No video
Tamam da, Sende çalış, Seninde olsun. Vücut Gibi Vücut Buna Denir… (1,5 Ay!)
Рет қаралды 109,755
Күн бұрынKim demiş 1-2 ayda bir insanın vücudu çok değişemez? Bal gibi değişir ama, çalışırsan değişir.
Casio, Bigjoy ve Navitassport işbirliğiyle 6 Aylık MG Fitness Uzaktan PT hizmeti 1900tl yerine 749tl, +1 ay hediye! Detaylar için hemen;
www.marcusgreerfitness.com
⚡Amacımız sizi özel hissettirip, lezzetli beslenip, eğlenceli ve verimli idmanlar yaptırıp, sıkılmadan sporunuzu yaptırıp hedeflediğiniz vücuda ulaştırmak.
🚀Lezzetli beslenin, uzun süreli diyet yapın. Detay için; www.dahafitol.com / İndirim Kodu: Marcus10
-Videoda üzerimde giydiğim tüm kıyafetlere www.vimstorm.com adresinden ulaşabilirsiniz. Şu anda indirimde, kaçırmayın :)
WEBSITE : www.marcusgreerfitness.com (Hediyeli Uzaktan PT Hizmeti)
VIMSTORM : www.vimstorm.com (Spor ve Over-Size Giyim)
MG FITNESS APP : Google Play & App Store platformlarından indirebilirsiniz.
MG KORSE : www.marcusgree...
Instagram : @marcusgreerfitness
G-Mail : marcusgreerfitness@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📍 Sponsors
BigJoy : www.bigjoy.com.tr (indirim kodu marcus10)
LezizDiyet : www.lezizdiyet.com (indirim kodu marcus10)
DetoksFit : www.detoksfit.com (indirim kodu marcus10)
"Furkan İmamoğlu" - "Marcus Greer
@yigitgultekin9842 Жыл бұрын
Marcusa sormuşlar niye belin kalın diye marcus demişki kafamın kalın olmasından iyidir
@sade1kanal Жыл бұрын
Osman gültekin senmisin
@yigitgultekin9842 Жыл бұрын
@@sade1kanal Keşke
@F-Raptor-do6zq Жыл бұрын
Kes yalaka
@ozerius Жыл бұрын
aga bence leğen kemiği genişliğinden de olabilir gibi tam emin değilim ama
@Son.Gohan3 Жыл бұрын
Geçmişte yanlış mekik çekmektendir
@GNS461 Жыл бұрын
Gerçekten hoca çok samimi içden genc arkadaş da çok terbiyeli İnşAllah herşey gönluzce güzel olsun kirli dünyanın güzel insanları 💪👍
@SerkanCan-d9x Жыл бұрын
Hocam Senanurun kalçasını ne zaman çavuşlicaksınız.Herkeze bol şans
@marcusunbaysepsi9636 Жыл бұрын
Herkeze
@mehmet__calik Жыл бұрын
Azim kararlılık istek arzu tüm pozitif yapılar bir araya geldiğinde basarilmayacak birşey yok,tebrik ederim
@flimevreni Жыл бұрын
Kardeşim ben 5 gün yapıyorum günlük 2 saat 1 ay oldu göbeğim vardı erittim yine biraz da olsa vücut oldu ama bu çocuk öncesinde antrenmanli göbekli olsun bu şekile gelsinde görelim imkansız
@mehmetince8598 Жыл бұрын
1,5 ayda 40+40 dumbel yapması imkansız ve 100 benc te imkansız onceden yapmıştır yrmryın bizi bilmeyene yedirirsinizde
@phantom8998 Жыл бұрын
hocam bayseplerinizi çok beğeniyorum
@furkanpecenek9136 Жыл бұрын
1.5 ayda bu kütle ile 100 kg bench yapıyormuş demek güzel oyun sevdim :=)
@muratkilic21 Жыл бұрын
@Kişisel KZfaq Hesabı bu vucud ilaçsız çok rahat yapılır ki ben 3 haftada bu cıcugun vucuduna dönüştüm hatta daha az yağlıyım
@F-Raptor-do6zq Жыл бұрын
@@muratkilic21 ne 3 haftası, ben 45 dakkada yaptım
@muratkilic21 Жыл бұрын
@@F-Raptor-do6zq işi dalgaya vurma zayıf olduğum için spora başlayıp bol yemek yediğim için vucudum kolay şekil aldı
@F-Raptor-do6zq Жыл бұрын
@@muratkilic21 dalgaya vurmadım kardeşim, 45 dk antrenmannın pumpu ile oldu demek istedim.
