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A quase 8 anos e eu não sabia que “pata de ganso” tinha ligação com a pelve… meu quadril foi todas as noites. Estou me fortalecendo fazendo musculação, mas se eu apertar a dor está lá. Agora é estabilizar o quadril.

Boa noite Dr estou vendo seus exercícios e gostei muito

Boa noite eu não tenho consulta 😢 e estou a sim a um mês a fazer tudo desde medicação e exames tendo já feito infiltração este joelho estou áspera de fazer fisioterapia e ando a fazer em casa por minha conta com muitas dores

Único vídeo no KZfaq que explica tais problemas. Parabéns! 👏👏👏👏

Oi me chamo vanilze..poço fazer esses exercícios com o joelho inchado

É exatamente essa dor que tô sentindo há um mês😢 ninguém me entende😢 mas eu mesma achei que poderia ser o menisco ou tendinite. Tenho pré disposição a ter tendinites, já tive em algumas partes do corpo😢 achei agora esse vídeo perfeito 🙏🏼 já vou começar esses exercícios 🙌 Obrigada Dr, parabéns vídeo top. Quem dera achar um médico assim, simplificaria muito as coisas pra nós pacientes e evitaria tantos antiinflamatório😢

Muito bom 👏👏👏👏

Gratidão Magda

Que médico abençoado!

Excelente.Grata.

Ótimo Obrigada Dr Alexandre

Gratidao , vou fazer .

Dr. Alexandre o seu trabalho é maravilhoso. Obrigada 😊

Boa Noite doutor gosto muito de seus vídeos

Seu trabalho e famtastico Parabens ❤

Gratidão 🙏

Adorei❤

Bom dia obrigado pela dica deus te abençoe

Sensacional

Gostei

Obrigada Dr vou fazer

Você acredita que eu estava chorando de dor e esse vídeo chegou no meu celular. Fiz e estou ótima.

Top top Dr sou fisio e aprendo muito c vc 🎉🎉🎉🎉🎉😊

Gostei dos exercícios

Alagoinha BA

Boa noite doutor. Gostei dos exercícios. Vou fazer

Bia noite dr. Alexandre Mota, gostaria q o sr. fizesse um vídeo sobre o cisto de beker

Obrigada, Dr. Alexandre!!! Valeu muito. Suas explicações e os exercícios são ótimos 😊

Boa noite doutor Alexandre; estou 🙋aqui... 😊! Que satisfação poder assistir, curtir e compartilhar os seus vídeos.

Oi Alexandre .da tipo de choque na batata de prena

Boa noite Tenho todas essas dores 😔 Deus te abençoe 🙏🙏🙏

Eu sinto dor mais só que tem 9 anos que quebrei meu joelho e fiz cirurgia , qual melhor exercício para fazer?

Gostei muito bom 👍 Estou com esses problemas. Vou fazer

Nossa Doutor ortopédico vc é sem PR sento bom gostei

Ola Dr.Muito ,mas muito obrigado mesmo ,fantastico !! Resolveu

Gratidão.

Dr. Alexandre. Você é fantástico. Que Deus continue te abençoando!

Obrigado, os exercícios aliviou muito as dores 🙏🙏🙏

Estou sentindo todas essas dores, já dói a perna toda

Melhor vídeo do youtube

Estou gostando pois eu e meu esposo estamos sentindo

Sou Rosely estou gostando muito dos exercícios, e espero que continue com esses. Exercícios

Dr eu sinto dor aí mesmo onde tá mostrando mt dor , faço seus exercícios todos os dias Deus abençoe grandemente,

Muito obrigada Alex eu estou com muita dor e vou fazer o exercício ❤❤❤❤❤

eu tenho o meu joelho a dar estalos

Obrigada Dr..Alexandre aliviou minha dor na hora, pois eu tenho pata de ganço e estava doendo

É esso mesmo o que eu sinto q bom essa expressão obrigado grande médico Deus abençoe grandemente 👏 👏 👏

Obrigada Dr. Por seus ensinamentos que me ajudaram a resolver minhas dores

Excelente explicação !Pelo visto estou com tendinite !

Dr bom dia.tem algum vídeo falando sobre costroncondrite? Pq tenho sintomas mas não tenho certeza...

