Омоложение: 3 лайфхака, о которых вы не знали
Рет қаралды 2,399,325
4 жыл бұрынИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО питание для молодости ➡️ online.drberg.ru/antiage
Возможно ли замедлить процесс старения? Как выглядеть моложе? Секрета молодости нет, но есть лайфхаки, которые помогут вам выглядеть моложе своих лет.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Митохондрии - основа метаболизма и ключ к омоложению лица, кожи и организма. Это «энергостанции» клеток, которые используют кислород для расщепления топлива - выделяются оксиданты. Когда митохондрии повреждаются и происходит слишком сильное окисление, это может разрушить саму клетку. У окисления есть положительные и отрицательные стороны. То же самое с антиоксидантами, которые может вырабатывать организм.
Чтобы сохранить красоту и молодость, вам нужен регулярный здоровый сон. Гормон мелатонин - очень сильный антиоксидант.
Регулярные физические упражнения помогают вырабатывать антиоксиданты и защищать организм от окисления, что может помочь остановить старение. Уменьшите стресс (гормон стресса кортизол). Постоянно повышенный кортизол очень вреден.
Интервальное голодание 20 на 4 без перекусов. Это идеальная схема интервального голодания. Польза голодания в аутофагии - перерабатывании организмом собственных тканей. Во время голодания запускается процесс аутофагии. Польза аутофагии в том, что организм перерабатывает старые поврежденные белки.
Голодание замедляет процесс старения и стимулирует гены, которые помогают восстановлению.
Избегайте чрезмерного количества оксидантов, простых углеводов и сахара, а также продуктов с повышенным гликемическим индексом.
Частые приемы пищи увеличивают окисление = останавливают омоложение организма. Если вы будете сидеть на низкожировой диете, то вы будете очень быстро стареть. Стоит практиковать кето диету - много крестоцветных овощей и полезных жиров. Какие жиры полезны? Например, омега 3 жирные кислоты.
Как сохранить молодость кожи? Также важен витамин Е. Он защищает кожу от старения, окисления и морщин. Из всех жирорастворимых витаминов витамин А является наиболее важным. Он борется со старением кожи. Если его достаточно, то кожа будет мягкой, прочной и не слишком сухой. Старения лица можно избежать.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How To Slow Down The A...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#омоложение #antiage #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
@DrEricBerg 4 жыл бұрын
Что вы пробовали делать, чтобы выглядеть моложе?
@silverman3479 4 жыл бұрын
Врожденный позитив , 20 лет в физкультуре , счастливый брак , счастливые дети , по возможности правильное питание + сон . Побоку любой стресс ...и в 40 я выгляжу на 34 )).... А да , я еще питаюсь младенцами )) ( по словам коллег) #ноэтонеточно )) Всем мир и спорт !
@Spaarmann 4 жыл бұрын
Dr. Berg - официальный русский канал пробовал не пить алкоголь. Поначалу и сон долгий и глубокий. Потом все расшатывается и стресс требует расслабления через алкоголь.
@CTAC8 4 жыл бұрын
@@Spaarmann мне поход в спортзал помог со стрессом хотя я не скажу что я качек или что то в этом роде но спустя месяц зам бежал туда занимался по 4-5 дней в неделю стал спокойнее и при занятие почти не о чем не думал если есть возможность вечером перед сном ходить еще лучше
@blackblanc932 4 жыл бұрын
Spot synner плюсую за спортзал ! Или другой любой спорт . Главное чтобы в удовольствие !
@KP-qo9ow 4 жыл бұрын
Пить перекись водорода и пищевую соду гася её крутым кипятком
@margo0611 2 ай бұрын
Кому некогда слушать 3 лайфхака это: 1Сон 2Регулярные физические упражнения 3Интервальное голодание Нельзя употреблять: железо, сахар, кукурузное и соевое масло. Надо есть крестоцветные)
@user-vt8lx2kj1q Ай бұрын
Вы прикалываетесь, или вы серьёзно насчёт запретных продуктов? И что значит крестноцветные
@elena79rus 19 күн бұрын
@@user-vt8lx2kj1q Так говорится в видео.
@animacomedentis9506 12 күн бұрын
Спасибо! Всё банально и просто... и всем известно. Ну кроме голодания, т к это лишнее. Достаточно просто наладить своё питание.
