Tenho 66 anos , faço musculação e tomo todo dia creatina, proteína e pré treino, graças a Deus não tomo remédio nenhum, minhas refeições são saudáveis, tomo 3 l de água por dia, vou durar 120 anos se passar é lucro 🥰 glória a Deus 🙌😇
@marcialanga37577 ай бұрын
😅😅😅é isso vida saudável
@rebecaalmeidabl6 ай бұрын
Kkkkk 120 anos...
@rodrigosotarelli27136 ай бұрын
Qual pré treino você usa?
@gracyrns27266 ай бұрын
Parabéns, vai viver sim 👏 em nome de Jesus!
@nairoliveira81815 ай бұрын
Amém ❤❤❤
@fatimasouzadeoliveira68577 ай бұрын
Eu tomo creatina todos os dias tenho 68 anos e perdi muita massa tava muito feia mais com a creatina agora tô me sentindo bonita denovo estou amando .ela que manipulou minha creatina 💗
@franciscocesaralmeida867 ай бұрын
Parabéns, Fátima!
@MariaAparecida-zk1te7 ай бұрын
Fátima você pode me informar a marca que você usa ? Tenho 49 anos preciso de qualidade de Vida
@annacarlasilvaaloisio46667 ай бұрын
Que ótimo Fátima 😀Deus te abençoe 🙏🙏🙏
@mariaamancio96437 ай бұрын
Onde vc compra?
@PatriciaOliveiraVic7 ай бұрын
Fátima eu tb aos 41, mas está caindo muito meu cabelo, estou tomando há um mês.
@valflancostalima35146 ай бұрын
Eu comecei a tomar creatina há 15 dias, agora, eu não vou mais parar de tomar, pois, o doutor disse q a creatina ainda pode deixar a gente mais bonito kkkk
@terezinhapintodearruda6603 ай бұрын
Daí sim, hein?!!! rs
@julianaveiga73 ай бұрын
😂
@mariaantoniachagasribeiro1693 ай бұрын
😂😂
@user-df7ev8jk3c3 ай бұрын
Ela não faz milagres 😅
@ElaineDeOliveira-ye6ut2 ай бұрын
@@user-df7ev8jk3cfaz sim eu era feia que dói depois da creatina melhou tô ficando até bonitinha 😅😅😅
@user-nx7sn1zt4j57 минут бұрын
Doutor quem fez cateterismo é bom tomar suco de limão❤❤❤❤❤❤❤❤❤ obrigado Deus te abençoe
@carlosmiche20097 ай бұрын
Eu vou fazer 49 anos, mas pratico artes marciais há mais de 30, mesmo assim estava sentindo meus músculos começaram a ficar um tanto flácidos, então comecei a fazer musculação e tomar creatina, depois de um mês, os resultados são impressionantes, realmente recomendo
@giselelima87326 ай бұрын
Vamos treinar comigo😅? Vou fazer 48 treino desde os 15.
@ericarosadepaula35425 ай бұрын
@@giselelima8732 oi boa noite
@greicecavalcante58054 ай бұрын
@Carlosmiche2009 qual a marca que vc toma? A creatina!
@Tigo334 ай бұрын
@@giselelima8732Usa K.Y
@MM-op4je20 күн бұрын
@@Tigo33 🤣🤣🤣🤣
@ZezedetudoumpoucoАй бұрын
Tamu juntos Dr Roberto ❤ : Eu comecei a usar Dr. Yano, depois que ouvi as orientações do Senhor , que é uma pessoa de muita confiança pra mim , Deus Te Abençoe Grandemente e a Toda Sua Linda Família . Muito Obrigada 🙏
@sandracicero027 ай бұрын
TENHO 52 ANOS FAÇO ACADEMIA DEPOIS QUE ESTOU TOMANDO CREATINA FAÇO OS EXERCÍCIOS COM MAIS ENERGIA. ANTES EU FAZIA E FICAVA MUITO CANSADA, UM CANSAÇO QUASE SEM FOLEGO, A PELE DO ROSTO ESTÁ MUITO BOA. ESTOU AMANDO 👏
@lusselhamoreiraaranteslima63074 ай бұрын
Qual creatina vc toma?
