Dr Jahangir Kabir | How to Start Exercise | ব্যায়াম কখন কিভাবে করবেন?

  Рет қаралды 581,882

Health Tube BD

Health Tube BD

3 жыл бұрын

Dr Jahangir Kabir | How to Start Exercise | ব্যায়াম কখন কিভাবে করবেন?
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ হেলথ রেভুলেশন হাউজ - ৩২, মেইন রোড, ব্লক -সি, আফতাবনগর, বাড্ডা , ঢাকা -১২১২ পরামর্শ নিতে অথবা চেম্বারে রোগী দেখাতে, অ্যাপয়েন্টমেন্ট কনফার্ম করতে কল করুন এই নাম্বারঃ +8809666788988
Appointment link : doctorkoi.com/doctor/0468a8eb...
শনি - বৃহস্পতি কল সেন্টার সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৪ টা পর্যন্ত চালু থাকছে।
(শুক্রবার বন্ধ )
#JKLIFESTYLE #drjahangirkabir #HealthTubeBD
#JKLIFESTYLE #drjahangirkabir #HealthTubeBD
#drjahangirkabirweightloss,
#drjahangirkabirketodiet,
#drjahangirkabirexercise,
#drjahangirkabirallvideo,
#drjahangirkabirapplecidervinegar,
#drjahangirkabirbellyfatloss,
#drjahangirkabirbangladesh,
#drjahangirkabircholesterol,
#drjahangirkabirchiaseeds,
#drjahangirkabircolesterol,
#drjahangirkabircoffee,
#drjahangirkabirdietchart,
#drjahangirkabirdietrecipe,
#drjahangirkabirdiabeteschart,
#drjahangirkabirdiabetesdietchart,
#drjahangirkabirfattyliver,
#drjahangirkabirfasting,
#drjahangirkabirfattyliverdiet,
#drjahangirkabirfreehandexercise,
#drjahangirkabirgastric,
#drjahangirkabirgastricsolution,
#drjahangirkabirgreentea,
#drjahangirkabirhair,
#drjahangirkabirhormone,
#drjahangirkabirjklifestyle,
#drjahangirkabirketodietrecipe

Пікірлер: 274
@umamajumdar487
@umamajumdar487 Ай бұрын
ভীষন ভালো লাগলো, আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি
@dipakkarmakardipak8402
@dipakkarmakardipak8402 Жыл бұрын
আপনার ভিডিও গুলো দেখে আমি খুব ভালো উপকার পেয়েছি এবং ভাল আছি। ভারত🇮🇳🇮🇳🇮🇳 থেকে দেখছি
@kaberiskitchen7457
@kaberiskitchen7457 6 ай бұрын
ভীষণ ভালো লাগলো স্যার আজকের এই পরামর্শ দেবার জন্য। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। প্রনাম নেবেন স্যার 🙏🙏
@saifm423
@saifm423 10 ай бұрын
VERY INFORMATIVE LACTUR. THANKS.
