Чтобы участвовать в марафоне - подпишитесь на канал t.me/cardiolog_chaykovskaya

На редкость правильный,грамотный, думающий человек. Удачи Вам и здоровья !!!!!!!

Для себя открыла" Целую планету" - кардиолога Марию Чайковскую! Смотрю и слушаю Вас с большим удовольствием, столько познаю! Низкий поклон за Ваш неутомимый труд! Доступным языком даете столько ценной информации, никогда и нигде такого не услышишь, спасибо за об'ективность! Здоровья, пусть хранит Вас Господь!

Благодарю. Доктор, у Вас приятный загар. ❤Здоровья Вам.

Мария, благодарю вас за ваш труд и помощь нам❤

Спасибо, коллега, особенно за реабилитацию красного мяса, яиц и молочных продуктов. Когда я в нескольких своих роликах упомянут, что красное мясо необходимо, а не только мясо птицы, столкнулся с волной хейта. К сожалению, на ютубе очень много рассуждающих об обмене холестерина и липидов с позиций экзогенного поступления жиров, то есть вещают по методичкам 60-х годов прошлого века... :) Ну и пропаганда кето диет и интервального голодания - это просто невыносимо... Отдельное спасибо Вам, Мария, об упоминании микрофлоры кишечника как важнейшем факторе, который следует учитывать.

Мария, Благодарю за очень нужную и полезную информацию 🙏🏻❤️

Вас Бог наделил не только наружной, но и внутренней красотой, Вы- врач от Бога!

респект доктору

Спасибо, Мария!!!)

Спасибо, информация актуальная. Интересуюсь этой темой давно

Огромное Спасибо за информацию )!👏👏👏👏

какая умная и красивая женщина ,здоровья Вам в вашей профессии

Спасибо большое за информацию!! здоровья вам! очень-очень нравиться как вы нам преподносите информацию! Минск

❤❤❤❤ Как всегда много нового и интересного. Доктор! Вы умница и красавица. Спасибо

Сердечная благодарность,уважаемый доктор!

спасибо , что вы просто есть , такая приятная и умная девушка❤

Дорогая Мария,большое спасибо,коротко ,емко,по делу ,и все понятно

Спасибо вам, дорогая Мария за ваш труд и помощь для нас ❤️❤️❤️

Мария, спасибо за лекцию❤ Я сно. Интересно. Полезно.

Я точно знаю, что в период минопаузы холестерин помогает организму. От пищи мы получаем 10% холестерина. Остальное вырабатывает организм. Я уйму видео просмотрела. Сколько бы и чтобы мы не кушали, главное-это движение. Чем больше мы двигаемся, ходим, приседаем и прочее, тем меньше плохого холестерина у нас в организме. И давление в норме.

Благодарю за доказательную информацию! Загар приятно впечатляет. Респект и Удачи Вам!

Спасибо большое за полезную лекцию !

Спасибо большое!!!!

Умничка дорогая доктор , давно искала Вас.Спасибо за полезную информаци!!!

Благодарю Вас!!!

Дорогая, наша доктор, красавица Мария❤ Огромное, Вам спасибо, за Ваш труд. ЗДОРОВЬЯ ВАМ, И ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Убрала, мучное,сахоросодержащие, продукты,холестерин,реально снизился,за 2 месяца🤗

Благодарим!

Действительно , лучше золотая середина во всём, ато одни советуют одно, другие - другое, а через время опровергают всё третьи)

Спасибо! Догадывалась, оглядываясь на то, как питались предки...

Спасибо✨

Мария, снимите пожалуйста видео об остехондрозе и его влияние на гипертонию и инсульты. В сети много "докторов" утверждающих что это чуть ли не главная причина, так как из за смещения позвонков пережимается кровоток и оттуда уже все проблемы с давлением, паническими атаками и т д. Хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо!

