😴 Dormir es una Increíble Técnica de Estudio (y mejorar la Retención aún más)

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2 ай бұрын

Hoy analizaremos el método de estudio de una persona que suele estudiar, dormir y luego repasar. La combinación del sueño y el descanso con el estudio es una estrategia potente, pero es importante saber cómo hacerlo. En este video te explico cómo.
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Пікірлер: 86

@creixlexstm5376 2 ай бұрын

Hola os comparto mi método de estudio en primer lugar: veo todos mis apuntes de la materia, de ahí los paso a digital por una app de voz a texto, después los paso a Chat gpt y le digo que me dé de 10 a 20 preguntas, depende del nivel de dificultad y repaso con aquello, a la vez que creo flashcards con las preguntas de la IA y cuando estoy libre uso más las Flashcards 👍🏻

@theeuniceee28 2 ай бұрын

Gracias por compartirlo! 🫶

@valevale3296 2 ай бұрын

graciaaas por la información! lo voy a probar, nunca he repasado con la IA

@isabellatellez9109 2 ай бұрын

Cual es la app ???

@kooalitas 2 ай бұрын

Podrías decirnos el nombre de la app de voz a texto, pls

@Adri-dq2tk 2 ай бұрын

Esa IA que usas pa que te haga preguntas del tema, la tienes instalada?... o es que la buscas por inter pa que te ayude. No sé mucho de tecnología... ayuda :""v

@MajorTom087 2 ай бұрын

Mi método es dormir mientras estudio y soñar con problemas y ejercicios para despertar ya descansado y con la solución en la mente.

@Kmxx29510 2 ай бұрын

Que horriblee, si lo he hecho, pero es como si mi cerebro no descansara, me despierto como si no hubiese dormido en dos días, estudiada, pero super cansada.

@annenoyola 2 ай бұрын

Dormir me ayuda mucho! Duermo 25 minutos antes de empezar a estudiar varios temas...

@SONG_BYE 2 ай бұрын

como le haces xd

@vivianaenriquedavila6990 2 ай бұрын

Somos dos

@miguelAngel08472 2 ай бұрын

Yo prefiero dormir cuando me siento agotado y me levanto con más energía para estudiar.

@kooalitas 2 ай бұрын

Yo no puedo dormir así, lo he intentado, pero mi mente no me deja, pienso que me voy a dormir de largo y no voy alcanzar a estudiar

@miguelAngel08472 2 ай бұрын

@@kooalitas XD. Tu mismo cuerpo te pide dormír cuando estás cansado.

@angelicatantajulca6468 2 ай бұрын

También tomaba una pequeña siesta cuando tenía mucho que estudiar para mi examen de admisión y me sentía muy estresada. Ingresé y obtuve un alto puntaje 🥹, además me sentía mucho mejor emocionalmente.

@yei2895 2 ай бұрын

Comparto mi modelo de estudio: yo estudio cada tema 45 minutos, en ese tiempo lo que hago es coger mis apuntes o apuntes de alguien que yo sepa que son buenos y empiezo a explicar en voz alta los apuntes, cuando llego un cierto punto cierro los apuntes y empiezo a tratar de recordar lo que explique anteriormente. Otra forma es que cuando yo no entiendo muy bien el tema (estudio medicina) lo que hago es hacer lo mismo perp lo explico a una persona que no este para nada relacionada a la medicina, con eso trato de explicar todo a un modo que tanto la persona como yo lo entiende. Me ha funcionado y le ha funcionado a mis amigas. Importante, no me mato estudiando, organizo cada tema por días y si siento que me falta más o no entiendo, lo estudio al día siguiente.

@juanmontenegro7367 2 ай бұрын

Pablo, Gracias. sin ti no tendría la oportunidad que tengo hoy. Quería ingresar a la Universidad Nacional de Colombia y con tu canal aprendí el poder de la repetición espaciada y pude no solo comprender sino recordar una cantidad brutal de información que jamás habría creído posible. hace unas horas recibí la noticia: fui convocado para presentar la prueba específica para cine y televisión (solo hay 32 cupos). ahora está en mis manos pero tu me diste las bases para merecer la oportunidad. no soy alguien naturalmente inteligente pero he aprendido que es algo que puedo construir. Eres un súper héroe que me enseño que puedo ser un poco mas de lo que soy♥ si alguien de Colombia tiene curiosidad, mi puntaje fue de 695. no es supremamente alto, pero considerando que solo estuve preparandome 2 meses con videos de internet y Anki, no está mal :)

@Goofitoo 13 күн бұрын

Gracias Pablo, tus videos son buenísimos, gracias a vos y tus videos gratuitos, mi aprendizaje y mis resultados en mi carrera de ingeniería aumentaron un 80%, sos un kapo.

