Спасибо доктор,дыхательная гимнастика просто супер.Не мог сбить давление всю ночь,одна гимнастика и я новый человек.Хрант вас Бог!!!

👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?A1RTFhbgg8 ✅ Мой Блог в Телеграм канале. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy

Реально помогло, сразу снизилось на 15 пунктов! Спасибо!

БЛАГОДАРИМ АВТОРА ЗА ИНФОРМАЦИЮ

Большое спасибо доктор за такие простые и необходимые для снижения давление рекомендации! Здоровья вам и счастья в жизни!

Спасибо доктору,метод реально работает проверено на себе!

Вдох нужно делать не глубокий, обязательно носом. Выдох медленно через чуть приоткрытые губы. И расслабиться на выдохе, 3 - 5 секунд не дышать. Важно уменьшить дыхание до чувства лёгкой нехватки воздуха. При этом повышается уровень углекислоты в артериальной крови что расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, и максимально используется окись азота из носовых пазухов являющаяся еще более сильным сосудорасширяющим. Кроме этого повышение уровня СО2 ослабляет связь гемоглобина крови с кислородом и кислород легче отдается из крови в ткани. Эффект Вериго-Бора.

Проверила. Работает . Работает быстро, семь вдохови выдохов и по самочувствию заметно. СПАСИБО. ОГРОМНОЕ.

Если это не помогает, то наполнените в баклажку горячую воду так чтобы было горячо, но не обжигала.Ложитесь на спину и ложите баклажку с горячей водой под шею, на пять мин или пока не начнет обжигать, результат не заставит долго ждать.Удачи и здоровья Всем!

В плановом порядке пью таблетки от давления, если вдруг поднимается давление пользуюсь дыхательной гимнастикой ,очень помогает. Спасибо, доктор!

Спасибо за информацию

Благодарю Вас доктор❤

Спасибо за упражнение. ♥️

Спасибо,помогает. Сразу же испытала на себе.

Спасибо, доктор! Всего Вам доброго!

Благодарю,очень доктор за информацию.Здороровья Вам и Вашим Родным 🎉

Спасибо ❤

как мне хочется увидеть миллионов пять подписчиков! Спасибо!

Доброе утро. Спасибо, уважаемый доктор.

Благодарю , доктор.

Дякую. Хай бережуть Вас всі сили Небесні.❤❤❤

Спасибо!Коротко,ясно,понятно!Попробуем!

Метод действенный ,спасибо

Благодарю Вас доктор!❤❤ Желаю долголетия и процветания !!!🎉🎉❤

Большое спасибо за упражнение! Я неоднократно проверял его на себе. Оно действительно значительно снижает высокое давление.

точно помогает, огромное спасибо

Спасибо доктор. Мне стало легче. Я уже 4 месяц не принимаю таблеток

Спасибо!!!

Благодарю Вас Доктор 🌹💥

Доктор,спасибо!

Спасибо.за советы.молодеу

Большое вам спасибо доктор Очень полезное видео для нас пенсионеров 🙏👍

Чудо.Сижу с высоким давлением,лицо красное.Нашла ваше видео,сделала дыхательное управление.Померила давление и глазам своим не поверила...120 на 80.Хотя не верила,сомневалась...Спасибо.Буду применять .❤

Класс!

Благодарю

Спасибо огромное, доктор! ❤ Я гипотоник и вдруг давление 160. Выше упражнение на дыхание молниеносно сбило его до 117 👍👏👏👏

Дякую ,Вам ,лікарю!!❤❤

Спасибо, доктор!👍❤

Здравствуйте. Мне лично помогло.спасибо

Большое спасибо! Объяснили все отлично: кратко, ясно лаконично. Будем знать, как самим помочь себе. 💖👍

огромное спасибо за совет очень приятно было слушать дай бог Вам здоровье.

Спасибо коллега

Есть ещё множество причин повышения давления. Неправильная работа почек, например. Просьба рассмотреть все причины и дать рецепты по нормализации.