@user-dw2oh8fl4y Жыл бұрын
Лицо вечером умываю и наношу передоксин , 1 ампула на ватный диск и протираю, потом жду 15 минут и 1 ампулу аскорбиновой кислоты на ватный диск и снова протираю все лицо , затем наношу свой крем для лица и так 20 дней, лицо светлое и свежее, ем 2 раза в день 11.30 и 16.30 утром и вечером гуляю по воздуху, утром с собакой а вечером с работы иду через парк, дышу растениями и сердце радуется , самое главное это положительные мысли , ведь многие болезни от стресса и внешний вид теряется.Всем добра и счастья❤
@Deniel_Lugo 11 күн бұрын
Да хоть чем маж, всё идёт изнутри все процессы старения
@user-qt2hx1mb8s Жыл бұрын
ВОТ КОГО НАДО СЛУШАТЬ СТУДЕНТАМ МЕДИЦИНСКИХ ИНСТУТУТОВ ЭТИ ЗНАНИЯ ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ДОКТОР! ВЫ ПРОСТО СУПЕР!
@malein1939 Жыл бұрын
А студентам медвузов это преподают: биохимию, патофизиология..
@ld1900 Жыл бұрын
Это будет противоположность тому что учат в Медецинским институтах. Им промывают мозги специально.
@millajoanne5695 Жыл бұрын
Они тоже слушают
@munirababamuradova9321 Жыл бұрын
Я слушаю!
@animacomedentis9506 12 күн бұрын
Нет
@user-ip2vb3bp3p Жыл бұрын
Восхищаюсь теми людьми, которые благодаря только роликам доктора худеют и оздоравляваются. Вот это самодисциплина!
@user-zx8jt5st2b Жыл бұрын
похудела с 90 кг до 58 кг. держу вес уже 7 лет
@user-ip2vb3bp3p 11 ай бұрын
@@user-zx8jt5st2b браво!
@user-uv5pm5yi3y 11 ай бұрын
НА САМОМ ДЕЛЕ ВСЁ НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО-просто приходишь к выводу что нельзя в себя запихивать что попало и есть 2 раза в день вполне нормально и если пьёшь яблочный уксус утром и на ночь есть не хочется-в основном как то пьёшь больше воду.зелёный чай.кофе и не обязательно себя изнурять тренировками-упражнения по утрам и вечерняя прогулка-несколько остановок до дома пешком...а в награду стройность и лёгкость и в целом здоровее\\\ кета диета мне подходит и нравится-как то для меня это органично....и кстати дешевле-не надо покупать гору сладостей.фруктов.колбас и п рочих полуфабрикатов...ешь здоровую и качественнуюи еду.но значительно меньше-ибо сколько ты в себя можешь запихнуть за 2 раза в день-немного совсем.но надо стараться что бы это были разнообразные продукты-овощи.зелень.мясо или рыба.орехи.немного фруктов-например ягоды.чуть сыра-от него совсем я отказываться не хочу.яйца.ещё люблю оливки...и кстати наш борщ отлично подходит-костный бульон и овощи разнообразные и много-я как то на нём и вес хорошо сбрасываю и мой желчный его любит.\\\ кстати сейчас с сожалением смотрю на тучных людей-это распущенность всё же...ничего неделают.но страстно желают похудеть.
@marialamp2912 9 ай бұрын
@@user-zx8jt5st2bмолодцы. Я тоже 10 кг сбросила. Очень довольна. Сейчас -+1 кг.
@user-ls2fq3el8u 8 ай бұрын
Я одна из них
@arbatovam 11 ай бұрын
Блин, я так ем и живу вообще по жизни, лет с 14, а мне всю жизнь говорят все- мало ешь, много спишь🤦♀️ Всё что он говорит чистая правда. Реально работает на 100%.
@user-ps8dr7ju2c 8 ай бұрын
Я тоже так живу только лет 20 уже и мне тоже так говорят.
@user-ii1wt2bz7c Жыл бұрын
Когда человек влюбляется- он сразу выглядит моложе, весь светится ! Только влюбленность молодит ! Не знаю- почему, но наблюдаю за людьми и убеждаюсь
@user-ow3fo5rw1g 11 ай бұрын
В кого влюбляться- то?
@styuxfiles 4 ай бұрын
Гормон радости вырабатывается 😊
@katemay8513 Ай бұрын
💯
@user-wm4tq8rf9z 27 күн бұрын
😢
@ingamaz4157 3 күн бұрын
Только влюбленность быстро проходит, и появляется разочарование
@rimmanikaeva9416 Жыл бұрын
Я долгое время не могла сбросить вес. И только в этом году, при помощи интервального голодания мне удалось за три месяца освободиться от 7 лишних килограммов. Огромная благодарность доктору ! ❤️🙏🙏
@olgashcryl Жыл бұрын
@@mercy8241 Здравствуйте. На этом канале есть не одно видео об интервальном голодании. Просмотрите.
@user-ec2tt7xt8t Жыл бұрын
Как долго нужно голодать?
@user-mo6dr8be9k Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, как часто нужно голодать? Я слышала, что раз в неделю. В видео не очень понятно.