@marcusunbaysepsi9636 Жыл бұрын
@@muratkilic21 Talha kılıç yan çar falan mısın
@yusifedits9335 Жыл бұрын
00:16 marcusun göz yaşlı
@minikdev1680 Жыл бұрын
Hey Yusuf bakış açısıyla baysepsimi monster wheyleyebilir misin ow evet gerçekten çok monsterımsı baysepslerin var 😏
@yusifedits9335 Жыл бұрын
@@minikdev1680 heyyy,,
@marcusunbaysepsi9636 Жыл бұрын
Hey ultramekatronik monsterformers whey adam marcusun gözünü sen mi bahsbarladin olaamaaz bu gün 1 ogunumu kaçırdım tüh bahsbar yemeliyim görüşürüz
@minikdev1680 Жыл бұрын
@@marcusunbaysepsi9636 ÖZABİM
@dive_master 8 ай бұрын
1,5 ayda 100 bench yapabilmek için 1,5 ay önce zaten 70 80 yapıyor olması lazım. Onu da bu kilodaki bir insan 1 sene çalışma ile anca yapar. Yeni spora başlayanlar bu videoları izleyip gaza geliyor sonra 1 2 ay sonra hiç değişim göremeyince spora küsüyor
@emreecicek Жыл бұрын
Şu tarz videoları.içerisinde boş muhabbet geçirmeden çekseniz harika olacak
@doofbodybuilding Жыл бұрын
Hey mükemmel değişim, belimi mg fitness bakış açısıyla wheylermisin?
@galafitness3881 Жыл бұрын
Bence öyle aman şahan bir değişim yok 1 buçuk ayda öyle değişim olmazda beklemezsin de program seni değiştirmez seni değiştiren şey çaba azim kararlılık ve ne yediğin nasıl dinlendiğin! He biraz hacim var mı var üzerine pamp da eklenince az değişim varmış gibi görünüyor hepsi bu vesselam!
@civan612 Жыл бұрын
HOCAM EN FAZLA KAÇ KG AĞIRLIK KALDIRABİLİYORSUNUZ BUNLA İLGİLİ BİR VİDEO ÇEKSENİZ
@willherondale9391 Жыл бұрын
büyürken belin hep aynı kalmış -marcus
@sinemeker1441 Жыл бұрын
Harika değişimm harikaaaa 💪🏼💪🏼💪🏼😍
@hakanakyol6545 Жыл бұрын
Merhaba cevaplarsanız çol sevinirim. Ben salona gidiyorum sırt göğüs ön arka kol hepsini etkili bir şekilde çalıştırıyorum ama göğüs için bir türlü verim alamıyorum taki şınav çekimceye kadar. Göğüsü haftada 4 gün evde şınav çekerek çalıştırıyorum gerçekten de etkili oluyor ama ne zamana kadar böyle gidebilirim ya da sizin böyle bir tecrübemiz oldu mu?
@HOLXY16 Жыл бұрын
kankacım haftada 4 kez gibi bişey yapma göğüs günü maksimum hasar veremezsin benimde omzum gelişmiyor omuz gününden 2 gün sonra yani araya 1 gün sokarak tekrar çalışıyorum ufaktan örneğin normalde 6 set lateral yapıp 2 gün sonraki günde 4 set lateral ve 4 set te halat çalışıyorum arka omuz için ondan sonra diğerki omuz günü yapıyorum fazla ağırlık çalış çok set maksimum tekrar tekrar sayma asla tükenişe git
@metekhan1 Жыл бұрын
Ronnie colemanda 3 ayda yaptı zirve fiziği
@ahmetkoca2860 Жыл бұрын
Maşllh kardeşe. 40 40 dumbelleri nasıl tekhamlede alıyor. Ben 35 35 leri alırken sakatlanıyordum az kalsın
@yusifedits9335 Жыл бұрын
Hey değişim,
@ibrahimabdullahcenik6128 Жыл бұрын
Helall olsun kardeşim benim
@Emre-it1qi Жыл бұрын
1 2 ayda bu kadar değişebilir fakat en az 1 2 yıllık spor geçmişi vardır. Doğuştan hulk değilse tabi :)
@Huseyin_F51 Жыл бұрын
Tebrikler Marcus🎉🎉🎉
@yokla4423 Жыл бұрын
Merhaba Taha kardeşimizin üstündekileri acaba nerden bulabilirim? Çok beğendim
@burhanaksu Жыл бұрын
helal olsun hocam
@genleant349 Жыл бұрын
Karbonhidrat tozu kullanmayı düşünüyorum 1 ay falan kullanicam sonradan bırakınca bir sıkıntı çıkarirmi protein tozu bırakınca deri sarkması vs. Oluyo bunda öyle bişey olurmu
@ibrahimmalkoc2135 Жыл бұрын
üst göğüs çalışıyorum hareketi doğru yapmama rağmen omuzlarima yük biniyor neden hocam
@mehmetucar7146 Жыл бұрын
Hocamız bize bi suplement gönderir hissediyorum:)
@kaanakagunduz7211 Жыл бұрын
Mg fitnes yazıyorum Google playe saçma sapan çince yazılı programlar çıkıyor
@enisergin3509 Жыл бұрын
Dumbell ları çok kapalı tutmuş biraz açsa daha iyi olmaz mı
@Specialist_auto_electric Жыл бұрын
valla sönmüş çük gibiydi vücudum seni tanıyana kadar sevgili dostum marcus şimdilerde cialis almış gibiyim hemde sadece free videolarını izliyerek çok teşekkürler. geç olmadan parayı bulursam işallah amk senden özel ders almak hayalim. sevgi ve saygılarımla...
