The truth about COFFEE: benefits and risks - effects on the brain and body
Рет қаралды 260,458
Күн бұрынHere we filmed an exhaustive material about coffee; we talk about the history of coffee, animals that consume caffeine in nature, how it arrived in Europe, recommended doses and effects on the body and brain;
We also debated myths from the Internet, from "coffee doesn't give you energy, it just masks fatigue" to "eliminates magnesium from the body";
This material is supported by Novakid - the largest online platform for learning English for children - www.novakid.ro/registration?u...
Find below the sources and articles that were the basis of this material;
Below the sources you can find time-stamps - click on the chapter that interests you;
Time-Stamps:
00:00 - Introduction
00:06 - In today's clip
05:19 - The history of coffee
08:15 - Recommended dose of coffee
08:51 - The recommended dose of coffee for children
11:25 - The strengthening effect of coffee
17:50 - Half time
21:57 - Plants that contain caffeine
22:49 - Coffee (types of coffee, types of roasting, etc.)
25:04 - Types of coffee beans
26:03 - Roasting coffee beans - risky?
31:07 - Types of coffee grinding
31:59 - Decaffeinated coffee
33:33 - What does coffee contain?
34:58 - Coffee with milk or without?
41:47 - Why does coffee make you not feel tired? - Adenosine receptor antagonist
46:27 - Cleaning the brain of Adenosine
49:16 - The effects of coffee on the brain
52:29 - The effects of coffee on the prefrontal cortex
54:40 - Summary: The effects of coffee on the brain
56:38 - The antidepressant effect of coffee
1:00:48 - Beneficial effects for neurodegenerative diseases
1:01:46 - Coffee and sports performance
1:02:41 - Coffee, satiety, diabetes and metabolic syndrome
1:02:58 - Coffee and weight loss
1:04:09 - Coffee and type 2 diabetes
1:06:00 - Coffee and cancer
1:08:51- The benefits of coffee for cardiovascular health
1:09:45 - Coffee and stones in cholecystitis / lithiasis cholecystitis
1:11:01- Mortality and coffee consumption
1:12:47 - Adverse effects of coffee
1:18:25 - Does coffee cause magnesium loss?
1:21:23 - Summary
Scientific sources:
Caffeine in Floral Nectar Enhances a Pollinator's Memory of Reward -www.science.org/doi/10.1126/s...
Coffee with milk may have an anti-inflammatory effect - www.sciencedaily.com/releases...
Sweetened beverages, coffee, and tea and depression risk among older US adults - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24743...
Coffee and caffeine consumption and depression: A meta-analysis of observational studies - journals.sagepub.com/doi/abs/...
Caffeine, Mental Health, and Psychiatric Disorders - content.iospress.com/articles...
Caffeine Exposure and the Risk of Parkinson's Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies - content.iospress.com/articles...
Blood dopamine level enhanced by caffeine in men after treadmill running - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31793...
Ingestion of coffee polyphenols increases postprandial release of the active glucagon - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26097...
Anti-diabetic effects of GLP1 analogs are mediated by thermogenic interleukin-6 signaling in adipocytes - linkinghub.elsevier.com/retri...
Effects of Caffeinated and Decaffeinated Coffee Consumption on Metabolic Syndrome Parameters - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Coffee Consumption and Cancer Risk: - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Coffee consumption vs. cancer risk - a review of scientific data- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26656...
Coffee consumption and risk of stroke in women - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
A Prospective Study of Coffee Consumption and the Risk of Symptomatic Gallstone Disease in Men - jamanetwork.com/journals/jama...
Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality in 3 Large Prospective Cohorts - www.ahajournals.org/doi/full/...
The Safety of Ingested Caffeine: A Comprehensive Review- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... -
Systematic review of the potential adverse effects of caffeine consumption in healthy adults, pregnant women, adolescents, and children - www.sciencedirect.com/science...
Huberman Lab - hubermanlab.com/using-caffein...
👨🏼⚕️Who am I?👨🏼⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeons. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro
@cybystyle4785 10 ай бұрын
Sunteti printre putini doctori care stiu despre ce vorbesc, si care nu cauta sa vanda produse sau sa distruga sanatatea oamenilor. Jos palaria in fata dvs , va multumesc pentru munca depusa 👏
@DoctorMihail 10 ай бұрын
🙏🏼 multumesc
@valentinapadurari9216 9 ай бұрын
Mulțumesc mult!!! Foarte interesant
@nmarin6985 5 ай бұрын
Aici gasiti adevarul despre cafea: kzfaq.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!