@flykmv Жыл бұрын
Воду вы пили в эти 20ч голодания?
@AnanasikPro6 Жыл бұрын
@@user-mo6dr8be9k надо для начала к врачу обратиться, сдать анализы и потом врач вам поможет. А вот так спонтанно голодать - нельзя🚫
@user-lq9nj7tw8s 4 жыл бұрын
Покажите этого прекрасного переводчика!!!
@lidiiaalberg2594 3 жыл бұрын
Как хорошо выглядит сам ведущий
@tatiankas 3 жыл бұрын
@@lidiiaalberg2594 он не ведущий, он доктор) Да, согласна, выглядит на свой возраст отлично, даже привлекательно!)
@liudmilakniazeva391 3 жыл бұрын
Написано русская ОЗВУЧКА
@tatiankas 3 жыл бұрын
@@liudmilakniazeva391 и что? К чему это сказано?
@liudmilakniazeva391 3 жыл бұрын
Он не переводчик,он озвучивает текст, читает по бумажке, этому учат в театральном
@Elenochka1703 2 жыл бұрын
Доктор Берг и вся команда переводчиков, таких грамотных и умелых) обожаю ВАС!!!) Делаете большое дело!
@user-wo7om1nl3i Жыл бұрын
❤❤❤
@user-ku3jo3iu5t 11 ай бұрын
Респект и уважение каналу,доктору
@user-kl8ll3bx7o 3 жыл бұрын
Всё таки комментарии-зло, начинаешь читать и всё..... повторно нужно Берга слушать
@cuba4669 3 жыл бұрын
))
@user-ts3pi8ep5r 3 жыл бұрын
Жизненно 😁
@tanidarova7440 3 жыл бұрын
Точно я читаю комментарии и повторно слушаю доктора
@elenachernavskaya6123 3 жыл бұрын
😂
@user-zm9dk1ig2r 3 жыл бұрын
🤣
@Tatka257 Жыл бұрын
Прошло три месяца моего интервального голодания 18/6. Иногда голодаю не 18, а 20/22 ч . Результат - минус 6 кг. Вообще не напрягаясь. Чувствую себя бодрее. Благодарю ❤
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-vb1iu7rm9h 10 ай бұрын
А правда, что седина тоже проходит?
@Tatka257 10 ай бұрын
@@user-vb1iu7rm9h не подскажу. У меня ее нет. Седина - это печень
@user-ni5nf3xy8e 9 ай бұрын
Здорово!!!
@user-uv5pm5yi3y 8 ай бұрын
я за 3 месяца на таком же интервальном голодании похудела на 15 кг и продолжаю худеть.хотя у меня не классическое кето -зелень и жиры я не ем в таких количествах как рекомендуют\\\ заметила что на морепродуктах вес уходит быстрее.а вот красное мясо для меня стало тяжеловато.но совсем я от него не отказываюсь всё же.как и от фруктов-ем. но не много-в основном сливы.грушу или персик и чёрный шоколад ем по 2 кубика во время завтрака.\\\ во всём хороша золотая середина всё же и индивидуальный подход\\\диета это хорошо когда не долго.а вот такое питание как образ жизни требует ещё и личной корректировки.личных вкусов и особенностей организма.\\\ меня стала немного напрягать такая потеря веса-слишком быстро и много-хотя похудеть ещё мне надо.
@lorrenbirds9941 4 жыл бұрын
Дорогой доктор Берг, ваш внешний вид - лучшая реклама вашей системы омоложения
@aidalgamukan7383 4 жыл бұрын
@Айс Lady 54
@user-xc4tm2gh3z 4 жыл бұрын
@@retiariuss3966 нет не выглядит.
@user-ff4mp3qr5c 4 жыл бұрын
Доктору 54, красавчик👍
@user-ig1xs4lo4l 4 жыл бұрын
Да, просто влюблена в мозг доктора ))) 😂😃😍🥰 Выглядит на 45 ))
@acinti 4 жыл бұрын
@@retiariuss3966 а "моложаво" - это по-вашему, не "моложе своих лет"?? X))))
@user-nw3ef2hf7n 5 ай бұрын
От интервального голодания успехи на виду. Я бесконечно благодарна Доктору .
@DrEricBerg 5 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-cy2jn7og2u 10 ай бұрын
Большое спасибо переводчику за отличный синхронный перевод.Восхищаюсь, как голос соответствует и интонация говорящему доктору.
@tenderrose3807 7 ай бұрын
Восторг. Тот редкий случай совпадения!
