Markus kommentiert Bizeps- und Rückentraining aus dem Jahr 2000 (Markus Rühl XXXL-VHS) - Teil 2
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4 жыл бұрынHallo Sportfreunde, zum heutigen Vatertag veröffentlichen wir den zweiten Teil unseres dreiteiligen Kommentar-Trainingsvideos von meiner allerersten Trainings-VHS-Kassette aus dem Jahr 2000.
Dieses mal geht es um Rücken- und Bizepstraining. Darüber hinaus erzähle ich noch einige weitere Anekdoten und grüße mit diesem Video vor allem Michael und Jens. Wer das ist, erfahrt ihr im Video.
Ich wünsche Euch viel Spaß.
Euer Markus
@MarkusRuehl 4 жыл бұрын
Hallo Sportfreunde, hier ist die Playlist mit allen drei Teilen zum Rückblick auf das Trainingsvideo "XXXL" aus dem Jahr 2000. kzfaq.info/get/bejne/jJiIp5upz66wlIE.html Wie immer sind alle Videos ohne fremde Werbeeinblendungen. Wenn Ihr unsere Projekte unterstützen wollt, schaut doch mal, was es Leckeres auf www.ruehl24.de für Sporternährung gibt. ;-)
@nikname5910 3 жыл бұрын
He markus kannst du bitte ein video machen zum richtigen Aufwärmen und Verletzung vermeiden .
@Lets_Play_Silent 3 жыл бұрын
Hi. Könntest du nicht die xxxl VHS auf DVD raus bringen? Bin mir sicher das es etliche gibt die sie kaufen würden. Lg, LPS.
@albanianamg5844 3 жыл бұрын
Sehr starker Typ bist du💪🏾
@BossP559 3 жыл бұрын
Hose in den Socken geil
@rewestammkunde0555 2 жыл бұрын
Ja das iich weiß nicht was ich aber dann
@jonathannikodem9023 4 жыл бұрын
Markus hat Narben an Stellen da haben andere Leute nichtmal Stellen
@ZashK86 2 жыл бұрын
Ich hau mich weg...(-:
@parexep994 2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@christophkrell3778 2 жыл бұрын
😅
@BTNUploads 2 жыл бұрын
Ist halt nicht mal n Lüge😂. Der Kerl hatte/hat ein Lat beinander!
@ferdinandgronki2000 2 жыл бұрын
😂😂😂
@jens157 4 жыл бұрын
Wenn Markus damals noch Stoff genommen hätte, was wäre er für ein Monster gewesen...
@pascalj.7811 4 жыл бұрын
Legendenkommentar
@niklasbruning9879 4 жыл бұрын
Dann wäre er richtisch stabil. 250 KG Fleisch ohne Ende
@bombatnt7669 4 жыл бұрын
@@niklasbruning9879 😂
@twagdrewer1296 4 жыл бұрын
Nubmaster glaubst du dass er am Anfang nicht auf Stoff war?
@aicefish7298 4 жыл бұрын
Markus hat gestofft
@jackriscard4066 4 жыл бұрын
:“Was machst du als nächste Übung?“.... :“cevapcici Kreuzheben“
@henni7982 4 жыл бұрын
Alter du siehst da aus, als wenn sie dich aus einem Militär underground projekt an die oberfläche gelassen haben! einfach geil!
@blex5579 2 жыл бұрын
dat Nemesis-Vieh aus Resident Evil..
@mitropolin3470 4 жыл бұрын
"Dann haben wir ne Stunde Pause gemacht und dann kam Dienstag". Zu. Geil.
@bombatnt7669 4 жыл бұрын
😂
@Sascha_-tk7wh 4 жыл бұрын
Der stabilste den Deutschland jemals hatte..
@bombatnt7669 4 жыл бұрын
Und haben wird!
@unchainedcube8931 4 жыл бұрын
Deine mutter ist stabiler
@nicovaibar6755 4 жыл бұрын
@@unchainedcube8931 oh c'mon really dein ernst man wrm son hype draus machen die zeit war früher mit den mutter Witzen 🙄
@Chef19764 3 жыл бұрын
Denis Wolf und Günther Schlierkamp sind ganz sicher auch nicht zu verachten.
