Larguei a speed pelo desconforto dos buracos do asfalto, furo de pneus e dor no pescoço. Capão redondo são Paulo SP.

Vi vários vídeos sobre bikefit e dores no corpo causados pela bike. No entanto, o seu foi o único que apontou um fato importante, ou seja, a grande maioria das pessoas passa a semana inteira sem fazer "nada". Digo, sem nenhum tipo de exercício físico de fortalecimento e, no final de semana, querem pedalar 600 quilômetros e, quando param o pedal, vão logo tomar uma cervejinha. Não querer que doa é ser muito sem noção. Quanto aos punhos, ninguém lembra deles, mas, em um pedal longo, são forçados ao extremo. O ideal é, também, fortalece-los com exercícios específicos para a região.

Gratidão

Muito obrigado Christian, base de tudo é a informação... Abraços

Valeu Dr. Cristhian! Faz ai pra nós um vídeo monstrando a postura correta de altura do guidão, tenho observado que normalmente o selim fica mais alto que o guidão...principalmente nas bikes de quem pedala longas distâncias.

Muito obrigado pela explicação!

Como sempre conteúdo de alta Relevância , top doctor!!

Muito bom Doutor! Esclareceu todos minhas dúvidas, tenho todas as dores mencionadas no seu video. Vou fazer o teste da sapatilha maior e fazer o bike fit.

Doutor 🙏🏻👍🏻👍🏻

Eu tenho artrose de leve a moderada na coluna lombar,, Hora dói mais,hora dói menos de acordo com o tipo de pedal que eu faço.. E estou fazendo Pilates também para ajudar a melhorar as dores e fortalecimento como um todo,,

Estou pra desistir do pedal por conta de dores no pescoço. Fiz bike fit com profissional mas não melhorou nada. Iniciei musculação e as dores continuam. Pode me dá alguma dica ?

Dotor .eu comecei pedalar no final de 2019 ,comprei uma mtb tava indo muito bem, na pandemia quebrou feio, mas continuei pedalando sozinho nas trilhas da vida, cheguei fazer 60 km . No momento tô pedalando no asfalto, tô com problemas sérios, no fim do pedal as pernas começam a doer fico o resto do dia com muita dor. Vou fazer 64 anos, o que seria um prazer tá virando pesadelo. Já passei com o ortopedista, tenho desgaste na lombar, marquei cardiologista e angiologista. Pra fazer uma avaliação

A única dor q eu tenho é na cervical. Quando ele foi falar sobre ela, não deu solução.... Só falou sobre bikefit

Boa a explicação, eu tenho dor na lombar na minha speed. Começa após os 10km, chego nos 20km com muita dor. Já na mtb não tenho tantas dores, faço até uns 50 km bem. Acho que eu tenhi que levantar o guidom, região da mesa, qual peça indica que regula? Seria a mesa?

Tenho muita dor no pescoço terrível

Malho e depois pedalo na média de 30 km todo dia. Minha cervical dói apenas quando pedalo, a ponto de ficar sem saber a razão, pois toda hora ajusto a bike e mesmo assim continuo sentindo esse incômodo, quando não é nessa região, é na lombar.

Comecei, depois de anos, a me exercitar e usufruir da bike para lazer. Agora, infelizmente, estou sentindo fortes dores no ombro. Pude constatar que foi depois da volta , exercício da bike, essas dores me assolam.

Eu fico com dor no trapezio. Já fui em bike fit e era pior, doia os joelhos o pulso (muito alto, alto pra caramba) , já toquei banco, já troquei os punhos, ficou legal, não sei como arrumar a minha bike

Sou iniciante na speed e não tô suportando a cervicalgia . Nao tá fácil...

Tô com problema na parte doa isquios que está inflamando demais e dando pequenos furúnculos que são muito doloridos. Já fiz muita coisas pra resolver e nada. Complicado. Há alguma dica pra resolver?

Olá! Tenho desgaste na cervical. Estou pedalando 1 vez n semana. Tem problema?

Tenho dor no ciatico, mas quando pedalo melhora muito, o que pega é dor nas pernas, principalmente em subida vem muito antes do cardio o que pode ser

Bom dia mestre. Eu sentia muita pressão na palma da mão quando pedalava. Recentemente fiz um bike fit e neste ficou definido que a mesa (avanço) do meu guidão teria que ser de 70mm com uma angulação de 5 graus. O que estava na minha bike era de 90mm. No entanto, quando fiz a troca comecei a sentir dores na lombar e aquela pressão da palma da mão se transferiu para os ombros e trapézio. Bem, gostaria de saber se isso é normal, ou seja, se é apenas uma adaptação do corpo ou se pode ter algo de errado. Desde já agradeço. Tenha um bom dia.

Não fiz bike fit, pois não temos disponível aqui na cidade que resido, olhei vários vídeos e comprei a bike na medida indicada pelo fabricante , reduzi a mesa, minhas pernas tb estão corretas na pedalada sem mexer o quadril, mas me dói a frontal do joelho, oque poderia ser?

Meu ouvido dói muito e minha cabeça fica vermelha logo após eu andar de bike

Não comentou a provável dor na cervical (um pouco abaixo da nuca).

Sinto dores no abdômen em pedais mas forte

eu tenho mta dor no testiculo, o que passa par as costas e um mau estar no estmago, estou desistindo de pedalar

Eu tenho dores na cervical ....dói muito ..acho q inflamou ...estou pedalando a mais ou menos 1 mês ...e sinto muita dor na cervical ... obrigado pelo vídeo

Estoi commuita dor no coccix ao pedalar. O q pode ser?

Conterrâneo, bakana. Estou com ploblemas no pedalar. As vezes em subidas muito ingrimis ,sinto uma dormência naregião da virilha(orgao genital). Como posso lhe dar com isso?

Estou pensando em parar pelas dores no pescoço e minha sapatilha e insuportável

Devo levantar o guidão?

Quem não usa sapatilha, é mais facil ter dores ou até lesões proximo ao calcanhar? Nessa região proximo a batata da perna?

é normal sentir dor quando se passa de uma mtb para uma speed? nunca sentir dor na lombar usando a mtb mas peguei uma speed emprestada e no primeiro dia senti.... será que é só uma questão de costume?

Eu sinto dor no cocxix depois que voltei a pedalar

Pq eu sinto dores na bexiga ao pedalar ?

Quem tem tendinite no ombro pode pedalar? Me ajudem ai por favor

Eu clipei tem 2 meses e as dores nos pés não passa