@user-fn8qg1sz1h 4 жыл бұрын
Полезная информация. Отдельное спасибо все тем, кто делиться своим опытом в комментариях. Читая ваши советы, создается впечатление, что мы все давние друзья. Всем здоровья и долголетия
@anniri 5 ай бұрын
Минус 24 кг за 4 месяца . Доктор - гений !❤
@DrEricBerg 5 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@forkatifrolova4314 3 ай бұрын
Каак? Тезисы, напишите, пожалуйста
@user-elena.V.Novgorod 9 ай бұрын
Спасибо доктор! Я отказалась от конфет, выпечки, почти отказалась от хлеба, благодаря роликам, как только узнала, что это влияет на молодость. Вес не уходит, но чувствую себя лучше. Иногда получается пропускать завтрак. Чтобы выглядеть моложе, нужно заниматься любимым делом, чувство удовлетворение жизнью, думаю, влияет на гармональный фон. После работы половину пути прохожу пешком, движение влияет и на работоспособность головного могза. Заметила, что после прогулок после рабочего дня могу заниматься умственным трудом и выглядишь посвежее. По утрам протираю лицо льдом из сока свежих огурцов, которые выращиваю на даче или соком алое, зимой оливковым маслом, немного французского крема или сыворотки. Лето провожу в деревне, не пропускаю ни одного тëплого дня, чтобы искупаться в озере, заряжает энергией на весь год, точно снимает стресс. Спасибо, что мотивируете, так хочется быть моложе и активнее. ❤
@DrEricBerg 9 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@obelikovaforever6000 8 ай бұрын
🔥
@obelikovaforever6000 8 ай бұрын
деревня - моя любовь ❤
@user-vy5ol2qg4c 2 жыл бұрын
Доктор,настолько умен,что нам доносит,то что невозможно понять,без образования,а так понятно, спасибо!!!
@user-eq7pw1bi6f 8 ай бұрын
❤😊грамотно, доходчиво и звук речи отличный!
@user-li3rn5pp8b 4 жыл бұрын
Моя благодарность организаторам этого канала 🙏🙏🙏🙏♥️
@user-wo7om1nl3i Жыл бұрын
❤❤❤
@halid0777 4 жыл бұрын
Мораль всего рассказа такова если не хочешь в 30 лет выглядить как жопа спаниеля, меньше кушай, больше двигайся и не сиди до утра в интернете.
@carolinen5309 4 жыл бұрын
Петров Петр Уши спаниеля с жопой путаете?
@margouvarova3228 4 жыл бұрын
В 30?🤣🤣🤣И уши? А что тогда будет в 60?или люди больше 30 не живут?
@tatianakunina4386 4 жыл бұрын
Правила трёх "С". Секс, Сон, Спорт))!
@user-lv2yo3up2r 4 жыл бұрын
Много ем, мало сплю, до утра в интернете сижу🤣🤣🤣 пока норма😁
@halid0777 4 жыл бұрын
@@carolinen5309 между ними есть какая то связь ))
@user-sw1gu8xn7x 3 жыл бұрын
Не знаю , какой мужчина озвучивает доктора, но наверное очень похож. Плюс Вам и большой. Всё ясно и понятно.
@user-vm5kn4zy1o 2 жыл бұрын
Привет всем, я уже не первое видео смотрю, поражает то, что с такой доступной легкостью наш доктор объясняет все наши застарелые заморочки по проблемкам здоровья. Доступно, понятно, полезно.Я не хочу обидеть наших докторов, но есть и такие, к которым второй раз уж точно не пойдешь, увы.. Доктор Берг стал "наш" похоже для очень многих из нас и очень давно, из 6 видео что я просмотрела многое стало доступным в понимании. Благодарю доктора Берга и тех кто принимал участие в организации просмотра, переводчик - супер, приятный голос, четкость речи, грамотность все на высоте, спасибо!!!
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство - это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@user-yf3gm4sg1b Жыл бұрын
Да, Доктор Берг мне и как психолог! Сразу мне радость, и счастье!Переводчик тоже мой любимый, его голос! СПАСИБО и переводчику!Уже стал родным!Как и Доктор Берг!
