Dr. Sivaraman Speech in Tamil | 45 வயது ஆனவர்கள் இட்லி போன்ற உணவை தவிர்ப்பது நல்லது

Dr. Sivaraman Speech in Tamil | 45 வயது ஆனவர்கள் இட்லி போன்ற உணவை தவிர்ப்பது நல்லது | Iriz Vision

Рет қаралды 497,731

Жыл бұрын

Click here to subscribe us @ bit.ly/IrizVision
Iriz Vision is the Digital Window for all Tamil Lovers! Tamil Debate Shows, Motivational Speeches, Health Care Tips, Philisophical explanation and etc are all explained in our single channel. Do Subscribe, Support and Suggest us for more such contents. We are here to serve you the best in the digital world.
Click here to also watch :
Comedy Pattimanram : • comedy pattimandram
Motivational Speech : • motivational speech
Health Tips : • Health Tips
Anmeega Sorpolivu : • aanmeega sorpolivu
Powered by Trend Loud Digital
Website - trendloud.com/
Instagram - / trendloud
Facebook - / trendloud
Twitter - / trendloud

Пікірлер: 191

@Deivendran370 Жыл бұрын

மிக மிக ரத்தின சுருக்கமான ஆணித்தரமான உண்மை இதுதான் நண்பர்களே .... அனைத்து உணவுகளையும் தாராளமாக சாப்பிடலாம். அதற்கு தகுந்த உடல் உழைப்பு இருக்கும்பட்சத்தில். அவ்வளவுதான்.

@salarkhan713 10 күн бұрын

உண்மை தான்..நொறுங்க தின்றால் 100 வயது!

@basakaranrathan8228 Жыл бұрын

Nandri nandrigalkodi Narpavi super very nice

@bamashankar4890 Жыл бұрын

வாழ்க வளமுடன் 🎉🎉 ஐ யா. நன்றி 🎉

@user-wp8st4wv9u Жыл бұрын

அனைவருக்கும் ஏற்ற நீராவியில் வேக வைக்கப்பட்ட சத்துமிக்க உளுந்து சேர்ந்த இட்லி சிறந்த உணவாக சொல்லப்பட்டு வருகிறது. ஒவ்வொருவரும் ஆளாளுக்கு கருத்துச் சொன்னால் முடி இருக்கிற மக்கள் முடியைப் பிய்த்துக் கொள்வார்கள். கடலை எண்ணெயில் நல்ல கொழுப்பு நிறைந்திருக்கிறது என்று ஒருவர் கூறுகிறார்; நல்லெண்ணெய் தான் சிறந்தது என்பதால் அதற்கு அப்பெயர் வந்தது என்கிறார்; ஆலிவ் எண்ணெய் சிறந்தது என்று மற்றொருவ ருவர் கூறுகிறார். எதைத்தான் நம்புவதோ பேதை நெஞ்சம்!

@ravichandransubramaniam6169 Жыл бұрын

ஆலிவ் நல்லெண்ணெய் விட சிறந்தது. நல்லெண்ணெய் கடலை எண்ணை விட சிறந்தது. விலையும் இந்த ஆர்டரில் இருக்கும்.கடலை எண்ணை விட விலை அதிகம் நல்ல எண்ணை, ஆலிவ் எண்ணை நல்ல எண்ணை விட விலை அதிகம்.

@ProPLAYER-ey3uf Жыл бұрын

கடலை எண்ணெய் விட நல்லெண்ணெய் நல்லெண்ணெய் விட வேப்பெண்ணை வேப்பெண்ணெய் விட புங்கண்ணே புங்கண்ணெய் விட கடுகு எண்ணெய் கடுகு எண்ணெய் விட கடலை எண்ணெய் கடலை எண்ணெய் விட சூரியகாந்தி எண்ணெய் சூரியகாந்தி எண்ணெய் விட பாதாம் எண்ணெய் பாதாம் எண்ணெய் விட ஆலிவ் எண்ணெய் ஆலிவ் எண்ணெய் விட பாமாயில் பாமாயில் விட ரேஷன் கடை பாமாயில் எல்லாரும் பேசும் கேட்டா இப்படித்தான் ஆகும்

@josephthomas3043 Жыл бұрын

@@ProPLAYER-ey3uf நல்லெண்ணெய் எது?

@user-sz3ig1xr4v Жыл бұрын

@@josephthomas3043எள்ளு எண்ணெய்.

