🦵 DOR e estalo no joelho. Faça assim e alívio imediato

No video

🦵 DOR e estalo no joelho. Faça assim e alívio imediato

Рет қаралды 107,733

Күн бұрын

😀 Dr Alexandre Mota dá explicações para entender a coluna e as causas das dores nas costas, as consequências que afetam outros partes do corpo e ainda como controlar as dores, sem a necessidade de remédios e de forma rápida.
✔️15 anos de experiência em consultório e há 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter o poder de controlar a dor sem remédio e rápido!
#controledador,#dralexandremota, #controledador.alexandremota

Пікірлер: 292

@williamsantiago7091 8 ай бұрын

Essa foi uma das coisas mais bizarras que eu ja vi, parece um milagre. Meu Deus do céu! parabéns Dr. o Sr é incrível!

@robertabarbosa6387 2 жыл бұрын

Já fiz esse exercício e melhorei bastante. Esse médico é show!!!

@andreluizdeparacurucearapa2860 8 ай бұрын

Valeu gostei.

@miriacrispiniana6095 14 күн бұрын

Legal parabéns gostei

@MiguelTamintic 2 жыл бұрын

Um exercício tão simples e a gente sofrendo 😩😖

@elizethcipriano2327 2 жыл бұрын

1:16 o barulhinho saiu perfeito! É o que eu sinto nos meus joelhos! Fique com Deus, Dr. Alexandre!

@nayshaterrare594 Жыл бұрын

Vc é um anjo em nossas vidas depois que me exercitei com seus vídeos me sinto curado

@marjoriepereira3455 Жыл бұрын

Maravilha de médico

@primordialarcondicionado7296 Жыл бұрын

@@marjoriepereira3455

@MariaLuiza-jw9ot 4 ай бұрын

Melhorou a dor,eu fiz um raio x da coluna que a medica pediu,pois eu sinto muitas dores na perna do lada esquerdo eu fiz todos os exercício e melhorou.A DRA.FALOU QUE QUE EU TALVEZ POSSA TER QUE FAZER UMA CIRRURGIA NA COLUNA.,TEM DIAS QUE EU CHORO DE DOR,MAS AGORA EU FIZ OS EXERCÍCIOS E ALIVIOU BEM .OBRIGADA QUE DEUS TE ABENÇOE!

@claudiacosta3893 Жыл бұрын

Muito obrigado pela sua ajuda. Estava com MUITA dor no joelho ,e estou fazendo os exercícios. A dor sumiu , mas continuo. Você está ajudando muitas pessoas, que Deus te abençoe.

@alguemcomoeu 9 ай бұрын

Eu só tenho a agradecer, sinceramente entrei nesse video com muito receio de a dor piorar, mas incrivelmente como magica o alivio veio logo após o primeiro exercicio! MUITO OBRIGADO por compartilhar conosco seu conhecimento.

@vanusapassos876 Ай бұрын

Asua consulta foi a melhor que já encontrei parabéns Dr

@katiahramos258 Жыл бұрын

Obrigada Dr. Eu fiz foi ótimo. Passa mais exercícios pra gente 🙏

@leonardoborgesbarros9836 Жыл бұрын

Tô com dor e estalo no joelho a dias dói mais na hora de deita fiz esse exercício já aliviou vou começa a fazer espero que não seja algo mais grave que isso

@LiaSouza18 Ай бұрын

E aí? Resolveu ?

@leonardoborgesbarros9836 Ай бұрын

@@LiaSouza18 boa noite acabou passando sozinho

@manoeldejesusvale7088 2 ай бұрын

Adorei esses exercícios ... melhora mesmo !!!