@user-pj9vq8wk9d 9 ай бұрын
а кто любимый переводчик@@user-yf3gm4sg1b
@svetlanadayal3310 3 жыл бұрын
Спасибо, Доктор! Я всего лишь неделю на легком интервальном голодании 16ч:8ч и уже намного лучше себя чувствую: почти ушло хроническое образование слизи в носоглотке, ура!Сегодня почувствовала, что без особых усилий могу увеличить интервал на 2-3часа... Буду работать в этом направлении в надежде достичь 20:4. Такое воодушевление, что нахожусь на правильном пути👍
@lidiya-petrichenko-soprano Жыл бұрын
Удачи !!. Всё получится . Я тоже подумываю о лёгком интервалом голодании. Резко на режим 20:4 не смогу зайти. Попробую. А потом будет понятно)))
@user-ed7cm8gs2r Жыл бұрын
У меня тоже слизб уходит.заметила 3дня годода
@photanchik Жыл бұрын
Я неделю на интервальном голодании и слизь не проходит((( вечером обостряется
@avar-advertisement 7 ай бұрын
@@lidiya-petrichenko-soprano привет,20/4 думаю самая лучшая в день два раза кушаешь и это хватает с головой, я в начале первый раз только овощи ел капусту свекло морковь помидоры,а второй раз нормально питался,с чесноком и курдюком бараньим,Шас уже привык два раза хорошо питаюсь и это хватает))
@tenderrose3807 7 ай бұрын
@@photanchikэто хороший показатель. Значит процесс идет. Потерпите.
@user-eh1ct5es4x Жыл бұрын
Доктор прекрасного выглядит!!!Это очень важно!!!! Великолепный внешний вид-это лучшая реклама его деятельности!!Браво!Хочется брать пример с таких людей!!!
@user-be8yb4qy8g Жыл бұрын
Смотрю ролик и ловлю себя на мысли: доктор Берг красив и внешностью и умом). Редкое сочетание. Спасибо за эту лекцию. Всё понятно. Применяю на практике. Спасибо за веру в омоложение!!!
@user-hk2cu5wh4b Жыл бұрын
@@lucymerzl6916 Седина это генетика , а выглядит он лет на 5-10 моложе
@user-hf4fb4ls5y Жыл бұрын
Сколько ему лет?
@user-hk2cu5wh4b Жыл бұрын
@@user-hf4fb4ls5y 57 вроде сейчас + - год
@user-xw8jn6zb5q Жыл бұрын
Да он молодец не то что наши врачи ..сами сидят целый кресло...а, пациенту говорят диету держи, нечего у вас серьезно страшного..
@lazizzakhitdinov2126 Жыл бұрын
Канал Доктора Берга золотая находка для людей,я шокирован он рассказывает всё абсолютно бесплатно😱.Он один из человеков который рассказывает всё без скрытых информаций.Все ютуберы которые продают курсы, абсолютно противоположны Бергу,они как будто все скрывают,и говорят что подробно расскажут на курсе...
@natalisa060 Жыл бұрын
у берга тоже есть курсы , и книги и препараты....
@lazizzakhitdinov2126 Жыл бұрын
@@natalisa060 я знаю но удивительно он почти не скрывает информации
@brightgreen7780 3 жыл бұрын
Очень глубокие знания у доктора! И очень хороший перевод!
@loveme8954 4 жыл бұрын
Доктор Берг красавчик !
@user-rb7ef6uk7t 4 жыл бұрын
Скажите, сколько этому красавчику лет? Если 60- то да. если 48- то фу. А про ежедневные занятия спортом для 55 летних мужчин я вообще не поняла, может мне объяснят, как непонятливой? 55 - это уже утиль? Если не восстанавливаешься, то и напрягаться нельзя?
@user-sr3lk4od4t 4 жыл бұрын
54 вроде
@tigra77777 4 жыл бұрын
Хорошо, он выглядит.👍
@tigra77777 4 жыл бұрын
@@user-rb7ef6uk7t Какое фу, большинство мужчин в России в 48-50 уже выглядят как старики, с лишним весом или худые и сутулые. А доктор в прекрасной форме.
@user-tt7wd9jx2x 3 жыл бұрын
@@user-rb7ef6uk7t он 1965 гр. 56 будет в этом году.
@temammmm 2 жыл бұрын
Восхитительный переводчик! Его голос воспринимается как голос Берга! Благодарю!
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@salonabonent1011 Жыл бұрын
Переводчик просто супер! Его голос ассоциируется с доктором Бергом.
@WumWum-pn4gq Ай бұрын
Прекрасный голос, и всегда один и тот же, супер переводчик...!!
@user-ks9js9yf8e 2 жыл бұрын
Доктор, Вы супер!!! От Ваших видио не могу оторваться! Большой поклон Вам! И тем, кто создаёт и доносит нам информацию, чтобы полюбить себя! 👏😘🙋
@user-xe5cg5rt1u Жыл бұрын
Браво нашему любимому просветителю - Доктору Бергу !!!!!!
