No video
ドンキで買ったアブローラーが腹筋に効き過ぎな件。
Рет қаралды 1,805,325
Күн бұрын山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」
amzn.to/3mM6CUJ
山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP tidd.ly/ba9c90af
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
www.rey-fit.com
元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はKZfaqrをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数１００万人！！
山澤礼明の脱毛サロンHP www.hy-beautyl...
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
www.ultimate-f...
山澤礼明のジム２ 上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg...
山澤礼明Instagram
/ rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/Yama...
ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル
• Video
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
ultimatefitness.71@gmail.com
アルティメットフィットネスへの求人はこちらへDMお願いします。
/ ultimatefitness71
＃腹筋＃アブローラー＃シックスパック
@YAMASAWA 3 жыл бұрын
山澤礼明オススメのマルチビタミン「ビタパワー」 amzn.to/3mM6CUJ 山澤礼明愛用の激安サプリメントはこちら→マイプロHP tidd.ly/ba9c90af YAMASAWAコードで一番安く買えますので使って下さい！ 山澤礼明公式アパレル「REY 」 新作残り僅かです！ www.rey-fit.com 「山澤礼明の家トレ研究所」という公式LINE始めたので登録して下さいね！→ lin.ee/cDAzWUV
@user-jv2yd2br6y 3 жыл бұрын
アフィカスかよ
@user-we1me7by9m 3 жыл бұрын
最後に絶対に真似するなは草
@takuyataka2242 3 жыл бұрын
※超人のみがなせる技です(笑)
@skanda3125 Жыл бұрын
エッこれは腰痛めるのでは…？と思ったら真似するな！って言われて安心しましたw
@user-ki5ks7lw4b 3 жыл бұрын
あれだけ大きく書いてある「ヒネリ」関係ないの草すぎる
@ziroura 3 жыл бұрын
アブローラーってほんと一瞬で筋肉痛になるから凄い
@tatamiku1 3 жыл бұрын
膝コロじゃ腹筋は割れないっていうけど、立ちコロできる頃には既に腹筋割れてると思います！！笑
@raaaaav4carvlog 3 жыл бұрын
立ちころできるけど腹筋割れてない、、、
@user-li9qv4ex6r 3 жыл бұрын
@@raaaaav4carvlog どうやって戻るんですか？
@raaaaav4carvlog 3 жыл бұрын
@@user-li9qv4ex6r 全身全霊で戻ります
@user-zg4lv9qe9j 3 жыл бұрын
@@user-li9qv4ex6r 俺は毎日膝200やって休憩1分を繰り返してたらいつの間にか立ち20できるようになってたよ 正直体伸ばせたら戻れない？
@raaaaav4carvlog 3 жыл бұрын
@@user-zg4lv9qe9j 毎日200はすごすぎです
@Kata_koi 3 жыл бұрын
「膝コロじゃ腹筋は割れねぇ！」 あ、道は長くなりそうだな.......
@user-um8of1zr1s 3 жыл бұрын
言うて体脂肪の問題だから… なんでもないです
@user-vw2ey9mw2z 3 жыл бұрын
同志（ ＴДＴ）
@user-ec6vb4lp6o 3 жыл бұрын
@@user-um8of1zr1s でもやっぱ筋肉量増やさないとガタイが小さいままなのでジャニーズみたいななんちゃって細マッチョみたいになります...
