How to lower the level of CORTISOL; everything you need to know about STRESS.

  Рет қаралды 157,620

Doctor Mihail

Doctor Mihail

Күн бұрын

We are talking about stress, cortisol and other stress hormones; In this video you will understand what acute stress and chronic stress are, how the body adapts under chronic stress and what you can do to reduce the daily stress level.
Material supported by EMOCALM - supplement in the form of tea and tablets with natural plant extracts;
Tea: www.daciaplant.ro/emocalm-cea...
Tablets: www.daciaplant.ro/emocalm-cu-...
Studies:
Lavender and anxiety:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22475...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19968...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20512...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19962...
Rain and the state of calm:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12062...
Ringing and depression:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19028...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15684...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27468...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11552...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28064...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18843...
Valleriana and sleep:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21775...
Time Stamp - Stress/Cortisol
00:00 - Introduction
00:41 - Acute Stress
03:52 - Myth about Stress
07:45 - What happens when you have an acute release of Cortisol?
08:42 - Symptoms of chronic stress can lead to…
11:23 - Summary of types of stress
13:59 - Sponsor - Emocalm
------------------------
10 things that lower the level of Cortisol:
17:28 - Number 1: Sleep
19:01 - Number 2: Sport
19:46 - Number 3: Avoiding stress through different methods
21:55 - Number 4: Positive emotions
24:23 - Number 5 : Maintaining good/quality relationships
25:33 - Number 6 : Pet
26:49 - Number 7: Let's be better!
28:39 - Number 8: Faith
30:09 - Number 9: Food
31:49 - Number 10: Hydration
--------------------------
32:20 - Breathing technique: Physiological yawning (credits to Huberman Lab)
Edited by: Sorin Anghelache
👨🏼‍⚕️Who am I?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeon. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro

Пікірлер: 644
7 ай бұрын
Pentru editorul SORIN:: suntem "colegi de suferință". La primăvară, se împlinesc 30 de ani de la prima apăsare a butonului roșu de la camera de luat vederea :) Meseria asta e boală grea, pasiune mistuitoare. Și eu am pierdut nopți - Dumnezeu le mai știe numărul - iar asta a lăsat urme: stres cronic, lipsă de somn, mâncat compulsiv și nesănătos, sedentarism, kilograme în plus, în fine... un regim de viață pentru care un doctor m-ar bate și după aia m-ar intuba. Dacă aș fi avut noroc să-l cunosc pe domnul doctor Mihail, în acele vremuri de început, aș fi corectat multe greșeli. Le corectez acum, dar... e cam târziu. Bun, mai bine mai târziu decât niciodată. Încearcă să nu faci aceleași greșeli. Știu, editatul e "lacrimi și durere", iar noaptea pare a fi un sfetnic bun. Și eu dau rezultate mai bune și mai inspirate când lucrez noaptea dar... noaptea e pentru dormit totuși... M-am sacrificat mult pentru această profesie și... ce să vezi... Beneficiarii, nici la ora asta, n-au dat comandă de bronz și marmură să-mi ridice statuie pe care să se cacarisească porumbeii păcii. Ba... unii chiar sunt ironici, mai mult sau mai puțin conștient: "Hei, salut... Ooooo... da' te-ai rotunjit bine... Eheee... îți merge, îți merge... O duci bine ca filmăcios, trai neneacă... Dacă ai fi muncit și tu cu adevărat... ai fi văzut ce înseamnă greutățile vieții...". Cine nu ne trăiește viețile, nu știe cât ne sacrificăm și de câtă răbdare avem nevoie, o răbdare de care numai țestoasele de Galapagos mai sunt capabile. Totuși, trebuie să avem grijă de noi, că nu vine nimeni s-o facă... Trebuie dormit corect, mâncat corect, trăit și muncit corect, atât cât se poate, pentru că anii trec iar consecințele se văd pe glucometru, pe tensiometru, pe buletinele de analize și, mai devreme decât ar fi normal, pe factura emisă de la magazinul de pompe funebre... Și dacă plecăm să culegem praf de stele, înainte de termen... știi ce-o să zică lumea? "Săracu'... s-a dus... Da'... ce-o fi fost cu el că doar o ducea bine - nu muncea, nu se stresa, era doar un pierde vară care se juca toată ziua la calculator... Hmm... tineretu' din ziua de azi... nai mai știe ce-i munca, taie frunză la câini câtu-i ziua de lungă, și te mai miri că-i ia dracu' prea devreme...".