@josylenesilva91774 ай бұрын
Poderia falar qual a marca da creatina que você toma?
@lucinhapisarro42724 ай бұрын
Qual marca é melhor???
@user-lb5qp9ez2d4 ай бұрын
Qual marca de creatina é melhor @@lucinhapisarro4272
@MARIAAMELIA-lb1qu4 ай бұрын
As pessoas são egoístas não falam a marca
@armandoetelvino6442 ай бұрын
#"DOUTOR, GOSTARÍA QUE O SENHOR POSTASSE UM VÍDEO FALANDO DO ZINCO QUELATO E TAMBÉM DO MAGNÉSIO QUELATO".
@andreasouza25014 ай бұрын
Eu tenho 53 anos e estava muito ruim não conseguia pegar peso nenhum depois que entrei pra academia e tomar creatina minha vida mudou nunca mais tomei remédios pra dor e me sinto forte só agradeço a Deus por me mostrar o caminho
@marioschafer1612Ай бұрын
Também tenho 53 anos e faço academia, mudou minha vida não consigo ficar sem academia. Vida nova 👍.
@mariajosesilva72344 ай бұрын
Obrigada Dr por toda essa informação maravilhosa, tenho 63 e três anos,perdi muita massa muscular, fiquei feia e enrugada,me tornei uma pessoa triste e depressiva, faço academia mais fico muito cansado no pois treino,mais com toda essa informação tão segura eu vou tomar creatina,e creio que vou melhorar! gratidão por tudo,que o senhor Deus te abençoe grandemente ❤
@moracieliascesar95482 күн бұрын
Tenho 64 anos faço musculação, caminhada e faço pedal, tomo creatina.
@lgbtiempauta18377 ай бұрын
Tomo creatina faz uns meses e percebi que fortaleceu minha imunidade (tenho menos resfriados); também me sinto mais disposto e tenho mais energia na hora dos treinos.
@marygomes93687 ай бұрын
Qual a marca que vc usa?
@marcelle6090Ай бұрын
@@marygomes9368 eu uso da growth
@josedocarmo7407 ай бұрын
Médico na acepção da palavra, profunda admiração, parabéns!!
@elbiamoreira68603 ай бұрын
Tenho 2 meses fazendo uso da creatina, senti uma grande diferença na minha saúde para melhor. Tenho 64 anos, aos 28 anos fui diagnostica com artrite. Faço Pilates, estou sentindo muita força e articulação do joelho melhorou 💯 por cento.
@celoscaresteticaautomotiva469Ай бұрын
tenho 52anos , uso a 2 semanas e já estou observando melhoras de disposição e força nos meus treinos
@PAULOANDREGONCALVESAGRAAgra4 ай бұрын
Desde 1995 eu tomo creatina tenho 63 anos e treino musculação desde meus 23 anos.Dou fisiculturista e Graças a Deus nunca creatina me fez mal como ovos a anosssssss.Entao,o caminho é esse.
@Tigo334 ай бұрын
Você inventou a creatina 😂
@douglashfcruz3 ай бұрын
Você é o Baiano do Vidigal ? Rs...só uma curiosidade.
@7321767 ай бұрын
Estou com 53 anos e faço natação há 41 anos e nunca fiz suplementação com creatina... Vou começar em 2024.... Valeu Dr Roberto Yano!!!
@elimoraes77387 ай бұрын
Eu sempre treinei nunca tomei nd tem 4 meses que tenho tomado e tenho percebido um ganho de força e desempenho!
