Nossa está sofrendo de dor mais passou louvado seja Deus por ter médicos como o Sr para ajudar ❤.

Acabei de fazer, esse exercício, e parou a pontada, graças a Deus, e Deus abençoe sua vida e família, ganhou uma inscrita

Você foi um anjo enviado pelo SENHOR. Muito obrigada! Eu estou com essa dor faz +ou- 7 dias.

Tive muita dor na costela esquerda após ter feito abdominais e um treino forte de musculacao, não conseguia dormir ate realizar esse exercicio, no comeco doi muito respirar fundo, mas depois some a dor na costela ao respirar mais fundo obrigado Dr vida longa!

Nossa acordei de madrugada com essa dor, acabei de fazer e na primeira respirada a dor desapareceu. MUITO OBRIGADO 🙏

Fiz e deu certo. Há quase um ano sentindo dor. Ontem tomei analgésico fui deitar e fiz o exercício. Meia hora após não senti mais dor. Deixei pra comentar depois de 24 horas e, realmente resolveu. Super like, super inscrita! Agora vou procurar no canal exercícios para o resto do corpo rsrsrs. Obrigada Dr Alexandre.

Doutor, como forma de agradecimento eu gostaria que você se sentisse abraçado por mim. Acabei de fazer o exercício e parece que deu uma aliviada. Não sei como vai ser as próximas horas, mas no momento eu tô me sentindo bem. MUITO OBRIGADO pela sua ajuda.

Obg doutor, não conseguia nem mexer e nem respirar, fiz primeiro a respiração cm a mão nas costelas, foi aliviando e notei que estava parando de doer, deitei pro lado e já não estava mais cm cãibra, Deus abençoe o seu trabalho, é muito bom ver que ainda existem médicos que amam sua profissão! Muito obg! A minha cãibra era do lado direito.

Nossa ! Muito obrigada por esse vídeo ! A dor estava me empatando de respeitar e no primeiro exercício já passou ❤️ que Jeová Deus abençoe você e a sua família 🍪

Nossa, esse vídeo me salvou! Essa madrugada estava com muita dor no peito descendo pra costela! Não conseguia me mecher, deitar, virar, NADA! Aí olhei seu vídeo, fiz tudo certinho e consegui dormir e não senti mais dor alguma! Muito obrigada 🙏🏼❤️

Obg estava com muita dor e morrendo de medo. Fiz o exercício e passou na hora muito obg 🙏

Como é o destino, já faz um bom tempo né dr , hoje novamente procurando um vídeo pra meu esposo porque está com dores no peito e indo pras costas só que agora do lado esquerdo e só agora fui ver esse vídeo que vc fez pra meu esposo fico grata, tinha trocado de celular então não recebi a notificação, um grande abraço.

Moço muito obrigada,eu vou ir viajar daqui a algumas horas,e acordei de madrugada com uma dor muito forte,fiz o exercício e melhorou,muito obrigada de verdade!

Estou sentindo a dor abaixo do seio do lado esquerdo, fiz o exercício e aliviou bastante. Vou continuar fazendo. Obrigada, Dr!!! Que Deus o ilumine!!!

É a primeira vez que vejo uma orientação que parece fazer sentido. Vou experimentar fazer o exercício da respiração e voltarei com o resultado. Já faz uns dez anos que sinto como se tivesse tido uma cãibra embaixo do peito direito e meus músculos internos parecem ter se soldado uns nos outros. Tento resolver com massagem, mas a sensação é como se o local estivesse queimado.

Estava com medo de ser ataque cardíaco, mas fiquei na esperança de ser gases, todos os vídeos que assisti, nenhum outro médico tirou minhas dúvidas, só me deixaram mais nervoso, após fazer os exercícios a dor passo após 5 minutos, vou continuar falando caso volte, obrigado de coração e que Deus te abençoe grandemente, amém 🙏🏻

Oi Dr! Me ajudou muito, pois tive AVC a 4anos, é fiquei com sequelas, usou órtese com ferro cafo,e minhas costelas do lado esquerdo, sinto tanta dor que até ao respirar doe,deito no tapete de faço esse exercício é uma benção.🙏😘♥️

Fui trabalhar hoje com essa dor nas costelas esquerda tava incomodando bastante tava até preocupado vi esse vídeo foi batata um santo remédio parabéns

Doutor Quando vejo pessoas como você me dá um pouco de esperança na humanidade parabéns você é um cara que com certeza eu seria amigo e convidaria pra almoçar em casa pessoas de bom coração como o senhor está cada dia mais difícil de achar fica com Deus meu querido e mais uma vez parabéns pelo excelente trabalho.

