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Sono contenta di ascoltare tutte le tue lezioni descritte perfettamente nei particolari che vado ad eseguire nei particolari e ad avere continui benefici . Grazie con tanta gratitudine

Salve ho un artrosi generativa del ginocchio questi esercizi sono indicati, grazie sei molto gentile

Grazie x le spiegazioni dettagliate sto risolvendo problemi che non credevo grazie Gianluca continua così che ti seguiamo

Comunque bravi... mi fate compagnia di notte con i vostri video interessanti. Grazie!

Ciao. Anche per me sei il piu bravo del mondo. Grazie. Un abbraccio

Ciao Gianluca 😘 UNICO Grazie eeeeeeeeee, x l'aiuto che ci dai,,,Sono ritornata indietro Al tuo video 👏👏👏👏👏👏 X fare gli esercizi,,, Te ne sono grato,X gli aiuti che ci dai, tesoro,,,,buona giornata ❤️❤️❤️❤️ abrazo fuerteeeeee 🙅 ti VOGLIO BENEEEEEEE 😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍👍👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️👏👏👏

MOLTO ,ESPLICITO LA TUA SPIEGAZIONE. GRANDE MIO DOTTORE ! MI È PIACIUTO, IL COMMENTO,. BUONA PASQUETTA, SERATA. CIAO

Peccato che oramai non vivo più in Italia perché sei il migliore in assoluto

Grazie! Molto ben spiegato!

SM.ottima spiegazione! Mi ha chiarito molte incertezze! Grazie 😊

Grazie prof.la lezione è stata davvero molto utile.Grazie mille !👍

Grazie, ne avevo bisogno, ora mi è ttt più chiaro

Grazie Gianluca bravissimo grazie di cuore ❤️👏👏👏👏👏🙏🙏🙏

Grazie infinite!

Grazie Gianluca,ho il dolore da molte settimane,e con problemi al menisco x cui mi fa male tutta la gamba,,e sto cercando di fare degli esercizi che ai detto nel video,buona giornata, speriamo bene ,che sono preoccupata x il mio lavoro,che non so come fare,visto che lavoro nelle terre,😢

Grazie Gianluca 🙏

Sempre piu' sul pezzo Doc , ottimo anche questo video :)

Grazieeeeeeeeeeeeee 🙏🏻🌟

Grazie molto utile🤗

Buongiorno Gianluca vorrei chiedere ma un problema di degenerazione cartillaginea o meglio consumo come potrei affrontare il discorso?Cosa realmente conviene fare oltre All infiltrazioni di acido iluronico?

Salve doc. Io mi sono accorto di avere una gamba piu corta dell altra a 35 anni e in discesa comincia il male ..in salita in bici non fa nulla ,da alcuni mesi faccio fitness e ha ricominciato..

GRAZIE ❤❤

Bravo bravo

Ho 86 anni .ho sempre camminato ,anche per rifugi in montagna. Quello che mi dà fastidio al ginocchio è la cosiddetta "zampa d'oca" . si può fare qualcosa per tornare a camminare di più senza dovere ricorrere al ghiaccio,pomate a base di artiglio del diavolo o altro? grazie e complimenti per le vs. Presentazioni! .Sono Sergio

Ciao Gianluca è il terzo giorno che mi fa male il ginocchio dalla parte interna della gamba destra vicino alla rotula faccio fatica a camminare, quegli esercizi che hai fatto a vedere tenendo il ginocchio a penzoloni quanti ne devo fare grazie❤

Ciao Gianluca.🙂

Buongiorno Gianluca , potresti fare un video x le braccia che si gonfiano, ti racconto a mia sorella si è gonfiayo un solo braccio è andata dal fisioterapista dove gli fanno fare dei movimenti con il braccio, ma a finito il ciclo con il dottore ma il braccio è rimasto gonfio, anche in quel casa è un accumulo di liquidi? e cosa dovrebbe fare ? Ti ringrazio infinitamente.