@makashem.makashem9300
@makashem.makashem9300 2 жыл бұрын
জাজাকাললাহু খয়রান
@JahangirKabir-pp9oj
@JahangirKabir-pp9oj 10 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ ধন্যবাদ আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন।
@abulhussain8037
@abulhussain8037 3 жыл бұрын
Jajakallah khayer sir
@Mu00lia
@Mu00lia 3 жыл бұрын
Thanks a lot
@RuhulAmin-gu9bu
@RuhulAmin-gu9bu 2 ай бұрын
স্যার আমি আপনার ভিডিও গুলো দেখার জন্য অনেক চেষ্টা করি
@mizanur8333
@mizanur8333 5 ай бұрын
Thanks for presentation
@mubintalukder4593
@mubintalukder4593 7 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু।স্যার আপনাকে অনুসরণ করে চলার চেষ্টা করছি, ইনশাআল্লাহ,
@gauravnama5708
@gauravnama5708 Жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার।
@naimaakter476
@naimaakter476 3 жыл бұрын
মাস আল্লাহ্
@mdusmangoni
@mdusmangoni Жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার
@mdaoyalahamed7473
@mdaoyalahamed7473 5 ай бұрын
মাশাআল্লাহ চমৎকার লেকচার
@somaiyarezvi9124
@somaiyarezvi9124 2 жыл бұрын
Sir apnar video gula onk valo lage🥰🥰Amar favourite person apni🥰🥰🥰
@gamingjuba4000
@gamingjuba4000 2 жыл бұрын
Thank you
@simranaktarsamira5457
@simranaktarsamira5457 7 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে স্যার
@greenforest8100
@greenforest8100 3 жыл бұрын
মাসাআল্লাহ
@mdkhairulislam3632
@mdkhairulislam3632 2 жыл бұрын
sir er kono tulona nai love you sir you are hero
@saifsaad8933
@saifsaad8933 Жыл бұрын
Very good sir ! Super,
@islamikcomidy672
@islamikcomidy672 2 жыл бұрын
God bless you
@abhishekmahato6881
@abhishekmahato6881 9 ай бұрын
ভগবান আপনার মঙ্গল করুন।
@md.rabbisarker2469
@md.rabbisarker2469 2 жыл бұрын
Thanks
@hosnababy7734
@hosnababy7734 2 жыл бұрын
ধন্যবাদ
@RuhulAmin-gu9bu
@RuhulAmin-gu9bu 2 ай бұрын
স্যার আপনাকে ধন্যবাদ
@tasnimasha5818
@tasnimasha5818 3 жыл бұрын
Thank u sir.onk help holo.
@Jahidul16368
@Jahidul16368 6 ай бұрын
Khub Valo laglo sar❤
@KhrishnaDas
@KhrishnaDas 26 күн бұрын
কলকাতা থেকে দেখছি ভিডিও টা
@shajahanbhuiyan6325
@shajahanbhuiyan6325 9 ай бұрын
অনেক ভাল লাগল
@rayhanahmed2885
@rayhanahmed2885 Жыл бұрын
স্যার,ঘুমানোর আগে ব্যায়াম করলে কি উপকার বা কি সমস্যা এই ব্যাপারে যদি একটা ভিডিও বানাতেন। প্লিজ....
@Sonimehandi
@Sonimehandi 3 жыл бұрын
Sir amr prolactin hormon basi plz ar jonno kono video ta bolen khub valo hobe,ami India thke bolche
@tanjimathb
@tanjimathb Ай бұрын
Alhamdulillah
@m.jamaluddin3235
@m.jamaluddin3235 Жыл бұрын
সবাই ওজন কমানোর কথা বলে,,,,,কিন্তু যাদের ওজন এমনিতেই কম তারা কিভাবে করবে?আমি খুব শুকনা।এখন সুস্থ থাকার জন্য আমার ব্যায়াম কেমন হবে দয়া করে একটু জানাবেন;
@mentalgemar6552
@mentalgemar6552 3 жыл бұрын
Sir amr age 27.ami 5.2".amr sejar kora hoyese 5 year agee.amr weight 67.ami weight komanor try korsi but hossena.pet o mota hoye gase.khub problem hosse. akhon ki korbo,Jodi akta suggestion dan kub e upokrito hobo.ba ami ki ki exercise korbo,Jodi bolen.ba dait follow korle konta tahke suru korbo.
@mrashidahmed5454
@mrashidahmed5454 Жыл бұрын
মাশাআল্লাহ
@atikurrahman17
@atikurrahman17 3 жыл бұрын
assalamu alaikum sir amar daiter 3mas ses ani akon ki kabo aktu taratari bolben ,,, allahapnake valo rakun
@ANAlif-gm2gh
@ANAlif-gm2gh 3 жыл бұрын
Pragnancy te kemon bium korte hobe? Please eta niye bolun.. Khali pet e hatahati korle kmn hobe?
@JannatunMawaShantu-tp3qg
@JannatunMawaShantu-tp3qg 7 ай бұрын
Scram bone fracture hyce and join lagce akn masulspajom bayam kmn hobe
@anwarhosain5576
@anwarhosain5576 26 күн бұрын
right
@zahuraiasmin3197
@zahuraiasmin3197 3 жыл бұрын
Sir amar merudonder her aktu fak hoie gese tahole kon doroner beam korbo
@jannatulmadina419
@jannatulmadina419 2 жыл бұрын
butterfly exercise ki dupure kawar pore kora jabe?