@tatianalimafernandes9786 Ай бұрын

Meus Deus Parece mágica

@user-kt6sn6gp8f 11 ай бұрын

Boa tarde estava sentido dor no joelho achei vc aqui fiz esse exercício e melhorou obrigado Deus ti abençoe sempre ❤

@liz-paiva 2 жыл бұрын

Doutor, você é de ouro! Gratidão pelas dicas! :)

@silviaribeirodasilva1524 10 ай бұрын

Obrigado Doutor, você é benção pra nós. Me ajuda tanto suas dicas. Já tenho mais de cincoenta anos, trabalho em serviço repetitivo, tenho dires sempre, parei de tomar remédios e sigo seus exercícios, me ajudam muito. Obrigado

@vanusapassos876 Ай бұрын

Qui Deus vai iluminando o seu caminho e lhe dê mais e mais sabedoria na saúde da medicina ortopedia

@cristinaliberato3918 6 ай бұрын

Nossa que maravilha! Sempre sinto essas dores nos dois joelhos e os dois estalam. Acabei de fazer o primeiro exercício e a dor sumiu!! Muito obrigada dr!! Que Deus te abençoe grandemente.

@VirginiaMiranda-rr7mo 4 ай бұрын

Ótima explicação.❤

@isaias2001nascimento Жыл бұрын

Melhorou 50% em poucos instantes logo no início do primeiro exercício kk Muito obrigado 😂 Já até me inscrevi ❤️

@user-gm6db1tb9b 7 ай бұрын

Vc pode me dizer quantas vezes ao dia pode ser feito?

@PaulShapw 8 ай бұрын

Incrivel, estava com uma dor chata e com esse exercio sumiu na hora

@giocondasantos4171 Жыл бұрын

Vou começar amanhã e volto pra dizer ok?bgda por ora

@antonialima1851 2 жыл бұрын

Acabei de fazer esses exercícios e já estou sentindo melhoras. Obrigada!

@ledarodrigueslima9798 Жыл бұрын

Cáramba tava com muita dor no joelho aliviou bastante

@sandrareginag 2 ай бұрын

Dr Alexandre, quem não tem cadeira giratória de rodinhas pode fazer esse exercício de quem forma? Agradeço imensamente pelo seus vídeos, ajudando sempre !🥰

@marciafigueiredo8355 Жыл бұрын

Seus ensinamentos são como bálsamos refrescantes , que saram o nosso corpo ! Gratidão 🙏💖🙏! Deus o abençoe ! Gratidão!🙌🌹🌷👏👏👏

@nildibarbosa2660 8 ай бұрын

Maravilhoso Dr Grata ❤

@domingoscruz3591 Жыл бұрын

Boa noite Dr Alexandre Mota, tenho 88 anos e meu joelho direito já está osso com osso há alguns anos. Estou usando joelheira adequada nos 2 joelhos, pois o Esq. Já da sinais. Melhora muito a dor. Porém qualquer esforço ou subir/descer escada foi. Tenho feito alongamento, o que me ajuda muito. Vou começar com seus exercícios que me parecem eficazes. Estarei seguindo seus conselhos. Resido no Texas e agradeço antecipadamente. Domingos Abs da Cruz

@brigidagomes4693 Жыл бұрын

Muito bom já senti um grande alívio muito obrigado você é nota 10 obrigada valeu a pena ter entrado no KZfaq

@andressacosta2947 2 ай бұрын

Obrigado doutor

@karineoliveira705 5 ай бұрын

Eu tô sentindo nos 2 estralos autos e dor e td piorou quando fiz uma trilha. Nossa fazendo aqui melhorou bastante até os estralos quase desapareceram. Mt obgada dr. Vc merece viralizqr! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😭😭😭😭😭

@one01neo Жыл бұрын

Fiz o exercício e melhorei bem! Muito obrigada,dr Alexandre!!!

@albinobelchiordelima7312 Жыл бұрын

Ok obrigado da explicação Deus abençoe muito

@fatimamaravilhosa7669 3 ай бұрын

Ontem a noite, meu joelho estava me incomodando bastante então entrei aqui no KZfaq, achei seu vídeo, fiz os exercícios que vc ensinou e melhorou na hora! Muito obrigada

@luzmarmacedo3969 2 жыл бұрын

Que didática top. Meus parabéns Doutor!

@creuzasantosassis5118 11 ай бұрын

BOA NOITE DR. ALEXANDRE Nossa!... como eu melhorei dos jmeus joelhos mexendo com o pé da direita e para a esquera!... obrigada dr . Alexandre que Deus o proteja sempre com muita saúde para aliviar as nossa dores !...GRATIDÃO ja cpmpsrtilhei para muitos amigos e dei like para outros o encontre como eu o encontrei amei ❤

@madaholiver8053 11 ай бұрын

Doutor parabéns pelo seu trabalho!