Ho provato tante tecniche per curare il ginocchio ...e non passava ....poi sono stato costretto a non uscire di casa per malattia .quindi camminavo poco .....cosi il ginocchio è guarito .quindi la vera unica tecnica è metterlo a riposo

Salve , a seguito di una caduta il ginocchio si è gonfiato così tanto da non poterlo piegare, il processo infiammatorio o meglio (riparatorio ) è in corso da 3 giorni ma ancora il ginocchio è caldo e gonfio , faccio impacchi di ghiaccio ogni 2 Ore per 10 minuti ,nonostante non ho particolari dolori sono molto giù , ho paura a deambulare.Ho tenuto la gamba immobile forse sbagliando. Proverò a fare piccoli movimenti in sicurezza (da seduto)Accetto ulteriori consigli .Grazie

Questi sono i video che devi fare, dove sei credibile e competente, lascia perdere quelli sulla ricrescita delle gengive😁

Ho alto si alla rotula che fare devo farmi operare o fare le punture di acido ia unici?

Salve Gianluca .Aiutami prr favore Degradazione meniscosica del corno posteriore del menisco ché presenta iniziali slaninamenti interni. Alterazione di segnale legamento crociato anteriore ché pare slargato imbibato ed iperintenso come per fenomeni degenerativi è slaminatinvi Sinovite del pilot centrale . Piccola falda liquida del recesso gastrocnemio semi membraniso .Rotola in asse .Grazie mille

Buongiorno ho ascoltato è ho dolore al ginocchio da un anno quindi cronico, volevo sapere che tipo di esercizi fare 🙏 😘

Buongiorno...sempre bravissimo,volevo sapere per la ciste di baker gli esercizi che eseguo con i tuoi video va bene?grazie 👍👏👏😚

È consigliata la cyclette?? Grazie

Dalla risonanza infiammazione del ginocchio parte esterna,nello squat al parallelo scatta il tendine,probabile bandelletta ileotibiale,siccome ho i piedi piatti che esercizi potrei fare?

Sono un uomo di 47 anni. Risultato delle ragiografie: asperità artrosiche delle eminenze intercondiloidee tibiali senza modificazioni di ampiezza delle rime articolari femoro-tibiali. Regolari i rapporti femoro-rotulei. Trofismo osseo conservato da entrambi i lati. Il fisiatra mi ha detto che le articolazioni sono sane e che necessito solo di un programma di rinforzo muscolare. Vorrei sapere se condividete tale diagnosi. Grazie

Salve il mio problema è estendere come mi debbo comportare?? Grazie

Io faccio un lavoro di notte da tanti anni... dormo da poco e da schifo e per di piu in modo frammentato. Devo pensare di farla finita?

Grazie mille dei consigli,mi auguro mi siano utili. Purtroppo nel mio caso attuale sento rigidità al ginocchio e quando cammino fa male, sono una signora di 65anni sovrappeso.

Ciao ragazzi che vuol dire 4 o 5 ripetizioni? Intendi 4. 5 squst o 5 serie?

ma se come me ha sinovite con presenza di liquido , condropatia, gli squat come gli affondi non vanno evitati?

Ciao Gianluca ottimi consgli ..... mi potresti dare degli esercizi per il piede l anno scorso mi sono rotta il malleolo e ho il piede ancora un po bloccato grazie mille

Questo mese per due volte mi è capitato di avere dolore al ginocchio destro ogni volta che faccio gli squat ad una gamba(con appoggio) , il dolore viene dopo un pó di ripetizioni. È davvero frustrante perchè sono da due anni o più che mi alleno e non ho mai avuto un problema del genere ma da un mese o più è sorta questa complicanza. È la seconda volta che mi succede e la prima volta dopo un pó di giorni(forse due non mi ricordo bene) mi è passato ed ho potuto ricominciare ad allenarmi peró poi è accaduto di nuovo sempre con lo stesso esercizio. Vorrei davvero capire come evitare questo dolore e capirne le cause perchè a parer mio gli squat ad una gamba lì faccio bene.