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 7 ай бұрын
wow, nici ca puteai sa explici mai bine, se vede ca intelegi ce presupune domeniul, multumesc pentru fiecare rand !Dar uneori pasiunea pentru ceea ce fac si dorinta de a livra un material care sa fie demn de Doctor Mihail (la fel de calitativ ca informatia expusa de Mihail) e mai mare decat constientizarea efectelor pe termen lung. Multumesc din nou pentru timpul acordat ! (Si Mihail imi spune mereu sa am mai multa grija de mine, fix cum a spus si in clip)
@magdasocaci3614
@magdasocaci3614 7 ай бұрын
Eu vă înțeleg foarte bine pentru că am doi băieți care au ocupații asemănătoare cu dvs . cea ce fac cer sacrificii identice : nopți nedormite , mâncat pe apucate și.......tot ce a-ți scris . Ce este rău că ei nu recunosc că totul este în detrimentul sănătății. Ei aud doar văicărelile unei babe ( nu mă jignesc , zâmbesc cu îngăduință dar sunt sigură că se gândesc la cei 74 ai mei la care ei cred că eu nu știu nimic ) SĂNĂTATE ! multă SĂNĂTATE ! 🙂
7 ай бұрын
când suntem tineri și neliniștiți, nu prea dăm atenție la ce ar trebui. Abia când simțim consecințele începem să ne gândim mai serios la ce trebuie...@@magdasocaci3614
@mariabalau4518
@mariabalau4518 7 ай бұрын
❤ Va mulțumim mult.,d-le doctor.
@angelinajoghiu8331
@angelinajoghiu8331 7 ай бұрын
​@@sorinanghelache1689❤
@alexandrucorolea8587
@alexandrucorolea8587 7 ай бұрын
Inca un episod care aduce multa mandrie colectivului medical pentru asa un coleg! Desi sunt medic pneumolog, savurez cu placere informatiile care nu imi erau cunoscute cat si cele care imi sunt comune. As propune un material despre dispozitivele inhalatorii folosite in afectiunile pulmonare (de subliniat ca nu dau dependenta :)) ). Nu in ultimul rand felicitari lui Radu pentru munca depusa! Keep up the good work
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 6 ай бұрын
Mulțumesc mult ! 🙏🏻
@siminamoldoveanu
@siminamoldoveanu 6 ай бұрын
Astazi am fost la un examen RMN cu gandul ca nu voi reusi sa rezist in tub nici macar un minut deoarece am mai avut incercari esuate in trecut din cauza senzatiei de claustrofobie :( Atacul de panica a inceput cam la 2 minute si efectiv din disperare am inceput exercitiile de respiratie pe care le-am experimentat in videoclip, inainte sa strang din pompita ca sa le transmit mesaj sa ma scoata afara... Dupa cateva exercitii profunde atacul de panica a incetat si am reusit sa duc examenul la bun sfarsit. Multumesc din suflet, va sunt recunoscatoare pentru ajutor !
@magdasocaci3614
@magdasocaci3614 7 ай бұрын
Mulțumiri , aprecieri și recunoștință întregii echipe . Vă doresc toate cele bune tuturor împreună cu cei dragi . Multe like-uri. 👍👏
@DoctorMihail
@DoctorMihail 7 ай бұрын
multumesc mult
@luciaugalde1961
@luciaugalde1961 7 ай бұрын
Acest mesaj este pentru Sorin - ești un om extraordinar de dotat cu multă inteligentă și devotament și Dedicație pentru noi toți care urmărim aceste emisiuni . Apreciez mult munca și efortul depus pentru a ne face pe noi toți fericiti 👏👏👏👏❤
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 7 ай бұрын
Va multumes foarte mult pentru fiecare cuvant !
