ดูทุกคลิปของสองคุณหมอ ดีมาก สรุปแล้วกินอาหารธรรมชาติหลากหลายให้ครบทุกหมู่แล้วออกกำลังกาย นอนให้พออาหารเสริมต้องตรวจสอบก่อนใช้ ใช้เวลาชีวิตตามจังหวะพระอาทิตย์ขึ้นและตก อย่ารอให้ร่างพังแล้วถึงจะเริ่มคิดได้ จะติดตามสะสมความรู้ไปเรื่อยๆ ขอบคุณครับ

อยากให้คุณหมอ พูดเรื่องอาหารอะไรที่ทำให้ลำไส้มีจุลินทรีย์ตัวดี..เพื่อให้ระบบขับถ่ายดี ..ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากๆนะคะ ที่มาแบ่งปันความรู้...ฟังแล้วโดนกับตัวเองมากๆค่ะ ก่อนนี้มีคนบอกว่านมวัวไม่ดี เราก็ทานแต่กาแฟใส่นมโอ้ตมิลบ้าง นมอัลมอนบ้าง มื้อเช้าก็ชอบทานง่ายเอาข้าวโอ๊ตธัญพืชทานกับนมอัลมอนด์ ทานแบบนี้มาสองปี จนผิวหนังอักเสบมีน้ำเหลืองออกมา จนติดเชื้อแบคทีเรียลามไปทั่วร่างกาย...เลยรีบตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง ปรากฎว่าแพ้ทั้งข้าวโอ้ต ทั้งอะลมอนด์เลยค่ะ ที่ทานของดีของแพงมาทั้งหมด แต่ไม่เคยรู้ว่าร่างกายตัวเองแพ้ ทานมากจนภายในร่างกายอักเสบ เข้าโรงพยาบาลรักษาทรมานอยู่หลายเดือนเลยค่ะ กว่าจะดีขึ้น 😷😷

คุณ​หมอ​มาศ​ ดีเลิศ​ประเสริฐ​ศรี​มากมาย​ครับ​ ขอบคุณ​หมอ​วี​ที่​สุด​ครับ​ (แชร์​แล้ว​ครับ)​

สำหรับคนรักสุขภาพจริงๆ คุณหมอมาศอธิบายได้เข้าใจง่าย ฟังแล้วมีอาการแบบคุณหมอพูดเลย ต้องปรับปรุงตัวเองในทานอาหารส่วนมากทานแต่ผักผลไม้ ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านมาก ได้ความรู้ มีประโยชน์มากๆๆๆ คะ 👍

มาฟังย้อนหลัง เพราะมีอาการท้องอืดเมื่อทานผักเยอะ ทั้งที่ไม่เคยเป็น เพิ่งเข้าใจ ขอบคุณ คุณหมอมาศ มากค่ะ จดสาระสำคัญเอาไปใช้ได้เยอะเลย ❤❤❤❤❤

สุดยอดทุกคลิปที่เชิญคุณหมอมาศมา ขอบคุณคุณหมอที่น่ารักทั้งสองท่านนะคะ อธิบายเข้าใจง่ายมากๆพูดน่าฟัง ความรู้นี้ราคาแพงมาก ไม่อยากให้จบคลิปเลย

ได้ความรู้ ความเข้าใจด้านอาหารมากเลยครับ ที่รู้มาจากการโฆษณามาเข้าใจผิดหมดเลย ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากครับ

กราบขอบพระคุณทั้งสองท่านมากๆนะคะ

เป็นอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ แก๊สในกระเพาะเยอะ หลังจากที่ซัดไฟเบอร์ไปเยอะมาก หลังๆเลยปรับแก้ กินโพรไบติคเพิ่ม และกินกระเทียมสดพร้อมอาหารทุกครั้งค่ะ

รายการของท่านดีมากค่ะ กราบขอบพระคุณค่ะเข้าใจดีมากค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอทั้ง2มากค่ะ ดีมากเลยค่ะ

เยี่ยมมากๆ เลยค่ะ ได้ความรู้มากเลย...ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่าน ที่กรุณานำความรู้ แบบตรงจุด สามารถนำไปปฎิบัติได้จริง เป็นประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏

ชอบคุณหมอเวลาจับคู่ talk กับ อจ. มาศ มากๆ ค่ะ ได้ความรุ้ใหม่ๆ เพิ่มเยอะเลย อยากให้ทำ ep. เกี่ยวกับกลุ่มวัยทองบ้างค่ะ...ขอบคุณมากๆ ค่ะ

ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปัน พยายามปรับการกินของตัวเอง ควบคุมน้ำหนัก และสังเกตผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นครับ

ฟังย้อนหลังค่ะ ขอบคุณคุณหมอวีและคุณหมอมาศ ที่มาให้ความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องค่ะ❤

โอ้โห คลิปนี้ดีมากๆๆ สุดยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาศมากๆ พูดเยอะเพระว่ารู้เยอะ และเป็นคนจริงใจหวังดีอยากให้เราได้รับารครบๆ ขอบคุณหมอวีด้วยนะคะ ที่นำเสนอเรื่องราวดีๆเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ด้วยกัน☺️🤟🏼♥️

ขอบคุณคุณหมอวี ที่ชวนคุณหมอมาศมาให้ความรู้ เพราะถูกต้องทุกอย่าง วันนี้กระจ่างมากค่ะ เพราะเกิดขึ้นกับตัวเองมานานเกือบ 30ปีแต่หาคำตอบไม่ได้.

ตามฟังย้อนหลังค่ะ🙏ขอบคุณหมอมาศที่สละเวลามาliveค่ะ//หมอมาศเล่าสนุกมากๆมีทริคดีๆแทรกทุกหมวดเลยค่ะ>กินดีไม่ได้ดี สุดยอดมากๆ สะดุ้งหลายรอบเลยค่าา😅 /หนูสนใจเรืองเเบคทีเรียในลำไส้มากๆค่ะกำลังปรับlifestyleมาสักพักแต่ไม่รู้มาถูกทางมั้ย?/🙋‍♀️🙋‍♀️รอติดตามep.ถัดไป(แบคทีเรียในลำไส้&ความเครียด) 🙏🙏ขอบคุณหมอวีมากๆค่ะ พฤ.นี้ได้ฟัง2เรื่องเลย🙏😊

ตั้งตารอ คุณหมอจะพูดถึง "นมวัว" แอบผิดหวัง แต่น่าประโยชน์มากๆขอบคุณครับ

ขอบคุณคุณหมอวี ที่เชิญคุณหมอมาศมาให้ความรู้พวกเรา เป็นสิ่งที่อยากทราบมากๆและมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ คุณหมอมาศความรู้พรั่งพรูมากๆบอกแบบไม่กั๊กเลยค่ะ ใจดีมากๆเลยค่ะ

กรี๊ดดดด คุณหมอทั้งสองท่าน เนื้อหาดีมากๆๆๆ ติดตามตลอดค่ะ ถ้าจะไปหาคุณหมอมาศเพื่อปรึกษาไปได้ที่ไหนคะ

ขอขอบคุณ คุณหมอทั้งสองมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้ รู้จักตัวตนของตัวเองทั้งสิ้นเลยค่ะ

ขอบพระคุณ​อาจารย์​หมอมาศ 🙏 ขอบพระคุณ​พี่หมอ Dr.V 🙏🙏 มากๆเลยนะคะ หนูทำงานเภสัชต้องจ่ายยาและหลายๆครั้งคนไข้มาถามหาอาหารเสริม คลิปนี้หนูขอยกให้เป็น mvp ในช่วงนี้เลยค่ะ😭👍 หนูจะนำองค์​ความรู้​ที่ได้ในคลิปนี้ไปประยุกต์ใช้​ในการจ่ายอาหารเสริม​นะคะ 🙏🙏

