Ich bitte um ein Video in dem Markus durchs Studio geht und den Leuten erklärt was sie falsch machen!

Ich finde es unfassbar bewundernswert, wie du nach all den Jahren den Leuten BB mit so viel Hingabe, Geduld und Leidenschaft erklärst!

Göttlich wie Markus schnaubend Kabelseitheben vorführt, während im Hintergrund einer das aller schlimmste Trapezseitheben vollzieht :D

Der Typ motiviert einfach ohne Ende, auch wenn man morgens trainieren war würde man nach dem Video Abends am liebsten gleich wieder hinrennen. Genau da ist das Problem heutzutage, die meisten " Trainer" sind nur noch irgendwelche lauen Louis die hinter Theke stehen. Es fehlen richtige Rindviecher 😂

Hardcore Rühlfans gucken mit 144p, wie die Gute alte VHS Zeit!🤪 Oldschool never dies.

Stabil. Des bedarfs zum Wochenende.

Einer der besten natural Bodybuilder den es gibt

Es ist so geil mal richtiges hartes Training zu sehen! Der Kopf platzt, die Adern auch und der Mann ist nur am schnaufen obwohl es kein Ausdauertraining ist! Schön! Das ist die Ruealität!

War schon dabei mich auf den weg zu machen ne runde schwer und falsch zu trainieren, aber des is jetzt wichtiger

Markus wir bräuchten mehr Menschen wie dich! 👍

moin markus ,erstmal wieder top Video, nur wollte ich dich mal fragen ob du mal wieder ein posing von deinem jetzigen Stand machen könntest, du siehst ja immer noch für dein Alter weltklasse aus .Ich glaube das würden auch viele andere interessieren vielleicht könnten wir das zusammen upvoten damit es Markus sieht .

so ein cooler Typ. Dass er nie zum Mr. Olympia gekürt wurde, ist eine Beleidigung an alle die diesen Sport lieben.

Ich kann dir gar nicht sagen, wie wohltuend es ist, dass es noch Menschen gibt, die sich nicht bei jedem Wort überlegen, ob es nur ja eh politisch korrekt ist. Markus Rühl redet wie ihm sein old school Schnabel gewachsten ist. Das gefällt mir enorm gut. Klar, ich bin genau so.

Mein lieblings naturaler Veganer

War am 22.10 dort zum Coaching und kann nur bestätigen, die 5 Sätze Seitheben waren brutal gut. Langsam und immer schön bis drei zählen 😆. Alles was danach kam war lehrreich und auf mich abgestimmt. Top. Ein wenig anders aber sehr effektiv und habe den Gedanken dahinter auf mein ganzes Training ausgebreitet. Danke an Markus und dem Team vom Xtreme Fitness. Super Studio und sehr nette Leute. Ich kann nur empfehlen wenn man Lust hat und die Möglichkeit hat mit ihm zu trainieren.....macht es. Egal wo ihr steht man kann nur dazugewinnen und einen netten Mensch kennenzulernen. Und ja er räumt die Gewichte weg🥳 und es gibt ein McDonald's ganz in der Nähe. Bei langem Rückweg 7 Cheeseburger und eaa. Des Bedarfs

Lieber Markus, Schränke dich nicht in deiner Sprache ein, es ist gut das du bist wie du bist und sprichst wie du sprichst... blos weil sich heute jeder depp wegen irg etwas angegriffen fühlt.... Du bist und bleibst ein Idol und ich mag dich weil du bist wie du bist, einfach markus rühl 👍

Wenn Markus Rühl spricht, wird aufmerksam zugehört. Danke für aufschlussreiches Filmchen.

De Rühl is auch dobbeld und drefach jeimpft. Ein Mal de Woche lässt er sich impfe im gym. Vorbildlich.

Du bist echt pure Motivation für mich. Bin jetzt 53 und fange nach vielen Jahren wieder neu an. Echt top, dass Du Dein Wissen mitteilt. Man kann das gar nicht hoch genug anrechnen.

Ich finde es immer wider super wie Markus sein Know How mit etwas Satire und Spaß verbindet. Eine geile Mischung finde ich. Danke für den Tip mit BCAA

Rühls bestes Werbung ist einfach süßer als jede Babybrei Werbung Respekt für die krasse Videoquali

Hoffentlich bleibst du uns lang erhalten. Alles was du sagst ist für den Muskelaufbau zu 100% richtig. Deine Vergleiche mit anderen Ernährungs und Trainingstipps muss nicht jeder mögen aber du musst ja auch keinen mehr das Geld aus der Tasche ziehen. Ich finde du bist authentizität pur und erklärst es so, dass es jeder Affe versteht. Es wird heute alles zur Wissenschaft gemacht und die jungen Leute können es garnicht mehr aufnehmen und umsetzen. Einfach Hammer Typ. Ich würde mit dir keine Trainingseinheit machen, da kippste ja tot um vor lachen🤣. GOAT 💪🏻Rühl & Ronnie 💪🏿