@user-ej5vj7up1v 5 ай бұрын

Obrigado

@renatta_rybeiro Жыл бұрын

Obrigada por compartilhar o seu conhecimento 😉. Eu adoro fazer corrida, mas uns tempos pra cá meu joelho não está bem..., já sinti dores, desconforto muscular, percebo essa areinha e estalo as vezes, ainda não passei no médico, mas irei ..., mas quero agradecer os vídeos vou fazer os exercícios, fiz alguns assistindo, já gostei. Muito obrigada doutor, vc é dez!! 👊♥️

@andresaalmeida981 7 ай бұрын

Médico abençoado por Deus 👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏Faço brigadeiros e sentia muitas dores no braço direito. Fiz um exercício que aprendi no seu canal e melhorei demais. Dr. Alexandre gratidão 🙏🙏

@adrianateixeiradesouzateix9573 2 жыл бұрын

Desde a minha adolescencia meus joelhos parecem sacos com casacalhos ,quem sobe escadas perto de mim ouvem nitidamente.As vezes sinto pontadas como agulhas de tricô.

@AnaLucia-jd2lu Жыл бұрын

Acabei de fazer o exercício melhorou muito Deus abençoe

@geovenitoadaheliroque-jl3ym Жыл бұрын

Geovenito adaheli roque só tenho que agradecer pelas dicas tem nós ajudado muito que Deus te ilumine sempre gratidão

@salmachahinemaschio4255 Жыл бұрын

LEGAL,explicou bem , com naturalidade, interessante ... Que o Dr Alexandre é mais fortinho( com todo respeito a você) ..assim os como eu filha de libanês não vou ficar magérrima como os médicos. Já me falaram. . Emagreca, emagreca..por ser meus Ossos grossos e o mesmo acontece com uma das minhas filhas

@heloisaturcicaratti196 2 жыл бұрын

Bom dia Dr. Alexandre...gostaria de saber como recuperar a força das pernas ? Após o 60 anos se abaixo não consigo me levantar sem a ajuda das mãos para me apoiar 😥 Gratidão que DEUS te abençoe ricamente 🙏🏻

@joaopaulor2057 2 жыл бұрын

...precisa de fisioterapia e musculação. 👍

@mariaducarmoguimaraes9117 2 жыл бұрын

Poxa vda é tudo q eu queria saber, pois eu sofro com essa dor no joelho mais no direito . Vou fazer todos os dias. Obg pela dica Dr.

@lilianeelisvianasantos9146 2 жыл бұрын

@@mariaducarmoguimaraes9117 compre magnésio de Malato 1000,corta ele ao meio e tome metade pela manha ou se preferir tome um inteiro pela manhã,pós o café.

@izildafraga3480 Жыл бұрын

doutor Alexandre onde posso fazer uma consulta com o senhor eu moro em São Paulo sofro dor no joelho dor na coluna e nos pés estou sofrendo demais

@mariacavalcanti-zv6kb 4 ай бұрын

Obrigada por ensinar esse exercício maravilho que Deus o abençoe grandemente 🙏🏻

@preciosa7405 5 ай бұрын

🇨🇦🇨🇦Meu querido Alexandre , isto foi magnifico🤩 para o meu joelho e quadril. Muito obrigada pela tua ajuda. 🌷🇨🇦

@mariadaconsolacaoreis9422 Жыл бұрын

Nossa! Q maravilha, dr. Deus te abençoe ❤

@joaofranciscowebber1724 6 ай бұрын

Eu sou o João Webber guaiba riu grande do Sul quero agradecer o Dr pela adica dos exer

@mariaeliane5025 6 ай бұрын

Esse Doutor é um anjo estou fazendo alguns exercícios indicado por ele e estou bem melhor das dores do meu quadril

@maricelfloripa6210 9 ай бұрын

Foi muito importante a sua explicação. embora eu sou deficiente visual, mas deu para entender o seu diálogo pois estou sofrendo muita dor no meu joelho e pelo que você disse: já deve ser um desgaste

@mariasoniarochacirino9041 Жыл бұрын

Eu sinto exatamente como você falou já reclamei pra vários médicos até hoje ninguém me deu solução, agora encontrei alguém que fala o que estou passando até parece que me ouviu!.