4h40 da madrugada e eu aqui , fiz o exercício e ja senti um alivio na dor , Deus te abençoe doutor

fiz o exercício, e deu certo, muito obrigado, não estava conseguindo dormir, quando eu deitava não tinha nenhuma posição que ficava sem doer, só aliviava quando eu ficava de pé, estava sofrendo há uma semana. na primeira respirada já ajustou a costela. que maravilha.

Já operei o coração duas vezes obg mim ajudou muito alívio a dor

Nossa foi minha salvação me deu essa dor tão forte q achei q tinha que ir para hospital fiz do jeito que falou e resolveu na hora a dor foi em bora . Obrigado pela dica me ajudou

Acabei de acordar agora sentindo essa dor do lado direito...coloquei gelo e fiz esse exercício,melhorou...nossa dor insuportável... .. obg pela ajuda

Obrigado Dr o Sr me ajudou estava o dia inteiro sentindo dor tomei dor flex passei gelou e nada e esse exercício me ajudou muito obrigado

Agradeço pelo exercício estava sentindo está dor há alguns dias ,quando hoje resolvir pesquisa sobre ela . encontrei seu vídeo comecei a fazer já sinto uma grande diferença obrigada mesmo.

Parabéns que Deus continue cuidando de você sempre👍

O brigada que Deus te abençoe sempre sua vida e família tenha um ótimo final de tarde

parabéns doutor por esse assunto👏👏 também sinto essa dor,já tinha procurando vídeo sobre esse assunto mais sem sucesso

Oi Doutor obrigada, fiz o exercício e senti azia após o exercício e aliviou , agora é tratar essa azia

S E N S A C I O N A L!! Começou hoje do lado esquerdo e já sentia a 08 meses do lado direito na parte superior da costela quase chegando no ombro. Fiz exatamente como você mandou e a dor sumiu do lado esquerdo e do lado direito diminuiu 70%!! Incrivel! Obrigado!! 🙏🏿

Tô há 4 meses com essa dor no lado direito a baixo do peito, vou fazer o exercício, obg doutor!

Muito obrigado, estava a dois dias com essa dor, fiz o exercício e cessou a dor na hora.Deus te abençoe...

Boa noite,fiz esse exercício e realmente me ajudou muito, obrigado Dr. Seu Vídeo me ajudou muito

Nossa doutor, eu senti essa dor do nada, tinha acabado de almoçar e começou, fiquei ate preocupada pois achei q poderia ser algo no coração, mas assim que fiz o exercício parecia milagre, melhorei na hora, obrigada!!❤️

Poxa muito obrigado fiz o exercício e passou a dor Eu estava sofrendo muito com essa dor . Que Deus abençoe vc e família

Estou com essas mesmas dores, vou praticar e aviso aqui se deu certo

Obrigada Dr eu passei pela dor e fiz a respiração com passou e fiquei boa...obrigada🙌

Estou há dois dias sem conseguir dormir direito e com muita dor na costela direita! Vou tentar os exercícios, espero que dê certo... Até ao respirar dói

Eu senti uma dor na parte frontal e enquanto estava agachado orando, não conseguia levantar então orei e pedi pra dor parar, a dor foi sumindo aos poucos ( não sei se foi na costela em si ou no pulmão mas durou uns 2 minutos e passou). Não foi necessário nada no médico ainda bem, fiz o movimento das mãos na costela como você mostrou no vídeo e as minhas estão se expandindo normalmente e ao mesmo tempo, tem simetria.

Muito bom! Minha namorada estava com o problema a algumas semanas, mas foi só fazer o exercício e já melhorou.

Eu estava com a dor embaixo do seio direto na dobra ,passei Arnica e melhorou graças a Deus , acho q é pq peguei peso

Acho que deitei de mal jeito e acordei de madrugada com umas pontadas horríveis do lado direito da costela, estava morrendo de sono mas nao consegui dormir mais de tanta dor, tomei remédio para dor e nada. Até que fui pesquisar sobre e Graças a Deus encontrei seu vídeo doutor!!! Fiz a respiração, consegui dormir e acordei sem dor, um pouco de desconforto mas nem chega perto da dor que senti. Deus abençoe o senhor doutor! Agradecida mesmo.

