DOR NO PEITO E COSTAS - COMO MELHORAR AS PRINCIPAIS CAUSAS SEM REMÉDIO

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DOR NO PEITO E COSTAS - COMO MELHORAR AS PRINCIPAIS CAUSAS SEM REMÉDIO

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Күн бұрын

Exercícios para melhorar a dor no peito que vai para as costas.
De onde vem a dor no peito?
Quais as causas da dor nas costelas e nos músculos do peito?
Nesse vídeo eu explico isso e mostro 3 exercícios para melhorar esses sintomas de forma rápida e sem remédios.
00:00 Pergunta da Karoline: Dores no peito e nas costas quando pressiono.
00:52 Fontes de dor no peito que vai para as costas.
01:51 Dor nas costelas: como identificar.
02:58 Dor nos músculos: como identificar.
05:08 Dor e emoções.
06:14 As causas do problema nas costelas e músculos.
07:35 Exercício 1: DIAFRAGMA.
10:37 Exercício 2: ESCÁPULA.
12:20 Exercício 3: COLUNA
13:23 Outras formas de ajudar mais você.
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ONDE É A DOR?
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Пікірлер: 309

@gleicianemotadasilva560 Жыл бұрын

Estou sentindo exatamente isso aquela dor no peito umas fisgadas próximo a axila também e as costas fico com medo sou muito ansiosa é fico colocando um monte de coisa na cabeça

@mushvenoom Жыл бұрын

Somos dois amiga 😂 como vc tá hoje em dia ??

@joaopoint Жыл бұрын

Eu também tenho essa dor nas costas e no peito

@joaopoint Жыл бұрын

As vezes da umas fisgadas eu acho que tô infartando

@mushvenoom Жыл бұрын

@@joaopoint eu fui no cardiologista para verificar e não tinha nada de errado com meu coração, o problema era no sistema digestivo

@joaopoint Жыл бұрын

@mushvenom7150

@vanderleaa.dasilva8766 Ай бұрын

Sinto essa dor a muitos anos tem tempo que diminui mais tem tempo que está insuportável dai tomo um relaxante muscular resolve por algumas hora mais depois a dor volta ate pra tossir tá difícil

@regianerodrigues1187 Жыл бұрын

Estou exatamente assim agr medo de ser algo grave 😢

@lucianamartins3940 Жыл бұрын

Nesse instante mostrei o namorado da minha filha! Ele tem um problema de castrite e outras coisas, só que ele sete muita dor no peito, por causa de cazes, quando arrota melhora! Mas tem outro problema não gosta de chá e nem tem cuidado com alimentação, parece uma criança só come o que não deve! A minha filha fez uma massagem nele por pouco minutos mesmo melhorou e- arrotou ! Eu mostrei a ele esse vídeo! Muito bom ótimo! Que Deus abençoe sempre amém! 🙏 🙌 💖

@LuizCarlos-ol4vm Ай бұрын

Exatamente como o Dr relatou, a minha dor é muscular... Obrigado

@ivaivy6485 Жыл бұрын

Esse homiiii, parece que ta5 dentro do corpo da gente. Vai no ponto!!! Estou com essa dor de espada vindo das costas para o peito, mas foi esforço físico. Obrigada 🙏🙏🤗

@LilianRibeiro-op5je 9 күн бұрын

Vivo ansiosa estressada. Por isso sinto essas dores no peito e nas costas, obrigado por fazer esse vídeo por me ação achando q era outra coisa

@warleyjunior4203 8 күн бұрын

TB to sentindo isso Lilian não sei mais o q eu faco

@reginaghi2622 Жыл бұрын

Bom dia Dr Alexandre, fiz o exercício junto com o sr , senti muito alívio, mas o que eu senti foi uma melhora instantânea na minha respiração , quando inspiro sinto o ar entrando com mais facilidade. Me emocionei !!!! Lhe sou muito grata e que o sr seja cada vez mais abençoado, pelo bem que faz. DEUS ilumine e proteja o sr e os seus Amém 🙏🏽😘🌻

@DrAlexandreMota Жыл бұрын

Feliz demais com esse feedback, Regina. A melhora do peito (costelas e músculos) e coluna torácica passa obrigatoriamente pela melhora na respiração. Afinal, é a CAIXA torácica, certo? Grande abraço e obrigado pelo carinho. Vamos ajudar cada vez mais pessoas!!!