@umidismayilov6482 Жыл бұрын
Basarilar
@sahincivilibal2800 Жыл бұрын
abi sabırsızlanıyorum bende 2yıl sonra 17 yaşına gireceğim senle idman yapmak istiyorm
@jamesrodri2954 Жыл бұрын
Aga nasıl 80 kiloda başladın o fotoda 70 ten fazla durmuyosun
@wofiexpubg1431 Жыл бұрын
en iyi online anteraman program ve beslenme programi satan yer neresidir?
@alphantarkun9583 Жыл бұрын
yahu neden gaza geldimm... tekniği görünce hemen denemek istiyorum... cıldırcammm baaaaaaaaasss...
@malmi7437 Жыл бұрын
Abi 14 yaşında 25kg dumbell press çalışıyorum iyimi
@mecidnefise5751 Жыл бұрын
Oha bayaa
@omurbaydan4653 Жыл бұрын
hocam kendinden bahset biraz neler yapıyosun niye zayıflıyosun sürekli hani muakkak bi bildiğin vardır eger bizimlede bilgi paylaşırsan çok seviniriz başarılar dilerim saygılar
@tariksalva Жыл бұрын
başlıktaki -de'leri ayırır mısın
@FurkanFurkan-jq8xm 5 ай бұрын
Hocam spor salonunuz nerede
@semihguvenc7893 Жыл бұрын
hocam cocuktan cok sen pump oldun
@Nolduyanevar Жыл бұрын
Peki ben kilo yine böyle olabilir miyim ve Protein alirsam olurmuyum böyle hoçam tabi Sport yapirsam bide
@atakanarican7344 Жыл бұрын
atletin markasını bilen varmı arkadaslar link varsa söyleyebilirmi birisi
@nihatrusanov1817 Жыл бұрын
arnold'un kolumu, marcsus'un belimi?
@umutesen2697 Жыл бұрын
Hocam bende uzaktan üyelik alicam ama kafama takılan sorular var.
@ibrahimgunyel3111 Жыл бұрын
Mustafa yıldız ile bilek guresı noldu ?? Yenilirim diye yapamıyon mu yoksa ?? 🤣🤣😉😉
@Slime-----teame Жыл бұрын
Abi bende istiyorum amma çocukum param yok ailem de çocuk um diye diyolarki fitness salonuna gidemezsin abi danbillarim vr 2 tane 6 kilo azaltmak ta oluyo evde yapa bileceğim en iyi dönüşümü yapmak istiyorum
@Slime-----teame Жыл бұрын
Sen bana tafsiye etsən bir iki şey
@erdem1002 Жыл бұрын
Senelik olana indirim gelsin diye bekliyorum :)
@volkancanx24 Жыл бұрын
Programı yazmanız mümkün mü ?
@davutkambur6599 Жыл бұрын
Hocam ben de boyun fitigi var bende bu şekil de gelişebilir miyim
@refiksenturk4742 Жыл бұрын
1.5 ayda 40 kg nasıl kaldır bilirsin bu imkansız bişey illaki bu çocuğun bi geçmiş sporu var başka çagresi yok
@user-sb2vm8dz1l Ай бұрын
Meraba boy idmani eləyində
@EnesAysg-ug8wp 4 ай бұрын
Bir ayda mümkün mü
@ferhaty1067 Жыл бұрын
Vitamin enjeksiyonu ne la gözden mi aliniyormuş inanan varmı gerçekten 😂😂😂😂
@munevvervuran4483 Жыл бұрын
Abi ben 13 yaşındayım ben makx kaç kilo yapmam gerekiyo
@yavuztoper4696 Жыл бұрын
Hocam banada program yapabilirmiyiz
@faraday811 Жыл бұрын
bende haftaya baslayacağım kas antrenmanına bilek güreşi turnuvalarına katılacam 14 yaş olurmu acaba
@Peacee7kh Жыл бұрын
Neden olmasın kardeşim başarılar
@faraday811 Жыл бұрын
@@Peacee7kh sağol
@emre3518 Жыл бұрын
Woof gym olabilir
@marcusunbaysepsi9636 Жыл бұрын
Wow whey demek 14 yaşındasın ha
@demirpence4939 Жыл бұрын
abi bu cemil mustafa abinin cemilimi?