@user-um8of1zr1s 3 жыл бұрын
@@user-ec6vb4lp6o それを人々はガリガリという…
@user-um2nh9en4o 3 жыл бұрын
@@user-ec6vb4lp6o 体脂肪落ちません助けて
@KIRINRIKI0930 Жыл бұрын
膝コロしかできないから それはまだ神の領域ｗｗ
@user-ew3rk9gw7h Жыл бұрын
アブローラーやり始めたから分かる、超人だということが笑
@toi_muscle 3 жыл бұрын
ようやく立ちコロで負荷をかけられるようになったんですが ここに辿り着く頃には山澤さんはどんな腹筋トレしてるか想像がつきません🤣 腰崩壊しそうなんで絶対に真似しません！！
@user-sc3um2if9v 3 жыл бұрын
どれくらいの期間で立ちコロ出来るようになりました？
@user-sh5tc2um9m 3 жыл бұрын
毎日100回 膝コロしてるけど、中々立ちコロまでたどり着けない
@toi_muscle 3 жыл бұрын
@@user-sc3um2if9v 伸ばして返ってくるのを1回やと4ヶ月ぐらいかかりました！個人差はあると思いますがネガティブオンリー立ちコロを10回2セットやった後各セット終わりにできなくなるまで膝コロをやってました！週1回しかアブローラー使ってなかったんで2回とかにするともう少し上達スピードは期待できるかもしれません😌
@toi_muscle 3 жыл бұрын
@@user-sh5tc2um9m 100回できるだけで充分なぐらい凄いですよ☺️✨
@user-sh5tc2um9m 3 жыл бұрын
@@toi_muscle ありがとうございます！ 続けて１ヶ月程なので、 これからも頑張ります💪
@TUZURA001 3 жыл бұрын
同じアブローラーで嬉しいです！ これからも頑張ってください！
@spochan000 3 жыл бұрын
参考にして立ちコロやってみようと思ったら1回もできずに腰が壊れた。
@dx5596 3 жыл бұрын
むっちゃわかるww
@user-im9sd3vt8r Жыл бұрын
参考にするもんじゃないww
@spochan000 Жыл бұрын
@@user-im9sd3vt8r 最後の絶対に真似するなの部分聞き逃してましたww
@spochan000 Жыл бұрын
@@dx5596 安易に真似するんじゃなかったですww
@miyajun3762 3 жыл бұрын
山澤さんのお陰で筋トレの 幅が広がります！そして楽しいですw アブローラーも以前の動画の影響で 始めました！腹筋が笑ってますw もう少しで立ちコロ出来そうです♪
@user-im9sd3vt8r Жыл бұрын
ええすご
@ararearareararearare 3 жыл бұрын
パッケージのひねりは気にしないのが大事。
@user-hf7qb9fc9l 3 ай бұрын
サイヤマングレートさんの異常性を改めて確認できる動画ですね
@user-ps1ph2kb8x 3 жыл бұрын
絶対にマネするなに笑いました！
@user-Yagamimaru 3 жыл бұрын
「絶対に真似するな」 まだできません！ いずれやってみたいですね(笑)
@yu-no4205 5 ай бұрын
絶対に真似するな！で吹いてしまった…
@user-pv4wh1ut5y 3 жыл бұрын
自分は、まだまだ腹筋弱いから膝コロでも腕に効いてしまう😆
@user-dn8tj3jh8q 3 жыл бұрын
それは腕が弱いからでは…
@user-gd9vm8wv6z 7 күн бұрын
僕の父と兄と弟がアブローラーを膝をつかずにやってて、今年の初めぐらいにようやく自分も筋トレに目覚めて最近同じようにできるようになりました。 しかし膝をついてやるのが正解だったとは😅 継続は力なりとは言いますが最近は毎日膝をつかずにアブローラー100回行ったり来たりしてます。 できるようになるもんですね。
@rin7596 Жыл бұрын
ダイソーとかコスパ最強やで
@user-bababunkan-salmon-yukke Жыл бұрын
素人ですが言えます。膝ついてやっても腹筋えぐい来ます。山澤さんレベルになってくると人外です。(マジで褒めてる。)
@Sue_One25225 3 жыл бұрын
真似するなと言われても真似できない
@user-sentimentalist 3 жыл бұрын
立ちコロは普通に10回で腹筋死にます笑