Dotor, como tratar inflamacao de tendoes de musculos Isquiotibiais ?. Obrigada

Boa tarde Dr. Alexandre, e justamente nesse local que sinto dor e tem momentos que parece que não tem lubrificação na rótula.

A minha dor e pós operatório de prótese de fêmur

Boa noite Dr tem como fazer a correção do joelho valgo?

Parabéns pelo canal amigo, tem ajudado bastante. Podia fazer um vídeo sobre amenizar a dor no joelho na hora de dormir.

Show bola sinto qualquer coisa venho logo aqui pq o alívio é imediato no início fui cética até que aliviou uma dor no ombro que já tinha uns 2 meses

Ale, vc é um anjo! Tava sentindo tanta dor no ligamento e esse exercício simples diminuiu mto. Mto obg

Caramba , parece uma magica , muito on Obrigado doutor , por passar seus ensinamentos

Ensinando às pessoas com mt paciência obrigado obrigado mesmo, eu sinto mt dor de cabeça do lado esquerdo vêm do pescoço vai p o lado dá cabeça outras vezes dói os dois lado m é do lado so dói tb escapula tb, qual o melhor exercício p essa dores obrigado, todos os dias eu faço seus exercícios são uma bênça de Deus obrigado Deus abençoe grandemente vc mereçe mt benção de Deus ❤❤❤❤❤❤

Dr me escrevi no seu canal estou amando eu tive tendão rompido do joelho o medico disse pra fazer musculação pra fortaceler pra ver se opera ou não me ajude q exercícios eu faço por favor

Vou testa pois estou com as laterais do joelho e partw de trás dolorido e pesado

Dr. Alexandre boa tarde ! Tenho tendente da pata de ra, posso dazer hidroginastica ?

Obrigada doutor! Vou fazer os exercícios e fortalecer o joelho. No meu caso é a pata de ganso. Subo muita escada.

Dr estou com essa dor a 1 mes começou depois de treinar fazer musculação agora to triste por nao treinar 😢e por ter dssa dor no joelho.

Eu fiz raio X , resultado: para de ganso, vou fazer os exercícios que aprendi com vc.

Manda endereço clinica senhor.

Isso estou que sinto,o tal menisco,dor na parte de dentro sinto apalpando com os dedos,cruel.Farei os exercícios

Estou com tedenite a dois anos. Preciso fazer exercícios para fortalecer os joelho. 😢😢

Uau uau uau uau Estava com uma baita dor no joelho.. fiz os exercícios e acabaram as dores. Uau... Deus continue abençoando sua vida Dr . Se tú uma benção

Eu estou chocada! Eu já assisti diversos vídeos, ja tomei medicamento e nada dava resultado, eu estou realmente impressionada, fiz os exercícios para pata de ganso e as dores sumiram na hora. Muito obrigada mesmo.

Boa noite!! Mais um video muito bom!! Suas dicas valem demais pra nós leigos!!! E.... quando a dor é sentida do lado de fora da perna e/ou atras do joelho? Obrigado pela atenção!!

Minha esposa faz 2 dias que não dorme com esse problema, com essa mágica que ele ensinou parou de doer imediatamente. Você é um anjo, muito obrigado.

Eu tenho pata de ganso e tendinite é difícil ficar de pé pata andar é tudo difícil dr Alexandre mota

Cm doe joelho perna direita. Pata Ganso.tenho tendinite.

Tendinite patelar e para de ganso e a mesma coisa?

Parabéns pelo vídeo!! O "V" com as duas mãos deve ser na região lombar ou sacral??😂😂

Boa noite. Senti essas dores apos uma corrida nos dois joelhos. Como recuperar

e está com inflamação

Dr estou com muita dor, posso fazer o exercício durante a dor?

Boa noite Dr. O meu é pata de ganso, mas está muito inflamado, não sei se vou conseguir fazer 😢

Esse é o meu caso. Tendinite na pata de ganso. Vou fazer os exercícios. Estou na fisioterapia e confio muito no tratamento com o laser. Mas a profissional que me atende não usa. Enfim, já fiz 30 sessões e ainda não melhorei 100 por cento. Obrigada pelo vídeo 🙏

Dói pra dobrar o joelho

e não vivo no brasil vivo em Portugal dado que é um país que muita gente não tem médico de família e para uma consulta de especialidade demora anos até a gente morrer 😂😢