БЛАГОДАРЮ ОБНИМАЮ ❤❤❤

Спасибо за полезную информацию! И семь футов под килем Вам!)

По поводу сметаны - я смотрел на каком-то сайте подробный (около 50-100 параметров) состав сметаны, молока, пальмового олеина. И вот сметана по составу выглядела как молоко + пальмовый олеин.

Обожаю сливочное масло, позволяю себе съесть утром с бездрожжевым хлебом и рукколой 🤔❤🤔

Мои знания из библии: " Здороввй человек ест мясо, больной ест овощи" , " Кото обьедается мясом тот обеднеет", жир отдай мне, т. е. Богу", все в соответствии с вашим изложениеи, ведь это интересно.

Ещё бы текстовая ссылочка на соответствующее исследование всплывала на экране, было бы вообще идеально! 👍

Спасибо Рига ❤❤❤

Добрый день,хотелось бы услышать от вас лекцию о масле черного тмина,как влияет на холестерин и на сосуды

Спасибо, Мария. Жаль, что нет и полных видео, без нарезок. Хотел бы посмотреть целиком.

Я бы внимательно посмотрел на дизайн исследований о кето диете. А именно отбор людей для исследования. Если туда набирали всех подряд, то естественно, что там смертей больше. Часто эту диету начинают использовать уже изначально нездоровые люди (метаболический синдром, проблемы ЖКТ и т.д.), которые хотят по возможности оздоровиться и сохранить жизнь. Соответственно и смертей у них будет больше, поскольку кето не является волшебной палочкой от всех болезней. Вот если бы в исследование отбирали только здоровых, а затем сравнили, вот тогда на это исследование можно было бы опираться.

1. Пищевой холестерин на уровень холестерина в крови практически никак не влияет. 2. Яйца. Содержат полезные вещества, оказывающие благотворные влияния на то, что происходит с холестерином. 3. Растительная пища. Важна среда, которую создают потребляемые продукты для холестерина синтезирующегося в нашем организме. И РП оказывает самую благоприятную роль для уменьшения вероятности атеросклероза. 4. Всасывание холестерина. По потребности организма от 80-30% всасывания холестерина из пищи. Люди находящиеся на питании с пониженым холестерином и исключением животной пищи имеют всасывание 80%. Жесткие ограничения холестерина в пище не актуально. 5. Ограничение животной пищи всеравно должны быть. В первую очередь исключение навсегда полуфабрикатов. 6. Выпечка, десерты и сладости. Внимательно смотреть наличае пальмового масла и избегать. 7. Жиры. Насыщенные (животные) и не насыщенные (растительные). Животные жиры надо минимизировать и выбирать наименее жирное мясо, тк животные жиры создают среду в организме, в которой холестерин идет в бляшки сосудистые. А растительные жиры препятствуют этим процессам. Оливковое, авокадо, ореховое масла - благоприятное действие. От 2-4 ложек в день в течении года способствуют обратному развитию первой стадии атеросклероза. 8. Молочные продукты. 2 раза в неделю можно есть МП полной жирности без вреда для здоровья. 9. Углеводы, глютен. Исключение не поможет нормализовать холестерин. У узников конслагеря был сильнейший атеросклероз при том, что они не доедали. ( здесь вступает в действие эмоциональный фактор). 10. Поздний ужин и ночной жор. Ночью есть не естественно. Нарушает регуляцию органов. 11. Веганство, вегетарианстрюво. Снижает на 0.3% уровень холестерина и уменьшает риск инфаркта и инсульта. 12. Но самый прав рацион все же с животной пищей из-за других микроэлемонтов. 13. Низкоугл. диета. Снижает триглицериды, но на холестерин не влияет. 14. Кето. Увеличение уровня холестерина и в 2 р увеличивает риск инсульта и инфаркта. 15. Итог. Сбалансированое питание самое лучшее 😊