@luciaugalde1961
@luciaugalde1961 7 ай бұрын
@@sorinanghelache1689 ♥️♥️
@constantabunghetu8529
@constantabunghetu8529 6 ай бұрын
Vă mulțumesc pentru sfaturile "De bine", multe salutări întregii echipe .
@Zamolxess
@Zamolxess 7 ай бұрын
Mi-am scazut nivelul de cortizol numai uitandu-ma la clipul asta! :))
@DoctorMihail
@DoctorMihail 7 ай бұрын
🥹🥹
@floriflori4314
@floriflori4314 7 ай бұрын
Extraordinar!Parca erați împotriva suplimentele si nici nu prea credeati in ele.Dar cand e vorba de reclamă plătită sunt bune.
@mihaipopescu753
@mihaipopescu753 6 ай бұрын
Multă apreciere lui Sorin și restul echipei. Faceți o treabă foarte utilă pentru noi. Vă mulțumim!
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 5 ай бұрын
Multumesc !
@danielgamingpc4090
@danielgamingpc4090 7 ай бұрын
Foarte bun video ! Eu scad nivelul de cortizon atunci cand ma indepartez de oamenii toxici din viata mea! Succes in continuare!! 👍
@marianaiancu4571
@marianaiancu4571 Ай бұрын
Este greu sa faci acest lucru atunci cand oamenii toxici sunt membrii familiei tale care deja te au cam distrus.
@danielaenesescu3705
@danielaenesescu3705 6 ай бұрын
DR.MIHAIL, DE DEPARTE SUNTEȚI, ATÂT DE CLAR SI LOGIC ,DOAMNE MULȚUMESC!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
@luci.luci08
@luci.luci08 7 ай бұрын
Va mulțumesc Domnule Doctor și Felicitări echipei si in special lui Sorin ! 🙏🤩
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 7 ай бұрын
Multumesc !
@lesagabi3246
@lesagabi3246 7 ай бұрын
Bravo Sorin pentru munca depusa , pentru implicare.Mii de multumiri Mihail pentru modul in care explici pe intelesul tuturor !
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 6 ай бұрын
Mulțumim și noi ! 🫡🙏🏻
@andreealupu3410
@andreealupu3410 7 ай бұрын
Buna ziua domnul Doctor Mihail,va mulțumesc pentru toate sfaturile oferite! Va mulțumesc pentru ca, chiar dacă am citit, privit si iregistrat in memorie, mi-ați oferit o imagine mai clară despre Nutriție, stres si somn. Sunteți un om minunat care oferiți fără sa cereți ceva in schimb. As dori un singur lucuru sa discutam, poate va fi un material bun pentru viitor, ceea ce știu ca exista si din ce in ce mai des întâlnesc persoane care au început sa se deschidă asupra mea, totodata, si eu m-am deschis in fata lor, se numește “anorexie” sau “bulimie”. Am trecut prin bulimie si anorexie, a fost o lupta extraordinar de grea, pe care o port si in ziua de astăzi si as dori sa o împărtășiți intr-un mod explicit oamenilor, ca aceasta boala afectează atât sistemul neuronal prin stres si depresie, cât si întregul corp si organ in parte. Eu am trecut de la agonie la extaz in câteva clipe in urma cu 2 ani. Am avut căderi majore hormonale in urma cărora a dus la inflamarea tiroidei si amenoree secundara la vârsta de 21 de ani, am trecut foarte greu peste si am purtat foarte multe lupte eu cu mine si interiorul meu ca sa înțeleg ca cel mai bun lucru este sănătatea, am fost la 10 medici care îmi ofereau tratamente sa ma vindec si nu fuctiona nimic. De aceea am si ajuns sa va mulțumesc pentru ca in sfârșit, v-am întâlnit pe dumneavoastră care Spune-ți lucrurilor pe nume si intru mod destul de explicit. Scuza-ți-ma pentru mesajul lung, dar am văzut ca dumneavoastră deschideți subiectul de obezitate si as dori sa abordați si acest subiect, care mai ales se plimba prin lumea persoanelor de 16-23 de ani si nu este discutat de nimeni. Va mulțumesc încă odată pentru sfaturile dumneavoastră si pentru ajutorul care îl dați societății romane. 🎉🎉🎉❤ Felicitările mele atât dumneavoastră cât si restul echipei 🎉
@neacsiuandreea5237
@neacsiuandreea5237 6 ай бұрын
Mulțumiri lui Sorin si întregii echipe! Sunteți minunați! 🙏❤
@DoctorMihail
@DoctorMihail 6 ай бұрын
🙏🏼
@95yon
@95yon 4 ай бұрын
Ești cel mai bun om la SUFLET ‼️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🥰🤗
@Iulian-mk8wv
@Iulian-mk8wv 7 ай бұрын
Va apreciez foarte mult in primul rand pentru tot ceea ce faceti pentru oameni domnule doctor și va doresc mult succes pentru a realiza ceea ce vă doriți .
