Dr Jahangir Kabir/যারা নুতুন কিটো ডাইট শুরু করছেন তাদের জন্য সকাল, দুপুর, বিকাল ও রাতের খাবার চার্ট
Рет қаралды 1,847,128
4 жыл бұрынরান্না, দৃশ্য ধারণ ও উপস্থাপনায় - নিপা
Copyright to Nepa
My website link nepacookinghouse.com
Assalamu Alaikum Wa Rahmatullahi Wa Barakatuh আমাকে অনেক অনুরোধ করেছিলো সারা দিনের একটা ডাইট চার্ট দেখানোর, আর আজকে আমি সবার অনুরোধের ডাইটিং রেসিপি গুলো নিয়ে হাজির হয়ে গেলাম। সকাল থেকে রাত পুযন্ত কি কি খাবেন সেই রেসিপি গুলো দেখানোর চেষ্টা করেছি। আর এই ডাইট চার্ট টা শুরু মাএ যারা নুতুন ডাইট শুরু করছেন বা করতে চাইছেন তাদের জন্য। ইনশাআল্লাহ এই ভাবে আপনারা চেষ্টা করতে থাকেন তাহলে একটা ভালো ফল পাবেন আশা করি। আর আমি এই ভিডিও টা একদিনে তৈরি করি নাই চার দিন চারটা পার্ট বানিয়েছি তারপরে একটা ভিডিওর মাধ্যমে আপনাদের সবার সামনে এনেছি এই কথা গুলো আমি ভিডিও তে বলতে ভুলে গেছিলাম তার জন্য ক্ষমা করবেন । আপনাদের কে আমি অনেক গুলো খাবার দিয়ে দেখানোর চেষ্টা করেছি আপনারা পরিমাণ টা আপনাদের ইচ্ছে মতো করে নিবেন,
নিচে কিছু লিংক দিলাম,,,
গরু বা খাসির ভুঁড়ি পরিষ্কার করার নিয়ম
• গরু বা খাসির বট বা ভুঁ...
রগ ফেলে ইলিশ মাছ কাটার কৌশল এবং পানি কচু কালোজিরে দিয়ে ইলিশ মাছের ঝোল রেসিপি
• রগ ফেলে ইলিশ মাছ কাটার...
যারা নুতুন কিটো ডাইট করছেন তারা রোজা এবং সেহরিতে কি খাবেন
• যারা নুতুন ডাইট করছেন ...
শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ঝরানোর জাদুকরি জুস বা শরবত
• শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ...
ঘরেই তৈরি করেন এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল তেল
• ঘরেই এক্সট্রা ভার্জিন ...
Dr Jahangir Kabir Sir কিটো ডাইট বাঁধা কপির রুটি
• কিটো ডাইট বাঁধা কপির র...
Dr Jahangir Kabir এর ভিডিও অনুসারে কিটো সালাদ
• Dr Jahangir Kabir sir ...
Dr Jahangir Kabir এর ভিডিও অনুসারে যারা দ্রুর্ত ওজন কমাতে চান তাদের জন্য দুপুর এর ডাইট চার্ট
• Dr Jahangir Kabir /যার...
Dr Jahangir Kabir এর ভিডিও অনুসারে চিকেন ভেজিটেবল স্যুপ রেসিপি
• Dr Jahangir Kabir sir ...
ওজন কমানোর মহা ঔষধ বলা হয় যে সবজি কে
• ওজন কমানোর মহা ঔষধ বলা...
কম সময়ে ওজন কমানোর একটা ব্রের্কফ্রাস্ট রেসিপি
• দ্রুর্ত ওজন কমাতে ওটসে...
Dr Jahangir Kabir Sir যে সকল মায়েরা বুকের দুধ খাওয়াছেন তাদের ডাইট চার্ট
• Dr Jahangir Kabir Sir/...
কিটো ডাইট মাছের মাথা দিয়ে সবজি রেসিপি
• Dr Jahangir Kabir Sir ...
সহজ ২ টা পদ্ধতিতে গরুর/খাসির ভুরি বা বট পরিষ্কার করার নিয়ম
• সহজ ২টা পদ্ধতিতে গরু ব...
২টা পদ্ধতিতে বাইম মাছ কাটার কৌশল এবং বাইম মাছের ভুনা রেসিপি
• ২টা পদ্ধতিতে বাইম মাছ ...
৮ রকমের ভর্তা আর খুদের ভাত রান্না করলাম মা মেয়ে মিলে
• বিক্রমপুরের ৮ রকমের ভর...
নোয়াখালীর বিখ্যাত মরিচ খোলা কলাপাতায় মোড়ানো
• নোয়াখালীর বিখ্যাত মরিচ...
