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Hola, soy el Dr. Carlos Jaramillo y en este video hablaré sobre la microbiota, un término que antes se confundía con la flora, pero que en realidad se refiere al conjunto de microorganismos que conviven con nosotros y que se compone de bacterias, hongos, parásitos y virus. La microbiota está presente en diferentes partes del cuerpo, como en la piel, en la boca y en el tracto urogenital.
La microbiota es muy importante para nuestra salud porque tiene una relación simbiótica con nuestras células humanas, y esta relación influye en nuestra salud y puede prevenir enfermedades. Por eso, es importante cuidar y mantener el equilibrio de la microbiota en nuestro cuerpo. A pesar de que menos del 1% de los microorganismos pueden causar enfermedad, el resto vive en una relación íntima con nosotros y con los demás seres vivos que habitan en este planeta.
Además de la microbiota, existe otro término importante que es el microbioma, que es el material genético alojado dentro de toda la microbiota. El microbioma se relaciona con nuestro genoma y tiene una íntima relación simbiótica entre nuestras células humanas y las células de los microorganismos. El equilibrio de la microbiota y el microbioma es fundamental para nuestra salud.
En el caso de la microbiota intestinal, que es la más abundante, hay condiciones que pueden alterarla y afectar nuestra salud. Por ejemplo, una alimentación poco saludable, el consumo de antibióticos, el estrés y la falta de sueño pueden dañar nuestra microbiota. Pero existen estrategias para recuperarla, como consumir probióticos y alimentos fermentados que ayudan a mejorar la flora bacteriana y regular nuestro peso.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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