Здравствуйте, Мария. Смотрю вас второй год, первый раз пишу. А кокосовое масло ? Растительный жир влияет ли он на повышение Х. Спасибо

Спасибо большое вам за чудесный доклад!У меня холестерин был 8,9 и я его снизила питанием.Овощи чеснок,капуста,морковь,кабачки,баклажан ,фрукты ,черешня,вишня,яблоки в большом количестве ем.Мясо тоже ем, конечно если бы было сбалансированное питание у меня.Но нет к сожалению. Сдала анализ и у меня 6 5 холестерин.Буду снижать ещё чесночной настойкой на спирту ,но я за рулём и только могу на ночь.Нужно конечно ро схеме и 3 раза в день.Статины не принимаю ,отказывают почки(за сутки уменьшение выделение мочи)Репату выписал врач ,но пока ничего не сделала.Хочется без химии

Марии ❤🙋🌷

Нуу, на кето у людей и давление выравнивания, и диабет проходит, и вес в идеале. Результаты потрясающие. Полный отказ от сахара и углеводов творит чудеса.

Пальмовое масло это очень хороший растительный жир, я была в Малайзии, там люди это масло боготворят и хорошее масло стоит очень дорого, наравне как у нас масла холодного отжима. Вопрос состоит не в пальмовом масле, а в производителе сладостей которые закупают практически техническое пальмовое масло. Никто не следит за тем ,что людям продают в магазинах. С этого нужно начинать. А врачи пошли по пути наименьшего сопротивления не ешьте это, не еште там где указаны стабилищаторы Е. Всем по барабану что лежит на полках. Никто не читает то из чего это приготовлено, тем более что производитель пишет состав настолько мелко что начнёшь читать и не знаешь, тебе читать состав или бежать домой семью кормить.

Здравствуйте! Настроения и бодрости!

Несколько раз слышал от врачей-пульмонологов, особенно во время ковида, что сливочное масло необычайно полезно для лёгких. Как это сочетается с вашими предостережениями?

Спасибо за видео. Можно немного покритиковать? Обычно «говорящую голову» я и мои знакомые просто слушаем, делая что-то другое. Половину видно не могла понять что за перерывы в звуке, что это за дефект. И случайно увидела, что там показывают вопрос 🤦‍♀️😂. Огромная просьба все озвучивать голосом. Процветанию каналу.

Все очень хорошо только за рыбу вы не сказали

Интересно, а овощи, выращенные с добавлением разнообразных удобрений и прочего так же полезны для нашего организма??

В Советском союзе мы ничего этого не знали,мы ели абсолютно все,питались в столовых,продукты были высокого качества,готовились по гостам,были са5итарные и иные проверки.А занималось этим и заботилось о народе правительство,по четвегам оьязательно рыбный день в столовых,салаты из капусты осенью были бесплатны.Старики живут до сих пор,за счет них и продолжительноть жизни высокая,а сейчас все все знают,а жизнь короткая.Есть надо все,но качественные продукты.

Добрый день. Хорошего дня. Буду с благодарностью ждать от Вас ответ.У меня варикоз, тромб.Пью ксарелто.Вопрос-- полезно или вредно включать в свой рацион льняное масло? Благодарю за ответ.

Спасибо большое !!! На многие свои вопросы получила ответ . Последнее время очень повысился холестерин -- 8 с хвостиком ( вес ниже нормы , а/д обычно низковатое ) , всякую гадость не ем , правильное питание , но ела 2 яйца в день , сыр - 50- 100 гр ( люблю ) и слив , масло ( люблю ) . Вот и думала , можно ли есть столько яиц ? Я так поняла , что можно 😅 , только со слив , маслом - сколько его все- таки можно ?( моя слабость ) На статины пока не соглашаюсь 😏🤔

Подсолнечное масло на воздухе со временем превращается в резину. Наверняка то же самое с ним происходит в кровотоке, при взаимодействии с эритроцитами. Быстро осмоляющиеся растительные масла я считаю вредными. Мягкие животные жиры это более здоровая пища.