@harethhaim3321
@harethhaim3321 7 ай бұрын
Mulțumiri, infinite aprecieri întregii echipe, sunteți minunați !! 💯💯💯
@sven_moto3831
@sven_moto3831 4 ай бұрын
Noi îți mulțumim! Eu îți mulțumesc. Ma lupt de mult timp cu anxietatea și atacurile de panica. Lucrez cu mine în fiecare zi. Unele sunt rele. Unele sunt bune. Dar sunt mai bune cu tine domnule Doctor Mihai. Mulțumim Sorin. Dormi noaptea Sorine 🤗😍.
@irisaolaritei5500
@irisaolaritei5500 Ай бұрын
Mi-ati bagat iubitul in depresie mai rau decat era deja, va rog postati si un videoclip care sa il motiveze sa faca lucruri 😂😂
@monicapop8977
@monicapop8977 7 ай бұрын
Mulțumesc frumos pentru informații întregii echipe, iar tu ,Sorin să ai grijă de tine, că ne trebuiești!
@mihaelavoichita3977
@mihaelavoichita3977 6 ай бұрын
Doamne cat de frumos tot ce ne-ai zis om minunat credinta te face să stralucesti bunătatea iubirea răbdarea dăruirea toate din suflet fac miracole🙌ești binecuvântat 🙏🙏🙏a-ți mulțumim. Ca Dumnezeu ne-a dăruit așa medici frumoși an cuvinte an munca și an cuvinta, doamne ajută cat mai mulți oameni să fim buni și raiul este aici ptr. Noi 🙋🏼‍♀️🥰🌸🌺🌸🌈🍀
@DumitruMarianCrisan
@DumitruMarianCrisan 2 ай бұрын
Multe mulțumiri lui Sorin și întregii echipe! Sunteți deosebiți în tot ceea ce faceți. Mult succes în continuare.
@mihaelavoichita3977
@mihaelavoichita3977 6 ай бұрын
Super sfaturi fi binecuvantat doctore cu o munca an a ajuta oameni Dumnezeu sa fie cu tine🙏🙏🙏🥰🌈🙋🏼‍♀️
@oanaplacinta616
@oanaplacinta616 2 ай бұрын
Felicitări Sorin! Felicitări domnule doctor! Vă mulțumim pentru toate informațiile utile pe care ni le oferiți! Faceți o treabă excelentă! Abia aștept să ascult și alte articole interesante.
@DoctorMihail
@DoctorMihail 2 ай бұрын
🙏🏻
@marianamiron5277
@marianamiron5277 7 ай бұрын
Mulțumim pt ceea ce faceți!!!
@midvichimihaita7409
@midvichimihaita7409 7 ай бұрын
Multumesc frumos
@MariusSandoi
@MariusSandoi 7 ай бұрын
Foarte tare materialul!
@user-rj5lu5ev3f
@user-rj5lu5ev3f 6 ай бұрын
Felicitari !!!!!!
@alexandrumedrega3591
@alexandrumedrega3591 6 ай бұрын
Tot respectul pentru tine și echipa ta!