Senti um leve estalo e logo aliviou eu tô completamente grato 🙏 muito obrigado, doutor você ganhou mais um seguidor

Estou com essa dor a 7 dias, acredito ser devido a tosse que tenho há um mês devido a uma sinusite aguda. Irei começar hj os exercícios

Estou com essa dor até pensei q podia ser sintoma de Coranavirus doutor, obrigado pela ajuda !

Tenho 14 anos e tenho uma dor forte quando respiro profundo ou espiro , a dor ficaa nos ossos de baixo do peito esquerdo

Dr eu te amo cara eu sofria disso a 1 ano pensei que eu tava até doente do coração algo do tipo fiz os exercícios e melhorei cara muito obrigado que Deus te abençoe ❤️

Muito bom Dr. Ando compartilhando muito seus vídeos tão instrutivos, com explicações simples e precisas. Parabéns!!

Meu marido acabou de fazer e deu certo. Nas primeiras vezes teve muita dor, mas a partir da sexta já sentiu melhora. Muito obrigada pela dica!

Muito obrigado vei eu tenho uns 12 anos e ficava mó desesperado com isso mas aí eu achei esse vídeo e melhorou minha vida!!!!!!!

Muito obrigada pelo vídeo, me ajudou muitoo.. fiquei com essa dor pois fui fazer uma corrida de 3km e nesse mesmo dia fiz várias coisas ao mesmo tempo e acabei ficando com essa dor, mas graças a Deus estou me sentindo melhor

Excelente profissional,realmente alivia a dor.

Fiz e foi aliviando🙏🏻 Gratidão Doutor

muito obrigada mesmo, eu estou aqui as 3:16 da manhã acordei com essa dor e você me salvou! obrigada

Me deu hoje essa dor do nada Muito obrigado me ajudou muito nao podia nei me mexer de deus abençoe

Parabéns Dr° Alexandre Mota, que Deus te abençoe sempre pois me ajudou muito 👏👏👏

Boa noite Doutor , estou com essa dor embaixo do peito todas as vezes quando eu durmo anoite , obrigado pela sua atenção , fica com Deus.

Alexandre Mota! Que Deus te abençoe!!!! Eu já estava tão preocupada com essa dor e então Deus me direcionou para seu vídeo. Sentia uma dor embaixo do peito direito bem na costela . A dor me incomodava até para dormir do lado direito. Fiz apenas 2 vezes o exercício e a dor desapareceu! Deus te abençoe

Vc me ajudou muito mesmo, obrigado mesmo de verdade, eu sempre vou te assitir vou recomenda para meus amigos, está parando a dor na costela obrigado muito mesmo, de verdade, que deus te abençoe grandemente ❤️

Poxa, melhorou muito mesmo. Obrigado !

Obrigada por sua orientação!!! Foi ótima Grata!! Jesus te abençõe!!!

Meu Deus vc não sabe quanto vc me ajudou 🙏 gratidão 🙏🙏🙏

Nossa Dr. Como melhorou, que Jesus e Maria o abençoe ambundantemente.

Carambaaaa dr. Eu estava com dor e fiz isso agoraaaaa deu super certo obrigada Deus abençoe😍😍

Bom dia Dr.!!! Saiba que vc é uma benção em nossas vidas,muito obrigada por tudo..eu sou costureira a 20 anos, sinto uma dor que queima muito a 8 anossss, e ,essa dor começa na escápula esquerda e vai até a costela esquerda embaixo peito. Recentemente fui na UPA e no raio x constou uma inflamação (não sei se é na costela ou na cartilagem ) kkkkkk

Incrível!!!!! Doutor, eu não tenho palavras para te agradecer 😢 muito obrigado mesmo Deus abençoe você

Sim Doutor Elexadro. Ti sigo atempo aprendi fazer seus e exercicio foi muito bom pra mim Q Deus ti abencoe muito.

Doutor eu sinto uma dor muito forte embaixo do peito pras Costa tem algum remédio pra toma me ajuda doutor eu só Maria do Carmo e Silva de Olinda Pernambuco me ajuda e muito forte a dor

Eu sinto isso do lado esquerdo, tipo tremores,e uma leve dor no ante braço, e escápula, já fui no cárdio, e não é coração..