@Flowxp 3 ай бұрын
Cafeaua nu creaza sau sa-ti dea energie, te ajuta sa iti folosesti energia din corp mai repede. Sunt un consumator si iubesc cafea foarte mult, dar mi se pare absurd (ca sa nu folosesc alt cuvant) sa ii dai asa ceva la un copil, la un creier in formare. Si evident ca e greu sa te lasi de cafea, creaza dependenta ca orice tabiet si ca orice drog.
@magdastan6203 Ай бұрын
❤
@mihaisonytv5027 10 ай бұрын
Afirmatia ca ar combate depresia si mai ales anxietatea este putin (mai mult) hazardata...
@anasavas523 10 ай бұрын
RESPECT, STIMĂ ȘI ADMIRAȚIE PENTRU DVS. STIMATE DOMNULE DOCTOR!!! 💟💟💟💟💟✨✨✨✨✨💖💖💖💖💖👏👏👏👏👏
@DoctorMihail 10 ай бұрын
Multumesc
@vasileadavidoaei971 9 ай бұрын
@@DoctorMihailqqqqqqqq
@vladchanelofficial3513 9 ай бұрын
Nu am găsit pe nimeni care sa ma facă sa înțeleg atât de bine și sa îndrăgesc medicina precum dvs. Rețin și aplic ceea ce dvs. Spune-ți la fiecare video . Mulțumesc !
@nmarin6985 5 ай бұрын
Aici gasiti adevarul despre cafea: kzfaq.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!
@BifolikaDesigns 10 ай бұрын
Probabil depinde de organism. Cand beau cafea transpir si sunt agitata, iar dupa cateva ore energia mea e la pamant. Am renuntat la cafea de o saptamana si pot sa spun ca am acelasi nivel constant de energie. Ma simt mult mai bine.
@romerox2802 10 ай бұрын
confirm aceasi experienta,pe langa asta imi vine sa mananc mai des!imi este mai bine pe cale naturala!
@mihaelaarnau1259 9 ай бұрын
Cafeaua a fost si va ramane in drog. ...corpul este diferit de la om la om..
@SedLex7 9 ай бұрын
Dupa o luna fara cafea si zahar, o sa aveti atata energie de nu o sa stiti ce sa faceti cu ea :) Asta daca reusiti sa treceti de sevraj, care poate dura si 3 saptamani.
@AnaMaria-mv3gp 9 ай бұрын
Nu depinde de organism cand bei otrava e otrava….
@linuxssh 9 ай бұрын
Probabil apărea o hipocalcemie, sau hipoglicemie (deși cafeaua creste glicemia).
@marynyco 10 ай бұрын
Citeodata ma doare capul si simt oboseala la nivelul capului ,dupa ce beau cafea ma simt mult mai bine ..mulțumesc mult de informație, foarte utila si o voce draguta calmanta
@alinceaus4951 9 ай бұрын
Cel mai complet material despre Cafea văzut,respect pt tot ceea ce faci 💪🏿
@DoctorMihail 9 ай бұрын
🙏🏼
@Carp105 3 ай бұрын
De la 18 ani si pana in prezent am 65 de ani ,am consumat 2 cafele in fiecare zi ,si vad ca stau bine ,zaharul l-am lasat demult ,e un drog zaharul face mult rau organismului
@veaceslav3383 8 ай бұрын
Multmesc mult Doamne ajutà 😊❤❤❤😊
@iulianamihaelabucur2627 4 ай бұрын
Excelent material! Sunt o mare iubitoare de cafea, nu renuntam oricum! Poate va ganditi si la un material despre soia. Multumesc!
@alexandraignea1326 3 ай бұрын
Multumesc, merg sa beau o cafea 😊
@getapauna8347 9 ай бұрын
Depinde de vârstă,dar cat suntem tineri este bine sa ne bucuram de aceasta licoare ,, magică"...Si noua ne dadeau putina cafea,cand eram chiar si in scoala gimnaziala.Dar nu in fiecare zi,era o cescuta mica,de pe timpuri imemoriale,cred ca 100-150 ml avea...si era o cafea slaba,chiar daca nu era decofeinizata...era lungita cu multa apa banuiesc,dupa cum imi aduc aminte de gustul ei...Dar eram foarte incantati,cand eram serviti in cescutele acelea mici...