@mariananegoita253
@mariananegoita253 4 ай бұрын
Si cu mare drag ma rog ca rug.din sf.biserica sa ajungă la inimile dv.stra...tot binele..din lume pt tot ce faceți...va urmăresc cu mult drag
@kingasz2001
@kingasz2001 3 ай бұрын
Bravo 👏
@gyongyiohler9096
@gyongyiohler9096 Ай бұрын
Mulțumim din suflet pentru toate aceste lecții sa va dea Dumnezeu multa sănătate sa ne mai ajutați cu aceste tutoriale dacă spun bine !!!!❤❤❤❤
@cameliatolan1812
@cameliatolan1812 7 ай бұрын
Multumim dl doctor!
@marcelaateodoresei9357
@marcelaateodoresei9357 4 ай бұрын
Mulțumesc, Domnule Doctor, mii de mulțumiri pentru Sorin face un lucru deosebit pentru noi toți!
@DoctorMihail
@DoctorMihail 4 ай бұрын
👍🏻
@robertt9649
@robertt9649 7 ай бұрын
Super video 👏🏻 Multumesc !
@gabrielaababei8024
@gabrielaababei8024 6 ай бұрын
Super fain! Merci, merci, merci....
@catapetro
@catapetro 7 ай бұрын
multumesc,baietii !!!
@08cristina08
@08cristina08 7 ай бұрын
Super documentatie. Multumesc 🙏
@cornelclitan1261
@cornelclitan1261 7 ай бұрын
Multumesc. Informati utile.
@mamamami3780
@mamamami3780 3 ай бұрын
Multumesc tuturor celor care ne ajuta sa înțelegem și sa învățăm sa avem grija de noi.
@nadejdapopa3342
@nadejdapopa3342 4 ай бұрын
Ambii meritați like
@ionnica9587
@ionnica9587 4 ай бұрын
Extraordinar materialul !
@receptiveArain
@receptiveArain 7 ай бұрын
Sorin, te rugam sa nu iti strici sanatatea lucrand la ora 4 dimineata pentru ca noi vrem sa auzim, vizionam toate aceste video-uri inca 100 de ani😂
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 7 ай бұрын
Promit sa incerc am grija incat sa pot sa lucrez acei 100 de ani si sa fa clipuri cu Mihail pentru ai ajuta pe oameni !
@valeradriangafencu9731
@valeradriangafencu9731 5 ай бұрын
Super atitudine
@motana8619
@motana8619 3 ай бұрын
Mulțumesc amadorura ❤pentru tot ceea ce faceti!
@veronicadumitru4239
@veronicadumitru4239 5 ай бұрын
Felicitaaaari lui Sorin, d-lui Doctor Mihail și întregii Echipe!!!! Doamne ajută!!!!
@elenalungu2118
@elenalungu2118 7 ай бұрын
Frumos .Multumim domnule doctor
@lilianaolenic9593
@lilianaolenic9593 3 ай бұрын
Foarte bun. Multumesc.
@luciaugalde1961
@luciaugalde1961 7 ай бұрын
Felicitări ,un super , super show !!!❤
@AncaLupu
@AncaLupu 6 ай бұрын
Mulțumesc că exiști!
@marianamarin5392
@marianamarin5392 5 ай бұрын
Sa fii binecuvintat
@iulianprodan3232
@iulianprodan3232 7 ай бұрын
Foarte bun videoclipul
@paulanegrilla5669
@paulanegrilla5669 7 ай бұрын
Multumim ptr toate informatiile primite. Vreau sa va intreb si eu ceva: când faceti o emisiune despre genuchi cu menisc si tot ce contine acest subiect, va-si fi foarte recunoscatoare!🙏🙏🙏
@DoctorMihail
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Notat! Multumesc
@posticamihaela2464
@posticamihaela2464 28 күн бұрын
Bravo Sorin, faci treaba bună.🎉
@alinacraciun6426
@alinacraciun6426 7 ай бұрын
Mulțumesc doctore ! ❤ esti cel mai tare!
@PaulDidovici
@PaulDidovici 7 ай бұрын
Mulțumesc mult pentru informațiile oferite, apreciez!
@elenacristea605
@elenacristea605 5 ай бұрын
Mulțumesc pentru toate informațiile primite.
@manuelapetrea2187
@manuelapetrea2187 4 ай бұрын
Felicitări, Sorin!