@MarcosdeaquinoleaoMarcos2 ай бұрын
Compra aonde
@mariadosocorrosantos2737 ай бұрын
PESSOAS BOAS SÓ DA O QUE É BOM PROS OUTROS AMÉM 🙏
@cleusaeufrosino52197 ай бұрын
verdade
@crissouza61545 ай бұрын
Comecei a tomar esse mês, e eis aqui pesquisando no vídeo do meu cardiologista de confiança do KZfaq, pois sou hipertensa, foi me recomendo pela minha nutricionista o uso pois mencionei que quero aumentar a carga dos pesos na academia, coisa que não estava conseguindo malhando 100% natural.
@user-xm1ph2pu1l3 ай бұрын
Gratidão doutor🙏🙌 bela explicação 👏👏👏👏
@mariaelianecanuto14705 сағат бұрын
Meu filho ele faz parte da educação física, mas foi bom saber que eu posso usar também.
@clonildemariasilva54697 ай бұрын
Eu tomei esse suplemento só um mes, minha filha comprou , achei vantagem, tenho 70 anos e nunca tinha tomado.Agora vou tomar diariamente, com a sua explicação maravilhosa!!Deus abençoe sempre 🙏🙌❤️!!O senhor é um excelente médico , ajudando todos nós a ter uma ótima saúde ☺️🙏!!!
@elianerios62907 ай бұрын
Meu esposo teve AVC ele pode tomar creatina?
@qjzo49117 ай бұрын
Faz a pergunta direito nos primeiros comentários, aqui é resposta de resposta, provavelmente ele não vai ler.
@user-yi2yp7wc4l7 ай бұрын
Como posso tomar a creatina
@silvaniamelo10217 ай бұрын
Misture 5 grs na água misture bem e toma.❤❤
@silvaniamelo10217 ай бұрын
5 grs misturados na água. Mexa bem e toma❤.@@user-yi2yp7wc4l
@gracacamargo91207 ай бұрын
Um feliz 2024 doutor, que o senhor continue a nos ajudar com as suas orientações.
@celinadantas88857 ай бұрын
Eu estou tomando creatina tenho 68 anos e até diminui a dor que eu tinha nos ombros, pois tenho osteoporose artrose e melhorei . grande abraço Dr.❤
@anaprieto44147 ай бұрын
Oiê Celina, gostaria de saber se você pode dizer a marca que você usa ou se manipulou na farmácia. Muito obrigada🙌🏻😘
@elisabetefrancisco95536 ай бұрын
Uso da VITAFOR.
@jotamagrao15806 ай бұрын
O fato de quando interrompida se perde a aparência de músculos, é preciso cuidado para não ficar dependente do produto.
@gisellerocharemax6 ай бұрын
Eu faço assim: agua gelada, pedras de gelo, whey protein, creatina, linhaça, chia, aveia e uma banana picada. Fica cremoso, sacia e é um otimo lanche!
@Tigo334 ай бұрын
E papel higiênico
@andreamendes35924 ай бұрын
Só quem faz exercícios pode tomar a creatina?
@julicabrasil1153 ай бұрын
Se perguntar o médico ele tira de jogada, prefere receitar o seu remédio mesmo sabendo que aquele que eu pedir é melhor. Prefiro perguntar no SUS.
@raquelcarvalho91883 ай бұрын
@@andreamendes3592não, o Dr fala no vídeo, assiste
@ritadecassiarosasrcr3137 ай бұрын
Boa tarde, Dr. Yano! Eu tomo creatina todos o dias. Sinto-me com muita energia e vejo que meus músculos reagem. Tenho 75 anos. Desejo muitas bênçãos!!!😊😊😊😊
@soniaandrade22487 ай бұрын
Por favor, qual a marca que vc usa? Obrigada
@janeteestorilio33504 ай бұрын
Qual a melhor marca de vreatins
@FlorinaKaktizona5 ай бұрын
Os médicos não falam nada. Parabéns!❤❤
@Tigo334 ай бұрын
😂😂 falam sim. Tem médicos aqui no YT com mais seguidores que ele
@antoniafatima33863 ай бұрын
Bom dia Deus te abençoe sempre 🙏 mim sinto muito bem depois que eu comecei a lhe seguir pesava 74k hoje estou com 69k obrigado meus 65anos
@celiaamaral11877 ай бұрын
Ouço muito falar, vejo muitas pessoas fazendo uso, inclusive meus filhos, e principalmente a galera da academia. Mas não costumo fazer uso de certas coisas sem ouvir um profissional da saúde. Agora, vindo do Dr e mestre Roberto Yano, amanhã mesmo vou comprar.
