Dr. ÇELİK’in Değişimi 1

No video

Dr. ÇELİK’in Değişimi 1

Рет қаралды 26,916

Күн бұрын

Herkese selam! Dr. Çelik ile bir değişim projesi yaptık. Kendisini 4 ay içerisinde istediği fiziğe ulaştıracağımı söyledim. Bu başlangıç videomuz. Her ay 1 video gelecek 😈
-Videoda üzerim giydiğim kıyafetlere www.vimstorm.com adresinden ulaşabilirsiniz. OZEL20 indirim kodu kısa süreliğine aktif, yüzde 20 indirimle alabilirsiniz.
-1 yıldan uzun süredir MG Fitness Uzaktan PT hizmetimiz Decathlon, Casio ve Bigjoy tarafından destekleniyor. Dünyaca tanınmış bu markalar kayıt olan her MG Fitness üyesine çeşitli hediyeler veriyor!
-Şu anda aktif olan ve kayıt kabul ettiğimiz en ekonomik 3 kontenjan açtık. Hemen kayıt olup MG Fitness mobil uygulama üzerinden harika bir hizmet alabilirsiniz. Ayrıca Supplement, G-Shock Kol Saati ve Bench Sehpası hediyelerini de üyelikle birlikte elde edebilirsin!
Bu linkten tüm detayları okuyup, kontenjan kapanmadan kaydını yap, istediğinde paketini başlat, istediğinde dondur; www.marcusgree...
📩 INFORMATION
WEBSITE : www.marcusgreerfitness.com (Hediyeli Uzaktan PT Hizmeti)
VIMSTORM : www.vimstorm.com (Spor ve Over-Size Giyim)
MG FITNESS APP : Google Play & App Store platformlarından indirebilirsiniz.
MG KORSE : www.marcusgree...
Instagram : @marcusgreerfitness
G-Mail : marcusgreerfitness@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📍 Sponsors
BigJoy : www.bigjoy.com.tr (indirim kodu marcus10)
LezizDiyet : www.lezizdiyet.com (indirim kodu marcus10)
DetoksFit : www.detoksfit.com (indirim kodu marcus10)
"Furkan İmamoğlu" - "Marcus Greer"

Пікірлер: 51

@ahmetcansimsek6319 2 жыл бұрын

Dr. Celik'in harketleri yapma formu çok nizami değil. Belki kontrol edebildigi agirliklarla dogru yapılışı ögrenmeli cnku surekli harektten caldi. Güzel bir seri olacağa benziyor, devam Marcuss

@AG-tg9rd 2 жыл бұрын

Aynısını instagrama yazdım Marcus hoca bana sağol hocam bana öğrettiğin için yazıp dalga geçti :(

@ahmetcansimsek6319 2 жыл бұрын

@@AG-tg9rd hahaha yav marcu da haklı ama o da vdyoda ilk gunden hevesini kırmak istemedi bence yoksa tabiki bizden daha bilgili old aşikar. Herkesi kendi gibi sanıp dayıyor agırligi. Onun mentalitesi hep daha agir kaldirmak ama doktorun biraz dhaa zamani var gbi gorunuyor jdjxk

@ahmetcansimsek6319 2 жыл бұрын

@@TatlKanc marcus'un paraya ihtyaci old sanmiyorum ama sert bi idman hissettrmek icin bilincli sekilde sinirlarini zorlamıs olabilir. Doktor mahfoldu zaten djxjd yine de elindem geleni yapti

@AG-tg9rd 2 жыл бұрын

@@ahmetcansimsek6319 Marcusun mentalitesini ve çalışma tekniklerini beğeniyorum zaten ona bir lafım yok. Seri de güzel. Doktor Çeliği uzun süredir takip ediyordum güzel bir seri olmuş ama cidden nizami yapmıyor hareketleri onu söyledim sadece😂

@ahmetcansimsek6319 2 жыл бұрын

@@AG-tg9rdhemfikirim 🤗

@bekoser 2 жыл бұрын

Hocam oversize tarzı tişörtlerin size çok daha fazla yakışacağını düşünüyorum

@YusufArslan0 2 жыл бұрын

önemli olan bir yerden başlamak nerden ve nasıl başladığının önemi azdır

@oguzhanatac1153 2 жыл бұрын

Abi her set arasında telefonla oynuyo kafayi yiceemm

@LeventSucu 2 жыл бұрын

İsviçre’de yaşıyorum bir gün yanına gelip idman yapmak seninle tanışmak isterim yada Türkiye de denk gelirsek seviliyorsun

@videolarssmmm 8 ай бұрын

Abi ben seni kısa sanıyodum uzunmuşsun abi tank gibisin oha hatta dev gibisin ya hayran kaldim abi sana ciddem