@vijayalakshmimadhavan6875 Жыл бұрын

I buy ghee, nallennai, kadalai ennai, coconut oil. Use all them while cooking. Totally four to five tea spoons.

@vitchuedits7355 Жыл бұрын

மிகவும் அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள் ஐயா 💐🙏💐 தங்கள் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள் 💐💐💐🙏

@udayappanravanan9792 Жыл бұрын

இன்றும் செட்டி நாட்டு பகுதியின் நகரத்தார் விஷேசங்களில் கவுனி அரிசி பொங்கல் இலையில் வைப்பார்கள், அதை இப்போது அத்தனை சமுதாயமும் பின்பற்றுகிறார்கள், கவுனி அரிசி எங்கள் பகுதியில் கிடைக்கிறது

@pushpamano8991 Жыл бұрын

GodBless Dector 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣️ Thanks for your Helping mind

@vasanthkumar1132 Жыл бұрын

இட்லிபற்றி நிறைய negative comments பண்ணி இருக்கீங்க. ஆனால் இட்லி பற்றி சொன்னது அனபவத்தில் உண்மைதான். தோசையும் கூட. இதுவந்து இரவு உணவுக்கு மட்டும் avoid பண்ணி அனுபவபட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

@kesavanmurugesan6630 Жыл бұрын

Super sir your speech

@GuitSiva Жыл бұрын

Vaazhga Valamudan🙏

@manomanogaran1798 Жыл бұрын

சூப்பர் சார் நீங்க சொன்ன விசியம்.யோசிக்கவைக்கிது💪👍👍👍

@viswanathank.viswanathan3166 Жыл бұрын

Thank you for your service sir

@kumarsive9864 Жыл бұрын

ஐயாவுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி கடலூர் விவசாயி

@ponnuswamymurugesan1481 Жыл бұрын

Very useful Sir Dr. Murugesan Erode

@thirunauvkkarasuarasu6756 Жыл бұрын

தங்களின் கருத்து எளிதாக புரியும் வகையில் உள்ளது நன்றி அய்யா வாழ்த்துக்கள்

@shanmugaavalli6246 Жыл бұрын

Thank you doctor

@rajendraprasadr4482 Жыл бұрын

அருமை அண்ணா 👌

@tngangatharan9803 Жыл бұрын

Sir very good 🙏🙏🙏👌👍

@chinnasamys5983 Жыл бұрын

Exallent speech....❤

@selvamm5281 Жыл бұрын

நன்றி டாக்டர் சார்❤

@anbuselvipanneerselvam3854 6 ай бұрын

Very very thankyou sir😊

@kamarajug253 Жыл бұрын

Thank you Doctor

@ravichandrang3724 Жыл бұрын

தலைப்பை. மட்டும் பார்த்துவிட்டு ஒரு காணொளியில் இட்லி சிறந்த உணவு என்று கூறி விட்டு இப்போது அதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று சொல்வது ஏன்? என்று கேள்வி எழுந்தது. .இந்த கேள்விக்கு பதில் முழு காணொளி பார்த்த பின்பு தெரிந்து கொண்டேன்.

@sivamanivelusamy5424 Жыл бұрын

Nh8😊😮

@manikamrajamal5942 Жыл бұрын

M0xcoum

@lakshmiviyas7980 Жыл бұрын

Neighbor 92 year 5 idli sappidiranga ivar pechai ketkathinga i am 65,3 idli sappituren

@n.subbulakshmilakshmi6376 Жыл бұрын

Evar eppavum epidithan kathai viduvar orunaliku onru cholvar evar pechai thayavu seithu nambatheerkal ennakum 71 years aguthu engal veetil ellorum idli thosai than kalai malai eru velaiyum sapidurom

@n.subbulakshmilakshmi6376 Жыл бұрын

Evar oru peethal case evarkal neraiya per kanama poitanga thannudaya peyar prabalamakanum athuthan avarudaya

@sumithram4720 Жыл бұрын

Extremely valuable information. Thank you doctor

@kbaladandapani8824 Жыл бұрын

Excellent information 🎉

@rajapandian6083 Жыл бұрын

நடைமுறைக்கு ஒவ்வாத பேச்சீ

@kitchenlessindia9100 Жыл бұрын

Breakfast 2 Red Banana Dates Soaked Groundnut Coconut Lunch Cooked food Dinner 2 Chappathy veg Curry