@isagemeply14287 ай бұрын
Olhar drt tava emagrecendo perdir 9 kilos graças a deus ganhei peso ❤
@leavieirashow13546 ай бұрын
@@isagemeply1428amiga, ajuda a ganhar peso,? Eu estou precisando ..m
@eneiasjoseferreira2867 ай бұрын
Dr eu tenho 65 anos e tomo Creatina BEVINUTRI todos os dias e mudou completamente minha saúde e disposição!
@ronildoalvesdasilva1226Ай бұрын
Tenho 53 anos de vida e há três meses tomo creatina todos os dias na refeição do almoço. Pratico esporte de alto rendimento e digo que Depois que comecei fazer o uso da creatina diariamente, Tudo mudou Pra muito melhor; Tenho uma disposição Fora do comum, me sinto um jovem de 25 anos. Meus treinos são intensos e após os treinos Não sinto fadiga muscular Assim também é quando Termino um jogo de futebol, Após o término do jogo Ainda estou Muito disposto, me sentindo muito bem, isso não tem preço. Parabéns Dr. por essa divulgação tão importante. Que Deus te abençoe grandemente!
@DrMatheusDemetrio.5 ай бұрын
Eu gosto muito do resultado da creatina para os paciente acima dos 50 anos, mesmo sem fazer atividade física, eles melhoram a disposição e o bem estar.
@palavraqueconforta295812 күн бұрын
Vou começar a tomar, obrigada!
@angelitalinhares87946 ай бұрын
Uso todos os dias, tenho 47 anos sinto diferença na disposição pra praticar exercícios, muito toppp
@iolandasilvadossantossilva11317 ай бұрын
Tenho 44 anos e estou treinando de 4 a 5 dias por semana e estou tomando creatina.
@mariahelenadepaiva11227 ай бұрын
Eu tenho 73 anos estou TOMANDO a creatina 5 gramas todos os dias ano de 2022 eu estava as traças esse natal e novo ano estou irreconhecível graças a Deus comecei o quarto pote e faço academia BRAÇOS e pernas
@marcelouehara32185 ай бұрын
Pfv qual marca vc compra e qual o fornecedor, se puder me indicar o link eu agrade6
@Tigo334 ай бұрын
@@marcelouehara3218darklab ou soldiers melhores marcas br
@clarkkent7164Ай бұрын
Olá, compra da growfh@@marcelouehara3218
@RogerioDuarte26 күн бұрын
Minha mãe tem 72 vou comprar pra ela.
@marialucia82874 ай бұрын
Doutor eu tomei creatina mais de ano, qndo tava fazendo musculação, me sentia muito bem! a gora depois que veio o COVID, eu fiquei totalmente parada e sem tomar. Eu completei agora 64 anos.
@aneliavogel18067 ай бұрын
Nunca me suplementei com creatina , mas agora sabendo de todos esses benefícios vou começar a tomar ,
@miriamcastilhoreis60963 ай бұрын
Os médicos da gente não indicam nada disso, só se a gente pedir pra eles. Obrigada doutor por essas explicações.
@conceicaobarreto34433 ай бұрын
E mesmo vc pedindo ,são poucos os que indicam !
@terezinhapintodearruda6603 ай бұрын
Concordo com a Senhora. Se algum médico tivesse me receitado a partir de meus 40 anos, reposição de colágeno, pelo menos, eu não estaria com artrose nos joelhos, pois nunca fui sedentária. Abraço!