স্বাদ অটুট রেখে সারাবছর বড় ইলিশ মাছ সংরক্ষণ পদ্ধতি
• স্বাদ অটুট রেখে সারাবছ...
সুজির ভাপা পুলি বা সিদ্ধু পুলি পিঠা রেসিপি
• কখনো সুজির ভাপা পুলি প...
অসম্ভব মজার নানির রেসিপি অনুসারে ইলিশ মাছের মাথা দিয়ে মুগ ডালের মুড়িঘণ্ট রান্না
• অসম্ভব লোভনীয় নানির র...
বিক্রমপুরের ঐতিহ্য জামাই পিঠা
• বিক্রমপুরের ঐতিহ্য জাম...
ডায়াবেটিস রোগিদের খাদ্য তালিকা
• Dr Jahangir Kabir এর ভ...
#DrJahangirKabir#ডাক্তারজাহাঙ্গিরকবির#কিটোডাইট
@Rashe532 3 жыл бұрын
মাশাআল্লাহ,, আপু সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@nusratsultana5537 3 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ
@NepaCookingHouse 3 жыл бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
@mahbubazmal2487 3 жыл бұрын
Thank you Appu and dr Jangir kobir . Awesome . I l learn something new.
@AbdulKarim-hg4yg 2 жыл бұрын
Thanks for good information about type 2 diabetes.
@mdsorifislam3627 3 жыл бұрын
আপু তোমার মত এত ধনী তো সবাই না এত খাবার দরিদ্ররা খায় না তবুও আল্লাহ তাআলা অসহায় মানুষদের সুস্থ রাখেন আলহামদুলিল্লাহ
@healthylivingcanada8493 3 жыл бұрын
সস্তায় করতে পারবেন। সঠিক উপায়ে কিটো ডায়েট করতে চাইলে এই ভিডিওটি দেখুন kzfaq.info/get/bejne/hbWgq7qclrK8Y5s.html
@faisalshah476 Жыл бұрын
Right sir
@sarminakter233 Жыл бұрын
দরিদ্রদের ডায়েট লাগেও না ভাই।তারা আল্লাহর ইচ্ছায় এমনিতেই ফিট থাকে।
@FatemasKitchen 3 жыл бұрын
খুবই ভালো লাগলো রেসিপিটি 🧡🧡💕😀💛❤️💚❤️❤️
@NepaCookingHouse 3 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপু
@asmaulhusna4980 2 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপু আজকের থেকে সুরুকরবো ইনশাআল্লাহ 🥰🥰
@NepaCookingHouse 2 жыл бұрын
ইনশাআল্লাহ
@lovebdlovebd9899 4 жыл бұрын
এত খাবার তো খাই না। কিটো ডায়েট অনুসরন না করেই ভালো আছি। হাটাহাটি করি ডেইলি আর কোন ফার্স্ট ফুড এবং তৈলাক্ত খাবার ও খাই না। আল্লাহর রহমতে কোন রোগ ও ৪৪ বছর বয়সে আক্রমন করেনি এখনো। আলহামদুলিল্লাহ।
@safinaalamruhana4884 4 жыл бұрын
আচ্ছা আপু
@crazyfarhad7187 3 жыл бұрын
আপনাকে কি কেউ খেতে বলছে নাকি 😏
@RuhulAmin-wx4qw 3 жыл бұрын
First time in the new season and he has been a long way from the new season in touch with the new season and
@nazmunrumpa5016 3 жыл бұрын
@@crazyfarhad7187 🤣
@user-zr9cs1hj8i 3 жыл бұрын
স্যার এর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী ডায়েট করতে ১০০% পিওর ঘি দরকার হবে। আপনারা চাইলে আমি আপনাদের ১০০% পিওর ঘি সরবরাহ করতে পারি। আমি মুন্সিগঞ্জের শ্রীনগর থানার ভাগ্যকুলে বসবাস করি। আমাদের নিজস্ব ডেইরি ফাম আছে। আর পি ডেইরি ফাম এটা আমাদের ফাম এর নাম। আমরা ঘি,দই,ঘিরা,মলাই,মাওয়া সব তৈরি করে থাকি। আপনারা এক বার আমাদের ঘি নিয়ে দেখতে পারেন। আমি এই টুকু শিউর দিবো যে আমাদের ঘি যদি ভাল না লাগে তাহলে মূল ফেরত দিয়ে দিব। পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে অল্প নিয়ে দেখতে পারেন। ১০০% খাঁটির নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমাদের সাথে যোগাযোগ এর জন্য ০১৭২৪৩০৮৫১৭ এই নাম্বারে কল করুন।
@SikhaCrafts 4 жыл бұрын
Eighteen 👍 Just oshadharon ! Khub sohoje tumi sob bujhale.