@MuscleYasushi 3 жыл бұрын
腰破壊確実のクソみてーなメニューを一般人におすすめすんなよ と思いながら見てたら最後にちゃんと注意喚起してて安心した
@3.7jinchon71 3 жыл бұрын
参考にできるようなレベルじゃなくて草。一瞬でも参考にしようとした僕が恥ずかしいくらいレベチ👏👏
@siro4776 6 ай бұрын
凄すぎる笑もう腰とお腹えぐい事になりそう笑
@user-rp5rs2sg4k Жыл бұрын
真似するな！はワロタw
@user-re1on5ke9x 3 жыл бұрын
昨日質問した山澤さんがいつも飲んでるコーヒーありました！！！！ 美味しかったです！
@user-pv4wh1ut5y 3 жыл бұрын
コーヒー見つかったようですね良かったです😃 自分はAmazonで買うかな近場に自販機があんまり無い😅
@user-re1on5ke9x 3 жыл бұрын
@@user-pv4wh1ut5y 情報ありがとうございます😭僕も多分Amazonでまとめ買いするかもです、 あの丸いデザインいいですね^_^
@user-nn6rw3dk9b Жыл бұрын
シャイニー薊 「だから出来ねーって」
@gpeeeen 6 ай бұрын
こういう感じの動画の頃の山澤さんが好きだなあ
@user-ej2vp2zy7v 3 жыл бұрын
いつも素晴らしい動画ありがとうございます😊 拝見させて貰いとても筋肉に効きます。 特に大胸筋の動画半端ないです😁
@user-yb3mo9jl7r 5 ай бұрын
僕はその腹筋ローラーの膝置きで毎日山澤さんの大胸筋下部トレーニングしてます毎日頑張ってます！！
@epyoooo 3 жыл бұрын
腹筋割れてないと立ちコロできんわ笑
@p_778 2 жыл бұрын
何度見ても超人すぎて笑ってしまう笑 アブローラーできるようになりたくて、ついに明日届くからがんばります✊
@bloodyark2005 Жыл бұрын
まさかの愛用のアブローラー😂
@natsume04100 3 жыл бұрын
食事、運動の動画での詳しく 分かりやすい説明ありがとうございます。 参考にさせて頂きます😄 勝手ですが私の好きな山澤さんのセリフは 動画最後の筋トレも大事なんだなぁ〜です❗️
@user-gz1pv6pg6u Жыл бұрын
みんな大丈夫だ、膝コロでも腹筋割れるから！w
@user-zq1pt9ld6z 3 жыл бұрын
ベンチプレスだって手首やるリスクあるし、強度のある種目にリスクは付き物。50日くらい膝コロしてたら立ちコロできるようになりました！！今は、立ちコロ頑張ってます💪
@takuls6886 3 жыл бұрын
真似するな→真似できない
@user-cx8ct9tl2u Жыл бұрын
※膝コロでも腹筋は割れます。初心者の人もアブローラー頑張ろ。あれらは超人しかできません😂
@user-rp4mo5dn7t 5 ай бұрын
普通のフローリングの上でやると、床のコーティング剥げるし、荷重が局所的にかかって凹む。丈夫な床の上でやらないと大変なことになるよ
@panya6317 2 жыл бұрын
参考になる〜 1秒後 絶対に真似するな！！！
@user-el1dq8ol1o 5 ай бұрын
したくても絶対に真似できないんで😂
@tumugururu8039 5 ай бұрын
えー、アブローラーの筋トレ動画かと思ったら周到な釣りだったわｗ草生える😂
@user-mp2ht8od8s 6 ай бұрын
立ちコロ腰の負担大きくて辞めたけどソファー立ちコロやりたくなったな〜
@user-ci3mk4uo5h 6 ай бұрын
真似するな→✖️ 真似できない→⚪︎
@user-pk3wz4xk5n 3 жыл бұрын
腹筋より、三頭が凄すぎてずっと三頭見てました笑笑
@user-pq9tq4ux4u 3 жыл бұрын
これ見て同じアブローラー買ったけど全く出来なくてガチびびった
@user-cz2qw5xh6f Жыл бұрын
凄過ぎて笑った
@nsooon 3 жыл бұрын
絶対に真似できねぇ！！
@user-ix6db7rz2c 3 жыл бұрын
真似したくても 絶対真似できない
@erika-sy3ob 3 жыл бұрын
腹筋を割れる前に脊椎分割
@laz._ 3 жыл бұрын
みんな腰やらないように気をつけてな
@user-lf1ti6vj4t 6 ай бұрын
何故か二年前の山澤君。若いな
@SIKAMDOSI 3 ай бұрын
できるかい!!!
