!! Вы наш Ангел Хранитель!!!
@jelenaihly4010 Жыл бұрын
Боль в этой точке прошла урааа получилось 🙏❤️спасибо Доктор 🌹🤗💓
@user-zp4hs8xt4h Жыл бұрын
Спасибо большое, за вашу помощь ,получилось расслабиться,буду пробывать🥀🥀🥀
@user-kv6dm1uf2r 2 жыл бұрын
Дорогая Мария, здравствуйте🙋🙋🙋! Спасибо🙏💕. Низкий поклон! Сначала ставлю лайк, затем слушаю и делаю. Почерпнула много бесценных знаний и умений из Ваших роликов! БлагоДарю☺
@user-fw7iw1gh8b Ай бұрын
Потекли слезы ручьём
@user-id4xx9hn8h Жыл бұрын
СПАСИБО, ВЫ САМА как СОЛНЫШКО!!!
@user-wh2eq6lc9s 2 жыл бұрын
Великолепно! 🌹Спасибо Вам ОГРОМНОЕ, уважаемая Мария!❤️
@user-do5gz8me9l 5 ай бұрын
Детство печка бабушка все теплое милое сердцу вы волшебница
@vikialon7429 Жыл бұрын
Огромное спасибо! Все получилось как Вы и объясняли ! Огромное спасибо ❤ Вы потрясающий врач!
@user-mj3tq5sd6q 2 ай бұрын
Благодарю вас Мария! Делала первый раз. Спокойствие появилось, даже спасть захотелось.
@alisachina6448 2 жыл бұрын
Класс!!! 👍👍👍 Спасибо Вам огромное за улыбку😊❤️❤️❤️я уже очень давно не улыбалась😊🙏🙏🙏
@user-qm2iz2er8j Жыл бұрын
Спасибо, доктор! Очень долго качалась голова, было приятно, тревога постепенно ушла.
@user-pg3uw5kj2t 2 ай бұрын
Делала в первый раз. Сколько ни старалась, не получилось почувствовать тепло. Спина напряглась до боли. А улыбнуться получилось.
@user-cw5wx2uj5d 8 күн бұрын
Спасибо я очень расслабилась
@user-jp8th6ke7w Жыл бұрын
Спасибо, Мария, за полезное видео. Успехов Вам. ❤️ Всем здоровья и радости ! 😊
@user-kr2lm5wp5w 2 жыл бұрын
Круто! Спасибо! На мне сработало расслабление. Спать теперь захотелось, думаю что это хорошая реакция. Спасибо ☺☺☺
@user-zo3ub1je3k 2 жыл бұрын
Точка над мечевидным отростком очень болезненна. Постараюсь делать упражнение неделю, чтобы избавиться от этой болезненности. Спасибо, доктор, за помощь.
@user-ip6sy6xe6j 2 жыл бұрын
Благодарю Вас ❤️
@user-wd9dn3cm4v 17 сағат бұрын
благодарю!
@user-ln9fg8gl2p 2 жыл бұрын
Мария спасибо Вам🙏🌺🌺🌺
@user-dw4tu8wy7b Жыл бұрын
Прекрасная Мария, благодарю Вас за ваши ролики , которые помогают людям в наше противоречивое время ..🙏💚💙💗❤💜🧡💛
@user-xv5ni6vd3q 3 ай бұрын
Упражнения делаю это уже несколько раз спасибо
@user-we1wj7lg7m Жыл бұрын
Благодарю, прекрасные знания.
@tanyaroslyakova2773 Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ как все здорово
@Irisha_shelest Жыл бұрын
Благодарю вас!
@user-ps5lw8mp9g 2 жыл бұрын
Почувствовала расслабление! но и тело во всем теле !БлагоДарю!!!
@ilnurmot 7 ай бұрын
Благодарю Великий Доктор.❤
@user-it9fm4es9c 2 жыл бұрын
хороший человек с доброй душой
@user-rf1rc5zw3y Жыл бұрын
Спасибо, Мария, вы очень милая и добрая !
@lenaGll Жыл бұрын
Умница, спасибо вам большое
@weraosokina 11 ай бұрын
Доктор Мария! Один ваш голос успокаивает!
@user-kq3rj4yu7s Жыл бұрын
Благодарю,Вас!!!
@user-id4xx9hn8h 2 жыл бұрын
Да! Это Реально. БЛАГО ДАРЮ ВАМ.
@user-gj8ns5of6z 2 жыл бұрын
Спасибо большое, Мария! Буду практиковать 💕💕💕🌹🌹🌹
@user-nh4mo4un8g 11 ай бұрын
Спасибо,Мария!!!!❤
@user-ev5ym2gu9o 7 ай бұрын
Огромное спасибо!
@user-yw6il5fe6j 6 ай бұрын
Спосибо спать захотелось раслабилась здоровье вам
@user-ui7ye7ku8o 6 ай бұрын
Как здорово, что Вы Есть!!!! ❤❤❤
@user-tf4kd3hr8f 7 ай бұрын
СПАСИБО,МИЛАЯ УМНИЦА!
@user-rr9cu9my1l Жыл бұрын
Благодарю вас!!!
@user-mm4ym2qb8x Жыл бұрын
Мария, Благодарю Вас.
@user-sr5ql1jg4r 2 ай бұрын
Спасибо 🙏 большое уважаемая Доктор. Сердце успокоилось не прыгает❤
@user-mc2oe8yo8q 2 жыл бұрын
Благодарю, ДАЙ Бог вам счастья , и благополучия , вы дарите надежду ,советы ваши очень меня ВДОХ НАВЛЯЮТ
@lidiiakaliuzhko8582 4 ай бұрын
Сердечне дякую.
@miafler5440 Жыл бұрын
Спасибо, доктор❤️
@user-xb6rl3ew4z Жыл бұрын
Спасибо!
@cifeo8019 Жыл бұрын
Очень успокаивает.Спасибо!
@user-nn3yn2ce6g Жыл бұрын
Спасибо большое
@Olia-mc4nr 4 ай бұрын
Благодарю ❤❤❤чудесная практика
@user-kh3rm1xr1l 8 ай бұрын
Спасибо вам большое❤
@Stas4517 2 жыл бұрын
Благодарю уенная информация!
Кардиолог Чайковская
Рет қаралды 77 М.
Кардиолог Чайковская
Рет қаралды 200 М.
MOONCAKE FACTORY
Рет қаралды 31 МЛН
Open Heart Music - Helios 4K
Рет қаралды 186
RELAX - 寝かしつけ 音楽
Рет қаралды 877