@Krishna-yw7qc Жыл бұрын

Useful

@masanamuthurt6658 Жыл бұрын

super your good speach

@santhis9681 Жыл бұрын

Very nice super Dr Very nice super Very useful and interesting really suuuuuper thanks for sharing this video

@manomanogaran1798 Жыл бұрын

சூப்பர் சார்👍👍💪

@chandrasekar.r9265 Жыл бұрын

😄😄😄😄☹️☹️☹️☹️☹️😎😎😎

@appumabel2504 Жыл бұрын

கல்லணை கட்டி, நெல் விவசாயம் தஞ்சாவூரில், 2000 / ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தமிழன், செய்திருக்க்கிறான், தமிழ்நாட்டில் இருந்துதான், நெல் பல நாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி ஆகி இருக்கிறது, முதல் விஞ்சானி நெல் விவசாயி, தான்

@RajaRam-wu4zy Жыл бұрын

Very nice

@deepakaveri7377 Жыл бұрын

Good information sir.

@user-rl2nw4rj5u 2 ай бұрын

அண்ணா சொல்லும் அருமை யானா பதில்

@nithyakayampoo2284 Жыл бұрын

Indian kouni doesn't have that much gluten, but Burma kauni has more gluten and tasty.

@vijaykumard Жыл бұрын

Video starts from - 13.30😊

@kowsalya3580 Жыл бұрын

Arisi mattum sapitta en father, motherku sugar illai, bread chapathi piza burgar sapidum people ku than diabetes, thyroid iruku please answer me if u can .

@lavanyatours4651 Жыл бұрын

❤

@sowrirajans9210 Жыл бұрын

அரிசியில் இத்தனை மரபுவழி ரகங்களா என ஆச்சர்யப்பட்டேன்.கறுப்பு கவுனி அரிசியின் சிறப்பை உணர்ந்தேன்.

@kowsalya3580 Жыл бұрын

U will eat on e that's all

@dmmppk-st3rn Жыл бұрын

Nice. Super 🎉

@drjayaram3462 Жыл бұрын

Pl.give reference sir

@gangamalar3839 Жыл бұрын

Ellarum kadaipidikkanum sir

@Mr.Pulavan Жыл бұрын

8:01 அரிசி வகைகள் மற்றும் அதன் பலன்... கேளுங்கள்👌

@chithraganesan4058 Жыл бұрын

என்ன பண்றது அவசரத்துக்கு அது தான் கை கொடுக்குது . பெரியவங்க வீட்டில் ஊருக்கு போகும்போது மாவ அரைச்சு vaichchuttu போறேன் சமாளி ச்சுக்கோ சொல்றாங்க

@Ramamurtibala Жыл бұрын

Idly can bring taken between what ages...similarly advise for Dosa, pongdl, uppuma etc....and all other food items....

@kowsalya3580 Жыл бұрын

Good qn

@aruntharavi228 11 ай бұрын

We make idly using rulang and ulundhu not white rice

@kowsalya3580 Жыл бұрын

World aaivu padi idli than super kalai unavu endru sonneergal, aaviyil venthathu mattum sapidungal endru sollii vittu indru above 45 idli sapidakoodathu endral enna sir paesureenga .

@Mr.Pulavan Жыл бұрын

Important Foods 17:43

@SivaSiva-ix5uc Жыл бұрын

Super sir

@chandrababu8659 Жыл бұрын

பேச்சில் சிறந்தவர் அவருடைய சொந்த கருத்து

@sundaramsrinivasan6852 Жыл бұрын

Yes!!!

@gandhiselvanselvan7105 10 ай бұрын

என்னை பொறுத்தவரை இது போன்ற சேனல்களை நாம் பார்க்காமல் இருந்தாலே நமக்கு ஒரு நோயும் வராது........

@narayanant.k277 Жыл бұрын

🙏🙏🙏

@velumaniramasamy1111 Жыл бұрын

A few years ago, an expert said that idly is the best choice. Now a different story. I don't know what to eat.