@user-eh8we2sd2h 3 жыл бұрын
Большое спасибо!Доктор! Неоднократно пересматриваю. С каждым разом все больше убеждения, что Вами дается прекрасная и нужная информация! Благодарю Вас! Все в наших руках. Советы и рекомендации отличные.☉
@user-uk6zk6cg2f 4 жыл бұрын
Мне 58лет Я начинающий кетозник,стаж всего 2недели Когда была маленькой нас учили что завтракать надо обязательно и это правильно и так говорит наш любимый доктор Берг Просто раньше мы всегда ужинали всей семьёй в 18-19час и больше никаких печенюшек,спать ложились после программы"время" это21.30 а завтрак был в 8-9утра это почти интервальное голодание,ведь многие утром выпивали только кофе и только в12час. Полноценный обед Просто доктор ещё раз показал,что все гениальное очень просто А у нас сейчас просто культ обжорства пришел.Кето-диета это просто забытое старое и нет ничего сложного Спасибо доктору,что показал на пальцах нам,как детям,как надо правильно питаться, чтобы жить до глубокой старости.А то мы про стариков говорим,что у них гены такие,что в 80бегают, а сами тоже из таких же генов,но кормить свое тело разучились.А впрочем,все это очень долго Если коротко,то не ленитесь и кушайте правильную еду,приготовленную своими умелыми ручками Приятной вам кето-диеты!
@user-zs3fi1eu4m Жыл бұрын
При чем здесь кетодиета? В видео о ней ни слова)
@tamarakanepa4936 11 ай бұрын
Интервальное голодание и кетодиета это две разные вещи
@ansorahojiakbarovna14433 11 ай бұрын
Но они вместо хорошо работают эффективно
@Natali_Byvalaya 2 жыл бұрын
Моя превеликая благодарность доктору и переводчику! Обнимаю 🤗🤗🤗 🙏🙏🙏💖💖💖
@maidagulramazonova2547 Жыл бұрын
Доктор , Вы все разложили по полочкам , спасибо огромное Вам !!!
@user-eh8we2sd2h 3 жыл бұрын
Благодарю,доктор! Толково,грамотно и доступно! Спасибо Вам!
@ttyanaserhyeyeva6712 6 ай бұрын
Недавно стала следовать Вашим советам по правильному питанию. Мне 70 лет.Анализы стали лучше.Ура доктору!
@DrEricBerg 6 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-zt1qd2lk3u Жыл бұрын
Здоровья всем и доктору Бергу!
@user-ir6jk4hf2n 3 жыл бұрын
Подача информации - шикарная, Благодарим!
@user-em9bh4hb9i Жыл бұрын
Прекрасен доктор и переводчик. Дай,Боже,вам здоров'я.
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-xb3db4ds8x 2 ай бұрын
Александр Лучин диктор озвучка
@GulGul-je9qe Жыл бұрын
Так просто о сложном! У меня один восторг! Благодарю от всего сердца!❤❤❤❤❤
@user-zs4fd6ud5o Жыл бұрын
Спасибо, наш дорогой и ценный человек, доктор Берг! ❤
@user-cj3yo3ye1i 4 жыл бұрын
Доктор,Вы все разложили по полочкам. Огромное спасибо.
@user-ju8zf1vj3g 3 жыл бұрын
Восстанавливаю сон, отказалась от переизбытка глюкозы, тренируюсь и много хожу, принимаю нутрицевтики, уменьшают стресс, учусь на нутрициолога😊
@user-op2jv7rw4v 4 жыл бұрын
Я в восторге ! Просто о сложном! Очень хорошая подача! Перевод супер! Благодарность!!!!
@user-uj4sc1cd4i 2 жыл бұрын
Спасибо вам доктор огромное, за ваш труд, который действительно помогает людям!!!
@user-bn5mv6fb5d 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор! Вам здоровья и долголетия!
@user-tu1vg4kr7r 2 жыл бұрын
Переводчику 🙏🙏🙏👏👌🏼👍🏻огромная благодарность за шикарную качественную работу
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@user-pj9vq8wk9d 9 ай бұрын
@@DrEricBerg можно фамилию переводчика
@user-sg7dw2lm2u 9 ай бұрын
@@DrEricBergУв. доктор! Если бы я поделилась с вами лечением рака, как вы думаете, может и поможет людям!?? Почему никто не слышит???
@user-zm9nc7ij7w 4 жыл бұрын
Отличное видео! Очень нужное! Спасибо за полезную информацию 👌👌👌
@user-kg2ig5hg4j 9 ай бұрын
Доктор,какой Вы красивый и умный!!! Благодарю за Ваш труд.И благодарю переводчика за безупречный перевод❤
@tbjosh5646 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻 и ещё раз спасибо! Можно смотреть по несколько раз и находишь всё новое....класс и 👏 браво доктор!
@user-jg6ur2yg7b 2 жыл бұрын
Спасибо Э.Бергу за прекрасную и нужную информацию !!!!