@kaandemir5809 2 жыл бұрын

kaç gram karbonhidrat yağ protein alıyor hangi kaynaklardan alıyor kaç öğün yapıyor refeed yapıyor mu kaç güne bir cheat yapıyor cheat de ne yiyor diyetle ilgili detaylar gelsin

@dionisiym7005 2 жыл бұрын

Умеете вы мотивировать к спорту 👌🔥

@furkankarakurt9864 2 жыл бұрын

10:04 da marcus'un gözler olmaması gereken yerde sanki :D

@victorvondoom5420 2 жыл бұрын

Adam genetik olarak zaten iyi azimli çalışmayla meyvesini alır

@alitasdemir1893 2 жыл бұрын

kol anteemanını dün yaptım şansa bak bugün izliyorum neyse artık sonraki antremanda yaparım

@bengisu491 2 жыл бұрын

14:54 böyle kol hareketimi var ön kol hariç tüm kaslar oynadı :D:D

@fuzzy4509 2 жыл бұрын

İyi güzel de natty bi sporcuya tek bölge spliti yazmak ne kadar sağlıklı? Haftada sadece 1 kez çalıştırılan göğüs, omuz, sırttan ne hayır gelir? En azından ppl veya lower/upper split olması gerekirdi.

@CERKESSAMET 2 жыл бұрын

SENİ BÜYÜK İRİ GÖRMEK TAKİPÇİLERİNİ MUTLU EDİYOR Turkish tanks ! :)

@srtlan5516 2 жыл бұрын

Sedanter bir insanı küre sokmassın umarım

@djmurat 2 жыл бұрын

Zaaaa

@djmurat 2 жыл бұрын

@Renaissance Judger daha portakalda vitaminken bile spora başlamış olsa...kursuz biryere kadar...

@marcorexistaken 2 жыл бұрын

Marcusla antreman mi hemde haftada 2-3 kere ne buyuk sans

@Furkan19066 2 жыл бұрын

Dr.çelik nerdee değişimi merak eduoz

@piqtumya 2 жыл бұрын

O kütleyle nası barfiks çekiyosun ya :)

@k.kayalar 2 жыл бұрын

Arkadaş salon fiyatları olsun program fiyatları olsun uçmuş hep öğrenci bı adamın spor yapma şansı kalmıyor fiyatları görünce spora karşı bütün hevesim kırılıyor 😕

@AG-tg9rd 2 жыл бұрын

Ben 50 kilodan 73 kiloya evde çıktım sadece çıkarıp takılabilir 2 dumbell ve barbelle

@kibartekno00 2 жыл бұрын

@@AG-tg9rd kaç ayda veya yılda ve günlük kalorilerin nasıldı bilgilendirirmisin?

@AG-tg9rd 2 жыл бұрын

@@kibartekno00 2020 nisan ayında 50-55 arasıydım, 2021 şubatda salona gitmeye başladım ve 70-73 kiloydum, yani 1 yıl sayılır. Çok zayıftım ve çok zor kilo alıyordum. Günlük 2500-3000 i hedefledim, temiz şekilde zaten ilk başlarda kilo alıyorsun. Karbonhidrat-protein dengesini de ayarlarsan kas olarak alırsın. Şimdi 80 kiloyum, ciddi şekilde çalışmaya başlayalı 2 sene olucak sayılır, 1 senesi evde geçti öyle düşünZ

@AG-tg9rd 2 жыл бұрын

@@kibartekno00 kalori bulmakta zorlanıyorsan shakeler ve kuruyemiş gibi yüksek kalorili şeyleri tercih edebilirsin.

@kibartekno00 2 жыл бұрын

@@AG-tg9rd eyvallah

@esatkrtay3371 2 жыл бұрын

Abi dr uyar o dambılları atmasın oyle yere

@barstanhoroz3214 2 жыл бұрын

richard mille ile de idman atmazsın be

@ozanvural4413 2 жыл бұрын

Marcus hocam öğretmeye hevesli de çelik pek öyle degil gibi

@omergok6726 2 жыл бұрын

adam zaten fit, şöyle en az135 kg bir obezi değiştirmek marifet...

@RSTMÇTN 2 жыл бұрын

Hocam ders başı 150 tl ise bende almak isterim özel ders..

@taneraydnn 2 жыл бұрын

Yeni başlayan biri için ağır kg’lar değil mi hareketin formu oldukça bozuldu

@fatihsahin8710 2 жыл бұрын

Aynen ağır ben 3 yıllık sporcuyum benle aynı ağırlıkta çalışıyor neredeyse

@MarcusGreerFitness 2 жыл бұрын

Spor yapıyor zaten. Benle yeni başladı.

@beratyildirim8463 2 жыл бұрын

Dostum form bozulması senin benim gibi insanlar için normal bir şey aslında. Harekete yabancıdır, kötü günderir vs... Düzeltmek için gerçekten çabalarsak eğer gerisi teferruat gibi. Nacizane ve dostane kendi fikrim 💪🏾 bilmem doğru muyum?