@RitaMariacosta-b8x 13 күн бұрын

Eu sinto uma dor muito intensa dás Costa para o estômago só que ela vem de repente aí eu fico queta aí vai passando só que agora quando ela vem tá indo parar o madiguala o que devo fazer faz muito tempo só que ela demora mais quando vem eu chego a chorar 😢

@analaura-bu2rp Жыл бұрын

Qdo dor aparece e no seus vídeos q eu encontro as respostas: DESAPARECE !!! Gratidão 🌹

@Sil.450 Жыл бұрын

Poxa estava com uma dor ...que não dava nem pra respirar ...fiz esses movimentos foi maravilhoso ...muito obrigada dr....valeu muito obgda..

@brunadeluca3431 11 ай бұрын

cara..eu tava rolando de dor em casa..passei por 5 médicos, fiz raio x, achando q era pneumonia, fiz ultrassom achando q era vesícula ou fígado...e seus exercícios q estão resolvendo minhas dores. mto obg!?

@guilhermecoelhopires4222 10 ай бұрын

Igualmente

@lusantosmakeuprj Жыл бұрын

Tenho costeocondrite sinto dores todos os dias... fiquei assim depois das crises de ansiedade .

@Gabrielvieoraramos Ай бұрын

Posso perguntar algo?

@Marciateixeira1991 Жыл бұрын

O doutor cardiologista falou que não tenho nada no coração Mais só quem sabe onde o sapato aperta é quem calça

@airtondecarvalhoferreira2285 Жыл бұрын

Boa noite. Essa manhã eu acordei com fortes dores no peito q irradiava para as costas. Pensei q estava infartando ou com um problema sério nos pulmões. Mas agora q vi este vídeo entendi q estou tendo muito estresse. Gratidão pelo vídeo. Vou ficar bem.

@leocilialeittedevasconcell3886 Жыл бұрын

@Airton de Carvalho.. Eu tbm

@monicaalves3320 Жыл бұрын

Eu também, crise de ansiedade, estresse e preocupação

@patriciaalexandre3363 10 ай бұрын

Eu tbm fiquei mais calma

@laurineteamorim2487 19 күн бұрын

Eu tô nesse momento com essa dor no peito tipo agulha forte

@roseligarcia9637 26 күн бұрын

Alguém aqui com isso e dor abdominal superior tbm????

@dalvamarcal6771 8 ай бұрын

Eu sinto essa dor no peito que erradia prás costas.Já passei no cardiologista mas ele disse que não é coração.Mas mesmo pediu 2 exames e já marquei tbm um gastro.

@xeesporre426 6 ай бұрын

Pode ser algum problema no esôfago alguma alergia no esôfago alguma inflamação no

@rosamariagoncalvesbarbosa8218 Ай бұрын

Eu só lhe desejo a cada dia mais sabedoria e doação por compartilhar seus conhecimentos, passei um dia e uma noite com dor , fiz os exercícios e resolveu super bem. Muito obrigado Dr

@teresadomingosdiquedique6097 Жыл бұрын

Obrigado Doutor, pelo vídeo me ajudou bastante a uma semana estou passando mal com dor no peito que acaba refletir nas costas

@ivanoficial8207 6 ай бұрын

Eu trabalho muito tempo dirigindo eu sinto muita dor mas Costa respondendo no peito já tomei muito remédio e adoro não Sara fiz esse movimento com as mãos no pescoço já tô me sentindo bem melhor