@polinaandfaina3393 3 жыл бұрын
Вы очень позитивный человек,спасибо!!!еще спасибо переводчику без него не запомнилось бы ничего
@user-ql5oe5un6e Жыл бұрын
Я восхищаюсь таким УМНЫМ, ГРАМОТНЫМ доктором, каких мало сейчас!!!
@luchedar1981 4 жыл бұрын
Интуитивно понимал, что это так, но сейчас все по полочкам. Спасибо!
@user-cb6fh8ey5r 9 ай бұрын
Вы очень помолодели с момента выпуска этого видео!!! Благодарю Вас за удивительно полезную информацию!!!
@elenavladimirovna9831 Жыл бұрын
Спасибо Вам огромное доктор!!! Вы спасли меня от тяжелой болезни!!! Я смотрю все Ваши видео и применяю Ваши советы. Счастья Вам!
@AnzellaKn 4 жыл бұрын
10 минут и столько информации . Спасибо за перевод !
@QueenAnna12 3 жыл бұрын
Очень грамотная подача материала, доходчиво объясняет. Не то что некоторые, лишь бы сказать, а поняли или нет-- пофиг!
@user-nz1hk4fr1l 4 жыл бұрын
Жду с нетерпением, уверена, что это видео будет нечто!
@user-pn8cz2fm8w Жыл бұрын
Огромное спаибо за Ваш труд !!! Что не видео, так хочется его сохранить и поставить лайк!!! Молодцы!!!
@Anizar80-wx2jq7sl5o 2 жыл бұрын
Замечательный ролик! Очень рада новым знаниям и закреплению старых,что знала! Доктор меня убедил,что я на правильном пути! Вот о пользе правильного сна ещё раз уточнила!Как замечательно выглядит сам доктор! Приятно на него смотреть и верить ,что он своим примером очаровывает нас! Благодарю доктора и замечательную команду за заботу о нашем здоровье,за добрую информацию! Вы поднимаете настроение ! Всем вам вместе с доктором желаю здоровья, удачи, благополучия, любви родных и близких,исполнения желаний! Я рада, что узнала ваш канал! ❤️❤️❤️ 🌹🌹🌹
@user-st8bg2gz3h 3 жыл бұрын
Класс! Спасибо вам большое за информацию Dr.Berg не только эту.
@irynavoron7981 Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ!!!По сложившимся жизненным обстоятельствам имела очень длительные перерывы между приемами пищи!!!Даже не знала,что благодаря этому выгляжу намного моложе своих лет!!!Думала_ генетика!!!🙏💓
@natali776 Ай бұрын
Спасибо вам, доктор Берг за очень полезную информацию! Дай Бог вам здоровья, долгих лет и процветания вам и вашему каналу!
@DrEricBerg Ай бұрын
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
@user-xs7bq9uq4k Жыл бұрын
Доктор просто супер. Нет слов что бы вы разить мою благодарность.
@user-ee2qg9ie3q Жыл бұрын
Благодарю вас, уважаемый доктор. Многая лета!
@Marina-cy7hi Жыл бұрын
Огромное спасибо Доктору Бергу за знания и огромное Спасибо переводчику! Я так люблю Ваш голос, мне кажется это сам доктор Берг говорит. Огромнейшее спасибо ща прекрасную озвучку! Спасибо всей вашей команде! 🙏💌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ludasyakuznetsova5314 4 жыл бұрын
Очень познавательно и интересно. Спасибо🙏💕
@QwerQwer-fo7rn Жыл бұрын
Браво ,доктор ... Просто доступно и понятно...!!!
@BraveFox100 4 жыл бұрын
Замечательно! Спасибо ❤️
@user-ip2kn2dp1s Жыл бұрын
Благодарю !!!!! Вас !!!!!!! За ваши знания и что Вы делитесь ими с Нами !!!!!! Люблю Вас !!!!! Бесконечно !!!!!!!!!!!!!!!!
@user-ef1ng8lp9c 3 жыл бұрын
Очень полезные знания и советы, спасибо
@bellafirst3652 4 жыл бұрын
Спасибо доктор за прекрасные и важные советы!
@user-wt5gd5gj4s 2 жыл бұрын
Что -то доктор неважно выглядит.....
@user-je3zf4np4u 3 жыл бұрын
Благодарю, Доктор Берг, за наиполезнейшую информацию. Всех Вам благ. Надежда. ❤️💙❤️
@DrEricBerg 3 жыл бұрын
Здравствуйте,спасибо за ваш отзыв ! Команда русского офиса Доктора Берга
@juliyajuliya1674 9 ай бұрын
Благодарю! 🙏💜 переводчику отдельная Благодарность!🙏🙏🙏💖 всё работает!! Тем и держимся!😁👌👍👍👍
@user-re4ti6bu9g Ай бұрын
Доктор Берг, я с Вами с 6 утра! Пока еду на работу, слушаю Вас в наушниках, еду обратно и опять слушаю. Такие знания даёте, просто супер!!!! Огромное спасибо❤
@elenavaseneva4933 4 жыл бұрын
Доктор ,Берг!такой подробной,интересной и полезной информации не получала давненько Откуда столько знаний?столько информации у Вас в голове!!Спасибо огромное!!