@sujathavaratharajan2048 Жыл бұрын

True

@90sKydzzWorld 6 ай бұрын

Looks like you didn't see the full video, watch it... You know what to eat

@krishnamacharsr526 Жыл бұрын

Top takker enjoy your post📪❤❤📪

@parameshwariparamu4721 7 ай бұрын

என் தாயும் தந்தையும் 90 வயது வரை இருந்தார்கள். இட்லி யே தான் சாப்பிடுவார்கள்

@murugesanthirumalaisamy5613 6 ай бұрын

மூதேவி இட்லி வந்தே நாற்பது வருடம் தானே ஆச்சு

@Mr.Pulavan Жыл бұрын

18:38 பெண்களின் anemia low blood level... kambu good Food..

@kowsalya3580 Жыл бұрын

Siru dhaniyam solvathu easy, 1. Its is too costly, 2. Cooking proces not managable rice mathiri satham maruvathillai .nimuraiku saathiyam illai, kanji than sapidanum, paesum neengale follow panna maateergal

@90sKydzzWorld 6 ай бұрын

Weekly once sapdunga Sis... Hospital ku selavu pantathuku, ithuku pannalame..

@chandranpandian5236 5 ай бұрын

எல்லாம் சரிதான் அய்யா ! நீங்க ஏன் தலைக்கு சாயம் அடித்திருக்கிறீர்கள்

@pappavelayutham3502 Жыл бұрын

உடல் உழைப்பு இல்லாமல் தின்பதே நோய்

@muthukannan1250 Жыл бұрын

What will you eat?

@sankarp4988 Жыл бұрын

It's our contemporary food( rice) is recommended by some doctors who say , rice is easily digestive compared to Wheat....the wheat Is also having harbohydrate like rice....the septuagenarians are advised to take rice in the form of porridge or gruel , as it's easily digestive and giving energy to the old people, especially Idli ... and the recipes prepared out of rice..... whatever you take, you can't wipe out "SUGAR ( diabetes), only you can maintain the level of the Sugar , a doctor advised me.... and also told me... control the sugar levels by all means of, the dietician instructed, beyond all that "The Rest in peace"... is inevitable 😀😀😀...

@rameshlaksh Жыл бұрын

My proven advice: Stop eating frequently to regenerate your body. Stop consuming all type of tablets (which increase your insulin level). Eat natural food - uncooked food (quarter piece of matured coconut and a banana) for break fast when u feel extremely hungry. This does not need any digestive energy and you feel active immediately until ur next meals. Eat cooked veg and rice for lunch and dinner.(full stomach). Nothing (no snacks or juices) in between meals. you will be alright in one day. Reason for diabetes and all life style disease: Eating again and again(a person literally eats 5 to 12 times a day). Our body secrets limited amount of digestive enzymes in limited intervals. Eating snacks between meals consume the digestive enzymes and the actual meals left in the stomach for longer hours without having enough enzymes for digestion and other process.

@rameshlaksh Жыл бұрын

The above instruction is given by MU A Appan, Sundar JC and Dr Pradip Jamnadas . We are just beneficiaries by adapting that diet. Please watch their videos for details

@geethasubburaj Жыл бұрын

True . Decision made by god.Nothing is eternal

@ponramasamy8897 Жыл бұрын

Fptp P😅😊

@aarumugamaarumugam6570 Жыл бұрын

😅😅98.

@lakshmisrinivasan7066 Жыл бұрын

Title is really misleading. Pl.change it

@user-sz3ig1xr4v Жыл бұрын

முளைத்தப் பயறு சாப்பிட்டால் ஜலதோசம் வருகிறது.

@senthilplumbing4990 Жыл бұрын

Corona......time......just intimate........

@mageshkumart4362 Жыл бұрын

👀

@jayakumarg2716 Жыл бұрын

You are wrong.steam boiled idly is very good for aged people

@gunasekaran4159 11 ай бұрын

This speech only millionare not poor people

@ramanthanganesan1804 Жыл бұрын

You rate reduced weight first sir

@sathinarayanan2934 Жыл бұрын

சார் உங்களை எப்படி காண்டாக்ட் பண்ணுவது. நான் கோயம்பத்தூர் எனக்கு பித்தப்பை கல் சைஸ் 18mm இருக்கு மற்றும் பைல்ஸ், டிஸ்க் பல்ஜி இருக்கு என் age 40

@karthiksakthivel.4300 Жыл бұрын

Pithapai kallaku thota sinungi verodu +vaal Milagu 5 6 irantayum 2 class thaniril 1 glass aagumvarai kothika vaithu thinamum kaalayil verum vayirtil 48 naal kudithal kal karaiyum tea coffee pargakoodathu. en ammavuku 8 mm kal ethupol kudithuthan karaithathu.