@t.6087 4 жыл бұрын
Und das alles natural und vegan.
@dennisdrewitz 4 жыл бұрын
😂😂😂
@Emre-vu5ig 4 жыл бұрын
Wirklich jetzt ? Also 100% natural?
@fulvius134 4 жыл бұрын
Emre ja klar, nur viel Schorle.
@Lon_G 4 жыл бұрын
ICH BIN BREITER ALS MARKUS !! ICH HABE SWAG UND ICH BIN NE KANTE !!!
@Hai2021 4 жыл бұрын
@@Emre-vu5ig Viel Gurkenwasser war sein Geheimnis
@Kai-ug5ji 4 жыл бұрын
Die 22min vergingen so schnell 😁 Bitte mehr! Chiwapchichi kreuzheben 😂😂😂
@iamapokerface8992 3 жыл бұрын
schwipp schwapp*
@basti3157 2 жыл бұрын
Die Gewichte liegen heute noch im Eck und erholen sich
@kerimyilmaz1159 4 жыл бұрын
Markus Rühl: kritisiert Kreuzheben heutzutage Auch Markus Rühl: verletzt sich beim Kreuzheben... Dennoch mein allergrößten Respekt vor dieser Maschine
@cht798 4 жыл бұрын
Vllt weil er aus seinen eigenen Fehlern gelernt hat...
@Icetea-2000 2 жыл бұрын
Wieso, genau weil er sich verletzt hat kritisiert er es? Macht doch sinn
@MarlinsX 4 жыл бұрын
1:45 rumänisch jugoslawisch cevapcici. Ich kann nicht mehr 😂😂😂
@masthahn6368 4 жыл бұрын
Man ist erst wahrer Rühl Fan, wenn man zu 100% davon überzeugt ist, dass es Bizep heißt und man jeden anderen Fitnesshipster durchgängig verbessern muss.
@rabenkonig6348 3 жыл бұрын
Mit der Frisur in den 90/2000ern siehst aus wie ein Charakter aus Streetfighter :D
@KDGDA 4 жыл бұрын
es ist schön zu sehen wie dir das herzt auf blüht und deine Augen strahlen vor Freude. Du hast dir alle falten verdient danke für diese einblicke das ist sehr motivierend auch wen man kein Bodybuilder ist.
@arianoooamari6949 4 жыл бұрын
4:45 die Schulter! Als würde man sich das Bein eines Bison anschauen! Maschine
@Glennhaines285 3 жыл бұрын
Am geilsten finde ich, keiner hat ständig sein Smartphone in der Hand 😂
@Glennhaines285 3 жыл бұрын
@blablibla ble ja, genau deswegen. Schöne Zeiten 😁
@snensjoost9027 4 жыл бұрын
Markus: wenn ihr mal vergleichbare Athleten seht... Ich: welche vergleichbaren Athleten?
@iamapokerface8992 3 жыл бұрын
ok
@maggus_maggus Жыл бұрын
09:42 die legendärste Maggus Rühl Szene aller Zeiten.
@louis1382 4 жыл бұрын
"Wenn de heut so ins Studio gehst, wirst verhaftet" ich kriegs nemmer alter xD
@I_can_hear_you_not 4 жыл бұрын
Das gute Alte cevapcici-Kreuzheben 😅💪🏻
@Jxel_67 2 жыл бұрын
Digga er sieht einfach aus wie hulk was ein krasser Mann echt Respekt
@janbongartz3582 4 жыл бұрын
Da stöhnt der Markus im Video rum, Frau kommt rein, „guckst du nen Schwulenporno?“ ich gucke aufs Handy, gucke sie an, gucke aufs Handy, „Joa, irgendwie schon“ 😅 Liebe Grüße Markus! Einer der Besten die wir je hatten!
@masterboi1218 4 жыл бұрын
Der Markus hat seine basicsch gemocht
@GuRuGeorge03 4 жыл бұрын
Ich feier seine Art. so lustig und sympathisch :D
@X._A_.D 4 жыл бұрын
Das Cevapcici Kreuzheben mach ich auch immer.