@luziareginasilva44013 ай бұрын
16:47
@alexaandre273 ай бұрын
Eles querem ver a gente doente ,sem doentes não tem pacientes
@iaraaraujo1677 ай бұрын
Parabéns por vc se empenhar em ajudar a quem precisa. Nós só temos que lhe agradecer pelo carinho que vc tem com os seus seguidores. Muitíssimo obrigado. Um grande abraço 🤗
@user-cs9xm9gg1o9 күн бұрын
U,LÁ, LÁ, JA VOU COMPRAR A CREATINA.
@anaclaudiaazevedo61303 ай бұрын
Tenho 48 anos e fazem quase 1 ano que comecei a tomar a creatina!
@zilnaduraes40387 ай бұрын
Eu já tomo há anos! Agora o médico autorizou pra minha mãe! Obrigada doutor por toda sua disponibilidade, doação e bondade 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
@marygomes93687 ай бұрын
Poderia me dizer a marca que vc usa?
@zilnaduraes40387 ай бұрын
@@marygomes9368 Sim! Tomo da growth suplementos. Site bem confiável com produtos de qualidade.
@rosaferreira47307 ай бұрын
Comecei a tomar agora aos 49 anos,a creatina me ajudou muito , pretendo continuar tomando ao longo da minha vida.
@doraciarruda6813 күн бұрын
Bom dia dr. Sou de Indaiatuba comecei tomar acreatina a três dias tenho 78 anos.
@pascoalnadador4 күн бұрын
Dr. Yano tenho 70 anos e fui nadador, SALVA-VIDAS 45 anos, mas ao me aposentar de clubes particulares não encontrei piscina pública para o meu tipo de natação então meus treinos sempre foram antes de bike e continuo com a bike para não ter músculos na pedaleria de todos os dias pois há conselheiros de pedais que são magros e as pernas são enormes por pedalar alguns KMs, por favor Dr...a creatina monoidratada iria me ajudar, e qual seria a doze para a minha idade, mas sem usar peso para os braços e pernas, sempre usei elástico como aquecimento para natação...muito obrigado pela atenção....sempre compartilho...ABRAÇOS.
@gracacamargo91207 ай бұрын
Comecei a tomar creatina, e notei tudo isso. Tenho 68 anos , e faço Pilates.
@MariaDelourdes-hf6lv7 ай бұрын
Saúde e Vida longa pra vc 👐Eu vou iniçiar pilates no mes q vem, pode me dizer a marca q vc usa se é muinto cara 💲💲A única coisa que tenho uma inveja saudavel é ver ou ouvir alguem açima de 6.0 praticando atividade física ,paseia ,Tem amigas e ainda ate estudam ?Isto é viver ser independente ,alegre 📖 E AMA A DEUS 1❤
@gracacamargo91207 ай бұрын
@@MariaDelourdes-hf6lv nessa idade temos que nos cuidar, a minha creatina é da Growth. Eu ainda estudo, faço curso de inglês e um pouco de turco também. 😘
@MariaDelourdes-hf6lv7 ай бұрын
Obrigada Graça ! Deus abençoe muitissimo 📖👐Vc não tem noção q estou inspirada viu.... Que muintas outras "Mulheres tenha a mesma inspiração 🏊♀️⛹️♀️🤹♀️🏋️♂️🎲🤼♀️🏄♀️🏌️♀️Isso Q é Viver....🎁de Deus📖 💚 Fê 🤣😍 obg ++
@gracacamargo91207 ай бұрын
@@MariaDelourdes-hf6lv 😘
@janesilveira74517 ай бұрын
Uso todos os dias,minha pele também melhorou, ficou mais macia
@anasantos-zu7xp4 күн бұрын
Porem em crível que pareça doutor nunca nem ouvir falar nessa vitamina feliz tarde❤😊
@Dfigueiredo4 ай бұрын
Meu deus, tenho 63 anos. Acho que preciso tomar tudo, até cimento ja estou precisando, me ajudaaa.