@marciareginafia4855 7 ай бұрын

Nossa faço esse exercicio e melhora bastante a minha dor esse medico e top ❤

@brigidagomes4693 Жыл бұрын

Amém que Jeová continue abençoando vc ❤❤❤ vou fazer Aprica na minha vida 😅

@mariamauricio3925 11 ай бұрын

Estou cada vez melhor.gratidao gratidão. E muita saúde aí com a sua família.que venham mais descobertas.

@ednacampos8317 Жыл бұрын

Eu não estava nem podendo andar já tinha até caido e muita dor graças a Deus no primeiro exercisios que fiz melhorei noventa por cento vc Dr està de Parabéns Deus Abençoe mais e mais

@anasilvia5888 5 ай бұрын

Muito obrigado Dr Alexandre estes exercícios tira a dor com a mao❤

@lauramello9848 8 ай бұрын

Deus te abençoe doutor Alexandre. Gratidão pelos exercícios. Eu já estava desesperada com tanta dor

@salmachahinemaschio4255 Жыл бұрын

Eu achei interessante e muito legal o Dr ser Fortinho( com todo respeito) , porque Oi s que tem ossos largos , os homens grandes, as mulheres grandes podem se espelhar no senhor ( Sr não pq vc parece Jovem, para mim me pareceu),vou fazer o exercício e compartilhar ...Obrigada , Deus lhe abençoa 🙏🙏🙏🙏🙏🌲🌲🌲

@julianaalves220 7 ай бұрын

Nossa, aliviou a dor no joelho🙏🏻 Muito obrigada

@nubiamartinsmartins7502 8 ай бұрын

🙏👏obrigada Deus o abençoe, melhorei bastante graças a Deus, Boa Noite 🌙

@jeremiascampos8272 Жыл бұрын

Eu acompanho os exercícios para bens pelo seu trabalho

@mariadefatimadasilvacosta933 Жыл бұрын

Eu acho esse exercício ótimo. Faça quase todos os dias.

@ildamendes1704 Жыл бұрын

Bom dia doutor Alexandre obrigado pelo esclarecimento e a explicação eu melhorei um pouco do meu joelho como já é crónica quando tive um acidente de carro aos 12 e ñ foi bem corado porque foi tempo de guerra em África-Angola enquanto os médicos medeiram com o Jesu a única coisa que fizeram foi cortar o jesu e ligar com ligadura porque os médicos tinham que vir para Portugal e deixaram o encargos para o meu pai andar me levar para fisioterapia quando o meu pai o o vovó ñ tivessem tempo eu fingia ir hoje me arrependo me más já é tarde doutor mas uma vez obrigado e um grande abraço eu só Ilda Mendes

@paulopedrosousaneto4843 2 жыл бұрын

Olá Alexandre, é impressionante as melhoras que tive desde que passei fazer essas mágicas que você ensina, kkk Estava na Austrália, aquela viagem de 30 horas no avião com 1 intervalo de após 15 horas, cheguei lá sem joelhos Foi por acaso que descobrir você nas redes sociais, e joguei o saco de remédios fora Descobrir que tinha rótula nos joelhos, passei a exercitar as mesmas Foi uma melhora de 90% Agora a patela da esquerda continua dando um crack quando faço exercícios para engraxa-la a da direita ficou bala! Como faço para acabar com esse crack Felicidades e Deus te abençoe, estou divulgando você aos 7 mares Quando voltei já foi outra história, não sentir nada além do normal!

@marialuizadornelles9032 Жыл бұрын

e bem assim, adorei o cheguei sem joelhos kkkk

@marialuizadornelles9032 Жыл бұрын

Doutor estou precisando desse milagre fazem quase 4 anos que torci meu joelho direito e desde então estou tomando tudo que é tipo de remédio, Doutor aonde você estava???? obrigada

@gabrielbarradas1103 2 жыл бұрын

O melhor da internet

@jacibatistadesouza6627 Жыл бұрын

Muito bem dr muita gente n tem está cadeira giratoria

@anitaamancio5474 7 ай бұрын

Acredito mais nesses exercícios mesmo. Obrigada Dr. Vou fazer e observar os resultados

@betomarinho3113 Жыл бұрын

Boa tarde Dr. Alexandre. Tô devagar.....mas tô tentando melhorar.👍👍💪👀💚💛👊

@joaopaulor2057 2 жыл бұрын

Legal! ..gostaria de ver um vídeo sobre tendinite patelar.