@user-th8mw4ex7t 5 ай бұрын
Доктор Берг,вы лучший доктор,спасибо вам за знания,так доступно объясняете,вы доктор от Бога!!!потому что помогаете простым людям,лечите,за ваше добро пусть Всевышний оберегает Вас и близких!вашу команду,супер переводчика!!!спасибо вам всем!!!
@user-rn2vy8tz7d Жыл бұрын
Доктор лучший!!!слушаю и слушаюсь!!Браво!!!
@laviniapeiter9052 Жыл бұрын
Спасибо уважаемый доктор Берг, в ваших лекциях огромное количество полезной информации, спасибо
@nadejdarg9054 Жыл бұрын
Отличные советы, причем доступные каждому.Спасибо огромное,🙏🙏🙏👍👍👍
@minurasinko3459 3 жыл бұрын
Благодарю вас за передачу 🙊🙉❤👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏
@Monika6_3 3 жыл бұрын
Благодарю Вас доктор! Очень помогают Ваши видео! Желаю всем счастья и здоровья!🙋🏼♀️☀️💖
@hasmikgrigorian26 Жыл бұрын
Благодарю за полезные видео, доктор, ваши советы трудно переоценить 💚🥇🌞🙏🏆
@user-ct9dq3ou5e 11 ай бұрын
Доктор Берг ,Благодарю ваших родителем что есть такое сыночик ,здоровыя вам и вашим семью
@user-nz9qi2yq1v Жыл бұрын
Благодарю, за полезную информацию 👏. Столько полезной информации на вашем канале
@user-nl9gi4ev7p 3 жыл бұрын
Доктор просто вызывает восторг. Так легко воспринимается на слух и много полезной информации
@user-vn6fw7sl7h Жыл бұрын
А переводчик ещё круче. Супер
@user-bp8pm2tu5o 2 жыл бұрын
При просмотре одного видео тут же подписалась все ясно и понятно .Преогромная благодарность.Глядишь и к врачам не надо будет ходить.
@user-wz4vg5ik8g 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО !!! Все понравилось!!! Очень грамотно все преподносите !!!
@user-qz1eh6mu2c 2 ай бұрын
Честный Доктор! Спасибо!
@user-bl1gj7vf3p Жыл бұрын
У меня соседка Таисия, в 80 лет не имела морщин на лице. Сейчас её дочери 56 и она также не имеет морщин на лице. Питание у обеих было самое обычное. Таисия ещё и часто пила сладкий чай с сушками.
@nataliyarovaya7463 2 жыл бұрын
Всё чётко, ясно и по делу. Доходит с первого раза!))
@user-mw2vy4md3v 2 жыл бұрын
Если не начать читать комментарии:)
@user-tr6ug8mh1c Жыл бұрын
Благодарю Доктора за добрые пожелания в питании,очень важные моменты, люблю
@user-id8jj6ps8y Жыл бұрын
Спасибо доктор! Отдельное спасибо переводчику!
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user-sp3zt1uq9c Жыл бұрын
Вот не могу услышать хоть слово насчёт подсолнечного масла
@user-pe2wt1lu8s Жыл бұрын
Его всегда приятно слушать и полезно! Живите долго и будьте всегда молоды!
@anneta.kz.timochka 2 жыл бұрын
Огромное спасибо за суперский перевод! Очень приятно слушать!👍 Голос завораживает!🥰♥️👍
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@anneta.kz.timochka 2 жыл бұрын
@@DrEricBerg большое вам спасибо за качественную работу!👍
@user-ww8jf8pp5q Жыл бұрын
Спасибо вам за полезную информацию !!!!! Всем удачи и здоровья !!!!!
@user-fs3pd3ry8c Жыл бұрын
Благодарствую за прекрасный ролик ❤❤❤
@user-ho6yk3ku6d Жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо вам, вас слушать впрямь удовольствие и так хорошо всё объясняете
@andreystenkin59 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за ваш труд!
@1941g Жыл бұрын
Вы как всегда великолепно презентуете!!!
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,4 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,6 МЛН
BBC News - Русская служба
Рет қаралды 3,1 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 2,7 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,2 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4,2 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 220 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 2 МЛН
А поговорить?
Рет қаралды 2,9 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 1 МЛН