@danaalesii5183 10 ай бұрын
Ce mai e de spus, nimic!..,foarte documentat,si foarte bine explicat!👏👏👏multumin, domnu doctor.🙏🤗🤗🤗
@DoctorMihail 10 ай бұрын
🙏🏼
@adrianabarbu5312 6 ай бұрын
Sunteți cu totul un om deosebit!In afara se faptul că ne informați cu ceea ce trebuie să știe oricine consuma cafea,dvs aveți ai un plus de info acumulat din alte surse prețioase pe care le împărtășiți cu noi!!! Tot ce este cu voie buna și dragoste ,se simte și va răspundem cu aceeași monedă a dragostei ,a prețuirii și recunoștinței. Vă mulțumim!
@nmarin6985 5 ай бұрын
Aici gasiti adevarul despre cafea: kzfaq.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!
@dashville8824 5 ай бұрын
Totuși câțiva doctori susțin ca nu e buna de niciun fel ca e mult mai bine fără, apa e cea mai sănătoasă și ceaiul 👍
@brizamarii1 9 ай бұрын
Superba comunicare , sfaturi corecte despre cafeluta de toate zilele, Multumesc mult ❤❤❤😂
@DoctorMihail 9 ай бұрын
🥹
@user-cb2ic4zr7c 9 ай бұрын
Sper că știți părerea dr. Virgiliu Stroescu despre cafea, și nu numai, bazată în cea mai mare parte tot pe studii americane și care este opusă părerii, sau mai degrabă convingerii dv. așa cum reiese (după părerea mea) din această emisiune. Expunerea este frumoasă, dar mulți termeni folosiți sînt prea de specialitate pentru a fi înțeleși de publicul larg. În rest numai de bine și multă sănătate!
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Buna ziua; da, i am auzit parerea care insa nu are niciun studiu in spate; este doar o parere
@ane103 10 ай бұрын
E un privilegiu fiecare material! Felicitări!
@mariagabor2600 9 ай бұрын
Mulțumim pentru toate informațiile utile, Doctore!
@paulinaoroian7373 10 ай бұрын
Mulțumesc frumos Domnule pentru informații 🎉
@danielaverinca7974 8 ай бұрын
Merci mult pentru această incursiune în lumea cafelei 😊
@rahelarosca154 9 ай бұрын
Super interesant, ce era fain sa mai ne menționati era despre : cafeaua pe stomacul gol sau după ce mancam😅?mulțumim frumos 🙏
@mariapaiu7206 8 ай бұрын
Tot respectul domnule doctor!
@ilealucia1028 9 ай бұрын
Sunteți genial mie drag sa va ascult ... Dumnezeu sa va binecuvânteze !!
@vioricapasztor9333 6 ай бұрын
Ma. Bucur. Ca. V-am. ascultat.. Multumiri. ❤
@mihaelagavan6342 9 ай бұрын
Ești special mulțumesc pentru tot
@marietacristescu6893 9 ай бұрын
Multumesc .Eu iubesc cafeaua .❤🎉
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Si eu
@alinanedelcu6230 9 ай бұрын
Mulțumim frumos pentru aceste frumoase sfaturi.😘
@lidiasarbu6004 9 ай бұрын
Mulțumim pentru detalii uplietare.♥️
@rodicabanu6708 9 ай бұрын
Multumes domnu doctor ❤
9 ай бұрын
Vizionat integral. Mulțumim mult!
@vioricacornea2298 9 ай бұрын
Mulțumesc mult pentru explicații și Vă doresc SUCCES și sănătate .
@caramanmarina5497 10 ай бұрын
Mulțumesc mult pentru acest material informativ!
@DoctorMihail 10 ай бұрын
si eu; mi-a facut mare placere sa l fac
@nadejdavalentina3795 27 күн бұрын
Am ascultat cu mare interes. Multumesc.
@andrei_marge 9 ай бұрын
un adevărat masterclass despre cafea. Mulțumim!
@nmarin6985 5 ай бұрын
Aici gasiti adevarul despre cafea: kzfaq.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!
@immortalthgod4916 10 ай бұрын
Multumim frumos man!
@brizamarii1 7 ай бұрын
Frumos de folos comentariu despre Cafea , am retinu informații utile cu stima Doctore . God Bless you !❤❤😂🎉
@costicagherasim9413 9 ай бұрын
❤❤❤❤ super material sinteti um medic SUPER DARUIT DE DUMNEZEU! ❤MULTUMIM
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Thx
@ConstantaIancu 9 ай бұрын
Mulțumesc pt sfat❤❤❤❤
@irinamaliga3332 10 ай бұрын
Foarte util....mulțumim frumos de informație❤ Chiar sunt o cofemană ☕️o ador
@DoctorMihail 10 ай бұрын
🙏🏼
@mariapopa8240 9 ай бұрын
Respect domnul doctor
@OlgaOlga-ch1qz 9 ай бұрын
😊😊😊 multumim pentru informatiile utile !!!