@muratkurkan7373 Жыл бұрын
Abi vücut geliştirmek isiyorum ama boyum yaşıma göre çok kısa yaşım 15 bu gün girdim boyum 1.55 boy konusunda sıkıntı olur mu
@sercan272727 Жыл бұрын
kisa boylularin vucudu daha kolay dolar sorun yok
@omerfarukkochisarsen9175 Жыл бұрын
Dumble fly yaparken yukarıda tokuşturması doğru mu ?
@onurahmet9334 10 ай бұрын
yanlış.Kaslar da ki enerji dağılmış oluyor yavaş yavaş indirip hızlı kaldırması gerekiyor tokuşturmadan.O enerjiyi kasta hissedecek
@elifzeybel3559 Жыл бұрын
reis mesele beslenme para
@olcayyldrm4594 Жыл бұрын
Hocam sana nasıl ulaşırız
@sametikinci5729 Жыл бұрын
87 kilomuymus 60 gibi gorunuyor. Boy kac acaba
@MayCallMeV Жыл бұрын
1.84 dedi
@kimkardashian9005 Жыл бұрын
bu adam cok yağlı duruyo ya
@Miva3777 Жыл бұрын
TAHA KRAL👏👏👏
@familhuseynov4636 Жыл бұрын
18 yasinda adam 80 kq ben 39 yasindayim 83 kq ne deyimmm
@byklkobra2598 Жыл бұрын
1.5 ayda 100 bench natural tabi efendim :D
@birakingelsin3720 Жыл бұрын
OĞLUM ÇOCUK SHREDDED BROTHERS RESULE BENZEMİYOR MU LA
@OksitAdam Жыл бұрын
değişim yokki
@veyselveysel2955 Жыл бұрын
Elimde 5 kiloluk bir çift dambıl var göğüs için önerebileceğiniz hareket var mı?
@alpakbabaaaa Жыл бұрын
Fly ve şinav yap kanka
@alpakbabaaaa Жыл бұрын
Ozan workout şinav izle o progrsmı yap 5 kg dambıl çok işe yaramaz
@veyselveysel2955 Жыл бұрын
@@alpakbabaaaa kankam çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden
@alpakbabaaaa Жыл бұрын
@@veyselveysel2955 rica ederim kardeşim inşallah uygularsın
@seiddi Жыл бұрын
hocam 13 yaşında dumble ile çalışırsam boyum kısa kalır mı
@deaznuts.3960 Жыл бұрын
boyun kısalmaz hatta uzar deadlift yapma sadece ve formlarını falan kontrol et sakatlık yaşamassan herhangi bir sıkıntı olmaz
@user-sb2vm8dz1l Ай бұрын
Meraba bpy idmani eləyində
@halilhalilov7990 Жыл бұрын
Kaç kg?