@vilanipedragon5086 4 ай бұрын

Estou sentindo dor no peito do lado esquerdo, pontadas na axila dor nas costas e no braço

@thais1436 4 ай бұрын

Nossa eu tô assim também 😢

@monacimento3170 Ай бұрын

Tô assim também

@adridasilvamendonca7816 Жыл бұрын

Dr fiz o exercício do joelho e é na hora que eu fiz já deu muito resultado não tava conseguindo nem levanta direito de tanta dor que dava no joelho agradeço muito ao senhor me alívio bastante queria queo senhor desse alguma dica de como melhora a respiração ando com muita falta de ar sinto que o ar não consegue entra no meu pulmão totalmente

@itamarispereira5165 Жыл бұрын

Boa noite Dr. Alexandre Deus lhe abençoe estava com essa dor desde sexta-feira. Fui no pronto socorro mediram a pressão TD bem. Mas me deram trampo, dipirona e um outro remédio no soro. Passou hj domingo a dor voltou para debaixo da costela frontal e respondendo nas costas e no ombro do lado direito. Já são 2hrs da manhã já fiz 6 exercícios de 2 vídeos nossa já vou dormir bem. Agora vou fazer esse amanhã tenho que trabalhar daqui a pouco. Mas o da toalha foi batata. Dói ainda um pouquinho no ombro mais em vista que tava desde de domingo de manhã qdo acordei nossa tá tudu de bom. E o pior não sei se é impressão minha com a dor vem o soluço agora deu um soluço mais doeu bem leve o estômago. Obrigada doutor Deus lhe abençoe grandemente sua vida por ajudar com tão simples exercícios. E vou compartilhar porque valeu apena. Tinha que ter procurado saber dessa dor na sexta-feira assim evitava tomar medicamento sem solução obrigada Deus lhe abençoe grandemente 🙌🙏 boa noite

@manuelemanu2692 Жыл бұрын

Gente essa pergunta que a Caroline fez me define

@cidasouza7373 3 ай бұрын

Muito obrigada doutor. Fiquei muito feliz de encontrar seus vídeos , fui salva de ir pro PS a 15 dias atrás através de um exercício que vc ensinou já ia me trocar e resolvi procurar n KZfaq pra saber se poderia ser um começo de infarto porque doía muito n lado esquerdo e as costas ,fora o vômito e eu estava sozinha ou melhor moro só e eu meu filho mora aqui n quintal mas n momento tinha saído, eu ia ligar pra ele depois pensei ele está n futebol e nem vai ouvir o celular tocar daí veio a ideia de procurar ajuda pelo KZfaq e vc apareceu e me salvou e depois d exércicio poude perceber que a for foi passando e até hoje graças a Deus não voltou. Muito obrigada mesmo pela ajuda Deus abençoe sempre

@accioly9 Жыл бұрын

Incrível eu tava com dor no peito melhorou na hora. Muito obrigado Dr.

@lilygratidao2987 Жыл бұрын

Depois desse vídeo to mais aliviada acho que nao tenho tuberculose 😊

@fatimacastro3869 Ай бұрын

Boa explicação sofro muito com it porque tenho Artrite reumatóide é sidrome de sorgen muito dores musculares drogas em cima de droga e nada passa em fim isso é uma boa notícia estou a tomar flexiban pra relaxar vamos lá ver o resultado obrigado pela atenção bjs um abraço Funchal madeira 👌

@Lara-uk3cl Жыл бұрын

Foi muito bom assisti vc Doutor .Deus JESUS CRISTO te abençoe

@PriscilaSilva-xt8bt Жыл бұрын

Eu estou assim ainda bem que tem seus vídeos Dr 🙏🏻

@janeidebastos630 Ай бұрын

boa tarde doutor estou sentindo fortes dores nas costas e no ombro e uma dor muito fina no peito tenho arritmia

@viliannunes9496 8 ай бұрын

Voce falou tudo que eu estou sentindo. Obrigada.