@raphael8117 4 жыл бұрын
Einfach die geilste übung
@timonwilhelm7430 3 жыл бұрын
😂😂
@luftikli627 4 жыл бұрын
Echt geil zu sehen, wie hart er trainiert hat und mit welcher Begeisterung Markus das heute kommentiert. Der lebt das! motivierend! einfach stabil!
@kesselschleifer857 Жыл бұрын
Egal was man davon hält, das Mindset für solch eine Leistung muss mind. 100% sein. Kompromisslos für die Erfüllung seiner gesteckten Ziele. 100% Respekt für solch eine mentale Leistung. Heute werden von der Mehrheit Errungenschaften am liebsten sogar, für meine Wahrnehmung durch erschleichen Errungen. Eine Lauchgesellschaft durch Fame und Money. Ein wahrer Champ, ob sportlich oder unternehmerisch, handelt 100% für seine gelebten Ziele. Grüße gehen an alle mentale Champs raus!
@TutTuttutGut 7 ай бұрын
Unterschreib ich.. nix einsetzen, aber alles bekommen.. versager generation..
@davidmskiba Жыл бұрын
egal ob natural oder nicht. diese disziplin und arbeit und herzblut was da drin steckt, das ist einfach unglaublich
@princepatrick6985 2 жыл бұрын
Sein Körper hat eine eigene Postleitzahl 💪🏽
@LONEWOLF-qt2ds 2 жыл бұрын
So ein sympathischer und ehrenvoller Sportler👍
@johawzbg 4 жыл бұрын
Markus war einfach so eine Kante damals. Unfassbar!
@I_can_hear_you_not 4 жыл бұрын
Des gute alte Cevapcici-Kreuzheben 💪🏻🤣
@shuuushkrote8560 4 жыл бұрын
Markus Rühl der einzige Mensch den MANN sich immer geben kann
@inkognito32ify 4 жыл бұрын
Wahnsinn was alles durch Hühnchen mit Reis möglich ist 👍👍👍
@sheldoncooper8199 4 жыл бұрын
@inkognito32ify Natürlich 10 Jahre Hühnchen mit Reis und Brokkoli Montag Mittwoch Freitag und 2 % der Menschheit können so aussehen bei 130 Kilo Körpermasse Man muss natürlich schon mit 18 Anfangen und vielleicht bissl was nehmen. So was der Apotheker vielleicht unterm Ladentisch verkauft SCHERZ
@kingsten221 4 жыл бұрын
Glaub das meiste kam durch dieses Brokkoli
@desm666 4 жыл бұрын
Klasse Tüpp, der Rühlosaurus
@denisera1310 2 жыл бұрын
Man merkt das Markus den Sport gelebt und geliebt hat . Das ist heutzutage leider sehr selten der Fall.
@poundneil 4 жыл бұрын
Dieser Kanal hat mir mit meinem Deutsch mehr geholfen als der formelle Deutschunterricht.
@alexanderweissenberger 3 жыл бұрын
das stimmt mit schmertz ins Bett ich liebe es wenn der körper überall spannt und weh tut dann weist du das du was richtig gut gemacht hast du bist der beste Markus
@1990exon 4 жыл бұрын
Bester veganer Bodybuilder
@louis1382 4 жыл бұрын
Bester Kommentar xD
@sebastianfreund3379 2 жыл бұрын
mir gefällt am besten, dass damals nicht so viel geredet wurde :)
@Martin-wi6cv 4 жыл бұрын
Wie Tim gabel schon sagte, wenn man jetzt 1 Jahr aktiv ins gym geht ist das natural möglich
@aimbot_n9270 4 жыл бұрын
Bester Kommentar seit langem !
@davesmith5364 4 жыл бұрын
Die Videos nochmal überarbeitet mit Musikuntergrund würde ich sofort wieder kaufen. Die alten Videokasetten hatte ich auch... geil das wieder zusehen...
@sebastianschmidt4661 2 жыл бұрын
Ich trainiere seit 3 Jahren... Und jedesmal wenn ich das Video sehe... Fühle ich mich voll als Embryo.... 😅
@mabo4848 Жыл бұрын
Einfach ein sympathischer Typ, authentisch, was man überhaupt nicht mehr findet heutzutage
@marksoltysik718 3 жыл бұрын
Der gute Rühl, total sympatischer Kerl, schau dir gerne zu und lerne vorallem gerne von dir. Weiter so Chef
@eti7350 Жыл бұрын
Ich finde es unheimlich entspannend Markus beim pumpen zuzuhören/schauen.