@onitaciocarla713 9 ай бұрын
Mulțumesc ❤❤❤
@biancagabel5809 3 ай бұрын
multumesc frumos pt. acest material, iarasi foarte bine documentat. va rog sa nu va suparati, dar am o mica "critica" , si anume legat de "batalia de la Mohacs" - localitatea se pronunta corect in limba romana "Mohaci" (da, ok, vine din limba maghiara pronuntia, dar asa este corect si in limba romana). va apreciez mult de tot.
@DoctorMihail 3 ай бұрын
multumesc.
@andreeapostelinicescu6329 2 ай бұрын
Super! Mulțumesc frumos doctore!❤
@user-zp3oh5iw4y Ай бұрын
Super, informații utile ne-ați oferit.Multumesc.
@violetah1605 7 ай бұрын
Dr Mihail drag de d voastră, toate postările bine studiate, documentate și pe înțelesul tuturor ,mulțumim frumos! aștept.,cu interes toate pos tările, avem muuulteee de învățat...
@ArtizanInTransilvania 5 ай бұрын
Multumesc!
@edyed6470 9 ай бұрын
Nu consum cafea si nici nu am consumat 😉 Am urmarit clipul până la capăt.
@iulian9703 10 ай бұрын
Cu respect domnul doctor!Foarte interesant si multumim de informatii!Multa sanatate va dorim!
@DoctorMihail 10 ай бұрын
multumesc si eu
@elenaflorescu6435 4 ай бұрын
Ador sa va ascult ! Invat super multe lucruri pe care nu le stiam!❤
@floribosioc4166 9 ай бұрын
Super utile informațiile pe care ni le oferiți, și mai ales în mod gratuit. Mulțumim! Dar am o rugăminte, să faceți un material și despre ce fel de apă ar trebui să bem (minerală, filtrată, etc.). Până la urmă, avem un procent destul de mare de apă în organism, și de aceea cred că este important și ce apă bem. Mulțumesc și mult succes in tot ceea ce faceți!
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Sigur
@floribosioc4166 9 ай бұрын
@@DoctorMihail Mulțumesc frumos!
@lidiasarbu6004 9 ай бұрын
Minunat...❤ Excelent❤ și benefic ceea ce a5i explicat despre cafea.... Mulțumim pentru detalii❤ Multă sănătate ❤.
@chefdedy3389 10 ай бұрын
Respect!!!
@nicuje8771 10 ай бұрын
Tiam ascultat clipul pana la jumate ca am adormit ..dar da foarte mare dreptate. Eu beau 2 cafele exxpresso mici facute cu moka. Si pun lapte nu numai ca e è tare dar îmi place plus ca îmi pastrez dintii mai curati. Dar cred 2 sau 3 cafele maxim sunt destule. E ora 8 seara am băuto acum pana la 1 noaptea sunt turbo. La 3 mai beau una si pana la 6 cand ies e super.
@trandafirtecla1838 2 ай бұрын
Mulțumim de informație utila!
@IonPalalaie 4 ай бұрын
Va mulțumesc că ne împărtășiți sfaturi utile...
@DoctorMihail 4 ай бұрын
👍🏻
@georgecatalinnicuta8559 2 ай бұрын
Eu am inceput sa beau cafea la 22-23 de ani,pana atunci nici nu vroiam sa o vad . Dupa 15 ani de consum am ajuns sa beau in fiecare zi ,indiferent de ce as face in acea zi,chiar de ma trezesc la 12 bag cafea . Ritmul asta imi deranjeaza somnul.