Da muss ich Markus recht geben als er beim MR. O war standen 15 Topprofis auf der Bühne, heute (zumindest in der offenen Klasse) 5 und vlt. geht es nur mir so (das ist jetzt eine subjektive Bewertung) aber ich fand damals hatten die Jungs ne ganz andere Härte und Muskelqualität

Das sind die besten Videos. Auch ich als erfahrener Bühnenathlet schaue mir das gerne an und probiere gerne Neues aus. Dazu noch ein wenig gequatschte, Erfahrungen teilen und Leute als schwul betiteln. Top, authentisch und keinen Stock im Arsch.

Pfungstadt, da ham wir doch damals die Beinrichtung rischtisch zerlegt oder? Nice! Ähh sorry stabil. Wir ham's doch geprägt! Ich geh jetzt noch schnell den Beinbereich in Kelsterbach zerlege und danach gibt's nen leggeren Thunfisch-Protein-Shake und ein Masthuhn für Wachstum. Bleibt spottlich Freunde!

Bis vor 3-4 Monaten kannte ich Ihn gar nicht🤣und mittlerweile muss ich leider sagen das er einer DER bescheuertesten, geradlinigsten und Besten (wenn nicht sogar der Beste) deutschen und internationalen Bodybuilder ever ist!!! Die unzähligen Trainingstips und die ehrlichen Aussagen zu den, heutzutage, besch... und unnötigen Ernährungs- und Fitnesstrends haben mich wirklich beeindruckt und zeigen das Leistungssportler, egal aus welchen Bereich und welcher Altersgrupe, einfach viel mehr Erfahrung und auch Können haben das die meisten Fitness-Hipster😁 nie erreichen werden. Mein Sohn ist Leistungssportler (Handball) und ich kann fast allen Aussagen von Markus, uneingeschränkt, zustimmen. Vielen Dank für deine Ehrlichkeit und die tollen Tipps💪

Markus du siehst nach all den Jahren immer noch Hammer aus, einige deiner Sportskollegen von früher sehen bei weitem nicht mehr so stabil aus.

Ich finde dich immer wieder der Hammer 🔨 Markus... gerade raus,und kein Mist gequatscht.. Du bist und bleibst eine Legend, Danke für deine Videos

Never knew that the original delt lord had his own YT. Nice to finally meet you even if it's virtual

Oh Jungs ein neues Video vom Rühl, das ist ja wie Weihnachten!!! :)

Mit Abstand das qualitativ beste Video! Sehr viele, gute Infos👍🏻

Geniales Video, wie immer. Was man bei Markus an Input bekommt, ist gigantisch. Bietet dir sonst niemand.

MeinlieberMann…was richtet der sich noch im Training zu. In diesem Alter eine so hohe Motivation…meinen größten Respekt ✊

DANKE MARKUS. Endlich mal klartext bei den Aminosäuren. Sowas hab ich gebraucht

Vielen Dank Markus für dein aufwendiges und informatives Video! Ich bin ein großer Fan und wenn ich manche Kommentare hier lese kann ich nur mit dem Kopf schütteln... Wo ist bloß der Respekt geblieben... Ich kann dir nur danken , du bist meine Inspiration ins Gym zu gehen und wenn ich mal eine Motivationsflaute habe muss ich nur an deine Person denken und ich hab wieder Bock auf Sport.

Das ist so unglaublich motivierend zu sehen. Freue mich heute schon auf das Training von morgen. Danke Markus ;-)

Geiles Video hahahaha feier seine dreckige Art! Er ist genau wie mein Ausbilder damals, geiler dreckiger Humor, aber wenn es drauf ankommt muss man gut zuhören, denn so wie Markus reden sie aus ehrlicher Erfahrung ohne den Gedanken dir etwas andrehen zu wollen. Das auch noch auf der simpelsten Art, weil sie das gesamte Konzept so gut verstanden haben, der Mann hat so viel Wissen und ich bin froh, dass dieses durch solche Videos konserviert bleibt auf KZfaq! Danke Rühl!

Kann man nur lieben den Mann. Eine Goldmine von Wissen! Vielen Dank für die Arbeit, Zeit und Energie, die in das Erstellen dieser Videos fliesst!

Danke für deine super Videos, super Schulter Training, du bist einfach der Beste Markus!

Ich denk immer: "okay das war seine letzt Wiederholung." dann ballert der noch 5-6 raus :D Deshalb sieht er auch so brutal aus.