เห็นหมอวีถามว่าแล้วสรุปให้กินอะไรให้ได้ดี EP5 นี่ฟังแล้วอาจงงหน่อย ผมสรุปได้ประมาณนี้ครับ -กินปลาทะเล น้ำมันปลา เพื่อให้ได้โอเมก้า 3 แต่จะเจอปรอท -กินผัก ผลไม้ ไฟเบอร์เยอะ แต่กลายเป็นอาหารแบคทีเรียเลว -กินแคลเซียมเยอะ แต่เสี่ยงโรคเพราะ k2 d magnesium ไม่สมดุล -และน่าจะมีอีกหลายเรื่องแนวๆนี้ -**สรุปว่าให้ไปตรวจเลือด(เพราะยากที่จะนึกได้เองว่าอยู่ในสภาวะไหน)แล้วก็ทานยาฆ่าเชื้อ ปรัปอาหารเสริม อาหารหลัก EP2 อาหาร EP3 อาหารเสริม EP5 ตรวจเลือด(เพื่อมาปรัปการทานอาหารเสริม อาหารหลัก) 3 EP นี้ต่อเนื่องกัน เป็นเรื่องเดียวกัน ที่จริง EP3 พูดถึงอาหารเสริม 3 ประเภท โปรตีน/ไขมัน/เกลือแร่และวิตามินทั่วไป เหมือนจะพูดถึง resveratrol astaxantin grapeseed กลุ่มนี้น่าจะเป็นอีกประเภท อยากให้พูดเรื่องนี้ด้วย เห็นช่อง อจ.ลอย แนะนำ apiginen nmn tmg quercitin sirt6-activator resveratrol ของ donotage ผมก็ไม่รู้จะกินตามดีไหม แต่ผมตามหมอมาศน่าจะปลอดภัยกว่า

ขอบคุณคุณหมอทั้ง2 มากๆค่ะ หมอมาศอธิบายเข้าใจง่ายมากค่ะ หมอวีก็ถามคำถามได้ตรงใจมากค่ะ 🙏❤

กินเจมาหลายปีได้ความรู้ในทางที่ถูกตอ้งที่เหมาะสมขอบคุณคะอ.จหมอวีและอ.จหมอมาศสุดยอดและปลี้มมากๆคะ

ชอบคุณหมอทั้งสองคนมากๆคะ.อธิบายละเอียด.ได้ความรู้มากคะ.

ขอขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่าน ที่มาให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์มากๆ เลยค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ

รอปรับสมดุลย์ในลำไส้ค่ะ

กินผักแล้วท้องอืดมีแต่ลมจริงๆ เลยค่ะ ท้องป่องลมแน่นไปหมด อ่อนเพลียไม่ค่อยมีแรง ไปหาหมอไม่เคยได้ยาที่ถูกกับที่เราเป็นเลย ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

ให้ความรู้ใด้มันส์หยด ชอบมากค่ะหมอ ดูแล้วดูอีก หลายรอบ สนุกกว่าดูละคร หลายร้อยเท่า 👍👍👍👏👏👏✅

🙏ตอนนี้อาการเป็นแบบนี้เลยะค่ะ มียีสในกระเพาะ น่ากลัวมากกกก😢🙇🙇🙇

มีปัญหาการย่อยมากค่ะ มีลมแก๊สเต็มท้อง อึดอัดจนนอนไม่ได้ กินผักเยอะก้อเป็น กินเนื้อสัตว์ก้อเป็น กินยาช่วยย่อยก้อไปลดกรดในกระเพาะอีก ควรจะกินอะไรหรือแก้อย่างไรค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน เข้ามาฟังย้อนหลังหาความรู้ค่ะ 🙏 คุณหมอมาศอธิบายได้สนุกสนานเพลิดเพลินมากค่ะ ช่วยให้จำได้ง่ายขึ้น ฟังเพลินและได้ความรู้

ขอบคุณมากๆครับ.........

ชอบคุณหมอมาศเช่นกันคะ ติดตามตั้งแต่หนังสือแล้ว KZfaq ห้ามพลาดทุก EP เช่นกันคะ ฟังแล้วได้ประโยชน์ความรู้หลากหลาย ฉลาดขึ้น มาปรับใช้ในชีวิตประจำได้เยอะเลยคะ รอ EP ต่อๆ ไปนะคะ FC อีกคนนึงคะ🥰

มาฟังย้อนหลังนะคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี คุณหมอมาศ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ ✨🙏🙏🙏✨💕

อยากให้ หมอมาศ พูดตอนต่อไปตามเรื่องที่เกริ่นไว้ เรื่องความเครียด ที่หลายคนปฏิเสธว่า "ไม่เครียดๆ" ที่จริงหมอว่ามีเรื่องให้พูดมากมาย เฝ้ารอฟังเลยค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆที่ฟังสนุกและเพลินมากค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านค่ะ แชร์แล้วนะคะ

