Fantastici questi esercizi !! Da qualche settimana soffro di tallonite. Sto eseguendo da pochi giorni questi consigli e sento di avere già parecchio sollievo!!! .Grazie !!! 👍🤗👏👏

Funzionano!! Sto gestendo e risolvendo la tallonite continuando con gli allenamenti. Sei un grande!!!

Grazie mille per questi esercizi

Stamattina non riuscivo neanche a poggiare il piede a terra a causa dell’intenso dolore che durava da giorni. Dopo questi esercizi il dolore è diminuito moltissimo e riesco a camminare quasi normalmente. Grazie davvero per il video.

Veramente utile, grazie mille!

Ho iniziato gli esercizi che avete proposto e già dopo 15' il dolore si è attenuato, penso sia questione di tempo da dedicarci. Grazie (da Treviso)

Soffro di talloniere plantare da febbraio sono 4.mesi. Fatto raggi, risonanza, laser. Infiltrazioni. Interessanti questi esercizi, li proverò. Cmq sono di Trieste accetto consigli per qualche bravo fisioterapista in zona esperto in fascite plantare. Grazie

Pietrasanta e versilia! Grazie

Grazie mille. ❤

Bellissimo veideo !!! Ho fatto tre trattamenti onde urto per un problema di spina calcanare bilaterale sono passati 15 gg e il dolore va piano piano svanendo speriamo che passa completamente

Bellissimo e interessante video..io sono in cura per una fascite plantare con edemi e speroni cslcaneari ..a Trieste. Ho fatto varie terapie ma con nessuna guarigione...per ora...

Oggi improvvisamente dopo una camminata nel bosco mi è sorto questo dolore al calcagno è un dolore forte pulsante continuo anche coricata senza usare il piede.....sono di Genova Busalla grazie

Io ho provato a fare questi esercizi, l'ho dovuto abbandonare perché mi faceva più male di prima .

Grazie per i consigli veramente utili.Vorrei conoscere un professionista come lei che eserciti a Catania. Grazie e buona serata

Trieste. Grazie

sono di Thiene (vi) e soffro di tallonite. Ho già procurato dei plantari in una sanitaria all'interno dell'ospedale. Faccio gli esercizi proposti dal vs. video, esercito nuoto per una ora al giorno. Il dolore non è forte ma persistente e gradirei un vs parere circa la necessità di rivolgermi ad un fisiatra o ad un fisioterapista. Comunque un vs, riscontro sarebbe gradito

Grazie

Grazie ❤

Gli esercizi sono molto utili Elisa prov Firenze

Grazie Ho trovato molto efficaci gli esercizi da lei suggeriti per la mia fascite plantare iniziata 30 giorni fa l'ho gestita con gli esercizi consigliati da lei e ho anche messo della schiuma di DICLOREUM home 3% 3 volte al giorno e devo sono migliorata tantissimo Non conosco nessun esperto nella zona di Torino hoanche utilizzato un paio di sandali con 3/4 cm di tacco Se ha altri suggerimenti suggerimenti le sarei grata Isabelle

Buongiorno dottore a Modena c'è qualche suo collega che mi può aiutare per dolore ai piedi tallo e e fascia plantare. Grazie

Buonasera dottore , ho una spina calcaneare in tutt2 i piedi che mi tormentano da un anno , ho fatto onde durto la fotobiomodulazione e infine le infiltrazioni,, la situazione è leggermente migliorata .ogni giorno cerco di eseguire isuoi esercizi e debbo dire cge il dolore diminuisce , io abito a genova mi potrebbe consigliare un centro valido . ? Graxie

Grazie per questo video, che ho trovato cercando esercizi per il dolore ad entrambi i talloni che mi perseguita da quasi un mese 😢 venerdi ho finalmente le radiografie, ha uno specialista da consigliarmi su Padova? Grazie mille

Per caso ho trovato questo video e le faccio i complimenti. Purtroppo sono a Napoli. Da ieri non posso camminare perché ho dolori al tallone.

Buongiorno dottore, vivo a Firenze. Potrebbe gentilmente consigliarmi un professionista. Grazie.

Ottomo video! Se uno non ha dolori al piede pro e contro del camminare e correre scalzi? Grazie

Io sto a Subiaco provincia di Roma ho una spina calcaneare e fascite plantare da circa 5 mesi ho fatto tecar 3 onde d'urto e fisroterapia posturLe individuale ma il dolore c'è non riesco a risolvere Grazie Dottore

Buongiorno dottore, mi è stata diagnosticata una tallonite con presenza di uno sperone calcaneare; desideravo chiederle se gli esercizi da Lei elencati vanno eseguiti nell'ordine e tutti insieme , come elencati in video,nella medesima seduta giornaliera di un quarto d'ora circa e per la durata di un mese. La ringrazio anticipatamente per il chiarimento e Le porgo distinti saluti.