@k.m.ravichandranravi528 Ай бұрын

❤❤❤❤❤

@vijayarani-lh1en Жыл бұрын

🎉

@satheeshkumar.o3067 Жыл бұрын

எங்களுக்கு சோத்துகே வழி இல்லை தினம் ஒரு நேரம் பட்டினி இரண்டு நேரம் பாதி வையிரு அதனால் சுகர் வர பயன்படுது

@durais3636 Жыл бұрын

என்னாது... 😳

@kamalzackariya5618 Жыл бұрын

DUBANKUR Self stayle Doctor 😮😮😮😮

@riyajithrhythm1196 Жыл бұрын

வெந்ததை தின்று விதி வந்தால் சாவு இதுவே முதுமொழி

@chandrasekar.r9265 Жыл бұрын

இதுதான் உண்மை.... உண்மை... உண்மை.🙏

@Krishna-yw7qc Жыл бұрын

வெள்ளை ஜீனி. காபி டீ இவற்றை தவிர்த்தால் போதும்.

@kowsalya3580 Жыл бұрын

Why govt is polishing and selling white rice to increase diabetic patients?

@sridharansaranathan9439 Жыл бұрын

Sapuvathai kuda niruthalam

@indianpride07 Жыл бұрын

Honestly this gentleman doesn't know anything, misguided

@nachatraakshara1180 Жыл бұрын

அப்புறம் என்னத்த சாப்பிடுவது? தயவுசெய்து advice கொடுக்காதீங்க. இட்லி மிக சிறந்த உணவு

@lakshmanasamy5089 Жыл бұрын

90.வயசு.பாட்டி..கோவையில் இட்லி கடை. வைத்து. வியாபாரம். செய்து.. தானும். இரண்டு வேளை. இட்லி சாப்பிட்டு. விட்டு. ஆரோக்கியமாக. வாழ்கிறார்.

@ramasherb123 Жыл бұрын

அரிசிக்கும் சர்க்கரைக்கும் தொடர்பு படுத்தி மேம்போக்காக பேசுவது தவறு, மூன்று நேரமும் சோறு சாப்பிடுபவர்களுக்கு சர்க்கரை வருவதில்லை, பொது மேடையில் பேச வாய்ப்பு கிடைத்தமைக்காக பேச கூடாது.

@kowsalya3580 Жыл бұрын

Varverkiren🎉

@sathianarayanan2224 Жыл бұрын

Idli sapidakoodathunnu sollum first doctor ivardhan

@rameshlaksh Жыл бұрын

If you feel alright after eating idly, it is good for you. If you feel drowsy/sleepy after idlies, then idlies are not for you to consume everyday.

@dhanushkumar9621 Жыл бұрын

3:09

@ItzMe191 8 ай бұрын

Oru 2 idly kooda sapida koodathaa sir…. 😢

@mohdtaufiq2107 11 ай бұрын

பேசுபவர்கேஇனிப்புநீர்மட்டவர்க்குபாடம்எடுக்கிறிர்ஹாஹிஹி

@cup52 Жыл бұрын

தோசை சாப்பிடலாமா ஆஃபீஸ்ர்

@lakshmanasamy5089 Жыл бұрын

சாப்பிட லாம்.

@kowsalya3580 Жыл бұрын

Thanks fr joke

@venkatm7560 Жыл бұрын

பேச்சுதான் இப்ப பிஸினஸ், மருத்துவம் கிடையாது.

@sundaramsrinivasan6852 Жыл бұрын

Yes!!!

@srianandapeetam8469 Жыл бұрын

இவன் பேச்சைக் கேட்டு இட்லி சாப்பிடாமல் நாசாமாக போகாதீர்கள்.

@pmurugesan1736 Жыл бұрын

வெந்ததை சாப்பிட்டு விதி வந்தா சா...வு பழமொழிபா

@bmniac Жыл бұрын

Hilarious advice!

@positive120 Жыл бұрын

This fellow reel. Idli is proved best food for the babies and elderly. It can do no harm. Avoid hot chilly chutney and cilly powder, and oil alongwith it. You can eat with curd, rasam or even sugar. It is boiled and so harmless. It does not lead to bloating.