@user-ww6cs6tk9b
@user-ww6cs6tk9b 16 күн бұрын
Mulțumesc!
@adrianapavel8229
@adrianapavel8229 3 ай бұрын
Mulțumim pentru informațiile prețioase.
@alexsandru5442
@alexsandru5442 3 ай бұрын
Felicitare pentru voi
@That.90sCouple
@That.90sCouple 7 ай бұрын
Foarte interesant si bine punctat. 👍🏼
@silviamihaelasima8028
@silviamihaelasima8028 6 ай бұрын
Super..tare..!!
@FarceanSebastian-ci9xk
@FarceanSebastian-ci9xk 3 ай бұрын
Felicitari și mulțumesc lui Sorin😊dar în mod special ție Doctore pentru maniera în care ai prezentat și explicat pe înțelesul tuturor acest videoclip . Pe mine cu siguranță mă va ajuta pentru că mă regăsesc în cam tot cea ce se vb in video . Și chiar aveam pe lista Emocalm. Succes in continuare, nu vă lăsați . Ajutați multi oameni cu toate videoclipurile voaste . Spor.
@simonaalexandru9827
@simonaalexandru9827 7 ай бұрын
Multumim,sfaturi oe care chiar le facem!
@mariatirenescu5316
@mariatirenescu5316 4 ай бұрын
V-am urmărit cu interes. Am înțeles multe lucruri, despre care știam prea puțin. Felicitări amândurora! Aprecieri, Sorine!
@user-vc8yr2th7m
@user-vc8yr2th7m 4 ай бұрын
MULȚUMIM Sorin !🙏
@mirelasomildoc4909
@mirelasomildoc4909 7 ай бұрын
Mulțumim frumos pentru informațiile prețioase ! Sunteti deosebit de profesional!
@DoctorMihail
@DoctorMihail 7 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
@AnaAna-oi1nl
@AnaAna-oi1nl 7 ай бұрын
Doamne ,mulțumim ptr ca existati
@b.dani_
@b.dani_ 7 ай бұрын
Mulțumiri întregii echipe!✌🏻🤜🏼🤛🏼Un material genial și o echipă deosebită !💯keep going🫡
@cristisabou6002
@cristisabou6002 6 ай бұрын
Multumesc echipei pentru acest material!
@oliviabusuioc3900
@oliviabusuioc3900 7 ай бұрын
Mii de mulțumiri, mult respect!
@danailaclaudia9796
@danailaclaudia9796 7 ай бұрын
Mulțumim dr.Mihail❤
@scintermarketsrl9877
@scintermarketsrl9877 6 ай бұрын
Ești mare talent cu tot ceea ce faci , suntem norocoși ca te avem printre noi ! 🥂🫶👍
@user-mz9oy2vb9p
@user-mz9oy2vb9p 3 ай бұрын
Super frumos, eu aș vrea așa metaforic să m-ajute cortizolul să mai fig de mine din cînd nu să mă disocez, sînt pra perfecționiști.
@ancabodolanoprisan8042
@ancabodolanoprisan8042 2 ай бұрын
UN MARE MULȚUMESC !
@ioancucu445
@ioancucu445 7 ай бұрын
Omule te salut si esti foarte tare!
@alexandermary9482
@alexandermary9482 7 ай бұрын
Sunteti minunati, content de calitate. Va multumim 👏👏
@ciucucatalina2745
@ciucucatalina2745 4 ай бұрын
Mulțumim, Sorin! 🎞️📽️
@georgetaana1088
@georgetaana1088 Ай бұрын
Te iubesc,Sorin!!❤
@butunoicristina5397
@butunoicristina5397 3 ай бұрын
Bravo Sorin!!! Și mulțumesc!¡!!