@BrothersKitchenHD 4 жыл бұрын
খুব সুন্দর সারাদিনের ডায়েট প্লান। ভাল লেগেছে। ধন্যবাদ
@GOALFootballyt 2 жыл бұрын
Ve aleykümselam MashaAllah my friend very nice sharing great video delicious 🤲💕🌺
@ruponchandrashil9838 3 жыл бұрын
সত্যি অসাধারণ
@Luna_mystikaGG 4 жыл бұрын
Hi my friend,what delicious recipe,I like it
@salimkhan-yn8uj 4 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ
@jahanarabegum3527 3 жыл бұрын
O
@rakibasikander7364 3 жыл бұрын
Assalamu alaikum Nipa apu tmk thanks tmi dr jahangir kabir sir ar diet khabar ta practically dekhaicho thank you so much 😊
@payelchatterjee6303 4 жыл бұрын
Rice can be used, but maximum one bowl, brown/unpolished rice preferred
@drawingbymishkatyt1471 4 жыл бұрын
ধন্যবাদ আপু খুব খুশি হলাম,,আমার খুব দরকদর ছিলো,,
@safizulislam3436 4 жыл бұрын
আপু ডাক্তার জাহাঙ্গীর স্যার কিন্তু কিটো ডায়েট এর সময় ভাত খেতে পুরোপুরি নিষেধ করেছেন আর এত খাবার তো খাওয়া ঠিক না
@lokmanhakim8913 4 жыл бұрын
Khub bhalo laglo try korbo mashallah
@salauddinshafa507 4 жыл бұрын
Thank you Apu
@mothersdreameatingshow786 4 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম,, অনেক ভালো লাগলো আপু তোমার ভিডিও টি দেখে ধন্যবাদ শেয়ার করার জন্য।
@jakiasrabonee4682 3 жыл бұрын
Olpoippppppooo
@user-th8ho1pd1b 4 жыл бұрын
وعليكم السلام حبيبتي فيديو جميل جدا 🌺❣🥀
@mohammadrayhan8989 4 жыл бұрын
احلا يا طيب
@user-zr9cs1hj8i 3 жыл бұрын
স্যার এর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী ডায়েট করতে ১০০% পিওর ঘি দরকার হবে। আপনারা চাইলে আমি আপনাদের ১০০% পিওর ঘি সরবরাহ করতে পারি। আমি মুন্সিগঞ্জের শ্রীনগর থানার ভাগ্যকুলে বসবাস করি। আমাদের নিজস্ব ডেইরি ফাম আছে। আর পি ডেইরি ফাম এটা আমাদের ফাম এর নাম। আমরা ঘি,দই,ঘিরা,মলাই,মাওয়া সব তৈরি করে থাকি। আপনারা এক বার আমাদের ঘি নিয়ে দেখতে পারেন। আমি এই টুকু শিউর দিবো যে আমাদের ঘি যদি ভাল না লাগে তাহলে মূল ফেরত দিয়ে দিব। পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে অল্প নিয়ে দেখতে পারেন। ১০০% খাঁটির নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমাদের সাথে যোগাযোগ এর জন্য ০১৭২৪৩০৮৫১৭ এই নাম্বারে কল করুন।
@mostakimsk7742 3 жыл бұрын
Wow didi darun laglo video ta .ami obossoi try korbo.
@md.faraby7428 2 жыл бұрын
You are a brilliant.... Excellent recipe
@NepaCookingHouse 2 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ
@abulkashemchy5943 4 жыл бұрын
Thanks apu
@sheulyakter1802 4 жыл бұрын
Apner video dekha hakim vai k amader basay ena ranno koriyachi onek valo ranna kora ALHAMDULILLAH apner kotha o onek valo bolcha apner baboher onek omaik etc......