@plataoplomo2647 2 жыл бұрын
respekt an Markus mann sieht schon bei der 4-5Wiederholungen kann er nicht mehr er hat bei jedem satz alles rausgeholt respekt !!
@dekompression211 2 жыл бұрын
Markus zählt keine Sätze und Wiederholungen
@Zippo1st 4 жыл бұрын
Sehr schön...vor allem schön selbstreflektierend. Authentisch und folglich stabil! Mein Vorbild!
@derfraschletzer2913 4 жыл бұрын
Lebende Legende
@derfraschletzer2913 4 жыл бұрын
@Linda Küppers hi
@unlimited-limitless 4 жыл бұрын
Also bei Markus schaue ich mir sogar die Werbung gerne an!
@platzhirsch4619 4 жыл бұрын
Du hast einfach radikal durchgezogen. Du hättest in meinen Augen viel mehr verdient, rede von Platzierungen etc. Und P.S. finde schon das du nen starken Trizeps hast.
@Ayre4545 4 жыл бұрын
Lebende Legende im Bodybuilding
@reinholdwobido4642 2 жыл бұрын
viele dieser Trainingsübungen von Markus mache ich auch und ich bin 66 Jahre ich habe viel von ihm gelernt und bin sehr dankbar dafür
@luke-kun9030 3 жыл бұрын
Ah ja, meine Lieblingsübung Cevapcici-Kreuzheben
@lt.beckmann269 2 жыл бұрын
Markus, du bist noch immer der Geilste! Die Sprüche sind der Hammer. 😂 Bleib bitte, wie du bist. 👍
@gandalf801 4 жыл бұрын
Rumänisch jugoslavische Cevapcici 😂😂😂🙋♂️zum Kreuzheben. Rühls beste Sprüche LG Rado
@victoremanuelrodemer339 4 жыл бұрын
Anscheinend weiß Markus nicht, dass Rumänien nicht zu Jugoslawien gehörte.
@anaxagoras25a 4 жыл бұрын
@@victoremanuelrodemer339 Wieso soll er das nicht wissen, was hat das damit zu tun?
@94lenovo 4 жыл бұрын
Die purste Form des Bodybuildings und für immer eine Legende
@carloscastaneda6942 Жыл бұрын
Netter Typ der Rühl...find ich gut! Wahnsinns Athlet.Einfach ein Genuss deine videos zu schauen größten respekt vor der Leistung!!!
@AceToproll2000 4 жыл бұрын
Markus ist einfach durch und durch Bodybuilding ! Einfach eine lebende Legende
@LastKickout 3 жыл бұрын
Mein altes Studio hat leider zu gemacht, aber die alten Gym80 Geräte sind der Hammer. Vermisse ich heute noch..
@my9409 Жыл бұрын
Diese Stimme im Intro, so legendär 💪🏽😎
@Lking99lps Жыл бұрын
rumänisches oder jugoslawisches kreuzheben ich kann nicht mehr😂😂😂😂😂
@RascalFascal Жыл бұрын
vergiss mal diesen part für ne sekunde... 30 KILOGRAMM studcurls!!!!! mehr gibt`s hier nicht zu sagen. damit machen anderen rudern oder kh flachbank maybe.
@kingnoaim59 Жыл бұрын
@@RascalFascal Du bist auch so'n "Studcurl"😂 Die Übung nennt sich Scottcurls.