@marcelalefter3114
@marcelalefter3114 7 ай бұрын
Multumesc❤
@oanaa9271
@oanaa9271 5 күн бұрын
multumim sorin ! 🎉
@liviadrschollbbbjkagomir3993
@liviadrschollbbbjkagomir3993 7 ай бұрын
Vă iubim și vă mulțumim!❤❤
@ionelaneamtu4951
@ionelaneamtu4951 7 ай бұрын
Mulțumim! Dumnezeu să vă binecuvânteze!🙏
@marinusa17
@marinusa17 3 ай бұрын
Multumesc echipei pentru acest material interesant..👍
@user-gf7se5mf5g
@user-gf7se5mf5g 4 ай бұрын
Multumiri❤
@annafontana80
@annafontana80 3 ай бұрын
Mare respect 🙏🏻 Multumim 🐶 ❤
@carlagaulea
@carlagaulea 6 ай бұрын
Multumesc, aveam nevoie de cineva sa abordeze acest subiect si ma bucur ca ai fost tu!
@user-zn4kw1ng6v
@user-zn4kw1ng6v 3 ай бұрын
Bravo Sorin, forță fie cu tine❤
@Sergiu_1968
@Sergiu_1968 4 ай бұрын
Pt Sorin, multă apreciere!!! Deasemenea, tuturor!!!
@ramonapantilie3077
@ramonapantilie3077 2 ай бұрын
Mulțumim Sorin , mulțumim domnule doctor Atâtea informații gratis Va apreciez ! Sănătate! Fiți binecuvântați 🙏
@poyogy2948
@poyogy2948 Ай бұрын
Sorin...mi-ai scazut cortizolul...sunteti buni rau prieteni. Universul sa va va calauzeasca pasii!
@taisapalamarciuc24
@taisapalamarciuc24 6 ай бұрын
Mulțumesc mult pt informații prețioase.Multă sănătate şi succese în continuare pentru toată echipa Vă doresc!!!
@mariacrisu3073
@mariacrisu3073 6 ай бұрын
Va mulțumim !va apreciem mulțumim !
@anisoaralivadaru8833
@anisoaralivadaru8833 7 ай бұрын
Dumnezeu sa va binecuvinteze pe toti...mulțumim mult pentru aceste informații...
@dutulescusilviu4866
@dutulescusilviu4866 2 ай бұрын
Felicitari Sorin, efectele sunt foarte interesante. Tine-o tot asa
@florentinadobrican5453
@florentinadobrican5453 7 ай бұрын
Multumesc mult pentru sfaturile utile . Dumnezeu să vă de-a multă sănătate și fericire alături de cei dragi. Sunteți un om deosebit, vă urmăresc cu drag. Multă sănătate întregi echipe. 😊😊
@lililazar4993
@lililazar4993 6 ай бұрын
Multumesc mult pentru aceasta lecție, de aprox 2 ani ma confrunt cu astfel de probleme si ceia ce am ascultat azi aici e cel.mai explicit si bun material, am sa l urmez ,si cred ca va funcționa.E facut cu profesionalism dar si cu pasiune .se vede. MULTUMESC !😊
@elenamazere1190
@elenamazere1190 6 ай бұрын
DOCTORE , îi mulțumesc lui Dumnezeu și îți mulțumesc că exiști !
9 REASONS why you are ALWAYS HUNGRY 🍽️
25:31
Doctor Mihail
Рет қаралды 306 М.
1❤️
00:20
すしらーめん《りく》
Рет қаралды 32 МЛН
КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ ЦВЕТ?😍 #game #shorts
00:17
Pray For Palestine 😢🇵🇸|
00:23
Ak Ultra
Рет қаралды 25 МЛН
The HPV virus - all you need to know.
29:06
Doctor Mihail
Рет қаралды 60 М.
Cum controlezi ANXIETATEA. 5 exerciții simple
9:40
Pacientul 2.0
Рет қаралды 23 М.
Dr. Cezar, totul despre … stres
16:43
Catalin Maruta
Рет қаралды 6 М.
How to Overcome Depression? Discover the Answer Here!
37:07
Doctor Mihail
Рет қаралды 283 М.
Primul semnal de Cortizol crescut
14:13
Hashimoto, mon amour
Рет қаралды 12 М.
How to control your own DOPAMINA?
27:14
Doctor Mihail
Рет қаралды 105 М.
Stirile Kanal D - Fetita mutilata de cainele vecinilor | Editie de seara
28:32
1❤️
00:20
すしらーめん《りく》
Рет қаралды 32 МЛН