@jainelima65027 ай бұрын
Comecei fazer academia há um mês... tenho 68 anos e estou querendo tomar creatina, mais estava em dúvida, se podia tomar ou não. Mas depois da sua explicação direi minha dúvida. Obrigado DT. Deus abençoe!
@cleidemoya29327 ай бұрын
😅😮
@AnaMaria-pz2hl7 ай бұрын
Eu tenho 66 anos e tomo Creatina todos soa dias.
@GustavoMota-ff3eq7 ай бұрын
E vc é essa da foto? Se for vou começar a tomar tbm💝
@rozanelemes80037 ай бұрын
Tenho 62 anos então já pa pra começar a tomar .valeu ad dicas DR desejo um ano de 2024 de sucesso Saúde e Paz ❤❤❤❤❤❤
@roliveir4 ай бұрын
Na sua idade não arriscaria tomar, suplemento mais indicado pra pessoas jovens que praticam musculação e sem histórico de problema renal.....sobrecarrega a função renal sim....
@mywellingtonsilva7 ай бұрын
Tomo creatina todos os dias, me auxilia na cognição e no treinamento com peso.
@joanadarcpires25114 ай бұрын
Comecei usar. Tenho 65 ano tomo de manhã em jejum
@mariaelisabetegomesbrito30694 ай бұрын
Melhor tomar depois das refeições para melhorar absorção 😉
@marialuciasantos2226 ай бұрын
Comecei tomar faz uns 5 meses, percebo que minha massa óssea aumentou!! Fazendo academia também!!
@socorroferreiradecarvalhos81987 ай бұрын
Boa noite,esse vídeo foi uma virada de chave, nunca liguei pra creatina,já agora penso diferente
@iracemasilva31296 ай бұрын
Eu estava tomando e gostando muito, até que percebi uma queda considerável do meu cabelo, pesquisei um pouco sobre isso e vi que algumas pessoas tbm se queixavam da msm coisa, então resolvi dar uma pausa infelizmente.
@veraluciadonatocolomina65796 ай бұрын
Tenho 71 anos e faço academia, tinha personal até dezembro, agora ela não está mais na minha academia e vou três vezes por semana.., não todo creatina, mas vou começar a tomar..
@mariaivanirlima44937 ай бұрын
Eu faço uso de Creatina, tenho 74 anos ,amei o vídeo, Gratidão Dr 🙏 , Curitiba Paraná
@aureabatista66547 ай бұрын
Uso creatina todos os dias, me sinto muito bem.
@claricerodrigues561124 күн бұрын
Tenho 71 anos,consultei o nutricionista, preciso emagrecer,ele me recomendou academia, creatina alimentação saudável.estou tomando a 15 dias 3gramas😊,já estou me sentindo bem melhor.
@lucianelorenzonlu35495 ай бұрын
O Dr não falou da creatina em relação a queda de cabelo, eu tenho alopécia androgenética e tenho receio em suplementar
@mariadaconceicaobarroslope33937 ай бұрын
Uso creatina todos os dias além de outros suplementos. Me sinto muito bem. Tenho 67 anos.
@soniaandrade22487 ай бұрын
Qual marca vc usa?
@mariadaconceicaobarroslope33936 ай бұрын
@@soniaandrade2248 Bom dia! Uso CREATINE da NUTRIFY, com sê-lo CREAPURE.
@mariadaconceicaobarroslope33936 ай бұрын
@@soniaandrade2248 Uso CREATINE da NUTRIFY com sêlo CREAPURE.