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
তাই আলহামদুলিল্লাহ আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমি তো বলেছি হাকিম ভাই অনেক ভালো মানুষ
@sheulyakter1802 4 жыл бұрын
@@NepaCookingHouse apnaka o amader basay asar nimontron rohilo hakim k Jiggasha korlai bolba amader kotha (Khilkhet) ta giyacan tara kemon
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
হে আপনাদের কথা বলেছে আপনারা অনেক আপপায়ন করেছেন এবং অনেক সম্মান দিয়েছেন। আপনাদের কে অনেক ধন্যবাদ অবশ্যই হাকিম বাবুর্চির আরো নুতুন নুতুন রেসিপি আপনাদের সবার সামনে উপহার দেওয়ার চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ
@sheulyakter1802 4 жыл бұрын
@@NepaCookingHouse apu apner personal fb id link ta diyan
@amymahabub1315 Жыл бұрын
Many many thanks, excellent video
@NepaCookingHouse Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ
@diptokumarkundu3449 Жыл бұрын
আপু এতো খেলেতো আরও মোটা হয়ে যাবো। আমার ডায়েটিং চার্টঃ ১. সকালঃ ডিম, পেয়ারা, শশা, টমেটো, কলা এবং চা। ২. দপুরঃ অল্প পরিমান ভাত, সবজি, মাছ অথবা মাংস, ডাল ও সালাদ। ৩. বিকেলঃ কল্প স্নাক্স এবং কফি/চা ৪. রাতঃ দুধ,সালাদ, অল্প সবজি খিচুড়ি অথবা সবজি। এখন পর্যন্ত আমি ৮ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি, তবে সকালে এক্সারসাইজ করি।
@user-vy4ou3qz6n 3 жыл бұрын
কোটিপতিদের ডায়েট দেখালেন। মধ্যবিত্তদের ডায়েট ও দেখায়েন
@lamiyaakter6101 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣রাইট..এটাতো বড়লোকের ডায়েট চার্ট..মধ্য বিত্তদের কি ডায়েটেও জায়গায় দিবোনা এই কোটিপতিরা
@jibonerkotha3566 3 жыл бұрын
@@lamiyaakter6101 রাইট, একমত
@bibek3793 Жыл бұрын
ভাইরে, আমরা মধ্যবিত্তরা তো এমনিতেই স্লীম… ডায়েট দিয়ে কি করবেন…..
@skniha2874 Жыл бұрын
Vai ekibare mon er kotha bolchen
@mahiyamehek7478 Жыл бұрын
right,, a
@chasharper 4 жыл бұрын
Great looking combination Nepa Enjoyed this thank you as always big like 69 hope you have a great weekend. 😎👍
@jahanaratayiab6513 Жыл бұрын
What
@joytunnessa7103 4 жыл бұрын
নীপা তোমার ডয়েট চারছটা খুবই ভালো লেগেছে ধন্যবাদ।
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
@ornirahman5061 4 жыл бұрын
First
@anwarabegum8079 4 жыл бұрын
Thank you
@user-zr9cs1hj8i 3 жыл бұрын
স্যার এর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী ডায়েট করতে ১০০% পিওর ঘি দরকার হবে। আপনারা চাইলে আমি আপনাদের ১০০% পিওর ঘি সরবরাহ করতে পারি। আমি মুন্সিগঞ্জের শ্রীনগর থানার ভাগ্যকুলে বসবাস করি। আমাদের নিজস্ব ডেইরি ফাম আছে। আর পি ডেইরি ফাম এটা আমাদের ফাম এর নাম। আমরা ঘি,দই,ঘিরা,মলাই,মাওয়া সব তৈরি করে থাকি। আপনারা এক বার আমাদের ঘি নিয়ে দেখতে পারেন। আমি এই টুকু শিউর দিবো যে আমাদের ঘি যদি ভাল না লাগে তাহলে মূল ফেরত দিয়ে দিব। পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে অল্প নিয়ে দেখতে পারেন। ১০০% খাঁটির নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমাদের সাথে যোগাযোগ এর জন্য ০১৭২৪৩০৮৫১৭ এই নাম্বারে কল করুন।
@irtvurvhhtycjitgh2340 4 жыл бұрын
Aito food how do I eat
@shamimaislam3562 3 жыл бұрын
Thanks you apu👍😋😋
@mdosmangoni7949 Жыл бұрын
অনেক সুন্দর হয়েছে ধন্যবাদ বোন।
@NepaCookingHouse Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ
@laibaislam1115 4 жыл бұрын
দুপুরের খাবারটা একটু বেসি হোয়ে গেলো আপু একসাথে এতোভাত এতোখাবার খেলে পেটতো ফেটেই জাবে
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
আপু আমি দিনে মাএ একবার খাই শুধু দুপুরে, আর ডিসকিপসন বক্সে সব লিখে দিয়েছি। এখানে চারটা পার্ট চার দিনে ভিডিও করেছি কিন্তুু আমার ভুল ছিলো আমি ভিডিও তে এই কথা গুলো বলি নাই। তাই ক্ষমার চোখে দেখবেন প্লিজ।
@dilrubanayeemkhan5519 4 жыл бұрын
Apu, apnar dim vajar spatula ta sundor. Eta kotha theke kinesen & price koto?
