Postul intermitent: de ce, cum, cât?
13:30 Intro - prezentare
15:30 NU suntem făcuți să mâncăm la ore fixe
18:15 Soluția pentru rezolvarea poluării pe planeta
19:00 Flexibilitatea metabolică
20:00 Corpii cetonici
21:30 Perioada de adaptare : indicele HOMA
22:50 Rezistența la Insulină - Pandemie globală
26:30 Scăderea imunității
27:00 Glucoza crescută se leagă de proteine
29:00 Cum ne adaptăm la post?
33:00 Trebuie să mâncăm la ore fixe?
34:00 Nu putem calcula caloriile
35:00 Mâncatul la ore fixe nu este natural
36:00 Inflamația la nivelul tubului digestiv
41:20 Țesutul gras - depozit de toxine
43:30 Cum să ținem postul intermitent?
47:00 Postul imtermintent amplifică hormonul de creștere
51:00 Ce mâncăm?
53:15 Pentru cei care muncesc în ture de noapte
55:50 Codul diabetului, codul obezității
58:00 Care sunt mesele cel mai ușor de sărit?
1:02:10 Oscilațiile glicemiei
1:04:30 Hipocrate: "toate bolile pornesc din intestin"
1:07:00 Stresul și glicemia
1:12:00 Compoziția corporală se îmbunătățește
1:12:25 Mănânci mai puțin dar te hrănești mai mult
1:15:00 Grăsimea pe organe
1:17:00 Economia globală
1:18:40 Ești stăpânul propriului corp
1:22:00 Bolile de inimă și durerile în piept
1:25:00 Ereditatea
1:26:00 Nu mai avem anotimpuri
DOREȘTI SĂ SUSȚII PROIECTUL EDUCAȚIONAL "DOCTOR CEZAR"?
Dacă simți că te ajută informațiile și ai pus în practică cu succes sfaturile oferite, trimite-mi povestea ta (eventual și fotografii) pe adresa contact@doctorcezar.ro cu titlul "Testimonial" pentru ca și alți oameni să fie motivați de reușita ta!
Doresc să dezvolt din ce în ce mai mult acest proiect și să ofer informații obiective, de calitate, verificate din mai multe surse științifice, fără influențe comerciale sau politice, care să ajungă la cât mai mulți oameni, în mod gratuit.
.
.
.
.
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
.
.
.
.
👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
💓Programări CONSULTAȚII 💓
www.doctorcezar.ro
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
TikTok: doctorcezar.ro
Editare video
🎬 Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.ro