@hosneiarakhatun2006
@hosneiarakhatun2006 2 жыл бұрын
অনেক সুন্দর পরামর্শ
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 2 жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনার ফিডব্যাকের জন্য। সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকন প্রেস করে সাথেই থাকুন
@mohammedjahurulislam9834
@mohammedjahurulislam9834 Ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@mdafif8586
@mdafif8586 2 жыл бұрын
নিয়মটা দেখিয়ে দিলো খুব ভালো হয়!!!
@mosharuphossin4411
@mosharuphossin4411 Жыл бұрын
Very good
@user-oc7tt5qt4i
@user-oc7tt5qt4i 2 жыл бұрын
ধন্যবাদ প্রিয় স্যার.
@mmsmodhudhali1287
@mmsmodhudhali1287 3 жыл бұрын
boss👏👏
@aminpatwry5145
@aminpatwry5145 Жыл бұрын
Good..morning...sar
@mdahammed1687
@mdahammed1687 2 ай бұрын
Sir siri diya otha nama korle ki beyam hobe
@jsfunbox1929
@jsfunbox1929 Жыл бұрын
স্যার,আমার প্রতিদিন প্রায় ৯ কি.মি সাইক্লিং করতে হয়।আমার কী এর বাইরে অন্য কোন ব্যায়ামের প্রয়োজন আছে?
@mdhasenbabul8724
@mdhasenbabul8724 7 ай бұрын
অসাধারণ
@mstkakoli5744
@mstkakoli5744 3 жыл бұрын
আপনার মত ডাক্তার প্রতিটি জেলায় থাকা উচিত
@naimislamsiddikm.b.a1786
@naimislamsiddikm.b.a1786 Жыл бұрын
ডাক্তারের চেম্বার কোন জায়গা
@mdmainuddinhossain726
@mdmainuddinhossain726 8 ай бұрын
​@@naimislamsiddikm.b.a1786 এখন আফতাব নগর, ঢাকা।
@PutulDas-sm8om
@PutulDas-sm8om 10 ай бұрын
Oo,😊
@jannatulferdous9034
@jannatulferdous9034 Жыл бұрын
আমার সকালের ব্যায়ামের পর ঘুম পায় খুব। ঘুমালে কি ক্ষতি আছে?
@MdMarup-b9w
@MdMarup-b9w 20 күн бұрын
সার আমি দিনদিন শুকিয়ে জাইতেচি
@tazinahmed7926
@tazinahmed7926 3 жыл бұрын
Rate ghumanor age bem kora jabe?
@koyesahmed5653
@koyesahmed5653 8 ай бұрын
sir,very coss vien এর চিকিৎসা আছে কি,অপারেশন চাড়া
@polashacharjee1623
@polashacharjee1623 2 жыл бұрын
স্যার যে কোন সময় আকুপ্রেসার করলে কোন সমস্যা হবে
@ripondhar1078
@ripondhar1078 3 жыл бұрын
Nice
@rumanaakter989
@rumanaakter989 3 жыл бұрын
স্যার আমি ১৫ দিনে ৭ কেজি কমিয়েছি আপনার পরামর্শ আমার আশিরবাদ
@sujinabegum1759
@sujinabegum1759 3 жыл бұрын
apni kun diet krsen?
@mdtarikmizi5069
@mdtarikmizi5069 3 жыл бұрын
কিভাবে কমায়ছেন
@arishfanawar1275
@arishfanawar1275 2 жыл бұрын
@@sujinabegum1759 হি
@ahmadibnhasan1792
@ahmadibnhasan1792 Жыл бұрын
কিভাবে কমায়েছেন??? শেয়ার করুন
@mdAlamin-gk9hn
@mdAlamin-gk9hn Жыл бұрын
কিভাবে প্লিজ একটু বলবেন
@arifulranguniachannel4631
@arifulranguniachannel4631 2 жыл бұрын
স্যার ড়াইবেটিচ রোগিরা সকালে কালি পেটে ব্যায়াম করলে কি কতি হবে।
@mdmofiz1289
@mdmofiz1289 2 жыл бұрын
আমি যদি হালকা খাবার খেয়ে সকাল ১১ টাই ব্যায়াম করি তাহলে কি সমস্যা হবে?