@mariadefatimadelucena3546 Жыл бұрын

Bom dia Dr. Sinto forte dores na costa. Até quando estou me alimentando as dores aumentam

@noriva78 5 ай бұрын

sensacional! exatamente o que estava sentindo e com esses exercícios, a dor sumiu em apenas 3 minutos. nem acredito nisso. muito obrigado de verdade.

@mariaeunice9589 3 ай бұрын

Doutor estava tentando arrotar e muita dor no leito, fiz os exercícios que vc indicou e conseguir arrotar. Obrigada

@fumelo Жыл бұрын

Muito Obrigado... foi no ponto... cansei de falar isso para os ortopedistas e tome remédio que por um tempo faz efeito. o Ex: da Lança no peito que que reflete nas costa foi matador. Tenho hérnia de disco e acho que agrava pois fico muito tempo sentado. Fiz o exercício de movimentar a escápula estalou e relaxou na hora... Outro problema é o joelho... não estou conseguindo dobrá-lo... a sensação é de estar como um alicate mordendo a musculatura... reflete na patela e na lateral interna do joelho...e as vezes o joelho falha na sustentação.

@user-wi4lv3qj8d Ай бұрын

Boa tarde doutor é uma dor nas costas para o peito esquerdo do lado das costas

@flavia_m341 3 ай бұрын

Tenho muita dor no pescoço e no peito nas costelas também fraqueza nas pernas fico com mau estar e muita tontura

@maraaterzanato6856 6 ай бұрын

Excelente otimo tudo que assisti muito bom mesmo vou compartilhar com várias amigas

@robertolourenco562 23 күн бұрын

Sinto dor no peito direito costelas e costas. Já levei uma pedrada no tórax e uma queda

@lucianagarciadeoliveira9962 Жыл бұрын

Tô morrendo com essa dor. Exatamente isso parece uma lança. Fico pensando que tô com doença ruim. Perdi minha filha com câncer neuroblastoma. No final ela deu tipo uma bola de futebol americano nas costas. Vivo impressionada e com muito medo

@pedrosales6932 Жыл бұрын

Não é isso não amiga

@isabelcristinadanieldeluce8784 Жыл бұрын

Também tenho pensamentos ruins é horrível o desconhecido 😞

@alexandrodossantos1708 Жыл бұрын

cai no buraco tô cheio de dó peito

@user-kf3uy7jo8s 24 күн бұрын

Doutor tenho muita dor no peito falta de ar e dor nas costas já fiz electrocardiograma e tá tudo bem a médica diz q é ansiedade será q é pode me responder por favor

@jamsonpereira7552 2 күн бұрын

Show de bola

@AnaMaria-mm6bl Жыл бұрын

Meu nome é Ana Maria sou de vertentes pe Sinto está dor só de vez em quando,é uma dor insuportável tenho que dar massagem e com um certo tempo passa...é horrível já tem alguns anos que sinto esta dor.

@vania-qm5hl 10 ай бұрын

Eu estou num grau de ansiedade e sinto todos essas dores

@haidebarroso9701 7 ай бұрын

Bom dia,Dro.Alexandre! Sou de manaus e meu chamo Haidê. Vendo seu vídeo ví que tinha tudo a ver com quê estava sentindo. Comecei sentir uma dor na parte da escapula que vinha pro peito que fica na lateral do ombro. Sentia muito quando mexia o braço ou pescoço. O quê vc me diz desse sintoma e o que me aconselha?

@elisadetebarbosa3422 10 ай бұрын

Dr.Alexandre o senhor é mágico exatamente o que sinto o senhor fala eu faço e a mágica acontece.Deus que colocou o sr.em meu caminho.Deus abençoe o senhor hoje e sempre.