@antoniogalvezrodriguez4938 2 ай бұрын

Pablo muchas gracias por compartir esta técnica de estudio 🙌. Pero sobre todo por el hack que has compartido... Voy a practicar lo de repasar mis flash card cuando me despierte. Que sigan los éxitos.

@davidluna5360 2 ай бұрын

Que chidos videos, muchas gracias por ayudarnos

@pepetuarez6929 Ай бұрын

Me gustó mucho tu vídeo, voy a intentarlo

@evelinfernandez3722 2 ай бұрын

Sos un genio

@jorgelara3116 Ай бұрын

Gracias Pablo excelente video . Antes decía pienso luego existo ahora diré. Duermo luego existo jeje sigue adelante !

@dianaleydipauroparhuayo7561 2 ай бұрын

El mejor KZfaqr con las mejores técnicas de estudio ❤️‍🩹

@Fernando_2004 2 ай бұрын

Pensé que era el único JAJA duermo 30 minutos antes de estudiar, porque si no duermo me da sueño y si duermo puedo estar muchas horas ahí estudiando pa full

@PensamientoSerio 2 ай бұрын

Interesante este video

@TsxDev 2 ай бұрын

Podrías analizar este método de estudio: Método "Ingesta de comida y capacidad de atención". Como podria relacionarse la ingesta de comida con una buena capacidad de atención o foco al momento de estudiar o aprender temas nuevos? El proceso de la digestión tiene intervención con el desarrollo de nuevas conexiones neuronales? ¿Es mejor o peor estudiar después del desayuno, almuerzo o cena? Se que existe una estrecha relación entre lo que comemos y nuestra capacidad de atención y concentración y hay diversos estudios qe han demostrado que la alimentación juega un papel crucial en el funcionamiento cognitivo

@anttoniopradda4176 2 ай бұрын

Es hora de hacerlo. 😊😊😊

@challengerwhite3457 2 ай бұрын

yo aplicaba "esa técnica" sin saber que era eso del "proceso de transferencia". pero tal cuál así le hacia como explicas. Al despertar a la media hora u hora me ponía a estudiar con unos tapones en los oídos, ya despues de comer me daba el mal del puerco y me tomaba una siesta y al despertar tenía más pila y sentía fresca la información que había estudiado previo a mi siesta. Lo recomiendo mucho 👌🏻

@valevale3296 2 ай бұрын

Estudio derecho y las flashcards me ayudan a memorizar conceptos, clasificaciones y demás, las recomiendo mucho. En las carreras donde se debe aprender mucha información, es mejor SIMPLIFICAR las preguntas. En mi caso sólo escribo las preguntas que seguramente me harán en una sección y dentro de la respuesta sólo indico en qué apunte se encuentra y la página. En otra sección está la información complementaria (sólo para entender) y las dudas que he tenido a lo largo del curso (aplicando el active recall). El estudio se divide en dos partes, la sola comprensión (adelantando clases, leyendo libros complementarios, etc) y luego de que terminé de comprender, viene la memorización en los casos que sea necesario. Todo esto lo empecé aplicando con tus videos, tengo muy buenas notas desde entonces, gracias por tanto.

@isabellatellez9109 2 ай бұрын

Yo estoy en derecho primer semestre y me da muy duro romano, que método de estudio aplicabas para esa materia ???

@valevale3296 2 ай бұрын

@@isabellatellez9109 De qué país eres? Aunque te digan que sólo debes comprender la materia, es mentira. Romano es mucha memoria, tienes que si o si ayudarte de esquemas, porque si no tienes la visión general es fácil confundirte con los conceptos. Te recomendaría que leas los apuntes de materia primero, luego vas identificando lo importante y subrayas. Los conceptos, las clasificaciones y demás te recomiendo que las aprendas con flashcards. Divide el estudio en dos partes como indiqué antes, porque también se preguntan muchos casos prácticos. Cualquier ayuda que quieras o material que pueda entregarte de materia (si eres de Chile), mándame tu correo

@kaori-chan1657 2 ай бұрын

Que son flashcards?

@valevale3296 2 ай бұрын

@@kaori-chan1657 holaaa, es un método de estudio, son fichas (o cartas) que por un lado tienen la pregunta y por el otro la respuesta, son muy buenas para repasar. Hay apps que te hacen todo el proceso, tú solo te encargas de escribir la pregunta y respuesta, después cuando las repases en la app, va a separar las que ya aprendiste, las que estás aprendiendo y las que te cuestan mucho, y te las irá preguntando de forma aleatoria según el algoritmo personalizado para ti. Puedes probar AnkiDroid, yo uso esa.