@All-rounder77934
@All-rounder77934 2 жыл бұрын
sir sokale ki khali pete beyam korte parbo??
@yakubjamil5263
@yakubjamil5263 Жыл бұрын
Sir gum na jorleo ki calore burn hobe
@mdshaidurrahmanshaon4296
@mdshaidurrahmanshaon4296 3 жыл бұрын
যারা ফ্যাট অ্যাডাপটেশন করবে তারা কিভাবে ব্যায়াম করবে
@krishnapramanik4061
@krishnapramanik4061 6 ай бұрын
আপনার ভীড়িও গুলো অনেক অনেক সুন্দর ও অসাধারণ। আমার আমার হাই প্রেসার ছিল কিন্তু এখন লিমিটে আছে ডাক্তারবাবু বলেছেন আস্তে আস্তে ওষুধের ডোজ কমিয়ে দেবেন। কিন্তু TG আছে ।TG এর জন্য কোনো ওষুধ দেননি এক্সারসাইজ করছি দৌড়াচ্ছি। আমি রাতে কি মুড়ি খেতে পারি। জানাবেন প্লিজ কৃষ্ণ প্রামানিক ভারত।❤❤❤🙏🙏🙏
@khrubyyip9950
@khrubyyip9950 Жыл бұрын
@nacemanacema9548
@nacemanacema9548 2 ай бұрын
অলারসী জন্য কোন ব্যয়াম করবো
@user-xs2xg2rw7b
@user-xs2xg2rw7b 7 ай бұрын
❤❤
@emdadulporosh5273
@emdadulporosh5273 3 жыл бұрын
Sir muscle build korar jonno sokale ami ki khali pate weight training korbo??? Plz janaben sir ami weight gain korte chai workout er maddome
@priyankajahan7750
@priyankajahan7750 3 жыл бұрын
Amio
@obaidulislamrohan2885
@obaidulislamrohan2885 3 жыл бұрын
স্যার,৬.৯ ডায়াবেটিস থাকলে কিভাবে ঔষধ ছাড়া সুন্দর লাইফ লিড করা যায়,
@firozahmed4092
@firozahmed4092 3 жыл бұрын
00
@Jahidul16368
@Jahidul16368 6 ай бұрын
Sar Amar faty liber grade1ki osud khabo sar kivabe mukti pabo sar aktu bolan
@mizanmizan4795
@mizanmizan4795 2 жыл бұрын
সার আপনি মাইজদী নোয়াখালী কোন হসপিটাল বসেন একটু বলবেন
@user-ix9jr4ry8r
@user-ix9jr4ry8r 5 ай бұрын
Good
@SharminAkter-gt4ep
@SharminAkter-gt4ep 2 жыл бұрын
Sir Ami new fast ....i.b.s...plz help me??03/04/2022 AJ theke suru
@JahidulIslam-zo9xd
@JahidulIslam-zo9xd 2 жыл бұрын
Koto year a .. gym a jawa uchit??