@chineloschinelos3962 Жыл бұрын

Sinto tudo isso exatamente assim e ainda tenho fribriomialgia 😢e tenho as vezes crises de ansiedade 😢

@mariareginalopes9983 9 ай бұрын

Boa tarde doutor Alexandre eu tô essa dor no peito que doi nas costas que doi nas aquicilas e dói o braço me ajuda doutorm muito obrigado doutor Alexandre aliviou mais

@renataseixasdecastro3652 Жыл бұрын

Bom dia, Dr. Alexandre! Como SEMPRE, dicas e informações maravilhosas! Vídeo trabalhoso, mas, extremamente importante e claro. Deus abençoe sempre! 🌟🌟🌟🌟🌟 Compartilhado. Um abraço. Excelente semana. Obrigada 😉🙏

@DrAlexandreMota Жыл бұрын

Gratidão pelo carinho e por compartilhar, Renata! Grande abraço e uma semana abençoada!

@paulinacastro4191 Жыл бұрын

Dr fiz os exercícios todos , mas tô tão dolorida , pq tudo que é It e ose me acompanha. Mas o que me encomenda mais é a dor no peito e nas costas Pq não posso usar os braços. Sofro muito com isso.

@mismamurieldossantosbarbos2357 6 ай бұрын

Eu estou assim doutor , na terça feira dia 30/01/24 eu estava fazendo limpeza no quarto dos meus filhos e fui pegar o Mop na hora que peguei o Mop e fui girar pra espremer sentir uma dor terrível que puxava do meu peito para as costas do lado direito achei que ia morrer porque se eu me mexia doía e respirando também, hoje 01/02/24 está incomodando e dolorido.

@TheBerenice28 5 ай бұрын

Hj senti tudo isso ,e ainda está doendo 😔

@nilcenunes164 Жыл бұрын

Estou vendo no domingo de páscoa e me tranquilizou muito... obrigada amigo

@nelcyvega7319 Жыл бұрын

Eu tamben grande abrazo da Colombia 🇨🇴 ❤ Ese Doctor é maravilloso

@user-im3td4hf4s 7 ай бұрын

Dr estou com dor muito forte no peito e costelas

@SuperJujar Жыл бұрын

Sensacional. Gratidão eterna, Dr. Alexandre. Logo aos primeiros exercícios senti melhoras no Sistema Respiratório.

@Maicom67 27 күн бұрын

Grata pela dica medido maravilhoso ❤ Deus abençoe sempre sua vida 🙏

@user-np9rl8ct4p 6 күн бұрын

Doutor eu estou sentindo dor ao respirar das costa pros peito

@ElmaAlmei 3 ай бұрын

Estou mim sentido assim de meio dia.

@guiLVX 6 ай бұрын

Bom dia Doutor! Assistindo aqui seus vídeos, me identifiquei muito! Pois a mais de dois anos sinto exatamente essas dores! Fui assistindo o vídeo e realizei os exercícios ! Me senti muito bem! Gostaria de saber se posso realizar apenas uma vez por dia ou mais vezes?

@ninosaturnino9655 3 ай бұрын

Eu também sinto esas dor no peito ir nas costa

@dougflacrf5014 11 ай бұрын

Senti essas dores uns dois meses atrás, hoje senti novamente, começou leve e foi piorando enquanto eu estava dirigindo, afinal de contas eu trabalho dirigindo, ela alivia quando eu deito, sindo dor no peito e na asa do lado direito, o entranho é que em algum momento da respiração eu sinto algo do lado direito do peito acompanhando a batida do coração, tipo um estalo, as vezes sinto dor no pescoço também, piora ao puxar ou soltar o ar, se o arroto for forte tbm dói, e dependendo do movimento do corpo, eu deito alivia bastante. Acho que estou com todos essas possibilidades aí kkkkkkk

@Marciateixeira1991 Жыл бұрын

Dotor, eu sinto dá uma pontada que dá no meu peito esquerdo no coração e vai direto prá cervical