@raquelhidalgo2639 2 ай бұрын

Esta explicación debería de ser impartida en todos los colegios e institutos 😊 Super importante no perder el tiempo en trabajo infructuoso y desmotivante!! Gracias

@lautaroacevedo6540 2 ай бұрын

Coincido totalmente. Estoy en 3er año del secundario y hay temas que me pregunto: "Para que m****a estoy aprendiendo esto?". Me pasa mucho con historia. No solo que enseñan temas que al menos yo creo que son obsoletos o muuy poco útiles en la actualidad, sino que los temas REALMENTE RELEVANTES como "Aprender a aprender" NO lo enseñan. Además un plus, es que las clases son muy aburridas (no todas pero la mayoría), cuando el trabajo del profesor el dar el mensaje/información y que después la mayor cantidad de gente posible RECUERDE esa info, cosa que por cómo enseñan se hace complicado recordar.

@raquelhidalgo2639 2 ай бұрын

@@lautaroacevedo6540 totalmente de acuerdo

@Uma23075 2 ай бұрын

Dios, qué útil, siempre tan convenientes los videos, mañana tengo examen 😅

@Kmxx29510 2 ай бұрын

Mi método de estudio para examenes complicados, era leer el tema en la noche antes de dormir un dia antes del examen, y el día del examen, extrañamente me sabía todo, solo volvía a leer y estaba lista.

@FranciscoGomez-jj7dh 2 ай бұрын

1:56

@medalyjurollantirhuay5639 2 ай бұрын

Ahora entiendo por que estudio mejor en la madrugada 😮

@marcellearamendi8253 2 ай бұрын

Yo duermo fácilmente pero ahora me parece buenísimo estudiar en la mañana. Porque en el día hago miles de cosas

@IvanFernandez-ih6rg Ай бұрын

hola una pregunta ¿el modo enfoque es lo mismo que el "estado de flujo"? me gusta mucho tu contenido, gracias.

@cristianalfaroignacio2544 Ай бұрын

Podrías hacer algo relacionado a las flashcards?? Sirven para estudiar, tipos y como hacer estas mismas. Por faaaa

@JhonDrock 2 ай бұрын

el metodo que me funciona es tomar apuntes, pero a mi manera, de cosas especificas, q se que me puedo olvidar, por ejemplo una conexion de arranque directo, prueba de termostato, pq los conceptos son cosas q se aprenden con la repeticion

@williangarcia3981 2 ай бұрын

Wao

@TheEspartano 2 ай бұрын

Habla del método de estudio del semáforo

@rodolfogaytan8817 2 ай бұрын

Yo uso active recalll con el metodo pomodoro y en los descansos duermo un rato ; es una buena tecnica 😅

@grimya8742 2 ай бұрын

Ya sabía yo que la siesta es una cosa miy buena. Por eso me echo una siesta cada vez que puedo 😊

@maxdf95 2 ай бұрын

Hola Pablo, cuánto tiempo es el recomendable para hacer olvido? Vi que en el vídeo dijiste que en 1h se pierde el+ del 50%. Si aplicó Pomodoro alternado las materias entre intervalos puede ser más efectivo?

@jairorojasvilla-mk2zz 2 ай бұрын

Cómo me pongo al día con 5 temas atrás ?😬😬😬😬😬porq estudio y no puedo dormir en las noches tengo mucha energía, y en el día siguiente estoy cansado en claces 😢

@carlosvillalobos5450 2 ай бұрын

Si a algunos les gusta...luego de dormir la siesta repasar haciendo el repaso creando una historia con lo leído

@RocioMartinez-rg6fb 2 ай бұрын

Yo si lo hice para una exposición sin saber q era un método de estudio y la verdad si me resultó muy efectivo

@nahuelr1224 2 күн бұрын

Para Párrafos - - > Preguntas, ejemplos y feedback Para cuando vaya a la mitad o haya finalizado la sección de estudio (ya encontrado los Argumentos evidencias y conclusiones) - - - > Aplico Acero, feedback y ejemplos

@_JairArias507 2 ай бұрын

Y que puedo hacer cuando devo estudiar digamos 3 ejercicios el mismo día que es lo que me pasa a diario

@leilany2587 2 ай бұрын

cuando voy a estudiar, primero hago tareas escolares relacionadas con el tema, duermo entre 6 30 minutos, después estudio un tema específico, luego de ya estar recargada me pongo a dibujar, leer o a hacer ejercicio, es divertido

@Aylinstudent 2 ай бұрын

Solo quedan 3 semanas para presentar mi examen de selección, después de estudiar durante más de 6 meses . ¿Cuál seria la mejor técnica para repasar?.

