A Szenior Akadémia 2023-as őszi online szemeszterének nyolcadik alkalmán dr. Perczel-Forintos Dóra, a Klinikai Pszichológia Tanszék tanszékvezető egyetemi tanára beszélt a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét alapú kognitív terápiáról.
Előadásában elmondta, a mindfulness minden pillanatban jelenlévő ítéletmentes tudatosság, a figyelem gyakorlásának specifikus módja, mely a jelen pillanatra vonatkozik, és teljes mértékben mentes a cselekvéstől, az ítélkezéstől, és annyira nyitott, amennyire csak lehetséges. Kitért arra is, hogy a mindfulness alapú kognitív terápia hatékonyságát kutatások igazolják a fejfájással, illetve a migrénnel kapcsolatban. Az alkalmazott terápia a depresszió negatív hatásainak mérsékléséhez is hozzájárul, és csökkenti a fájdalom megélését, a fájdalom általi korlátozottságot is, emellett evészavarok esetén is segíthet.
Szenior Akadémia korábbi előadásai: • Szenior Akadémia
Feliratkozás a csatornára: / semmelweisegyetemvideo
Semmelweis Egyetem online:
semmelweis.hu
/ semmelweisegyetem
/ semmelweis_egyetem