@user-hm9xp4si2k Жыл бұрын
Abi indirim ne kadar surcek pazartesi günü alasim varda bitmesin hemen
@HOLXY16 Жыл бұрын
5 gün kankam
@user-hm9xp4si2k Жыл бұрын
@@HOLXY16 eyw reis
@RealMotivation.2 Жыл бұрын
2 dakika maksimum dinlenebilirsin İnsansın yani ben değilsin
@azatdonmez5658 Жыл бұрын
Hocam Ben 14 yaşındayım seni her izlediğimde böyle sinav çekiyorum sizce tek seferde 30 sınav iyimi
@Kullanıcı6012 Жыл бұрын
Reis Kaç Kg Boyun Vardi acaba bende 14 yaşındayımda
@azatdonmez5658 Жыл бұрын
@@Kullanıcı6012 kanka 55 kg
@azatdonmez5658 Жыл бұрын
@@Kullanıcı6012 ama hastalık varmış işte karnimda parazit o yüzden kilo almiomusum
@paradiseagain Жыл бұрын
Nasıl 80 ya adam max 70 duruyor
@serhatgundogdu931 Жыл бұрын
Çok haklı adam baba ya. Biz hocasiz yaptığımız için 2 sene de olsa halen adam akıllı bişey göremiyoruz. Bilen adam lazım
@demoodless Жыл бұрын
bilen adam lazım değil kafan çalışması lazım her şey çok kolay disiplin lazım bu büyütülecek bir şey değil ppl de compound hareketlerle güç ve hypertrophy odaklı gidersen uzun vadede zaten adeleye iyi hasar verirsin nasıl yemen gerektiği nasıl antreman yapman gerektiği her şey internette var
@user-nq3bq Жыл бұрын
@@demoodless kanka yinede yaninda böyle bi hoca olsa hersey cok daha kolaylasir diye düsünüyorum
@demoodless Жыл бұрын
@@user-nq3bq kanka 0 dan araştırmayıp kolaya kaçarsan tabi ki sana yarım yıl kazandırır ama kendin araştırırsan kendin tecrübe edersen yaptığın vücut tamamiyle senin olur zaten başladığın zaman ne yaparsan yap gelişiyorsun kendi vücudunu tanımak mesele hata yapa yapa
@benilahim3634 Жыл бұрын
@@demoodless %100 haklısın ama profesyonel bir destek her zaman avantajlıdır bilen bir insan için bile
@demoodless Жыл бұрын
@@benilahim3634 usta dalga mı geçiyorsun bunların binlerce makaleleri bilimsel açıklamaları var yüzlerce her bölge için bilimsel podcastler var kas gelişimi diyet insülin kortizol :d tek doğru vardır yardım almak sana sadece zaman kazandırır
@bensaid16 Жыл бұрын
00:16 abi sana öyle geliyor Bu arada belin kalın 16:00 MONSTER
@tto87 Жыл бұрын
Balk yapmak nedemek abi bende fitnissa yeni başlsdım 1 hafta oldu bilmiyotum onu
@kamilmemmedov3364 Жыл бұрын
Irilesmek demek önune geleni ye demek
@kamilmemmedov3364 Жыл бұрын
Buyume dönemi
@ali-.-korkmaz Жыл бұрын
Sen de, de ayri
@ozcan484 Жыл бұрын
28.47 aynen
@wals8432 Жыл бұрын
İnanmam
@delaliz8800 Жыл бұрын
he baba sensin ok
@flimevreni Жыл бұрын
Aga bu çocuğun öncesinde vücudu var göbekli olsun 1,5 ayda bunu yapsjnda görelim
@yamackalkan8177 Жыл бұрын
Yakışır :))
@Erdem273_ Жыл бұрын
Abicim nolur kalp at erkeğim yanlış anlama,🤣
@ege5014 Жыл бұрын
Milleti kandırmayın ya.
@gezgingezer1957 Жыл бұрын
Çocuğun sesi kalınlaşmaya başlamış. Stereoid
@insanabxd Жыл бұрын
18 yasinda kanka
@mehmetgulisik Жыл бұрын
adrenochrome mu enjekte ettin kendine doğruyu söyle marcus
@ihsanozkan9296 Жыл бұрын
Abi belin kalın
@slytherin3580 Жыл бұрын
Herkesle paylaş şu antreman programını da bizler de Faydalanım. Şunu yaptı şu oldu demeyle olmuyor bu işler
@wofiexpubg1431 Жыл бұрын
Selam aleykum anterman programi mi onemli yoksa besin programi?
@obscure3226 Жыл бұрын
@@wofiexpubg1431 ikiside
@user-rf1pw3fu4y Жыл бұрын
herkes faydalansın diye herkese iyilik yaparsan sen nasıl gelişeceksin kanka bu nasıl kafa böyle bu adamın ekmek teknesi bura
@reminofficiall Жыл бұрын
Hic buyuklerinden su sozu duydunmu dostum. Parayi veren dudugu calar diye. Burasi hayir kurumumu .q
@guzelvizyonmotivasyon8615 Жыл бұрын
💯💯💯
@dsk.dhockaa Жыл бұрын
Balon
@sibelsibel7593 Жыл бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@fevzialtn6159 Жыл бұрын
Abi 1.5 ayda harika vücuda sahip olamazsınız yok öyle bir şey iğne basmadıktan sonra :D Hayallere kapılmayın
@alemdardaral995 Жыл бұрын
+1111
@mitolojilerveefsaneler Жыл бұрын
Otsbir çekmeye bile üşeniyom
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 9 МЛН
Family Games Media
Рет қаралды 32 МЛН
Sports Guru Türkiye
Рет қаралды 830 М.