@Janescutucci6 ай бұрын
Eu tenho fibromialgia estou tomando pra fazer academia está me ajudando muito
@heliagomes16042 ай бұрын
Muito boas as informações! Porém não nos é possível salvar o mundo 😊 podemos mudar algumas coisas para melhorar a vida dos seres na Terra ❤ Abraço! E que o Senhor Deus abençoe você! Continue compartilhando seus conhecimentos! Isso é maravilhoso 😍
@reginasouzabrito1258Ай бұрын
Tenho 58 anos e estou me sentindo muito bem com esse suplemento. A minha pressão arterial está controlada e até mesmo a ansiedade, já tem um tempo que não tenho crise 🙏 Não tive necessidade de tomar a amitriptilina e espero em Deus que não precise. Faço caminhada todas as manhãs, sempre no horário de 4:40 até às 7:00 costumo fazer uma hora de trote e uma hora de caminhada, depois faço mais 30 minutos de musculação. Tenho 16 anos nessa atividade física.🙏
@pauloseverino93727 ай бұрын
Tenho 65 uso todo dia
@user-zf6tn6ir5k3 ай бұрын
Tenho usado e senti muita diferença. Estou satisfeita 😌 😌 😌
@MsSilvaluiz7 ай бұрын
Comecei a usar há três meses. Fiz exame há 15 dias e minha crestinina está bem acima do normal. Parei imediatamente.
@marisadejesus11154 күн бұрын
Por favor informação de quem sofre de varizes pode tomar Creatina ?????
@antoniojesus75357 ай бұрын
Já tô usando a 3 mês tenho 44 anos Tô me sentindo bem melhor
@CarlosEduardo-qr8sc5 ай бұрын
Ganhou massa ?? Poderia me dizer
@keubertcostasantos27053 ай бұрын
A creatina aumenta a pressão??
@margarethsaigg69064 ай бұрын
O que o Dr me recomenda? Há quase 3 anos perdir meu filho ataque cardíaco com 36 anos , ficou 2 meses em coma! De lá pra cá não consegui dormir !moro na Flórida usa!
@celesteveradetemquefazerco74123 күн бұрын
Tenho 67 anos faço aula de Pilates
@valternogueira7647 ай бұрын
Excelente vídeo. Muito didático. Aprendo muito com seus vídeos. Tenho uma dúvida sobre a creatina. Tem fundamento científico a afirmação que devemos de vez em quando dar uma pausa da creatina,ou podemos usá-la sem parar cronicamente ? Eu comecei a usar a creatina faz 18 dias. Faço calistenia há mais de 57anos e musculação na academia há mais de 40anos. Tenho 73 anos. Faço os exercícios de força 3 vezes por semana e caminhadas rápidas também 3 vezes por semana. Não tomo remédios. Tomo apenas suplementos.
@taniabernadetecampos3 ай бұрын
Comecei a tomar há 1 mês Tenho 72 anos Faço exercício físico diariamente há 15 anos
@anamara52466 күн бұрын
Quantas vezes você usa a creatina?
@mariadeloourdescarvalhofif9749Ай бұрын
Cmprei creatina mais não tomei ainda.como tomar? Fala aí pra nós.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@josevicentedasilvasobrinho77646 ай бұрын
Eu, meio receoso, comecei a ingerir creapure em 2015. Hoje aos 65 anos, sinto-me forte e continuo treinando forte a musculação, sarcopenia? não tomei conhecimento até hoje! kk... Parabéns e muito obrigado Dr
@nivaldosantos89567 ай бұрын
Boa noite Dotor meu nome e Nivaldo dos santos Alexandre moro em Patos da Paraíba PB estou tomando creatina todos os dias estou também na cademia um dia e outro e estou me sentindo muito bom. Tenho 70 anos de idade
@fabiosrk7 ай бұрын
Realmente a creatina traz grandes benefícios e acho que logo logo vai virar boom todos vão tomar e a indústria vai lucrar bastante 🤔.
@sandrameirebarbosasantossa14343 күн бұрын
Sandra Qual a creatina melhor Tenho 64 anos sinto muitas dores nos ossos
@goretefelix54065 ай бұрын
Tenho 58 anos e faço treinos cardio em casa tomo creatina, me sinto melhor doque quando tinha 30 anos meu corpo ficando bonito Tenho muita disposição...obrigada!