@bmniac Жыл бұрын

Chillies have capsaicin excellent fo joint and pain. Curds can be unhealthy(Ayurveda)

@jasminedaniel2960 Жыл бұрын

It is true. Idly is the harmless food which can be taken when you have fever also

@swaminathankalidasan1460 Жыл бұрын

மூன்று வேளையும் இட்லியை உண்ணலாம் அது உங்களுடைய விருப்பம்… carb உணவை அதிகம் உண்பதால் இன்சுலின் குறைபாடு ஏற்பட்டு சர்க்கரை குறிப்பாக Type 2 diabetes உருவாகிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகிறது…

@lakshmisrinivasan7066 Жыл бұрын

For some elders it will give bloating due to urad dhal in it.

@buttterflygirl 10 ай бұрын

Lot of. people lack basic science knowledge. Idli is not harmful when you take one or two. But beyond that, it will only harm. The glycemic index for normal rice is around 60. Idlis will spike your blood glucose levels very quickly within 5-10 minutes of eating. Look for rice that has a low glycemic index and make. idli out of it. The only difference is it will not spike instantly but gradually. Again not advisable for sugar patients. For those who want to eat normal idli and don't want instant spikes, eat idli with fibrous foods (in large quantities). Fibrous vegetables don't let the absorption very quickly, hence glucose spiking is slow.

@user-ti8qp8ix6z Жыл бұрын

😂😂😂🎉 நோட் பண்ணுங்க பா நோட் பண்ணுங்க பா ..... 😂😂😂🎉

@manojkumars189 Жыл бұрын

Ada pongada tumbline na மாதுங்க da

@balachandrababukp1900 Жыл бұрын

Idle is the best food guava is the best fruit don't cheat the people Dr

@kowsalya3580 Жыл бұрын

Good ct

@sujathavaratharajan2048 Жыл бұрын

Correct

@90sKydzzWorld 6 ай бұрын

See the full video....

@a.balamuthua.balamuthu3676 Жыл бұрын

You've doctare idly thinnsmal kazhividai thinna cholriya

@p.ramasamyperumal6829 Жыл бұрын

நீங்கள் வாயை மூடி இருந்தால் போதும்.. மக்கள் அவர்களின் உடம்பை பாதுகாப்பான முறையில் வைத்து கொண்டு இருப்பார்கள்...ஆணியே புடுங்க வேண்டாம்..

@chandrasekar.r9265 Жыл бұрын

ஆணியை அடிப்பதும் இவனுங்க தான். அடித்த ஆணியை புடுங்குவதும் இவனுங்கதான். என்ன பொழப்புடா சாமி...😄

@lakshmanasamy5089 Жыл бұрын

உண்மை. 👍🌹

@mgsindica1840 Жыл бұрын

நுங்கு வைத்தியர் மனதில் வருகிறார்!

@murugesanthirumalaisamy5613 6 ай бұрын

அது மட்டும் தானா நினைவுக்கு வருது 😮😮😮

@ramanp5861 Жыл бұрын

சரி நான் இனி மேல் உங்கள் அறிவுரை கேட்டு இட்லி சாப்பிடாமல் இருக்கிறேன். ஆனால் ஒரு நிபந்தனை. நீங்கள் 45 வயதுக்கு மேல் இனி நான் இட்லி சாப்பிட மாட்டேன் என எனக்கு சத்தியம் செய்து கொடுப்பிர்களா. பேசு வேண்டாம் என்று சொல்லவில்லை. இனி இந்த மாதிரி முட்டாள் பேசு பேசாதீர்கள். .

@sundaramsrinivasan6852 Жыл бұрын

You are correct!!!

@Ungalnanban944 Жыл бұрын

U r rite fraud man

@anithab9681 Жыл бұрын

இட்லி சாப்பிட்டு சர்க்கரை அளவை பார்த்தல் கூடி தான் இருக்கிறது. அதை தான் அவர் சொல்ல வராரு. Glucometer வைத்து நீங்களே ஒவ்வொரு உணவையும் சோதித்து பார்த்து தேர்வு செய்துகொள்ளுங்கள். இட்லி தவிர்க்க முடியாத உணவு தான் ஆனால் கூட வீட்டில் அதிக காய்கறிகள் போட்ட சாம்பார் செய்து சாப்பிடுங்க.

@kowsalya3580 Жыл бұрын

Super

@user-gk8nk1gp4n Жыл бұрын

@@sundaramsrinivasan6852😊