@Thomas-fb2ob 4 жыл бұрын
Was für ein Tier! positiv und mit vollstem Respekt gemeint. Einfach der coolste Bodybuilder !!! danke Markus
@sascha4833 4 жыл бұрын
Gerne mehr von diesen reactions 👍
@andreaskonschak3630 2 жыл бұрын
Markus rühl einfach legende 😂👍
@tomson-zo8sw 3 жыл бұрын
Cevapcici Kreuzheben- Wer kennt es nicht! 🤣
@benji7087 4 жыл бұрын
Respekt! So viel Leidenschaft ist leider selten 👍🏻
@MPXX07 4 жыл бұрын
"Die Kappe hatte ich nur auf, weil ich mir immer die Stange auf die hintere Birne knallte" Markus du bist der Beste
@zillozitto 4 жыл бұрын
11:54 Markus ist der Meister der Werbung xD "oh Markus was trinkst du denn da" xD Stabil
@VoiVoiDaBeek 4 жыл бұрын
Super Typ und eine echte Legende im Sport
@seanwilliams7968 4 жыл бұрын
sehr interessantes und cooles video!👍 besonders gut ist, dass keine bescheuerte Hintergrundmusik läuft! danke dafür!
@MiRo-ff3ts 4 жыл бұрын
Aber echt!
@chris84733 2 жыл бұрын
Einfach ein genuß deine videos zu schauen größten respekt vor der Leistung
@Suzukismurf 4 жыл бұрын
Du warst und bist nen geiler Typ.
@b4rtIi 4 жыл бұрын
Beste Unterhaltung :-) Vielen Dank Markus!
@spikey7454 2 жыл бұрын
Was hab isch g'soffe beim trehning? Abblscholle!
@anasothman1686 4 жыл бұрын
Stabil
@markodordic8569 2 жыл бұрын
Markus hat keine Narben. Die Narben haben Markus
@leon23_og85 5 ай бұрын
Es gibt immernoch menschen die markus verurteilen aber genau die menschen denken Kraftsport hat was mit bodybuilding zutun. Markus ist eine Maschine!! Und er hat das wirklich gelebt.
@thebomber2345 2 жыл бұрын
cevapcici kreuzheben😂
@Al.B224 2 жыл бұрын
Hahahahah zu wild is er wieder unterwegs
@mariankaiser4599 2 жыл бұрын
Bin verreckt
@alexsimo3368 4 жыл бұрын
Der beste Natural Bodybuilder.
@sheldoncooper8199 4 жыл бұрын
Alter der Rücken ist so krass. Nur vom gucken dieses videos steigt mein Körpereignes Testo schon um 10 %
@emdiem8712 4 жыл бұрын
Bester man was für eine Disziplin über jahre einfach ein Vorbild
@FloKuh Жыл бұрын
Ich habe zwar nix mit muskel Training oder Gewicht heben zu tun aber Markus ist irgendwie eine coole Socke denn ich mir gerne anschaue
@jorgkutzbach1938 3 жыл бұрын
Die Geräte der Executive Line von technogym habe ich heute noch. Die waren gut!
@berndstromberg1424 2 жыл бұрын
Fun fact: Rühl hatte bevor er mitm Training angefangen hat, mehr Muskeln als ich nach 3 Jahren intensivem Training
@ente_boy9890 Жыл бұрын
Dann hast du was falsch gemacht..
@berndstromberg1424 Жыл бұрын
@@ente_boy9890 Ne hab ich nicht. Ich habe nur halt keine Markus Rühl Genetik. Planloser
@ente_boy9890 Жыл бұрын
Aber Markus hatte ja vor seinem ersten Training nicht wirklich eine beeindruckende Muskulatur.. trotz seiner Genetik 🧬
@berndstromberg1424 Жыл бұрын
@@ente_boy9890 Für jemanden der noch nie trainiert hat find ich die schon beeindruckend. Man sieht deutlich, dass da eine Veranlagung da ist die Muskeln enorm wachsen zu lassen. Anderes Beispiel. Es gibt viele westafrikanische Männer, die noch nie eine Hantel angefasst haben aber fettfreie 40 er Oberarme haben und Six Pack. Alles wegen ihrer Genetik. Genetik ist 80% des Erfolgs beim Krafttraining. Ob man jetzt besser oder schlechter trainiert beinflusst nur wie schnell man sein Potrnzial erreicht. Die Genetik dagegen ist entscheidend wie groß das Potenzial ist und was dann überhaupt maximal möglich ist. Viel entscheidender als Training und Ernährung
@ente_boy9890 Жыл бұрын
@@berndstromberg1424 ich finde nur, dass man mit 3 Jahren Training besser aussehen kann, als Markus vor seiner Prime..(Meine Meinung)
@fabypf6308 4 жыл бұрын
Markus du bistder stärkste Mensch der Welt für mich du bist wie Hulk. 👍👍Cool einfach.