Hase, muss mal danke sagen für die Art der Videos. Ich bin kein Bodybuilder aber genau die Art den Körperbau zu erklären und dazu deine entspannte Art machen den Content sehr wertvoll. Schaue deine Videos sehr gern auch für mein Training zur Definition. Merci

Das beste Video zum Schultertraining, das jemals in den Median gebracht wurde. Punkt! Noch Fragen? Markus forever!

Wird langsam mal Zeit, dass wir trainieren💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Markus du bist der beste!!! Ich habe von deinen Videos viel gelernt... und lerne jeden Tag dazu! Mfg Sebastian

Bester Mann besteeeeer Mann! Markus Ich habe all die Jahre wo ich trainiere so viel von dir gelernt sei es im Training bereich oder Ernährung bereich. Vielen vielen Dank Markus. Ich werde ürgentwann zu dir ins Studio kommen und mal trainieren in der Hoffnung das du auch an dem Tag da bist. Danke mein Freund für all dein Wissen! Bleib gesund

Mega endlich wieder ein neues Trainings Video. Schau mir die Videos immer wieder an und schau was draus zu lernen

22:18 stellt auch mal vor Markus trainiert Beine an der Beinpresse und räumt seine Gewichte nicht weg. Der Nächste wird Muskelkater vom Aufräumen kriegen xD

Seit einer Woche in Quarantäne - Training wahrscheinlich für die nächten 2-3 Wochen kein Thema - aber deine Meldungen :D Made my Day hahaha

Super Video , wieder was dazu gelernt . Vor allem wie die Schulterkappen richtig angesteuert werden . Besten Dank !

Markus mega. Dieses geile Feeling im Studio, du bringst es einfach rüber !!!! Markus best💪

wiedermal ein klasse Video von dir !!!!! Grandios...und die Sprüche...geil! 😃

Markus ist ein so verdammt ehrlicher Mann. Ich habe von 1999-2003 BB gemacht. Das war eine so geile Zeit und wenn ich ihn höre, erinnere ich mich an die guten alten Zeiten von Rühl, Yates, Bücher von Mentzer usw. Geile Zeit, geiler Kerl! Echt!!

Klasse Trainingsvideo und danke für deine Erklärungen und Tipps. Endlich mal eine vernünftige und plausible Erklärung zu den Aminosäuren. Du bist und bleibst ein super Typ und auch ein Vorbild... Danke für Alles

Hab die Übungen gestern gleich ausprobiert. Des Bedarfs! Danke Markus.

Sehr geehrter Herr Rühl, Wieder mal ein sehr interessantes, einfach erklärtes Training. Vielen Dank dafür. Ich möchte noch folgendes sagen : Ihre Erfahrung in diesem Sport ist eine eigene wissenschaftliche Studie. Deshalb dürfen Sie meiner Meinung nach alles gerne Preisgeben, was Sie in den vielen Jahren für sich selbst gelernt haben. Das ist ein riesen Mehrwert für mich und viele andere, die so Fehler vermeiden können. Vielen Dank und viele Grüße aus Trier! Daniel

Markus, you get so many comments and views that I don't comment but you thank you for being you. You are a legend.

Hab gestern auch wieder Schultern trainiert. Das Video hier ist eins der hilfreichsten, die ich je gesehen habe. Ich habe die ganzen Jahre überhaupt keine Schultern trainiert, weil ich sie nie richtig getroffen sprich: keinen Pump hatte aber stattdessen Rückenschmerzen von den falschen Übungen und Bewegungen. Überhaupt: danke Markus, generell haben Deine Videos extrem geholfen, mein in Jahren verfestigtes falsches Mindset zu korrigieren (z.B. keine Wiederholungen zählen!!!) Habe zum Dank aus Deinem Shop bestellt und werde es weiterhin tun

Danke Markus. Video lief während des Schulter Training 👍

Markus, dein gestöhne macht mich immer richtig "an". Nach den Vidos habe ich immer Bock zu trainieren. Motivation pur. Alles Gute und frohe Weihnachten aus Monnem. Ich finde es sehr gut, dass Du neue Videos gerade wieder neue an den Start bringst. Bleib stabil und danke für alles!

Deine Sprüche sind legendär

Markus hat das mit Seitheben am Anfang schon mal in einem Video gesagt. Ausprobiert und es ist wirklich ein Unterschied. Ich persönlich merke es immens wenn ich mit Seitheben beginne und dann in die Druckübung übergehe. Danke für den Tipp und mach weiter so... Bleib Stabil💪😎

Markus du bist immernoch stabil. Habe viel von dir gelernt 👑

Ab min. 15:00 Seitheben hinter Markus während er es perfekt vorführt. Wenn ich sowas sehe, könnt ich wieder weinen. Helft diesen Leuten doch :')

Einfach ein ehrlicher Kerl! Gehts eigentlich noch sympathischer?! Hoffe er bleibt noch einige Jahre stabil für uns….!