Ciao io soffro di un dolore cronico al ginocchio da anni.Come hai ben detto, dalle risonanze effettuate il mio ginocchio é sano... Ma facendo qualsiasi tipo di attività (anche un passeggiata in gelateria) si infiamma. Ho provato qualsiasi tipo di terapia. Cosa posso fare? Grazie per le info

Ciao, da 1 sett ho male al ginocchio parte destra anteriore, perdo la forza e sembra uscire dalla sede. Non ho avuto traumi,cosa puo essere? I tuoi esercizi sono utili sebbene mi fa un po male.grazie

Ciao Gianluca, venerdi ho fatto la seconda infiltrazione di acido ialuronico terminando cosi il mini-ciclo. Non ho fissurazioni alla cartilagine era solo infiammata. quando posso riprendere a correre secondo te?

Ciao Gian mi sta capitando da 2-3 mesi che quando vado a correre dopo 30 minuti mi inizia a fare male la parte sopra del ginocchio sopratutto nelle discese mentre nelle salite no! cosa posso fare?

Gianluca ti prego di rispondermi al più presto sto soffrendo tantissimo al ginocchio sx . Adesso ti spiego ho 63 anni ho alle 2 ginocchia contropatia femore rotulea 20 gg. Fa ' ho camminato tantissimo 7 -8 km. Al giorno tra mattino e pomeriggio dopo 4 gg. Ho avvertito dolore e fitte ai lati e dietro al ginocchio sx tanto da non poter camminare e lo stesso ginocchio che caddi sul ghiaccio per strada 10 anni fa non ho portato fratture ma solo contusione e forte trauma dal femore al tallone .adesso questo dolore che mi affligge da 10 gg. È poco poco gonfio posso fare qualcosa cosa può essere successo l' ho sforzato troppo ? Metto ghiaccio e prendo tachipirina e dicloreum da 150. Inoltre sto sotto chemioterapia di mantenimento x linfoma non hodgkin ti prego di darmi una risposta grazie mille

Ciao io martedì 16 febbraio sono caduto dalla bici e mi fa tanto male il ginocchio ed era un po' gonfio cosa posso fare

Il dolore al ginocchio po' essere causato dall 'anca? Grazie

infiammazione non usara di piu' le cartilagini???

Grande doc

Io ho dolore al ginocchio da diversi anni soprattutto se corro e gioco a calcetto cm posso risolvere

ma è vero che con il crociato anteriore lesionato, facendo gli squat non si dovrebbe andare sotto l'angolo di 90° tra tibia e femore?

Perché il ginocchio si gonfia quando cammino e si sgonfia quando sono a riposo

Ciaoo Gianluca

Ciao Gianluca.. Ho una domanda.. Se faccio lo squot e nel farlo quando vado giù le ginocchia vanno più avanti delle ginocchia cosa succede?

Come mai a me fa male dietro al ginocchio sx?

Gonfiori zona popliteo?

Ti prego aiutami io ho un dolore al ginokkio cn se facesse uno scrokii e poi lo stendo fa tac e passa il dolore

Ciao Gianluca, ho bisogno di un tu o parere: sono dieci giorni che male alla gamba destra che va dal gluteo al ginocchio fin sotto al polpaccio Ti informo che ho fatto una terapia di antinfiammatorio e cortisone x sei giorni ed a oggi vedo poco migliremento

Buona sera Volevo farle una domanda, mia madre ha problemi nelle ginocchia la causa é la carillaggine ha dolori non riescie a fare nemmeno esercizi e sta anche sovrappeso in quel caso cosa si può fare? Ha fatto anche delle ignezioni e gli hanno fatto fare anche terapia ma niente da fare.. Se può rispondermi mi farebbe un favore io le seguo da parecchio tempo perché veramente fa dei discorsi molto interessanti e mirati grazie buona giornata..

Dolere dietro al ginocchio quando faccio la cosciata

Per liberarsi dal dollore cronico al gnocchio, bisogna curare il cervello... ho capito bene ?!... allora aveva raggione mio Padre : tutti mali partono dalla testa ! 😅😂

Scusate ragazzi. mi confermate Vs mail :infoalmaphisio.com? grazie Antonio Tartaglia

Ma quanto si puo' essere *irritati' se il problema al ginocchio ti e' stato procurato da un'intervento al menisco non necessario???!!!

N

Se sono usurati