@revlogwithme2710 4 жыл бұрын
আপি আমি শুরু করিনি।তবে শুরু করবো,
@m.m.mohiuddin2319 3 жыл бұрын
এগুলা প্রতিদিন ব্যবস্থা করা কি চাট্টি খানি কথা?? আর উপস্থাপনায় স্যার কিন্তু বলেছেন, স্যার কিন্তু বলেছেন বার বার মানায়নি।
@sumidas2576 4 жыл бұрын
Thank u so much api
@nazmulhaque1633 3 жыл бұрын
Faraby... Excellent
@asmaulislam1479 4 жыл бұрын
এতো খাবার কত জন খাবে? এখানে তো তিন জনের খাবার। এতো খাবার খেলেতো মোটা হয়ে যাবে।
@MdAminul-ri4yu 3 жыл бұрын
Ūd
@healthylivingcanada8493 3 жыл бұрын
ঠিক। এটা দেখুন kzfaq.info/get/bejne/Z7iFlayDzMmmh2w.html
@shaguftasdreamworld3568 4 жыл бұрын
vul totho dilen Keno ? sir vat kokhon khete boleche . r j bati te vat mepechen tar theke aro choto bati niben.... r aita kintu keto hoy nai. aita savabik diet bolle thik ache....
@easminnupur2832 3 жыл бұрын
Tnx u apu....
@yousufkhan5955 4 жыл бұрын
আপু আপনার ভিডিওটা অনেক ভালো লেগেছে .
@bangguyraj 4 жыл бұрын
Mashallah, tons of delicious foods! So, how many tons of weight did you lose, Ma'am?
@healthylivingcanada8493 3 жыл бұрын
হা হা। এটা দেখুন kzfaq.info/get/bejne/Z7iFlayDzMmmh2w.html
@keyasami5006 4 жыл бұрын
স্যার কোন দিন কিটো ডায়েটে ভাতের কথা বলেই না,আমি তার সব ভিডিও দেখে ওয়েট লুস করেছি, কিন্তু ১ম চর্বি যুক্ত খাবার খেতে বলেছে বেশি করে কারণ পরে চর্বি দিয়ে চলতে হবে,আর তার কথা হচ্ছে চর্বি দিয়ে চর্বি গলানো,শর্করা খেতে না করেছে তবে সবজিতে যে শর্করা আছে তা খেলেই হবে আর অনেক নিয়ম তিনি তার সব ভিডিওতে বলেন যে কি কি খাওয়া যাবে আর কোনটা খাওয়া যাবেনা,স্যারের নাম নিয়ে যে যার মত ভিডিও বানিয়ে তাঁর নাম দিয়ে ভিডিও বানাচ্ছে, স্যার কোন দিন ডায়েট চাট দেয় নাই, তিনি মানুষকে বুঝিয়েছে কি খেতে হবে এটাই
@rowshanmallik1115 4 жыл бұрын
Keya Islam Blogger always mentioned dr zahangir Recipe? Dr always mentioned what is better If one get into keto diet plan Dr never give any specific diet chart
@AfifaStudio23 4 жыл бұрын
ভাইয়া ডক্টর জাহাঙ্গীর কবির কি পুষ্টিবিদ ?
@AfifaStudio23 4 жыл бұрын
ভাইয়া ডক্টর জাহাঙ্গীর কবির কি পুষ্টিবিদ ?
@pallabimurmuusa 4 жыл бұрын
Breakfast, lunch, dinner jai bolen na keno dekhe mone hoieache 2 jon er khabar! Akjon ato khele toh saradin r norachora korte parbe na! I’m confused apu!
@anzaraferdaous4658 2 жыл бұрын
@@AfifaStudio23 হুম
@atikshishir9987 3 жыл бұрын
Thanks !
@sabidrahman3810 3 жыл бұрын
Donnobad apu
@mithilamoni5356 4 жыл бұрын
Hormon রোগি কি খেতে পারবে এইভাবে
@sharminakter2803 3 жыл бұрын
প্রথম ১-২ সপ্তাহ তো ভাত, রুটি,চিড়া কিছুই খাওয়া যাবে না।শর্করার জন্য শুধু শাক সবজি
@bane9091 3 жыл бұрын
Thanks...
@protikhasan3662 4 жыл бұрын
Thank you very much
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
@famoustiktok8603 4 жыл бұрын
Apple vinegar er sathe lobon ar labur ros dea kaoa jabe??
@bdcouplegamer4022 4 жыл бұрын
Apu kito diet a full carb nised...like vat & ruti etc
@healthylivingcanada8493 3 жыл бұрын
এটা দেখুন kzfaq.info/get/bejne/Z7iFlayDzMmmh2w.html
@Muktas_health_beauty_hacks 3 жыл бұрын
Khub upokari video.
@nusrathasan4041 4 жыл бұрын
Tnx apu
@user-hj6wv3xq3p 4 жыл бұрын
জাহাঙ্গীর স্যার ভাত খেতে নিষেধ করেছেন
@hasanmahmud4714 4 жыл бұрын
বলেছে কেউ যদি প্রথম প্রথম শুরু করে, তাহলে দুপুরে সে অল্প পরিমাণে খেতে পারবে। এবং তা খুব সামান্য । বেশি নয়
@sarafathzahura1790 3 жыл бұрын
সঠিক তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করেবন।J.k lifestyle ও তার ডায়েট চার্ট এর সাথে কোন মিল নেই।
@aparnakhandakar4431 3 жыл бұрын
rigt
@mashrafismom676 3 жыл бұрын
একদম ঠিক বলছেন, আমি চেস্টা করি সঠিকটা শেয়ার করতে ওনারা সবটা টোটালি রং।
@goldenland9958 3 жыл бұрын
K bolse mil nai ?