СпаСИБО❤

Спасибо ❤ реально сделала 20-30 вдохов-выдохов с задержкой по 5 секунд и давление со 150 упало до 130💖

Очень интересный материал

Спасибо дорогой доктор за рекомендации по снижению давления мне69 лет давление скачет в течение дня от низкого и до высокого как хорошо что встретила вас на просторах Ютуба огромнейшее спасибо здоровья вам и счастья

Спасибо доктор вам

шикарная прическа ❤

Совершенно с Вами согласна - понижает давление даже на 20 единиц. Много, много, много раз это помогало снизить ❤

Спасибо доктор!Только что испробовала на себе!У меня остеохондроз,ночью шея болела. Сразу после завтрака началось давление в висках,померила АД:145-82-84 Посмотрела ваше видео и подышала 3 минуты.Через 25 минут померила ещё раз:121-81-76!Спасибо вам огромное!Всех Вам Благ!И процветания вашему каналу!❤️

Спасибо, дедушке посоветую в нужный момент

Спасибо ❤❤❤

Невероятно!!! До последнего , как говорится момента не очень верила... И вот прихватило!!! 165на 103 . Реально работает даже с моей анемией, тромбоцитопенией.. Земной поклон Вам Доктор!!! Берегите себя! Вы очень нужны людям!!! Буду за Вас молиться!!❤❤❤

Помогло, спасибо!

После дыхательной гимнастики и массажа жейнооо отдела верхнее упало со 160 до 145, а нижнее, как было 100,так и осталось 100

Спасибо❤❤❤

Из Узбекистан вам спсс ибо доктор.я попробул недели все хорошо.😮

Доктор есть упражнения при нормальном давлении понизить повышенный пульс. Мне 71 год и может эта норма 90-100

Уважаемый доктор, от негативного стресса, поднялось давление. Случайно увидел ваш ролик. Попробовал упражнение, через 15 минут давление снизилось. Большая благодарность вам. Желаю вам здоровья и благополучия. Ставлю лайк и подписка на ваш канал. Это то немногое, чем могу отблагодарить.

О Боже спасибо вам за советы у меня от стресса давление прыгает

Не знаю как, но это работает. Было давление 167/110. После процедуры 128/89. Лайк

я даже не знал об.этом но я так делал ..... еще просто ходьба очень помогала

Нормальное давление после этого способа, сколько держится?

Раскажите пожалуиста , что делат при низки давление

Доктор , у меня болезнь Бехтерева и шейные позвонки обездвижены. Что мне делать если давление 150/90?

Все верно 😊

Каждый день надо пить чистую воду.От нехватки воды страдает мозг,сердце,кости.Воду пьем до еды за 20 минут или после еды через 1,5 часа.Норма воды зависит от сезона,от работы.Доктор Мушарапов говорил,что нужно пить воды столько,сколько хочешь.

Как можно сесть возле стенки и прогнать шею?

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР 🤗 ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ОТВЕЧАЕТЕ НА ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ А ПРИЗЫВАЕТЕ СВОИ ПРОБЛЕМЫ НАПИСАТЬ В КОММЕНТАХ ? В ЭТОМ РОЛИКЕ НАПРИМЕР ,ВЫ НАЖАЛИ ПОД КОММЕНТ ,ГДЕ ГОВОРИЛИ О ВАШЕЙ КРАСИВОЙ ПРИСЁСКЕ ♥️🤗🙏

Доктор что такое ТРАМБОЛИЗИС. Объясните пожалуйста.

Это все подходит для начинающих гипертоников,а для тех у кого давление высокое давно,ещё не всякие препараты подходят

Спасибо Вам большое вы меня спасли сегодня на работе,сделала дыхание как вы научили давление снизилось

Спасибо

Как проводить пальцем по позвоночнику покажите чтоб было видно

доктор объясните утром давление180 днем 135 таблетки пью каждый день утром и мочегонные диувер

Запрокидывать голову нельзя при давлении,мне сказала врач.