@astrozeta8715 2 ай бұрын

Primero 🥇🎉✊🏼😎

@Samuel_S.M_30 2 ай бұрын

Ya leíste el libro why we sleep?

@user-gc2em2zu3e 2 ай бұрын

Bro que ago si no entiendo un tema me pasa muy seguido 😢

@heidimanrique512 2 ай бұрын

Yo estudio me pongo 20 min para descansar y sogo de largo por 3 horas jajsjs y a la final no puedo hacer nada 😢

@RandyMartin-mr5pj 2 ай бұрын

Ya quisiera yo poder dormir tan fácilmente 😅

@xilo3012 2 ай бұрын

Si no se puede dormir hay que descansar es muy bueno también

@FranciscoGomez-jj7dh 2 ай бұрын

Vaya

@Kellem-jl4bs 2 ай бұрын

Técnicas de estudio para matemáticas pablo, el gorila ya se apodero de mi

@tecno1419 2 ай бұрын

Mi forma de estudiar es hacer una pregunta sobre el tema,luego estudiar y luego me hago la misma pregunta

@LuisDynasti-ou8uh 2 ай бұрын

Aun sigo esperando el video de como cuidas tu cabello....

@edwinpineda4838 2 ай бұрын

@ScpEnunminuto Ай бұрын

yo estudio en la noche todo el tema en ultimo momento y voy a domir y en la mañana me acuerdo bien pila xd

@_JairArias507 2 ай бұрын

Consejo solo estudia descansa despierta y repasa lo que recuérdes

@xilo3012 2 ай бұрын

Como dijo descartes. Duermo luego existo.

@user-ls1ef3lt3y 2 ай бұрын

Holi

@user-tw1kd8qi2l 2 ай бұрын

Mi método de estudio es estudiar faltando una hora para la exposición

@pachans992 2 ай бұрын

Me duermo y cuando veo ya es el día siguiente y El examen era a primera hora 😢

@yashi8595 2 ай бұрын

ósea es lo mismos que yo hago

@santiagomontero3713 2 ай бұрын

Esta semana tuve exámenes todos los (hoy hice 3 y casi no la cuento...) fueron de corrido y tuve que estudiar varios temas 1 día antes ¿me podrías decir como organizarme bien y no volver a tener este mismo problema? Mil gracias de antemano y saludos desde Argentina

@ElviraGutierrez-pf7te 2 ай бұрын

No disen que el cerebro resien tiene mas concentracion despes de 2 horas al despertarnos

@brotherhoodmoon1 2 ай бұрын

Ta bonito, el tem es que yo sueño aunque sea con 5 minutos xD

@harongameroficial 2 ай бұрын

ENTONCES VOY A DORMIR 10 HORAS Y VOY A ESTUDIAR 24 HORAS🤣🤣🤣🤣

@Zygonix 2 ай бұрын

Por qué te pareces a MissaSinfonia?

@EstelitaReyes-lj6jv 2 ай бұрын

Yo me duermo y no vuelvo a despertar 😢...no siento nada 😭

@anaisp5476 2 ай бұрын

Si me pasaaa :(

@andramias5577 2 ай бұрын

Mi mejor método de estudio es estudiar tanto que cada vez estudie menos, muajajaj... Bueno enserio, creo que tengo un gran problema al estudiar alguien me ayuda por favor :D? Sucede que le tengo miedo al cansancio mental, o no sé a qué, pero el problema es que intento llegar a más de 6 horas de estudio al día por que me apasionan las materias y el tiempo que tengo es suficiente, pero llegando a los 25 minutos de lectura o ya hasta los 35, luego como que me canso y no se que hacer, si me pongo a descansar no se cuanto en verdad un cerebro necesita descansar de modo que me tomo casi siempre 2 horas, por lo que nunca llegaré a las 6 o más u.u, alguien sabe cuando desde casi 0 se requiere entre máximos de estudio para llegar estar descansado y seguir estudiando o leyendo?(tiempos maximos son los que ya no aguantas más: mucho glutamato en el cerebro D;)

@anaisp5476 2 ай бұрын

Yo llegué al cansancio mental,pero estoy intentando volver poco a poco,yo creo que te serviría el pomodoro,ya después de esos 35minutos de estudio, tomate un descanso de 5minu,pero que sean buenos descansos o sea,no de ver el teléfono o redes,de hecho tiene un video sobre los descansos. Yo te recomendaría eso...