@sohelarman3216 3 жыл бұрын
@@mashrafismom676 আমি আপনার টাকেই বেস্ট মনে করি। উনি বেশি পাকনামি করেছেন।
@tulusaha9703 3 жыл бұрын
.....
@user-lt5hb4qk1z 3 жыл бұрын
অনেক ভালো লাগলো আপু
@shanjidadolon3320 4 жыл бұрын
Thanks a lot ❤❤❤❤❤❤
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
Thanks
@user-zr9cs1hj8i 3 жыл бұрын
স্যার এর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী ডায়েট করতে ১০০% পিওর ঘি দরকার হবে। আপনারা চাইলে আমি আপনাদের ১০০% পিওর ঘি সরবরাহ করতে পারি। আমি মুন্সিগঞ্জের শ্রীনগর থানার ভাগ্যকুলে বসবাস করি। আমাদের নিজস্ব ডেইরি ফাম আছে। আর পি ডেইরি ফাম এটা আমাদের ফাম এর নাম। আমরা ঘি,দই,ঘিরা,মলাই,মাওয়া সব তৈরি করে থাকি। আপনারা এক বার আমাদের ঘি নিয়ে দেখতে পারেন। আমি এই টুকু শিউর দিবো যে আমাদের ঘি যদি ভাল না লাগে তাহলে মূল ফেরত দিয়ে দিব। পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে অল্প নিয়ে দেখতে পারেন। ১০০% খাঁটির নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমাদের সাথে যোগাযোগ এর জন্য ০১৭২৪৩০৮৫১৭ এই নাম্বারে কল করুন।
@aklimajahan6536 4 жыл бұрын
Thyroid somossai diet recipe please
@skovi9547 4 жыл бұрын
Same problems
@md.monsurahmed119 4 жыл бұрын
আপা,,,স্যার তো এত্ত ভাত খাইতে বলেনাই।।।🤔🤔
@lamiyaakter6101 3 жыл бұрын
হুমমম..রাইট.ওনিতো এক কাপ ভাত নেয় নাই.. মনে একটা স্যুপ বোলের পরিমান ভাত নিছে😁😁😁😁
@mehedisajib9814 9 ай бұрын
আপু ইনটারফাসটিং করার সময় জিরা পানি আদা পানি লং এলাচ মসলা কি খাওয়া যাবে পিলিজ আপু রিপ্লাই দিবেন । আর আপনার বিডিয় গুলা অনেক উপকারি❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@NepaCookingHouse 9 ай бұрын
খেতে পারবেন সমস্যা নেই অনেক ধন্যবাদ
@tasnuvaariyaan7251 3 жыл бұрын
Thanks a lot apu ☺️
@md.gulamrabbani1873 4 жыл бұрын
গ্রিন টি আর ভিনেগার এক জিনিস নাকি? মানুষকে বিভ্রান্ত করছেন কে। একজন মানুষ ভাল কাজ করছেন, আপনারা এর মাঝেই ব্যবসা শুরু.... আজব!!!!!!
@ibrahimsheikhsiam5167 4 жыл бұрын
ঠিক
@tamannatasnim6135 4 жыл бұрын
Keoo keoo just subidha khuje 😂😂😂
@tamannatasnim6135 4 жыл бұрын
@@ibrahimsheikhsiam5167 100%
@raziasultana766 4 жыл бұрын
আপু অনেকে বলে এপেল সাইডার ভিনেগার বেশি খেলে হাড় নরম হয়ে যায় আমি জাহাঙ্গীর কবির স্যরে ভিডিও ফলো করে আমি ওজন কমছে ১৫কেজি ইনশাআল্লাহ এখন আমি কি ভাবে ডাইট ফলো করব জানালে উপকৃত হবো
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
আপু আমার ওজন কমানোর শেষ আমি এখন ভাত খাই দুপুরে, ওটস খাই, যাতে ওজন না বাড়ে সেই ভাবে চলবেন আপু
@farzanaaktershima8167 4 жыл бұрын
hlw apu apnr sathe kichu kotha bolte chai
@Hojaifa-jf3ho 3 жыл бұрын
Thanks
@saswatichakraborty721 2 жыл бұрын
খুব ভাল লাগল
@newajfamilyskitchen9679 4 жыл бұрын
এক দিনে ৪ টা ডিম খেলে প্রেশার বেড়ে যাবে। রাতে সবজি আর মাংস।
@ksmalmiah8272 4 жыл бұрын
এই গ্রীন টির দাম মাত্র বাংলাদেশের টাকায় ৩৫০ টাকা পরে মাত্র।
@beparikholil2924 Жыл бұрын
কোন দেশে
@shohelkhan2015 4 жыл бұрын
so nice of u... Good menu.