Наша драгоценная,доктор Мария! Полезно ли употреблять в пищу Масло шиповника,облепихи?

Скажите пожалуйста,несколько месяцев пью статин(розурвастатин).плохой холестерин в норме.Хочу бросить пить,что посоветуете.Спасибо

Спасибо за полезный эфир. Могло бы вы раскрыть темы повышенной сои в крови?

Мария, добрый день. Спасибо вам. А отсутствие желчного п. Может влиять на повышение холестерина?

Здравствуйте , обязательно ли знать у себя наличие атеросклероза , если он ни чем себя не проявляет ? Спасибо вам и всего хорошего.

Спасибо за полезные советы Скажите пожалуйста можно утром после завтрака 1 раз в день пить звварное кофе. Вредит ли оно?

61 ГОД уже три года делаю зарядку, постоянно в движении, но холестерин 6,8.От статинов судороги мышц, да еще и сахар ни с того ни с сегос5,5 подскачил до 9,5.Все к чёртовой матери выбросила, расстройство ЖКТ, диарея.Я в шоке от вырисанного лечения кардиолога.

Здравствуйте Мария! Как вы думаете, можно ли принимать без назначения, дормиплант, в его составе валерьянка и мелисса, если проблемы со сном и как успокаивающий?

Мария, добрый день. Очень полезная информация, но вот что касается яиц. Если у меня (возраст 58 лет, менопауза) повышен холестерин, то , как я понимаю, если каждое утро буду съедать по одному яйцу ( 200мг холестерина в одном желтке, а норма в день 300мг) , а потом в обед еще что-то из животных жиров, то явно будет перебор. Яичный желток - это ж как бомба. Наверно, людям с нормальным уровнем холестерина яйца очень даже хороши. И может быть это исследование по яйцам было сделано именно для таких людей. У женщин еще строятся женские половые гормоны. Что вы думаете по этому поводу?

Р. S. Жир имеется ввиду животный, а растительнвй жир там называется маслом, про хорошую для жизни землю говорится " Там текут реки молока и меда"

7:51 А как же подсолнечное масло с его высоким содержанием омега 6, которая АТЕРОГЕННА ? В целом очень сжато,насыщенно, без воды. Я даже готов простить "не более ТРЕХСТА мг ..." 0:34

Да, Врач действительно красивая, похожа на Аксинью)) из Тихого Дона

Здравствуйте доктор! При каком показателе холестерина надо бить тревогу?

ЗдрасьвуйтеМария, Халву МожноУпотреблять, ПослеОбщирногоМиокарда

Добрый день, А если САМ делаешь колбасу, грудинку и т.д. мясное. Торты, печенья, пирожки? То это можно есть?

Спасибо спасибо спасибо.только сегодня сказали чтобы принимать статины.холест.7.6.но не хочу совсем.

Уже писали, что настоящее пальмовое масло дорогое. А вот из нефтепродуктов вот приготавливают это ненужное нам масло🤷‍♀️

Я правильно поняла, молочные/кисломолочные продукты только два раза в НЕДЕЛЮ ?

А как насчет арахисового масла, чтобы готовить на нем? И можно ли есть обезжиренный йогурт каждый день?

Вы в Израиле

Пальмовое масло в выпечке не так страшно как маргарин, поскольку пальма все-таки природный материал, а маргарин синтезированный.

Здравствуйте, так в итоге не очень понятно- можно ли есть яйца каждый день при высоком холестерине ? И сливочное масло, сало и т.д. Животные жиры? Ведь яйца и желток- получается, что тоже животный жир. Или яйца можно сколько угодно, а остальные животные жиры уменьшить?

Пальмовое масло всегда вредно?

Здравствуйте. Мясо не ем. Редко кур.грудка.гемоглабин 162(м). Проясните, холестерин вырабатывается в печени и только 20% с пищей?