Dr estou com essa dor já tem uma semana passei pela médica clínica geral ela disse que minha costela está inflamada é ela passou uma injeção Decadron com dipirona é a dor ainda continua assistindo seu vídeo aí vc passou esse exercício vou fazer obrigada pela essa dica

Vou fazer pra mim vê se vai da certo doutor

Oi to sentindo umas pontada do lado esquerdo de peito , E quando deito essa dor encomoda de mais .

Oie Doutor , graças a Deus , fiz o exercício e me sinto melhor ! Obrigada 🙏🏼

Obrigada doutor . Deus te abençoe querido por compartilhar com nós estes benefícios.

Aliviou demais! Mas desconfio que seja o nervo aqui... subi o braço pra cabeça e quem disse que baixava sem sentir dor? Dormi toda dura e acordei assim... mas que Deus te abençoe por ajudar a gente

Sinto essa dor! Mas tenho gordura no fígado! Obg pela dica Dr!

Doutor fiz o exercício melhor um pouco muito obrigado

Doutor, que Deus te abençoe! Fiz os exercícios e passou! Tive essa dor agora a noite e fiquei nervosa, porque quando respirava doía muito. Ultimamente tenho dito algumas dores no peito, que tipo de exame o doutor indica? Tenho 18 anos, não tenho o hábito de fumar ou ingerir bebidas alcoólicas.

Funciona! Fui no médico dia 2/11/21 e tomei uma injeção de diclofenaco, e indicou tratamento com ortopedista. Mesmo assim a dor não passava de jeito nenhum, vim procurar algo no KZfaq e achei esse vídeo dormir muito melhor 🙌🏽 Mesmo dando um resultado o médico aconselho fazer um check up, pois isso mostra que nossa respiração precisa melhorar. Agora esta dolorido o local, foi 1 mês com essa dor.

eu tenho 13 anos, a um tempo tenho algumas dores bem embaixo do peito no lado esquerdo. parece dar uma pontada, normalmente quando estou sentada ou deitada de lado... doi demais, mas não são todos os dias, é mais ou menos uma vez a cada 10 dias... não sei oq é, mas doi bastante

nossa fiz aqui, deu tudo certo, obrigado!!

obrigado pelo vídeo sinto muita dor na costela do lado esquerdo 💖💖🙌🤗🤔

Eu estava sentado e apenas conversando normalmente e essa dor veio com força

Mim ajudo muito Dr Deus ilumine você sempre

muito bom seu video dr obrigado estu dor violenta nas costas , estou vendo seus vídeos ppara arrumar minha postura e aliviar a dor foi de tanto ficar programando no computador sentava errado.

A minha dor passou! Obrigado.

Obrigada 👍foi direto ao assunto simples , objetivo fácil de entender .ótima explicação 👍👍

Estoi sentindo isso agora mesmo,obrigada 💙.

Muita Bóa explicação obrigado?

Fiquei apavorada quando vc falou a dor do lado esquerdo, a do coração😞 estou com essa dor há duas semanas 😞

Boa noite doutor hoje tive forte dor de baixo do meu seio nem conseguia respirar direito uma dor muito forte

Oi doutor ! Estou sentindo uma dor embaixo do seio esquerdo, são pontadas bem fortes e fico com dificuldade de respirar. Oque pode ser ?

Boa tarde eu ja estou amezes sentindo dor na costela mais e ima dor ardida e quente

Obgd Deus abençoe sempre sua vida e muito sucesso sempre 🙏

Tmb tenho a mesma dor, em baixo do peito direito, na costela e indo um pouco pras costa. Doi muito quando eu se movimento, quando eu respiro fundo tmb doi um pouco. Quando eu estou deitado ou sentado relaxado, eu quase n sinto.

Quando desço o braço direito sinto uma dor muito forte. Como se algo fosse estourar por entre as costelas.

Muito obrigado fiz os exercícios e melhorou na hora vídeo muito bom.

Parabens pelo video bem mais explicativo de todos que ja vi ...parabens mesmo ajudou muitoo

Amigo fiquei preucupado recentemente com essa dor pois senti essa mesma Dor, mas do lado esquerdo do peito enrradiando para as costa do lado esquerdo fiquei meia hora com essa dor e foi passado aos pouco isso no meu trabalho. Pois fiquei preucupado, de qual a recomendaçõao?