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
thanks
@afruzaali9388 4 жыл бұрын
Oh Allah ! This much food for one day diet ??? Shocked & surprised !!! Dr. Jahingir Sir didn't say that,,, this is wrong information dear...
@healthylivingcanada8493 3 жыл бұрын
এটা দেখুন kzfaq.info/get/bejne/Z7iFlayDzMmmh2w.html
@jannatnurahvlog2063 3 жыл бұрын
this is wrong.. atto khabar er kotha sir kokhono bolena abar attogula vaat. 😠😠😠😠😠
@tasfiaislambristy1583 3 жыл бұрын
আপু আমি আপেল সিডার বিনেগার পাইতেছিনা এর পরিবর্তে কি খাবো
@mohuyasharmin194 3 жыл бұрын
Lebu Pani khelei cholbe
@sarjinakhatun4337 2 жыл бұрын
Amazon order korun
@FARIDA_YASMIN07 2 жыл бұрын
Khub vlo laglo amr..sotti khub dorkar amr aigula janar..Ami India theke bolchi
@aliusman1702 4 жыл бұрын
Tnx apu....onek help holo amr wife ar jonno
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
@baha3225 4 жыл бұрын
পরলোকের খাবার।
@fahmidazaman7982 4 жыл бұрын
আপনি ভুল ইনফরমেশন দিচ্ছেন, কেটো তে ভাত নেই, স্যার একবার বলেননি ভাত এর কথা।
@sumaiyas6295 4 жыл бұрын
Fahmida Zaman hae setai tw..... pagla mohila faltu ktha bltse
@mostlota4616 4 жыл бұрын
আমি ও একমত স্যার ভাত খেতে বলেন না
@meghlab2978 3 жыл бұрын
আপা , খুব ভাল লাগল আপনার ভিডিওটি । খুব সহজ এবং স্বাস্থ্য কর রেছিপি দেখালেন প্রশ্ন হলো চারটা ডিম খাওয়া কি উচিৎ বা ভাল? ভালো থাকবেন। আল্লাহ হাফেজ👍👍👍💐
@mspanna4609 2 жыл бұрын
Binegar er dam koto apu
@user-nl6ze4dj4c 4 жыл бұрын
অনেক সুন্দর হয়েছে
@samisamimonshiiee9530 4 жыл бұрын
ডা ভাত খেতে বলে নাই।
@unknownthoughts3057 4 жыл бұрын
Tomaaaato?-😂naki tomato
@tamannatasnim6135 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂 ohhh Allah hese hese pagol hoye gelam it's tomato 😂😂😂
@sumaiamarufa3740 3 жыл бұрын
Hey api... Tomato English pronunciation.. Hudai eto insult korar kichu nei...
@BulisHouse 3 жыл бұрын
Vegetables good for health
@sisterslimited507 4 жыл бұрын
Helpful video..
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ
@sayeda18 4 жыл бұрын
You have full independence to post anything, nonetheless you should not give Doctor Jahangir Kabir's reference. All videos uploaded by using his name do not match fully with his chart. Therefore, it is unwise.
@healthylivingcanada8493 3 жыл бұрын
ঠিক। এটা দেখুন kzfaq.info/get/bejne/Z7iFlayDzMmmh2w.html
@maidulmallick007 4 жыл бұрын
Dr Kabir ভাত খেতে বলেন না। এ রকম ভুল তথ্য কেন দিচ্ছেন?
@novelshanhu2537 4 жыл бұрын
keto diet carb hasso kor🤓🤓 kto diet ki without carb low protin high fat no suger no fruit thish is keto ar ai mohila daiet dy grean tea je kono somoy khete pare sondhar pore kono rokom tea cofee khawa jabe na karon ghum khub dorker weight lose er jonno ar kito daibetek rogi der jonno khub khoti ai mohila bole daibetek roge ra khete parben faltu ekta🤬
@taniachowdhury3782 3 жыл бұрын
ভুলভাল ইনফরমেশন কেন দিচ্ছেন? কিটো ডায়েট এ ভাত??? হাস্যকর।তারপর ইলিশ মাছ,ইলিশের ডিম,তেলে ভাজা বেগুন,ছোট মাছের চর্চরি,বোয়াল মাছ ও আল্লাহ.. এগুলো কি জাহাংগির স্যার এর কেটো ডায়েট এর ডায়েট প্লান নাকি আপনার ডায়েট প্লান???মানুষ কে বিভ্রান্ত কেন করছেন আপনি?