@bologalex 9 ай бұрын
Super tare din nou Foarte multa informatie de calitate Multumesc pt acest “rezumat” pt ca banuiesc ca a fost o munca enorma in spatele acestui clip😁 Big like👍😊
@nmarin6985 9 ай бұрын
Ceea ce face d-l dr. este o metoda de manipulare, care consta in a oferi ascultatorilor o abundenta de informatii, putin relevante, adevarate sau nu, cu scopul de a crea in mintea ascultatorilor idea ca vorbitorul este un specialist bine pregatit, care stie ce spune si in care se poate avea incredere. Multimea de informatii, au rol de a impacheta/masca, informatiile care reprezinta adevaratul scop al pledoariei, care spus direct, este greu de acceptat de auditoriu sau chiar respins. Acest mesaj ascuns se numeste "mesaj subliminal", iar aceasta tehnica de manipulare este folosita in reclamele de publicitate. Un alt tip de manipulare folosit de d-l dr. este cel numit Selecţia Observaţională (Cherry Picking) Manipularea constă în evidentierea unor date care susţin o poziţie, in timp ce informatiile care contrazic acea pozitie sunt amintite sumar, bagatelizate sau ignorate complet. Adevarul este ca un doctor are obligatia asumata prin juramant, ca atunci cand stie ca un produs prezinta un risc/factor nociva ce poate face rau omului, sa interzica total acel produs, mai ales daca "beneficiile" nu combat un risc mai mare, ci sunt doar de placere si se poate trai sanatos si fara consumul acelui produs. Eu cred ca d-l dr. face o reclama mascata ptr. cafea.
@mariavoicheci8521 4 ай бұрын
Felicitării!! Domnul Doctor , mulțumesc pentru aceasta explicație.
@DoctorMihail 4 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻
@surceleugen 9 ай бұрын
Salut. Datorita lui Dragos Patraru ( acolo v am descoperit ) si acum ma aveti abonat . Multumesc in mod personal pentru subiectul ,, cafea ''. Bravooo
@ginamarcu3895 8 ай бұрын
Un articol excelent!
@lidiasarbu6004 9 ай бұрын
Multă sănătate.domnul doctor Mihail... Ne ațidat o inundată explicație despre cafea..! Dumnezeu să vă binecuvânteze ai și-n totdeauna 🙏❤️❤️❤️
@nmarin6985 5 ай бұрын
Aici gasiti adevarul despre cafea: kzfaq.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!
@dubqolector 10 ай бұрын
de obicei beau o cana jumatate de cafea, deci undeva la 200-250g, in decursul a 2-3-4 ore (incep la 10 dimineata si o termin la 12-13). inteleg acum de ce imi este foarte greu sa adorm la ora 22, dar spre ora 23.30-00.00 imi vine somnul. mersi, are foarte mult sens acum! un clip foarte util
@DoctorMihail 10 ай бұрын
Si eu va multumesc; spor la cafeluta dimineata :-)
@monicaciobanu67 9 ай бұрын
Mulțumim fl doctor pentru aceste informații, le-am savurat. As dori daca puteti , sa vorbiti si despre măsline. Mulțumesc anticipat.❤
@corinabelciu6574 9 ай бұрын
Bravo Doctore pentru acest video...respect.
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Multumesc
@florentinahasanache2831 8 ай бұрын
Am ascultat cu mare drag❤
@veronicadulgan 8 ай бұрын
Dot ore multumesc de consili😊
@gabrielnevodenszki1850 9 ай бұрын
Mulțumim!
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Multumesc si eu
@crypt8sam 9 ай бұрын
felicitari dn doctor
@elenaboboc9034 10 ай бұрын
Si din partea mea multe multumiri, insotite de mare respect pentru persoana meraviglioasa c'è sunteti. Cum se spune in Italia "SCIAPO" DOC. Am ascultat cu mare atentie tot video, apoi condivis cu famiglia si prieteni. 🙏🙏💯👋👋☕
@sasule9584 10 ай бұрын
Chapeau din franceza mia carissima
@vioricapasztor9333 6 ай бұрын
Mie. I-mi. Face. Bine.. ❤
@valiminea1560 8 ай бұрын
Super interesant acest video!Eu respect si mă inclin in fata ,,muncii"unui medic chirurg.Ei salvează vieți si o fac cu pasiune cu naturalete cu suflet cu profesionalism.Ce bine că sunteți! Mulțumesc, doctor Mihail!
@DoctorMihail 8 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
@vasiivacor8343 7 ай бұрын
@@DoctorMihail buna ziua domnule doctor
@vasiivacor8343 7 ай бұрын
Vreau sa va antreb credeti ca este bine sa ne curatam vasele de sange cu medicamentele care se.fac atatea comentarii este posi bil va multumesc
@anamardari2672 5 ай бұрын
Minunata expunere și eu consum cafea!
@DoctorMihail 5 ай бұрын
🙏🏻
@marietacristescu6893 9 ай бұрын
Frumoasa explicatie .