Boa tarde DR faço academia e funcional aí um certo dia depois do funcional fiquei com essa dor no músculo abaixo do joelho doe muito quando subo escada e quando fico muito tempo em pé pensei q era Chicocunha porq no mesmo tempo eu estive aí fez mês e ainda estou assim e incha abaixo do joelho 😢

Oi boa noite fiz cirurgia do joelho do menisco alça de balde cruzado não consigo andar sem as moletas ainda doe muito inchado no joelho estou fazendo fisioterapia agora não posso ficar muito tempo sentada que fica inchado o pé é o joelho também

😮😮❤

Ola doutor, tenho 31 anos estou acima do peso , ganhei mais de 50 quilos após a gestação, após todo esse ganho de peso reparei que ao subir escadas eu ouvia estalos no joelho , imaginei que fosse por conta do peso, faz mais de 5 anos que estou acima do peso, esse ano voltei pra academia e após um mês meu treino foi alterado o que ocasionou aumento no treino de perna dois dias seguidos era treino de perna não os mesmos exercícios, um dia era vários tipos de leg pres e um deles era alternado com agachamento solo e outro era agachamento articulado no outro dia tinha stiff , elevação pélvica alternado com agachamento sumô , então acabava não tendo descanso pras pernas , então nesse segundo dia quando cheguei em casa sentei ao levantar sentia muita dor no joelho , no outro dia estava normal uma dorzinha leve ao ficar muito tempo sentada , eu trabalho o dia todo sentada , eu falei pro professor então ele mudou novamente meus treinos tirou agachamento articulado e cadeira extensora que foi o que eu passei pra ele que eu sentia dor ao realizar , meu joelho dobra normalmente ao fazer o movimento sem o peso do meu corpo mas ao tentar agachar é onde foi mas só quando tem um esforço maior mas como meu treino mudou totalmente não já quase não tenho dor só quando forço muito em algum exercício quando isso acontece eu troco o exercício, o professor tirou do meu treino quase todos os leg press , só faço o leg press 90 graus, ele tirou a esteira , bicicleta já não fazia pq meu joelho doía ao flexionar pois era geralmente no mesmo dia do treino de perna e eu sempre treino pesado no treino de perna então meu joelho não aguentava fazer mais a bicicleta no mesmo dia , diminuiu a dor mas não sei o que pode ser

O meu tem tudo isso e mais uma bola de inchaço como cheia de água! O que fazer, Alexandre?

Eu estava jogando futebol um dia desses quando fui chutar a bola começou a doer, até o segundo dia estava doendo depois disso comecei a fazer tudo mas quando vou chutar a bola da uma fisgada no joelho causando tudo de novo

Temho muito dor nessa região ai da perna,estou grávida no início ,qual remédio posso tomar?

Dr tenho artrose nos joélhos mas acho qui é esse você falou pata ganc,o tenho dor pra andarpassei no ortopedista fiz raiox deu artrose

Boa tarde D Alexandre! Acabei de me escrever no seu canal . O meu problema é no meniscos. Fui ao médico, fiz ressonância e constatou pequeno derrame articular. O médico passou anti-inflamatórios e disse para descansar o joelho e fazer compressa de gelo que o próprio organismo iria dissolver o líquido. Mas não disincha 😢 posso fazer os exercícios que o senhor mostrou? Se eu fazer direitinho como o médico mandou o líquido vai sumir? Não sinto muita dor. Ando normalmente... as vezes até demais e rápido... não posso 😅

Bom dia. Estou com dor na pata de ganso e tenho feito os exercícios e realmente tem aliviado muito. Eu gostaria de saber se posso continuar os treinos de corrida, bike e natação durante este período ou devo parar por um tempo, ou reduzir? Neste momento parei a corrida e tenho feito apenas bike e reforço muscular leve.

Eu simplesmente sou apaixonada nesse doutor 😍😍😍!!!👏👏👏👏👏

meu e minisco sor do joelho inteiro

Tenho pata ganso não posso tomar anti inflamatório pois tive enfarto a cinco anos atraz

Muito bom essas dicas meu amigo tem muita gente precisando

Dr. Tenho esse diagnóstico e tá muito sério , indicado cirurgia com prótese , tenho pavor a isso , a pergunta é: realmente necessário ? Agradeço ! Deus te abençoe b🙌

Vc disse que é meu conterrânio que bom!! Te admiro muito Deus te abençõe sempre Neide PIOIX PI