Nach wie vor der beste 👍 Egal was die anderen sagen . Bist einfach mit Leidenschaft dabei, dass find ich super 👍

Super Video. Super erklärt. Danke Markus.

Respekt vor ihren Leistungen 👍 Leider machen meine Bandscheiben nicht mehr so mit wie sie sollten, aber mit Technik, Vorsicht und Motivation versuche ich das Beste herauszuholen.

Geschmacklich sind die Rühls Beste Produkte wirklich am besten. Egal ob whey oder eaa. Fand bisher alles sehr gut 👍

Besser! Sehr viel besser als alle anderen KZfaqr! Der Man hat Erfahrung! Mach bitte mehr solcher Lernvideos! Mich inspiriert das mehr als das, was ich bisher auf KZfaq gesehen hab! Kann dadurch mehr für mich mitnehmen! Ich hoffe du machst weiter damit! Mein Abo und Treue hast du!

Bitte mehr von diesem Format! Klasse!

8:00 der Typ im Hintergrund, so viel dazu, wie man es nicht machen sollte xd Gerne öfter Trainings mit Tipps und Tricks 👍🏻

30 kg KH Seitheben...... Das ist schon heftig 😂 Stabile Leistung. Stabiler Typ! 💪🏼

Du bist einfach eine Maschine! Ich lerne gerne von einem Profi der genau weiß wie es geht.

Super Tips Danke,ich habe wieder was dazu gelernt.

für mich einfach das krasseste Vorbild 😮‍💨

Ich muss dir Mal an dieser Stelle wirklich danken. Obwohl du aufgrund deiner oldschool Art und Weise auch öfter Gegenwind bekommst, bleibst du deiner Art treu und verstellst dich nicht für die paar Gesonderten. Des weiteren bringen mir deine Trainingsvideos sehr viel Klarheit. Endlich jemand der ohne viel abzuschweifen und spirituellen Quark zum Punkt kommt und zeigt wie richtiges Bodybuilding abläuft.

Was für ein unfassbar sympathischer Typ der Rühl is, Wahnsinn 👍🏽

Danke Markus für deine klasse Videos, du bist und bleibst eine Legende 😊

Allein durschs Anschaue hab isch 100 Kilo Muskeln uffgebaut. Stabil!

Absolut brudales Video super erklärt kein shnick schnack :) so kennen und lieben wir d Rühl. Also Leude denkt dran immer stabil bleiben💪💪.

Top Video. Hilft mir definitiv wieder weiter und bleibt weiterhin gesund.

Du bist einfach der King für mich Marcus ❤💪🏻

Danke Markus das mit EAA und BCAA war sehr aufschlussreich. Feuer 🔥 frei 💪👍

Heute ist der Markus mit richtigem Fitnesshipster Vokabular unterwegs Der sogenannte: V-taper

Ich und andere sagen es immer wieder. Einer der besten. In allem was er tut und nach seiner Karriere endlich wieder mega sympathisch. Danke

Rühl du bist eine lebende Legende. Und ein Vorbild für mich und für viele Menschen

Dankeschön Markus für die guten Tipps😎 👍👍👍

Zu geil 😅 ca bei min 8 erklärt wie es richtig geht anschließend der Typ im Hintergrund machts genau falsch 🙈

Der Herr Rühl ist mit 50 Jahren immer noch breiter als alle fitness-yutuba

Durch solche videos konnte ich mich um einiges verbessern, auch als Freizeitsportler. Gerne mehr davon

Rühl du Tier, ich liebe deine Videos 😁 Man lacht hat spass und lernt jedes Mal wieder was dazu. Danke dafür 👍

Also die Faszination kommt erst mit der Zeit .Am Anfang dachte ich ,was ein Kerl .Aber ,er gibt gute Tipps die man im Training einbauen kann.Von da her ,Super .Und er ist unterhaltsam

Trotz Alter, sieht Markus immer noch stabiler aus, als jeder andere, der Anfang 20 ist und mein er wäre der Larry im Studio und King Kacke auf der Fläche. Erstmal Thunfisch Shake ballern. ✋

Danke für die wertvolle Tipps Markus💪💪💪💪💪 Abo ist unterwegs 👍

Nützlich, effektiv, stabil! Rühl bringt es mal wieder auf den Punkt! 😊

Ich mag wie er so väterlich "Schätzchen" sagt :) da fühl ich mich ganz heimelig.

Das werden jetzt einige nicht lesen wollen. Ich bin selbst Physiotherapeut und gebe Markus vollkommen Recht. Bei Minute 13:00, das ist einfach wahr! Hier gehts um Bodybuilding, wer den Reha Kanal will, weg von hier!

Alleine für die ersten 30 Sekunden gibt‘s nen Daumen! 😄👍🏻

Schön wieder ein normales Trainingsvideo zu sehen!

Man kann ihn nur lieben