คุณหมอทั้งสองท่านน่ารักมากๆค่ะ ฟังคุณหมอมาศพูด อธิบายให้เข้าใจได้ชัดเจนจริงๆค่ะ เพราะบางอย่างที่ปฎิบัติกับตัวเองคิดว่าดีแล้วถูกแล้ว แต่ยังเจ็บป่วยอยู่ ยัง งงๆกับตัวเองอยู่เลยค่ะ แต่พอมาฟังคุยหมอพูด ทำให้เข้าใจและได้ความรู้ดีๆ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากๆนะคะที่มาช่วยแบ่งปันความรู้ที่มีค่าให้กับทุกคนนะคะ❤❤

คุณหมอพูดมา ถูกหมดเลยค่ะ เวลาทานขนมปังชอบท้องอืดแน่นจุกคะ เคยทานอาหารเสริมยี่ห้อดังหมดเงินไปเยอะแต่ก็กินดีไม่ได้ดีค่ะ ขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้

ขออนุญาตปรึกษาค่ะ พอดีรู้จักกับพี่คนนึงเค้าบอกว่าร่างกายเค้าเอนไซม์ไม่ค่อยพอ ดังนั้นเวลาทานอาหาร เค้าจะทานผักผลไม้ลงไปก่อนแล้วค่อยทานข้าวตามอ่ะค่ะ เค้าบอกว่ามันช่วยให้ระบบย่อยดีขึ้น เป็นโปรไบโอติกที่ดี เรารู้สึกแปลกๆ อันนี้มันได้ผลจริงหรือเปล่าคะ โดยส่วนตัวแค่รู้สึกว่า ถ้าทานติดๆกันเข้าไป มันก็ลงไปในกระเพาะเหมือนกัน กับทานรวมๆกันทีเดียวแบบนี้มันจะได้ผลต่างกันหรือเปล่าคะ

เมื่อวานฟังไม่จบ วันนี้ต้องมาฟังต่อจนจบ โชคดีและคุ้มค่ามากค่ะที่ได้ฟังคุณหมอทั้งสองท่าน ขอบคุณมากๆอีกครั้งนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบพระคุณ คุณหมอ 2 ท่านมากๆค่ะขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอค่ะ สาธุค่ะ

สุดยอดเลยคะอ.จหมอทั้งสองทานคะฟังหลายครั้งแล้วนยังปิติกับผู้รู้คะเรี่องนี้ตอ้งแชร์ถึงครั้งคะ

เทปนี้กลับมาฟัง3ครั้งแล้วค่ะ​ ขอบคุณ​คุณหมอทั้ง2ท่านมากฟังแล้วอ๋อๆๆๆๆเลยค่ะ​ ขอบคุณๆๆๆๆๆๆๆๆ

ดูคลิปแล้วเพิ่มความเข้าใจในดารกินที่มีคุณภาพมากขึ้น ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านนะคะ....จองรอบต่อไปด้วยนะคะ

เพราะว่าได้ฟังอาจารย์มาศ เมือวานได้เปลี่ยนวิธีการปรุงปลาแซมมอน เมื่่อก่อนจะทอดไฟแรงใส่ขมิ้นและน้ำปลา แต่มื้อนี้ แค่ใช้ความร้อนและน้ำพอที่จะทำให้ปลาสุกและปรุ่งเป็นลาบ อร่อยมากค่ะ ขอบคุณอาจารย์ทั้งสองท่าน

ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้มากครับ

ขอบคุณคุณหมอมาศ มากๆเลยค่ะ ป้าได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลยค่ะ เรื่องไฟเบอร์ และขอบคุณคุณหมอ วี มากๆเช่นกันค่ะ

คุณหมอ เก่งมาก......จริง........ขอบคุณครับ

ฟังคุณหมอแล้ว เหมือนว่า ธรรมชาติบำบัดจะดีที่สุด

ฟังเพลินเเละได้ความรู้มาก เห็นที่มาที่ไปชัดเจน ว่าทุกอย่างเชื่อมโยงกัน รอชมตอนต่อไปครับ เพราะเรื่องกินเป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินว่าถ้าอยากสุขภาพดีต้อง 1 2 3 4 5 ตามที่เราเคยได้ยินกันมาบ่อยๆ เเต่ส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจหรือจินตนาการความเชื่อมโยงไม่ออกว่า เเล้วทำแบบนั้นแบบนี้นี้มันส่งผลดียังไงต่อร่างกาย เลยไม่อิน หรืออินกันได้ไม่นาน ในการดูเเลตัวเองในระยะยาว

อธิบายดีมากค่ะคุณหมอ. ขอบคุณมากค่ะ

ฟังจากเกาะโรโดส ประเทศกรีซค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ

ชอบมาก ได้ความรู้มากเลยค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย เห็นภาพชัดเจนค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ