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Multumesc
@Cameluta2007 3 ай бұрын
Multumesc pentru tot ce faceti. 🤗 Totusi, pentru decafeinizarea cafelei se folosesc si solventi care nu fac tocmai bine la sanatate. Cum e diclormetanul. N-as bea asa ceva zilnic...
@PorimaA-Paul 6 ай бұрын
Îți mulțumesc! ☕️
@DoctorMihail 6 ай бұрын
Multumim ca ne urmariti.
@deear1085 7 ай бұрын
@stareasanatatii cu Dragos Patraru si clipurile dvs sunt cele mai bine structurate si utile. MULTUMIM❤
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Multumesc si eu
@bogdanmanolica6634 10 ай бұрын
Felicitari pentru material, mi se pare unul dintre cele mai complete despre cafea pe care l-am gasit pe internet. Cred ca a luat ceva timp. Ce as mai putea adauga: robusta contine mai multa cofeina decat arabica, desi nu este intuitiv cand bei cafea mai prajita ingerezi mai multa cofeina si nu invers pentru ca desi prin prajire se mai pierde din cofeina pentru obtinerea aceluiasi gramaj iti trebuie mai multa cafea prajita dark decat light si asta pentru ca un bob prajit light e mai greu decat unul prajit dark si cafeau prajita mai tare este mai solubila de cat cea light. De asemenea ar trebui bine definit ce inseamna o ceasca de cafea: standard un espresso simplu din 8g de cafea 40g lichid iar dopio deja variaza de la 16-20g cafea 80g lichid. Asta pentru ca nu se compara un espresso dopio din 18g cu o cafea la ibric din 1 lingurita sau 2 lingurite la o cana de 200g cum fac multi ... ambele tot 2 cesti sunt. Si un sfat pentru cei care ziceau ca li se face rau dupa cafea: dupa se bea un pahar sau o cana de apa. Daca nu aveti probleme medicale fie nu este obisnuit corpul cu atata cofeina dintr-o data fie aveti sensibilitate.
@korinatzia9158 9 ай бұрын
F interesant. Multumesc.
@abouttransilvania 2 ай бұрын
Nu ai cum sa definesti ce insemna o ceasca de cafea, pentru ca poate sa aiba dimensiuni diferite, metode de preparare diferite, etc, importanta e cantitatea de cofeina pe care o ingerezi zilnic. Daca consumi prea multa cofeina zilnic atunci vei ajunge foarte rapid sa ai simptome ale intoxicatiei cu aceasta substanta. Apa ajuta impotriva deshidratarii produsa de cafea, dar daca ingerezi prea multa cofeina nu poti sa o elimini mai repede cansumand multa apa.
@lilianapetrean6969 5 ай бұрын
Và mulțumes Domn Doctor pentru munca depusá❤❤❤
@DoctorMihail 4 ай бұрын
Multumesc ca ne urmariti
@iliecristianbucur 10 ай бұрын
Eu dorm forte bine imediat după o cafea, după-amiază.
@DoctorMihail 10 ай бұрын
posibil
@marinanegrutacenusa1196 9 ай бұрын
Wow! Multumesc. Am invatat foarte multe.
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Ma bucur; si eu multumesc
@veronicamihaelaebeling3211 9 ай бұрын
Super draga Doc ! Aseara am ascultat totul despre alkohol si mi sa cam dus placerea de a savura un pahar de vin. Cu frica am ascultat si materialiul despre kaffee...multam domnului ca macar imi lasi kafeaua😂. Acu sint happy. Felicitri si multumesc de inormatii.
@nmarin6985 5 ай бұрын
Aici gasiti adevarul despre cafea: kzfaq.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!
@vladvatafu9198 9 ай бұрын
Foarte interesant material. As fi curios despre un video despre psihedelice, recent am văzut ca se studiază din nou. Mulțumim!
@phiamir 3 ай бұрын
Mii de mulțumiri! V-am descoperit (din fericire) de relativ puțin timp (din păcate) si sunt impresionata si plina de recunoștința pentru informațiile de neprețuit pe care ni le dați. In unele ma regăsesc, altele mi se confirma si cele mai multe îmi sunt de un real folos. O întrebare totuși, vad ca vorbiți de espresso, ceea ce, mie personal, mi se potrivește foarte bine fiindcă beau doar espresso, dar in jurul meu se bea multa cafea la filtru. Ar fi interesant de atins si aceasta alternativa. Si, ieșind din subiect, m-ar interesa un video despre insuficienta renala, care din păcate este problema mea. Inca o data, mulțumesc mult si va trimit cele mai calde si sincere gânduri si urări de bine.
