меня расстраивают тренировки в 20:00 - 1,5 часа на тренировку +30 минут на помыться и добраться до дома, либо добраться до дома и помыться. Даже жена не возражает что 2-3 дня в неделю я тренируюсь. И укладываться после 10 часов вечера очень тяжело для дня следующего за тренировкой. И укладываться около 10 это возможность только тех, кто живет рядом с залом по бжж. мне из области еще нужно добраться до дома, при том что вставать в 6 часов на работу. работаю я до 5 и добраться, почти до любого крупного зала по бжж и переодеться я могу за час и итого 18:00 я готов ролить, ну либо в 19:00 если я работаю до 6. итого до 20:00 еше куча времени - считай целая тренировка.

Отличный совет от опытного джитсера 💪👍🏻

Вот наболтал так наболтал.

👍

Перевод четка !

чоткая тема короче

А что это за книга "Маленькие привычки", кто автор?

Переводчик Чеченец???

Перевод 👎😩