@g-m9773 3 жыл бұрын
やば、こんなん出来ない😂 体砕け散るw
@ryojikuyama9716 Ай бұрын
真似しちゃだめなのかよ笑
@user-qy9tt2us8x 3 жыл бұрын
マネするななんかーい笑
@user-we8qw7hq3q 3 жыл бұрын
毎日、正じょ位で腹筋バキバキ❗️
@akid-kr3wk Жыл бұрын
真似しちゃいけないのかよ！できないけども！笑
@bloodeye7 3 жыл бұрын
自分の部屋に筋トレ器具があるせいで腹筋ローラーやるスペースがないww
@user-li9qv4ex6r 3 жыл бұрын
だからってできない内から無理して立ちコロしちゃダメだぞ
@IPPEI_MIZUNOSHIMA 6 ай бұрын
私もこの動画観て たこ焼き器買いに行きました🙋♂
@masafy7370 3 жыл бұрын
同じくドンキのこれ使ってます！！
@user-jj6nu1ys8f 5 ай бұрын
すご、タチコロでも腰がやべーのに。 怖くて出来んわ
@soraniji20 3 жыл бұрын
自分もこれで腰壊したけど、他にもいるんだね。
@user-zg5qu6ou7t 3 жыл бұрын
絶対に真似できないんよ
@user-xk1hf5xo7t 3 жыл бұрын
膝コロって割れないんですか！？
@user-eq7yn1nj3o 4 ай бұрын
腹筋割りたいならスクワットで脂肪落とそう。 腹筋は元から割れてるから皮下脂肪落としてやればいい。
@ONE-sr4bm 3 жыл бұрын
絶対絶対真似しない！！！😂
@user-xn2ci9rv8l 2 жыл бұрын
真似出来んわ！！！
@user-hm3qw9xe8w 2 жыл бұрын
最後のやつ真似してみたら〜 肉離れしそう
@R-gray 3 жыл бұрын
万年運動不足でこれはいけないと思い最近筋トレを始めた俺、膝コロですらキツいのにそれじゃ腹筋は割れねぇって言われて道の遠さを思い知る。頑張ります……
@se3256 3 жыл бұрын
動画最後まで見ずに真似したら腰やりました
@user-je1rl8bh5x Жыл бұрын
ローラー使おうとしたら腰が初めから痛くて生活でも良く腰を痛めるねんけどどうしたらいいですか？
@hassy1213 5 ай бұрын
※膝コロでも割れます
@dorupenpen 3 ай бұрын
腹以外の肩や腕も鍛えてからしましょう！絶対もげます！！
@eulersservant7895 3 жыл бұрын
こういうお茶目なところが好き
@bb_eh_movie 3 жыл бұрын
これちょうど買ったやつだ！
@OoiCHANN_ 6 ай бұрын
⚠︎腰やります
@yoisakihuusuke2019 3 жыл бұрын
下ろすだけの立ちコロでも腹筋は割れるのですか？
@user-zc8gl8zx2d 3 жыл бұрын
割れますよ 膝コロで着実に強くして 立ちに行くのが一番ですけど
@user-dq2uv5zp4o 5 ай бұрын
足側を台に上げるよりローラー側を上げた方が負荷えぐいです
@Ryumei-fs5tc 3 жыл бұрын
買わないで持ち帰っちゃった山澤
@user-sh7ks3fy7x 3 жыл бұрын
いつかスーパー立ちコロ真似できる様になりたいです！
@user-om8xu3qx2i 3 жыл бұрын
スーパーたちころ挑戦しただけで腰おなくなりになりそう
@user-bf5bz3nt5d 3 жыл бұрын
立ちころってどーやったらできるようになります？ 腹筋は割れてます。
@user-cd8ug4rj9v 3 жыл бұрын
絶対に真似するなで草
@user-qy7mo1gd2u 4 ай бұрын
メイウェザーは膝コロで多くの数をこなすそうです💦
@KOWASHI198 6 ай бұрын
撮り終わった瞬間捨ててそうで草
@user-of4yb2kz1g 5 ай бұрын
立ちコロが出来ず膝コロしか出来ません。 どうすればいいでしょうか？
@user-tv9xr6xp8k 3 жыл бұрын
膝コロで毎回筋肉痛になるまで頑張ってやってるけど膝コロじゃ腹筋は割れねぇって聞いた瞬間絶望した
@AGOAT_GeorgeHanda 11 ай бұрын
膝コロしても全然効かなくなってきたからたちコロやってみようかな
@user-sp7kx8ff6t 3 жыл бұрын
アブローラーって2輪の方が良いとかありますか?
@YAMASAWA 3 жыл бұрын
1輪が良いです^_^
@user-sp7kx8ff6t 3 жыл бұрын
@@YAMASAWA 忙しい中わざわざありがとうございます。参考にさせてもらいます。
@user-xz5rf6eu1k Жыл бұрын
◯ッスル◯リルのあの方曰く、立ちコロで戻る時体がくの字に曲がる手前で、また伸ばすを繰り返すとすぐ割れるらしい 伸ばす方を意識すると良いみたい 尚常人には無理
@facetoface5906 6 ай бұрын
真似したら腰痛めるわ😅 メイウェザーも膝コロしてたから それで良い
@zxxz5390 3 жыл бұрын
立ちコロ昔は普通に出来てたのにいきなり腰に来るようになって腹筋の前に腰の限界で出来なくなったのだけど対処法わかる人いますか？ 体をあまり反らないように意識すると腹筋に効かなくて困ってる
@user-jv8dh3hw8o 3 жыл бұрын
膝コロしてました😂
@user-rg1ve1mu5q 3 жыл бұрын
どっかの筋がピキッてなって終わる予感
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 17 МЛН
しくじり先生 俺みたいになるな!!【公式】
Рет қаралды 10 МЛН
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 3,8 МЛН