@DoctorMihail 3 ай бұрын
🙏🏻
@mariapurdescu8524 9 ай бұрын
Mulțumim pentru informațiile ample despre cafea este foarte interesant cum trebuie preparată ca să avem cât mai multe beneficii când o consumăm
@nmarin6985 5 ай бұрын
Aici gasiti adevarul despre cafea: kzfaq.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!
@danielabadeanu5262 7 ай бұрын
Respect!
@deliageczi3295 10 ай бұрын
Mia plăcut ❤
@korinatzia9158 9 ай бұрын
Foarte interesant material. Felicitari.
@capsunicaroz8598 10 ай бұрын
Cafeaua ☕️un adevarat deliciu 😋☕️🥰si da simpla pe somacul gol e nemaipomenita pt Sport 🏊🏻♀️🏊si este o adevarata sursa de energie pt mine personal 😊. Si cu lapte un capucino delicios dar nu peste ora12 h este perfect si apreciez f mult acest deliciu cu putina ciocolata neagra si scoltisoara 😋🥰❤️☕️o ador 🥰. Interesant si super informativ, felicitari domnule Dr 😊😉👌👏👏👏
@bahus100 8 ай бұрын
You make my day good, doc'! 👍
@valentinnedelea6959 9 ай бұрын
Mi-a plăcut materialul. Felicitări!
@dimagurita6696 5 ай бұрын
Te iubim ❤
@abouttransilvania 10 ай бұрын
Ne place cafeaua pentru ca suntem dependeti de cofeina si daca nu o consumam vom experimenta simptome de sevraj si ne vom simti oribil. Parerea mea ca trebuie sa gandim in felul urmator: Avem nevoie de cafea pentru a trai? raspunsul e clar nu. Ne vom simti mai bine cu sau fara cafea? raspunsul meu e fara cafea, care in opinia mea este doar un drog , un drog usor si acceptat de societate, dar tot un drog ramane. Eu unul sunt destul de sceptic cu privire la cafea, daca ar fi sanatoasa nu am avea acele simptome de sevraj cand renuntam, daca de exemplu renuntam la alte alimente nu vom trece prin astfel de stari precum cea de sevraj cofeinic. Asta cu copiii de 8-9 ani care beau cafea e prima data cand o aud, daca ii dai copilului cafea de la acea varsta, foarte probabil urmatorul pas vor fi energizantele si marirea dozei de cofeina, deoarece cafea 100% decofeinizata nu exista, tot ramane un rest de 2-3%. Per total nu recomand, cred ca dezavantajele consumului de cafea sunt mai mari decat beneficiile, parerea mea,
@DoctorMihail 10 ай бұрын
va rog sa ne dati si o sursa, dincolo de parere personala;
@nmarin6985 9 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/o7h2n8p0sti5laM.html&feature=shared
@RaphaellyRaphaelly-KalimbaHike 8 ай бұрын
Cafeina este drog stimulant, și da, când renunti la ea, da simptome de sevraj prin dureri de cap, stări de oboseala, dorința de a reveni la consum. Este periculoasa pt ca este consumata de majoritate, și de aceea considerata "inocenta"; însă efectul nefast asupra hormonilor, mușchiului inimii, biciuirii sistemului nervos prin stări de anxietate, și sărăcirea organismului de magneziu și calciu, o fac un dușman al sănătății, demn de luat în seama. De asemenea are efecte nefaste asupra oxigenarii creierului, deoarece scade cum pana la 27% acest proces prin efectul de constrictie asupra vaselor de sânge din extremități, acesta însemnând și mâini și picioare reci. Exercițiile fizice regulate, precum și un mic dejun care sa conste din fructe, reprezinta o sursa de energie mult mai buna 😊💪
@placebo6922 8 ай бұрын
Ce sevraj mai oameni buni. M-am lăsat de cafea doar pt ca citisem ca elimina vitaminele B din organism și cum nu beau bere sa le pun la loc am renunțat la cafea. Și ce sa vezi? Nici un sevraj. După o viața de dureri menstruale groaznice și doua ibuprofen pe tura ca pot trece peste zilele respective fără sa omor pe cineva ghici ce? Am scăpat de cafea și am scăpat de durerea menstruala! Șoc! Nici nu vreau sa ma gândesc ce alte daune mai face cafeaua dacă a fost in stare să-mi creeze durerile alea oribile! Am înlocuit cafeaua cu cafea solubilă, instant din lupine și alte plante mai nou. Nu mai am nici o durere! Aveți grija de voi și experimentați! Nu luați de bun tot ce auziți, testați!