Buonasera Dottore. Ho un problema al tallone sx ma sono a Perugia. Da chi mi consiglia di farmi vedere??? La ringrazio e approfitto per augurarle Buon Anno!!!

Salve e complimenti per l'interessantissimo video. Ho un problema di tallonite o forse spina calcaneare in corso con dolori abbastanza importanti. Chiedo se questi esercizi si possono fare in fase acuta. Grazie

Ciao ti guardo da Bolzano

Vivo a Modena. Potrebbe consigliarmi un professionista in zona? Grazie

Buongiorno dottore sono di Frosinone volevo sapere se nella mia città c'è un medico specializzato per una spina calcaneare al piede sinistro. Grazie e buona giornata

un facile massaggio : usare la bicicletta . i pedali fanno un bel massaggio profondo

Scusi dottore,da tempo faccio esercizi analoghi,mi era stato appunto consigliato di urlare la bottiglietta con acqua congelata,ma provo moltissimo dolore e ho rinunciato e l'ho sostituita con un vecchio mattarello x la pasta che ha anche una forma che segue la conca del piede,fa lo stesso??

20.05 Soffro di fascite plantare, ho fatto molte onde d'urto e vado avanti con dicloreum, ma non ne vengo fuori. Abito a San Miniato ( Pi) .

Buonasera dottore, ho seguito i suoi video e mi sto applicando con gli esercizi consigliati. Purtroppo ho una tallonite e fascite che mi porto dietro da 8 mesi, ho fatto diverse sedute di tecar e onda d'urto e laser ma non ho risolto il problema. Saprebbe consigliarmi un professionista sulla zona di Pescara o Chieti. Grazie

Buongiorno dottore, io purtroppo non vivo più a Roma da molti anni ma a Camerino ( MC ) e quindi , soffrendo da tempo di una doloroso fastidio al calcagno, le chiedo gentilmente se può fornirmi il nominativo di un fisioterapista od osteopata che lavora applicando similmente le sue medesime modalità. La ringrazio anticipatamente, distinti saluti!

Buongiorno dottore, nessun riferimento vicino Modena?

Buongiorno dottore ha qualche specialista da consigliare a Torino ?

Peccato..grazie cordiali saluti

Buongiorno, Grazie per i suoi video . Mi segnala qualcuno su Brescia Bergamo grazie

Salve. Da ieri pomeriggio mi è comparso dolore al tallone destro. Messo ghiaccio e voltaren. Stamane ho sempre dolore. Le vorrei chiedere se posso fare questi esercizi anche su dolore o se vanno eseguiti solo quelli che non danno dolore. Grazie per risposta

Posso continuare ad effettuare gli esercizi nonostante che sento gli scricchiolii mentre effettuo le rotazioni con il piede?

Dottore buongiorno,da circa un anno soffro di fascite plantare. Abito a Milano, saprebbe indicarmi un professionista per i piedi,grazie,Guerini

Buongiorno dottore ho un problema di fascite plantare con spine calcaneari bilaterali. Ho molto dolore. Sono di Vicenza e sinceramente ho provato ad andare da un fisioterapista che mi era stato consigliato spendendo anche una certa cifra, ma senza risultati. Mi potrebbe consigliare un centro FKT in zona, se c'è. Grazie mille.

Ciao sono di Napoli puoi consigliarmi qualcuno bravo,,sono più di due mesi che ho problemi ai talloni ,mi fanno male quando la mattina mi alzo e la sera,grazie

Purtroppo io nn ho avuto nessun beneficio con gli esercizi e ho dolore da mesi.Mi hanno diagnosticato uno sperone calcaneare e prescritto ultrasuoni...cosa ne pensa sono efficaci? Vivo a Modena ha un consiglio da darmi.. grazie

Buongiorno dottore grazie per i suoi ottimi consigli;da luglio ho una tallonite,da una eco risultano piccole calcificazioni che sono state trattate con tre sedute d'onde d'urto. Il 9 andrò a ritirare il plantare dopo avere eseguito l'esame specifico. Per evitare di girare e magari spendere con cure inadeguate,mi può gentilmente indicare uno specialista che lavori con la sua modalità? Abito in provincia di Milano Un cordialissimo saluto. .