@mshossain6459 2 жыл бұрын
Amar to mon e hoy khub taratari hero jumbo hoye jabe apnar ai diet follow korle. R at a I mone hoy apnar wait 100 kagir opore
@mohammedabdulhey1663 Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে।
@NepaCookingHouse Жыл бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
@chotoboro6603 4 жыл бұрын
আপু কেমন আছেন? ডায়াবেটিস চিকন রোগা রা কিভাবে ডায়েট করবে?
@lovebird5094 4 жыл бұрын
দিনে কতো বার ভিনেগার খেতে হবে
@healthylivingcanada8493 3 жыл бұрын
সকালে একবার খাওয়ার আগে। অবশ্য এর বেশি খেতে পারেন প্রতিবার খাওয়ার আগে। এটা দেখুন kzfaq.info/get/bejne/Z7iFlayDzMmmh2w.html
@khuttabanti2163 3 жыл бұрын
Onak onak sundor hoica apu
@NepaCookingHouse 3 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ
@naharmohsin8888 3 жыл бұрын
আপু আমি গত কাল থেকে শুরু করেছি আমার তো প্রচন্ড দুর্বল লাঘছে মনে হচ্ছে পড়ে যাবো সে ক্ষেত্রে কি করব
@NepaCookingHouse 3 жыл бұрын
আমার ও প্রথম এই অবস্থা হয়েছিলো, যার কারণে ১ম সপ্তাহে ভাত খেতে হয়,২,৩ সপ্তাহ পরে ঠিক হয়ে যাবে তারপর ও ডাক্তার এর পরামর্শ নিন
@anonnasarwar4737 4 жыл бұрын
My to agulote gas hoy apu r dayet korte gie toylet off hoye jay
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
আপু অলিভওয়েল দিয়ে রান্না খাবে গ্যাস হয়না প্রথম একসপ্তাহ হয়তো হতে পারে পরে ঠিক হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ আর শাক, সবজি খেলে তো টয়লেট নরম হবে আপু
@kashemsahebkohin3106 4 жыл бұрын
@@NepaCookingHouse সিয়া সীড্স আর ইউছুফগুলের বুসি খা্বেন,এর পরও ঠিক না হলে,রেডিয়েন্ট কোম্পানির রেডিজেল-- এন খাবেন।
@lionripon2126 4 жыл бұрын
NICE RACPE
@princessfairygirl9863 3 жыл бұрын
Most beautiful
@ayeshasiddika2568 4 жыл бұрын
আপু বাদাম না ভেজে খাওয়া যাবে
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
হে খাওয়া যাবে
@iqbalbhuiyan7461 4 жыл бұрын
এভোকাডো খেতে চাইলে উগান্ডায় চলে যান, গাছের নিচে পড়ে থাকে কেউ ধরে না।
@nasimaalam7937 3 жыл бұрын
🤣🤣
@himalychoudhury7293 3 жыл бұрын
হা....হা.....হা.....
@nurulazizeramon8745 3 жыл бұрын
@@himalychoudhury7293 i
@syedali-gq3rl Жыл бұрын
One fruit three hundred taka! then ghee, olive oil- so expensive. I have to take bribe , I think .
@ezazelahi 4 жыл бұрын
nepa Apa apny onak balo abon apnar konto onak mudur
@eshasarkar8864 3 жыл бұрын
Nice Appu
@mariumnessavlog5071 4 жыл бұрын
টমাটো খাওয়া যাবে। আর নারকেল দুধ খাওয়া যাবে।
@NepaCookingHouse 4 жыл бұрын
টমেটো খাওয়া যাবে আর নারিকেলের তেল খাওয়া যাবে দুধ না
@mariumnessavlog5071 4 жыл бұрын
@@NepaCookingHouse আপু ওল কপি খাওয়া যাবে
@shaminachowdhury9977 4 жыл бұрын
Coconut milk obboshoi khawa jay abong almond milk o khete parben.
Soniya Akter Rima
Рет қаралды 95 М.
Boishakhi TV
Рет қаралды 775 М.
Maasranga Program
Рет қаралды 549 М.
Prof.Dr.M.Amjad Hossain
Рет қаралды 4,7 МЛН
Nepa Cooking House
Рет қаралды 147 М.
mytv Bangladesh
Рет қаралды 704 М.
Ekushey Television - ETV
Рет қаралды 1 МЛН
Shampa's Good Life
Рет қаралды 23 М.
Health Tube BD
Рет қаралды 579 М.
সকালে ১ বাটি খেলে সারাদিন আর খিদে পাবে না-ওজন কমবে, সুগার কন্ট্রোলে থাকবে| Oats Khichuri Weight Loss
Susmita-r rannaghor (slice of life)
Рет қаралды 1,6 МЛН