@margareterodriguesmedeiros67916 ай бұрын
Dr Yano, seus vídeos são demais. Deus o abençoe e prospere
@dulcinearocha20547 ай бұрын
Sim ! Uso todos os dias! Devido a academia que faço, o professor me indicou! Feliz Ano 2024!❤
@FatimaOliveira-jz1jt8 күн бұрын
Boa noite Dr Yano sou grata a Deus pela sua vida ... Moro ca em Portugal infelismente a maioria dos médicos ca nem fala sobre suplementares kk e é porque e um país de idosos aqui a maioria dos médicos sao jovens quase sem experiência, falo isso como infermeira quw sou senfo que ja estou reformada ...mas ca e dificil ...kkk
3 ай бұрын
Comecei a usar creatina alguns dias estou sentindo uma grande diferença na massa muscular principalmente exercício físico que eu sinto muito mais disposição, obrigado doutor por esse vídeo maravilhoso parabéns!!!!
@htcarieh7 ай бұрын
Senti muita diferença, 57 anos.
@anamara52466 күн бұрын
Quantas vezes você usa a creatina?
@janealbuquerque17047 ай бұрын
Tomo creatina todos os dias me sinto muito bem 👍
@ritacassiaconceicao82274 ай бұрын
Eu uso todo dia e faço exercício físico todos os dias e senti muita diferença pra melhor no meu dia a dia. Tenho disposição além de amar fazer musculação.Detalhe tenho 63anos.
@zoiuapdc197818 күн бұрын
Olá sou novo aqui no canal. Fiz academia ah 15 anos atrás agora retornei novamente hj tenho 58 faço usa de Criatina todos os dias
@nairnunesneri63186 ай бұрын
Eu uso todos os dias e tenho visto a diferença de quando eu não usava
@Tigo334 ай бұрын
Ah vá 😂
@elisabethvicentedeandrade91906 ай бұрын
Maravilhoso melhor pra explicar não tem ele tira tdas dúvidas que a gente possa adorooo os seus vídeos
@user-lm2cp9yk2lАй бұрын
Eu tenho 68 anos faço musculação tomo creatina todos os dias as pessoas comentam que eu tenho corpo de 35 anos me sinto muito bem não tomo nenhum remédio a não ser a reposição da tireoide... Pois não tenho mais a glândula tireoide minha alimentação é saudável 😅🎉
@mariamoreira43612 ай бұрын
Uso creatina a mais de 2 anos estou muito bem, pratico execícios na academia tenho bastante disposição, trabalho e estou fazendo uma graduação em serviço social Unopar, tudo de bom.
@lindalvadoespiritosanto49017 ай бұрын
Eu desejo para O Senhor e todos da sua Família um Feliz Ano novo
@valdinaldoferreira34725 ай бұрын
Boa tarde isso é muito importante.
@s0niawenk7766 ай бұрын
Tomando alguns meses. Sinto mais energia e os músculos ficam firmes junto com o aumento na balança como Dr. disse: é normal ficar um pouco inchada.
@Fatimaborges104 ай бұрын
Faço uso 6meses com 66anos melhorando bastante.
@angelamitt10477 ай бұрын
Dr Roberto comecei a tomar creatina agora em janeiro de 2024 fazendo academia TB .. Estou me sentindo muito bem .. Tinha muitas dores no corpo ao levantar pela manhã... Agora estou muito animada para fazer os exercícios na academia...
@regysdjxxx6 ай бұрын
Me ajudou até nas dores musculares,muito bom ❤
@edsonluisfranceschinАй бұрын
Olá Dr. Roberto. Você disse várias vezes em estudos científicos. Poderia indicar 3 ou 4 artigos científicos confiáveis, sem conflitos de interesses, que podem corroborar os efeitos benéficos e os efeitos adversos do uso da creatina? Desde já agradeço.
@antoniocarlosmonteiro49943 ай бұрын
Vou começar Dr. Porque sinto muito cansado todos os dias