Buongiorno dottore, secondo lei camminare sulla sabbia può essere utili? Abito a Monza posso avere un centro di riferimento? Grazie 😊

ho un dolore da qualche mese nella parte interna del piede destro sul tallone. dopo radiografia non emergono speroni.. mi hanno consigliato le onde d'urto. ne ho fatto una seduta ma fa malissimo sopratutto al malleolo e non credo che ne farò altre.. questi esercizi possono essere l'alternativa?

Salve volevo chiedervi ma basta scegliere un esercizio e farlo o bisogna fare tutti gli esercizi che avete messo o scegliere 1 esercizi e farlo grazie

Salve soffro di fascite dove mi consigli a palermo ?

Chi può consigliarmi qui a Bologna, per tallonite e forse spina calcaneare? Grazie mille.

Piacenza

Salve dottore io ho una tallonite achillea da circa aprile Ho fatto la laser terapia per circa 12 volte ma sento ancora un po di dolore Come posso fare per guarirne?

Mi scusi dottore può mettere il link per prendere il cuscino per l'esercizio propriocettivo? Grazie

Grazie per questi utilissimi esercizi. Abito in provincia di Bologna. Saprebbe indicarmi un professionista in zona Castenaso o S. Lazzaro di Savena oppure anche a Bologna. Grazie

Ciao buongiorno e da piu di un mese che ho problemi di tallonite mi puo consigliare un vostro collega io vivo a Praia a mare Cosenza grazie

Gra

Dottore cosa ne pensa delle iniezioni di PRP per la una fascite plantare cronica?

Salve sono molto felice per questi esercizi avendo avuto anni fa uno sperone calcaneare ora toccando il tallone mi fa male io poi sto' in piedi moltissimo per lavoro il mio problema più grande sono me scarpe NN SO CHE SCARPE PRENDERE NESSUNO MI DICE LA STESSA SCARPA UNO DEVE ESSERE ALTA UN CM UN ALTRO MI DICE NO NO PRENDI DA 3 CM SA DIRMI CHE SCARPA DOVREI PRENDERE GRAZIE SPERO CHE MI RISPONDA

Buongiorno dottore io sono nelle Marche.. Porto San Giorgio.. Chi può indicarmi...

Giulianova (TE)

Salve, utilmente seguo i vostri video in quanto soffro di fascite plantare bilaterale da ormai 10 anni... Problema mai risolto del tutto e si alterna a periodi invalidanti ad altri più tranquilli. Purtroppo il mio lavoro mi costringe sempre sempre in piedi tutto il giorno con scarpe antinfortunistiche, e spesso la giornata si rivela un vero inferno. In passato ho provato due tipi di plantari su misura (avendo anche il piede piatto), tecar, laser e onde d'urto. Nulla mi ha risolto il problema ed ora a distanza di molto tempo non saprei in quali mani affidarmi. Io sono della provincia di Rovigo, in Veneto. Avete qualche professionista da consigliarmi nella mia zona? Grazie mille.

Sono di Torino

Buongiorno Dottore soffro di tallonite tendinite fasciate plantare da un anno fatto onde d’urto infiltrazioni cortisone e anestetico nessun miglioramento. Sto facendo da alcuni giorni gli esercizi e automassaggio da lei consigliati. Sono di Vicenza mi potrebbe consigliare chi segue il suo metodo anche in provincia o a Padova. Grazie!

Ciao buongiorno, io porto il plantare da 1 mese e gioco a calcio ogni giorno e visto che sono mancino quando metto il piade da appoggio quindi il destro e calcio sento dolore nel tallone destro, e quando cammino lo sento ma veramente poco può essere la tallonite? Grazie mille

Io sono di Chieti

Buongiorno io corro e mie venuta la talloniate e ho fatto ecografia mi sento una noce nel tallone perche

Pescara

Com è che si manifestano questi dolori atroci da cosa dipende.

Matera

San Donato Milanese

Buonasera, sono di Merano (BZ) sapete indicarmi un professionista che lavora nella mia città che lavora in collaborazione con voi grazie..

Vorrei un appuntamento con questa persona; come posso avere il vostro num?

Grazie per questi esercizi dottore. Soffro da più di un anno di una spina calcaneare plantare al piede sinistro e di una calcificazione in sede inserzione al tendine di Achille, sempre nello stesso piede che ho scoperto con la radiografia. Ho fatto tecar, ultrasuoni, laser, ma non ho trovato giovamento. Posso eseguire gli esercizi che lei ha consigliato anche se ho la calcificazione al tendine di Achille o c'è qualche controindicazione? Grazie