@silviaveiga1413 Жыл бұрын

Sinto meu joelho direito estalando. Vou começar a fazer esses exercícios. Gratidão 🙏😘

@fernandapinheiro1425 Жыл бұрын

Entrei pro pilates lasquei meu joelho já tô seguindo aqui

@danimarisol Жыл бұрын

Q maravilhoso

@jonasmelo7026 Жыл бұрын

Deus abençoe

@happy2009feliz Жыл бұрын

Vou fazer Estou crocante. Sou Sonia Mota de SP

@ednacre6731 2 жыл бұрын

Comecei a fazer esses exercicios ontem tenho Artrite Reumatoide joelho crepita muito vc acredita q tô sentindo diferença GRATIDÃO querido PARABÉNS gostaria de saber se posso fazer 2 x ao dia

@lucidalvamoreira6447 Жыл бұрын

Bom dia garoto mais 2 que irei fazer , obrigada!

@odoryzinn2232 Жыл бұрын

meu deus,muito obrigado,eu tenho mt dor,agr que eu fiz,parou de doer

@marinesmartins8141 Жыл бұрын

Obrigada pela dica vou fazer agora estou com muita dor.

@tamesmorful Жыл бұрын

Que Deus te abençoe muitooo

@mariadagloriadasilvasilva755 Жыл бұрын

Estou sofrendo com dor no joelho vou fazer esse exercício.ja não aguento mais tanta dor.ja não aguento tomar tanto remédio e nada melhora.vou fazer esse exercício

@taniaaparecidafernandes8640 Жыл бұрын

Doutor fiz e melhorou bastante no mesmo momento que fiz muito obrigado eu dei like.

@pretamartins8879 6 ай бұрын

Amém eu creio que tira mesmo

@guilhermealves-qx7mz Жыл бұрын

Meu Deus parece mágica

@claudiateixeirabarbosabarb7595 5 ай бұрын

Obrigada. Vc é uma benção

@ElenadosSantos Жыл бұрын

Muito obrigada pelos vídeos! Todos muito informativos❤. Faz 4 meses que fiz suturas no menisco mais reconstrução do LCA, posso já fazer esse exercício de rotação? Obrigada

@crystianereiscarvalho7198 2 жыл бұрын

Meu joelho tem crepitação e minha patela é voltada para dentro tive que parar meus treinos de jiu-jítsu fiquei muito triste fui no ortopedista ele pediu para eu parar de treinar😔

@luciolafranca1119 2 жыл бұрын

Cristiane Reis Carvalho, Já tentou fortalecer com Musculação?

@crystianereiscarvalho7198 2 жыл бұрын

@@luciolafranca1119 boa noite🦋Sim já ortopedista disse pra eu só fazer natação sem impacto obrigada pela pergunta 🌺

@ericavanessa4159 10 ай бұрын

Minha filha tem 14 anos e faz jiu-jitsu e ultimamente venhe reclamado de dor e estralos no joelho 😢eu ainda não levei ao médico

@W.P-1995 5 ай бұрын

Já voltou a treinar ?

@mariadalvaviscardi4506 11 ай бұрын

Amei ,já fiz cirurgia do joelho direito e agora doe o esquerdo, não queria fazer outra cirurgia.

@MariaJose-bq2cw 11 ай бұрын

Obrigada Dr estou fazendo , comecei agora , já senti alivio

@paulocesarschlichting5347 Жыл бұрын

Obrigado pela dica doutor. Fez sentido. Comecei a exercitar diariamente.

@joanadarcpires2511 Жыл бұрын

Vc explica bem. Tenho um cisto atras do joelho. Sinto dor do lado de dentro do joelho com uma queimação. Dr passou um medicamento que provoca diabetes não quis comprar. Vou fazer seus exercícios