а как делать массаж не показали

❤,супер

все что вы расказываете очень хорошо.. по вашему плану давление падает,, но через пару минут опять становится большим.. организм можно обмануть один раз.. вы не говорите главного,, как тело ведет себя после дыхания или упражнений.. оно возвращает давление обратно к высокому

Просто,молодец.Энциклопедия.

Ссылка на телеграм истекла, можно новую?

На стакан кипятка положите 2 чайные ложки какао-порошка.Размешать.Остудить и выпить.Молока и сахара не надо.Это лекарство от высокого давления.Академик Мушарапов рекомендовал больным.Давление повышается,когда люди не пьют воду.

спасибо подписалась

Здравствуйте, у меня самовнушение и Нагоняю себе давление

Ценная информация есть в этом видео

Сделала вдохи эти. Ещё и голова закружилась😮

доктор спасииба меетод работает

Регулярно практикую растяжку всего тела в том числе и шеи. Голова болит очень очень очень редко, и то когда меняется погода но не всегда

Доктор Сергей спасибо вам за ваш труд вы так доступно объясняете что я смотрю и всё понимаю и стараюсь выполнять ваши рекомендации Смотру всё ваши видео Спасибо Вам💐 Подскажите пожалуйста а как быть если давление 180/67 ударов сердечных 65 Мне 62 года это стало буквально полгода назад а так вообще я гипертоник давление бывало 180/100 сердечных ударов 100 спасибо вам за ранее

Масаж при давлении нельзя категорически делать

Доброе утро! Подскажите пожалуйста, а Вы в Питере случайно не бывает? В кратце опишу ситуацию. Мне 39 лет, перед НГ у меня начали проявляться приступы тахикардии. УЗИ сердца в норме, холтер тоже, минимальные отклонения как мне сказали. Но я постоянно чувствовала дискомфорт в груди, я не могла спать из за этого. Почти все врачи говорили что у меня панические атаки и Всд и проблемы с головой. Благодаря нашим платным и бесплатным врачам я за 4 месяца похудела на 7 кг, для меня это критической вес. Кожа да кости остались. При этом я всю жизнь занималась спортом. В очередной раз вызвав скорую, девушка посоветовала мне остеопата. Я на свой страх и риск пошла к нему с пульсом 120 и давлением 130( нормальное 110/70). Оказалось у меня был зажат весь грудной отдел, шея и тд. После него стало однозначно лучше,скорую вызывала за 2 месяца всего 1 раз, а до 3 раза в неделю. С учётом того что я даже когда была беременная и у меня дома отошли воды, я пошла пешком в больницу. Всё бы ничего но вот ноющие общения в районе лопатки уже 3 месяца никуда не уходят и они распространяются в районе сердца. И это настолько дискомфортно , что опять начал шалить пуль .Боль ноющего неприятного характера. Но все неврологи постуча мне по коленке говорят что у меня просто психосоматика. При этом на УЗИ плечевого сустава у меня восполительный процесс, МРТ шеи у меня грыжи протрузии ,спондилёз и тд. Но невролог говорит что всё в норме🤦🤦🤦. Я так устала от того что всем пофиг, я хочу просто вернуться к прежней жизни. Помогите пожалуйста 🙏

Это поверхностный подход не плохой,но нужно искать корень проблемы как ментальной так и физической составляющей.

Шея болит у всех ,если её пропальпировать. А после дыхательной практики давление может падать,а через пять минут опять поднимается. Замучишься дышать 😊 По всякому бывает.

в телеграм войти не возможно срок действия ссылки истёк

Одни и те же практики гуляют по разным блогерам присваивая себе, непонимая что такое в принцепе давление

А через пол часа снова поднялось? Или так и осталось в течение суток нормальным?

Спасибо большое а то у меня довления 210на120 И я Не знала что делать

Добрый день. Ссылка на телеграмм,к сожелению,истек срок((((

А давайте проверим? У кого высокое давление - меряем давление, делаем упражнения, и меняем снова. Результат пишем в каментах.