@FabioFerreira-vp8zp Жыл бұрын

Nem assisto o vídeo é já curti comento é já digo que é foda , bom demais

@cristinatoledo6565 Жыл бұрын

Olá Dr. Agora que eu vi seu canal eu tenho muita dor nesta partes principalmente quando faço faxinas fiz um RX. A pouco tempo é deu Escoliose dorso-lombar sinistroconvexa.e sinais de artrose seguimentos dorsal e lombar que preciso fazer

@liliangomestorres5109 Жыл бұрын

Estou sentindo exatamente essas dores no momento. Qual especialista devo procurar, para fazer o diagnóstico correto e me encaminhar para o tratamento? Obrigada

@vandaplassa8938 Жыл бұрын

Bom dia doutor sinto uma dor no peito perto do braço tipo uma lança infiquada em um lugar só já fiz cirurgia do coração faço exame todos os anos o médico falou que não e por causa do coração .Passei no clínico ele disse que e bursiti se eu ficar nervosa dói serviços também dói como varrer uma casa será que pode ser bursite mesmo estou muita aflita me ajuda

@soniaalvesferreira1711 Жыл бұрын

Tenho ansiedade mas tbm de coluna

@helenacosta6466 7 ай бұрын

Doutor eu tive uma queda já tem um ano muita dor nada melhora já fez fisioterapia e a dor nas costa e no tórax

@vanessadias8050 6 ай бұрын

Eu pegei muinto peso e agora tou sentido na frente num meio do peito e um queimou nas costas e todo q como dói na hora q dece o alimento mas não é dor num estômago não é só na hora d decer pela garganta sinto dor ISSO tudo depos q pegei muinto peso misricordia

@xeesporre426 6 ай бұрын

Eu acho que você pode estar com esofagite o esôfago inflamado

@rafaeladejesussantos1021 Жыл бұрын

Doutor também tô sentindo muita dor nas costas e no peito não é fácil , eu tô com meu pai doente fazendo hemodiálise ficou com medo de ele passar mal, aí fica pior essa dor em mim

@silmaalbinodossantos1599 Жыл бұрын

Doutor sinto muito dor nas costas e no peito dói de mais

@dilmaarruda359 Жыл бұрын

Isso e tudo q cinto dr muita dor fico toda dura

@valdeteribeirosoaresdesouz8302 9 ай бұрын

Meu nome é Valdete eu também sinto dor na assim do lado do peito para o pescoço assim aí responde atrás nas costas

@mariiasantos7935 Жыл бұрын

estou vendo seu vídeo, você descreveu algumas das minhas dores ficou assim

@ecaalves9221 Жыл бұрын

Sinto muito essa dor no peito e costas, incomoda muito, obrigado

@netocostaCosta Жыл бұрын

Dr minha dor nas costas queima igual fogo. E responde na direção do coração. Que pode ser?

@DrAlexandreMota Жыл бұрын

Pode ser o que expliquei no vídeo. Os exercícios ajudaram?

@publicmedia6232 Жыл бұрын

Obrigado vc fala do meu problema gastar muito dinheiro no medico remedio fiziotelapia vou applicar sua dicar

@betobike986 5 ай бұрын

Estou sentindo dor na escapula direita quando estou deitado . A dor é forte e parece q vem das costas como se fosse uma perfuração . Dói muito .

@claudiaandrey4703 Жыл бұрын

Muito obrigado! Seus vídeos nos ajudam muito e são de fácil entendimento.

@neirefernandes6194 Жыл бұрын

Qwe bença doutor bem explicado eu estou fazendo para a coluna fui lá na cadeira tbm faser me sinto melhor já dei o laike, muito obrigado Deus abençoe você e sua família 🙏🏽😘

@adrielesilvaalvesalves5287 Жыл бұрын

Eu sou muito ansiosa isso ajudar na dor

@DrAlexandreMota Жыл бұрын

Pode ajudar demais, Adriele!