@CraiovaNunti 5 ай бұрын
Perfect de acord! Sevraj cofeinic... Foarte bine punctat! Drog curat. Punct.
@mihaela5227 10 ай бұрын
Cea mai buna licoare ! ☕️☕️☕️☕️☕️♥️♥️♥️♥️♥️
@vasileoprinca7913 10 ай бұрын
mizerabil! e discutabila toata treaba asta.
@ralucafrusina2504 11 күн бұрын
Waaw Domn Doctor sunt mega-impresionata de felul în care ați vorbit despre mega-bucuria mea în viață. Am cunoștințe medicale și pricep cam toate din exprimarile și termenii medicali și butoanele neurologicile pe care le are cafeaua sau lipsa ei din sistemul nostru. Acum fiind însărcinată în trimestrul 3.... mă temeam grav că EU NICIODATĂ NU VOI RENUNȚA LA MICA MEA PLĂCERE DE DIMINEAȚĂ.....iar în sarcină mă temeam mult că-l va afecta pe Bebe. Ce să vedeți.....fix din primele săptămâni de sarcină.....am stare de rău doar la mirosirea sau trecerea pe lângă cafea. Clar Universul m.a auzit și a făcut el în așa fel încât să nu mai am grija asta. Cu mândrie constatasem că nu eram dependenta ci 100 % eram doar pasionată de protocolul superbisim de a îmi începe ziua. Vorbesc doar de cafea neagră, măcinată, fără zahăr sau lapte, doar una pe zi....la urgență două cafele. Așa am servit-o din-totdeauna și ador ritualul.... De 10 ani servesc și o cană de ceai verde la fiecare mic-dejun + cafeaua magică dar pe sarcină, ceaiul verde îmi servește superb o dată pe zi....nu duc lipsa cafelei deloc și aștept să văd dacă cumva după naștere/dat sân la bebele meu.......oare creierul meu va dori reluarea ritualului sau nu îi va păsa 😅 🤔 !?
@DoctorMihail 10 күн бұрын
🙏🏻 Ascultati-va corpul si bucurati-va de ritualul care va aduce bucurie.
@marianciobanu4142 10 ай бұрын
Interesant, m-as bucura daca in viitor ai putea dezbate un subiect pe care nu l-am vazut dezbatut de nimeni in Romania, ADHD si tulburarea obsesiv compulsiva, pentru ca pun pariu ca cei ce sufera de asa ceva nici nu stiu ca este o afectiune.😊
@DanielaStan-gq4yn 9 ай бұрын
multum. esc viorel
@tamasmiki9669 9 ай бұрын
@@DanielaStan-gq4yn❤)
@georgepatrascan616 5 ай бұрын
Thanks
@cybystyle4785 10 ай бұрын
Ar fii interesant sa abordati si un subiect despre pornografie si satisfacere. Am vazut multe studii care arata ca este un procentaj foarte mare care sunt dependenti de acest drog si nu se pot lasa. Poate ne puteti dezvaluii mecanismele din spate,cum ne fac sa devenim dependenti,de ce nu te poti lasa,cum reactioneaza creierul nostru in astfel de circumstante, si poate si solutii pe ternen lung.
@DoctorMihail 10 ай бұрын
Sigur
@gabriela.adam01 9 ай бұрын
Totul depinde de varsta! Cand ai sa ajungi la varsta de cel putin 65-70 de ani ai sa uiti si pentru ce ai luat pastila de viagra! ......
@ionelamocanu5550 9 ай бұрын
@@gabriela.adam01😂😂😂😂😂
Doctor Mihail
Рет қаралды 170 М.
Diana Belitskay
Рет қаралды 41 МЛН
Intellipaat
Рет қаралды 1,1 МЛН
Mihail Pautov, medicul influencer care te ține departe de medici. Fericire și slăbire. Ce e nutriția
Starea Natiei Oficial
Рет қаралды 244 М.
Doctor Mihail
Рет қаралды 160 М.
Doctor Mihail
Рет қаралды 344 М.
Altceva cu Adrian Artene
Рет қаралды 14 М.
Doctor Mihail
Рет қаралды 236 М.
Павел Хмурчик
Рет қаралды 115 М.
FISPECKT
Рет қаралды 270 М.