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, если уже появилась блока в шейном сосуде, помогут ли ограничения в углеводах и животных жирах?

Спасибо......Mарина, а можно ли принимать статины для профилактики (47 лет)?

Скажите кто нибудь как пить пропанорм если у меня давление 90 на 60....пью пол таблетки и через час цитрамон.....у кого аритмия при низком пульсе и давлении???? Или я одна такая

Ферритин 232. Как снизить? Расскажите о ферритине. Спасибо!

Дело в том, что в РФ пальмое масло не используется, оно дорогое и полезное, в РФ завозят я и используются отходы от производства пальмового масла, техническое пальмовое масло, использование которого в пищевой промышленности в ЕС, например, запрещено на законодательном уровне. В РФ же подсолнечное масло полностью гонится из технической пальмухи.

Дорогая доктор Мария. Снова к Вам с вопросами. На днях Вам писала , что на узи у меня нестенозируюш. атеросклероз, шеи и ног.,была снова у доктора, и снова она воздержалась от назначений мне статинов и аспирина из-за моего дальнейшего худения , букета болезней и плохого самочувствия (СД, 2 , сердце, ЖКТ, ГЭРБ и пр..) липидный профиль у меня в норме Яв полном отчаянии от своего состояния от безысходности,!У меня очень ограничен список принимаемых продуктов. Но я ем каждый день по 1 яйцу, кусочку масла, и где-то 150г 200г творога. неск печенья мария.К сожалению, ни овощей, ни фруктов, зелени , ни орехов из-за кучи противопоказаний и болезней, по анализам крови - принимать не могу. Скажите , пожалуйста, т.к. статины не принимаю, атероскл. 50, а может и больше(избави Бог), мне совсем нельзя яйца, масло? А творога чуть чуть? Или тоже нет? И печенье? Слушаю многие, ваши лекцие, восхищена Вашим пофессионализмом, отзывчивостью. Очень надеюсь на Ваш ответ.

У меня голова закружилась

Что то меня укачало

От двух до четырех ложек масла - это сказано несколько раз! А вот каких ложек, чайных или столовых - ни разу!!!!!! Ну блин!!!! Разница-то есть!? Скорее скажите, каких именно ложек имеется ввиду - я как раз начинаю противохолестериновую диету

Мария а пульс 50-55 это страшно чувствую себя не очень хорошо плюс давление лазартан не помогает чем заменить.

А интервальное голодание?

5:18 мясные полуфабрикаты

Доктор, действительно ли статины приводят к таким заболеваниям как Альцгеймер и Паркинсон? Мне приходится пить их. Несмотря на полностью свои овощи, свое мясо и молоко, очень умеренное употребление пищи, физические нагрузки, имею инфаркт и атеросклероз. Благодарю за ответ.

Почему не говорите о конопляном масле, оно самое правильное в соотношении омега3 и омега 6. Доктор Кориневич много про конопляное масло говорила, а ваше льняное масло больше 30гр очень опасно, да и вкус у него напоминает машинное, хотя так оно и есть им машинки швейные смазывают.

Милый доктор, если советские ГОСТы ввести магазины полки будут пусты !

Хотелось бы ссылки на первоисточники в части заявлений о вреде диет

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, мне 44 года, я одна воспитываю ребёнка, он ещё маленький, мне хочется сохранить здоровье подольше, у меня повышенный холестерин ох 7.2, лнвп 1.8, ллпнп5.2, тригледиты 1.2, бляшка в сосуде шеи 30%, нужны ли с моем случаи статины, я никак не могу решить принимать или нет, я не курю, не пью, диету соблюдаю, вес в норме, физически активна, давление и сахар в норме. Очень прошу Вас помочь с лечением 🙏

У меня высокий холестерин, после Великого поста сдала анализ на развёрнутый холестерин, показатели никак не изменились... и это после 50 дней строгого поста.