@lucienerocha9245 4 ай бұрын

Bom dia Dr eu tenho astrose duas costelas quebrada oh Dr eu agora estou muito doente couquer movimento brusco eu sinto Doris forte nas costas respondendo peito .....TMB tenho um sisto cenáculo sebacio em Sima da coluna não sei si ele ..ele Q está causando as Doris mim tira essa dúvida Luciene Santana por favor bom dia dr

@divaoliveira4216 8 ай бұрын

Dr eu sinto muita dor no peito essa dor anda hora dói de um lado hora dói do outro e na boca do estômago aparece uns glândulas doloridas

@elviraconceicao5284 2 ай бұрын

Bom dia Dr, meu esposo começou a trabalhar como uber,e começou a sentir dor no peito que erradia para as costas,ja foi na upa,e nada, nenhum dos medicamentos que passaram faz efeito

@lucianagarciadeoliveira9962 Жыл бұрын

Tinha feito fisioterapia melhorou, agora voltou pior. Acordo com dor. Faço exercícios com cabo de vassoura melhora um pouco

@freyahelena5850 Жыл бұрын

Vc é um ser a-ben-ço-A-do! Obrigada!

@janildasouza3513 Жыл бұрын

Estou com muita dor no peito e na costas qual a medicação caseira que posso tomar?

@bernadetesantana2460 5 ай бұрын

Eu sinto muita dor no peito vem dentro da caixa do peito até as costas hora movimento no braço quando deito quando eu sento

@jorgerodrigodedeusvicente2986 4 ай бұрын

Que vídeo maravilhoso, obgda Dr. Que Deus te abençoe grandemente 🙏

@karolinesousa1072 Жыл бұрын

Obrigada Dr Alexandre por responder minha pergunta, agradecida!

@DrAlexandreMota Жыл бұрын

Espero poder ajudá-la, Karoline! Nos dê notícias.

@nilcenunes164 Жыл бұрын

Sinto essa mesma dor..já fiz todos os exames e ninguém sabe...tô desesperada

@marcelajaqueline6461 6 ай бұрын

@@DrAlexandreMotadoutor me ajuda 😢😢 sinto uma dor na escapula e as vezes vem pro peito mais umas dor com pressão eu tenho anciedade também

@claudecisilvaaachados Жыл бұрын

Me ajudou sim Dr Alexandre! Deus abençoe sua vida

@DrAlexandreMota Жыл бұрын

Fico feliz em saber, Claudeci! E vamos ajudar mais e mais pessoas!!! Grande abraço!!!

@angelita4818 Жыл бұрын

Gratidão Dr. q vídeo maravilhoso me ajudou muito com minha dor na costas passando pro peito!!!❤❤🙏🙏

@benignamoreira2693 Жыл бұрын

Adoro seu jeito de ser faz agente dar risadas e relaxar

@sandramargoni Жыл бұрын

Olá, Dr. Alexandre! Sempre tenho dor na escápula direita. Não sei se consigo acertar o lugar certo para fazer o exercício, mas estou tentando. Muito obrigada por todas as explicações! 💕

@DrAlexandreMota Жыл бұрын

Continue assim, Sandra. Quando melhoramos um desequilíbrio que causa a dor, ela melhora na hora!

@elzasantiago937 7 ай бұрын

E tanta dor que sinto no braço esquerdo que dpi ater nas costa😊

@anaritapereira6098 Жыл бұрын

Meu ombro esquerdo nunca mais foi o mesmo, depois que trabalhei no ibge, segurando o dmc o dia inteiro, depois percebi que surgiu essa dor. Na verdade meus músculos estão todos doloridos, sinto que estão fracos, eu sou uma pessoa ativa ando dr bicicleta, jogo futsal, mas sinto que os músculos ou ligamentos estão sem força.