@golammostafa2200
@golammostafa2200 3 жыл бұрын
kubi sundor
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 жыл бұрын
Thank you . Stay connected and plz subscribe
@bonomalichy3222
@bonomalichy3222 Жыл бұрын
Thank you for the information
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD Жыл бұрын
ধন্যবাদ । চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে আমাদের সাথেই থাকুন
@shaharaalam2844
@shaharaalam2844 5 ай бұрын
স্যার আমার পিঠে এবং ঘাড়ে ব্যথা এখন আপনার পরামর্শ নিতে চাই অনুগ্রহ করে পরামর্শ জানান
@taalchando3212
@taalchando3212 3 жыл бұрын
পিঠে ব্যাথা কি ব্যাম করব? স্যর।
@SharminAkter-gt4ep
@SharminAkter-gt4ep 2 жыл бұрын
Karbonday ogsaid besi,,, ki korbo...otirikto ges
@user-xs2xg2rw7b
@user-xs2xg2rw7b 7 ай бұрын
🎉🎉
@user-ks4wu2lh9g
@user-ks4wu2lh9g Ай бұрын
স্যার চিয়া সীট নিয়ে একটা ভিডিও বানান প্লিজ প্লিজ প্লিজ
@rahulaminbhuiyan3947
@rahulaminbhuiyan3947 5 ай бұрын
❤❤❤
@shamimasultanajms2001
@shamimasultanajms2001 26 күн бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম, আমার ডান হাতের পিঠের সাথে জয়েন্টে হাত বেশি নাড়ালে ব্যথা করে। ব্যায়াম করতে গেলে ব্যথা করে। আগে অনেক কাজ করতাম তখন এই ব্যথা ছিল না। আমার বয়স 43/44। এই ব্যথাটা 3/4বছর ধরে হচ্ছে। একটু হাত না নাড়িয়ে রেস্ট নিলে চলে যায়। আগে বাচ্চাদের আমি খাইয়ে দিতাম হাতের জন্য আর পারিনা।
@joychandrabasak8934
@joychandrabasak8934 2 жыл бұрын
ভাই আমি সারাদিন কাজের জন্য দুপুরে খাইতে পারি না।।।সন্ধ্যায় খাওয়া দাওয়া করি পরে বিয়াম করলে কি লাভ হবে প্লিজ বলেন
@user-cy6di3dr9s
@user-cy6di3dr9s 11 ай бұрын
স্যার ব্লাড প্রেসার কমানোর পদ্ধতি কিভাবে ব্লাড প্রেসার কমানোর
@user-df5nl8nl7h
@user-df5nl8nl7h 5 ай бұрын
Allah save you
@jakirhossen8261
@jakirhossen8261 9 ай бұрын
স্যার ডায়াবেটিস রুগির চিয়াসীড খাবার নিয়ম
@mdmirajhossain3799
@mdmirajhossain3799 3 жыл бұрын
প্রাপ্ত বয়সে বো লেগ সমস্যার সমাধান নিয়ে আলোচনা করবেন প্লিজ
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 жыл бұрын
InShaaAllah amra obshoi cheshta korbo program arrange korbar jnno
@ahameedhasanahameedhasan5951
@ahameedhasanahameedhasan5951 8 ай бұрын
Sir you are superman for all human
@user-rm3kk7w
@user-rm3kk7w 7 ай бұрын
রান করার আগে এবং পরে খাবার না খেলে কি বড় সমস্যা হতে পারে? বা কি কি সমস্যা হতে পারে?
@masudhossainmondal7553
@masudhossainmondal7553 3 жыл бұрын
Bhaijan Ami Bharater paschimbanga er north 24 pargana thaka bolchi.Amar mayar age 13yrs o weight approx 55 kg. Mayer weight kibhabe komano suggestion dilay khub upokrito hobo.....plz.plz plz.
@jannatulferdaaussomha875
@jannatulferdaaussomha875 3 жыл бұрын
স্যার এর সব ভিডিও দেখুন। ফলোও করলেই উপকার পাবেন
@muslimahafifa3456
@muslimahafifa3456 5 ай бұрын
কিডনিতে সিস্ট থাকলে আপেল সূরা ভিনেগার সুডা পানি খাওয়া যাবে কিনা তুর্কিতে ফ্রেশ সোডা টা খেয়ে থাকি।
@aksharaonu7622
@aksharaonu7622 3 жыл бұрын
Ami pry onek gula video follow korc inshallah shofol hobo 🥰sir pase thakben
@HealthTubeBD
@HealthTubeBD 3 жыл бұрын
Shabdhane thakben. Asha kori shustho thakben
@riyadurrahman2165
@riyadurrahman2165 2 жыл бұрын
Sir pat komano jai ki vabe
@bappydewan2300
@bappydewan2300 11 ай бұрын
ধন্যবাদ সার ❤❤❤❤আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই
@MdaminulIslam-lu8oz
@MdaminulIslam-lu8oz Ай бұрын
Sokale bija sula khawa jabeki
@shamimasultanajms2001
@shamimasultanajms2001 26 күн бұрын
কিভাবে আমার এই ব্যথা যাবে একটু সমাধান দিবেন প্লিজ।
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣
00:13
DADDYSON SHOW
Рет қаралды 36 МЛН
Nastya and SeanDoesMagic
00:16
Nastya
Рет қаралды 29 МЛН
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣
00:13
DADDYSON SHOW
Рет қаралды 36 МЛН