@patrickro977 4 жыл бұрын
Wieder so geil das Video 😂😂 die Sprüche... Großartig!! Freue mich auf Teil 3
@cheguara96 4 жыл бұрын
Çevapçiçi kreuzheben 😂😂😂 einfach eine Ikone dieser Mann
@pascalj.7811 4 жыл бұрын
Du hast dir einen Oskar verdient dafür das du das Wort schreiben kannst 😂 ich müsste dafür 10 mal googlen haha
@honigkuchenpferd_tv552 Жыл бұрын
Bin seit 2 Wochen dabei zu trainieren, wünsch mir Glück und Erfolg 🥰
@garlicwithicecream4449 Жыл бұрын
Bis zum Schlaganfall !!
@honigkuchenpferd_tv552 Жыл бұрын
@@garlicwithicecream4449 wird gemacht Chef 😂
@steinbergpatric Жыл бұрын
Viel Glück und viel Spaß 🍀👍👌
@cedricschade3461 4 жыл бұрын
Das Video motiviert mich immer wieder so brutal fürs Training 👍🏽
@erikp.6085 4 жыл бұрын
Für mich warst du immer der stabilste und ein Vorbild habe mir deine Worte immer zu Herzen genommen beim Training und nach meinem Besuch beim Privat Training bei dir mit neuem Trainingsplan bin ich förmlich geplatzt und ja ein sehr hartes Training, manchmal wollte ich auf alle 4 in die Umkleide kriechen 🤣 und die Bizepsübung am Kabel im liegen ist sehr gut 👍😉 danke für alles und Hut ab vor deiner Leistung 👍😉
@schmidtbettina7013 4 жыл бұрын
Markus bester er erklärt richtig gut was jeder nachvollziehen kann und sagt die Wahrheit was wirklich wichtig ist und auf was es ankommt
@madmax19furyroad22 4 жыл бұрын
Definitiv Nein
@niklasjanen5337 2 жыл бұрын
Markus Bauchnabel ist größer als Farid Bangs Nase🤣
@thomasp9539 4 жыл бұрын
Die Kommentare von Markus,einfach göttlich😂
@maxi06487 4 жыл бұрын
Einfach ein supergeiles Video total authentisch
@great_Caligola 4 жыл бұрын
Cevapcici Kreuzheben hat mich gekillt😂
@Felix_xyz 4 жыл бұрын
1:43 - „Rumänisches, Jugoslawisches oder Cevapcicikreuzheben“ Weltklasse hahahaha
@Out_s_t_e_nding 4 жыл бұрын
Nur dumme Bauern finden sowas witzig. Aber wundert mich nicht.
@radtkreifisch698 4 жыл бұрын
@@Out_s_t_e_nding tut mir Leid, aber es ist lustig xD deine Grammatik ist aber auch lustig...
@Out_s_t_e_nding 4 жыл бұрын
@@radtkreifisch698 1:0 für dich! Den Tippfehler habe ich nicht bemerkt.
@mmatimur1071 4 жыл бұрын
Markus Rühl löscht einfach meine Kommentare. Der Markus Rühl kommt mit ehrlicher Kritik nicht klar. Da ich zuviele Likes bekomme. Er löscht einfach meine Nachrichten Sehr stark Rühl sehr stark
@athmos85 4 жыл бұрын
@@mmatimur1071 Willst Du Aufmerksamkeit?
@onuryildirim5108 3 жыл бұрын
Bis zum umfallen trainiert damals ...die besten Motivationsvideos überhaupt 💪🏻👍🏻
@jamshidkarimi7447 4 жыл бұрын
Bist immer noch beste Vorbild für mich
MarkusRuehl
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SWR Landesschau Rheinland-Pfalz
Рет қаралды 1 МЛН
MarkusRuehl
Рет қаралды 1,4 МЛН
MarkusRuehl
Рет қаралды 1,9 МЛН
MarkusRuehl
Рет қаралды 1,4 МЛН
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SPARK479
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