ละเอียดมากเลยค่ะ ได้ความรู้เพิ่มขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ตอนนี้ทานโปรไบโอติกจากชาหมักอยู่ค่ะ ทำเองด้วยประหยัดมากเลยค่ะ

สวัสดีคะ คุณหมอ&เพื่อนๆ ขอบคุณนะคะ ที่ให้ความรู้

ขอบคุณ​คุณ​หมอทั้งสองท่านมากค่ะที่นำความรู้ดีๆให้ทราบเพื่อนำไปใช้ได้จริงในชีวิตค่ะ

ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านมาก ๆ เลยค่ะ เป็นประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ ขอเรียนสอบถามเรื่องธาตุเหล็ก คนที่บริจาคโลหิตสามารถกินธาตุเหล็กที่ได้รับมาได้ตามคำแนะนำข้างซองได้เลยใช่ไหมคะ ขอบพระคุณค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่านค่ะ

🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน🌹👨👴👍

ได้สุขภาพ​แบบเพลิน น่าติดตามค่ะ

ขอบพระคุณ คุณหมอทั้ง2 นะคะ ได้สาระมากมาย สาธุ อนุโมทนาบุญค่ะ สุขภาพแข็งแรงทั้ง2ท่านนะคะ

สุดยอดค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณที่เชิญคุณหมอมาศมาอีกนะคะ

ขอบคุณค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน รอติดตามหัวข้อต่อๆไปนะค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากค่ะ มาดูย้อนหลังค่ะ เป็นความรู้ดีมากเลยค่ะ ชอบฟังค่ะเข้าใจง่าย

ขอบคุณ คุณหมอมาศมากค่ะ หนูเป็นเลยกินแกงเลียงผัก คั่วผักเยอะๆท้องอืดมากเลยค่ะ ตามมาด้วยท้องเสีย กำลังหาความรู้อยู่เลย ไม่พบจากที่ไหนเลย มาพบคำตอบจากคุณหมอ

1 ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านมากคะ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ

อธิบายเห็นภาพมากค่ะ ขอบคุณมากๆเป็นประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณทั้ง2ท่านมากๆคะ

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ทั้งสองท่านสำหรับข้อมูล​ดีๆค่ะ รอชมตอนต่อไป​ค่า

ทุเรียนน้ำกะทิ ร้ายก๋วยเตี๋ยวไก่วัดจันทน์(ป้าล้อม)อร่อยมากกกกกเลยค่ะ😁

ฟังเพลินเข้าใจง่าย รอๆๆค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านมากๆเลยนะครับ

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ พูดน่าฟังไทั้งสองคนเลยค่ะ

ขอบพระคุณ คุณหมอทั้งสองค่ะ❤

❤ขอบคุณ คุณหมอ2ท่าน มาก🙏🙏🙏ค่ะ ดีมากค่ะ 1

ขอบคุณค่ะได้ความรู้มาก เป็นตามที่คุณหมอพูดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะดูย้อนค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน

ฟังอาจารย์คุยกันได้ทั้งความรู้และการผ่อนคลาย ฟังเพลินเลยครับ อาจารย์หาเวลามาบ่อยๆนะครับ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ❤

ขอบคุณครับ ได้ประโยชน์มากมายเลยครับ รอฟังep ต่อไปนะครับ

ตาม อ.มาศ มาครบทุกคลิปเลยค่ะ ส่งให้เพื่อนไปดูด้วยค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ...ให้ความรู้มากมายเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์นำไปใช้ได้เลยค่ะ ได้ความรู้มากๆ ค่ะ

กด 1 รอเลยค่ะ อยากฟังเรื่องอาหารโปรไบโอติกมากๆ เพราะมีปัญหาจุกเสียดแน่นท้อง และกรดเกิน อยากขอคำแนะนำในการทานอาหารเพื่อลดอาการเหล่านี้

รอฟังค่ะคุณหมอ อยากส่งให้คุณพ่อคุณแม่ฟังด้วยค่ะ

ดูๆแล้ว หมอน้อง ดูดีกว่าหมอพี่ หมอน้องดู ฟิตและสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง แต่หมอพี่ดูสำอางเบียดไปทางสวยหรือเอียงไปทางเสริมสวย คล้ายๆคลินิกเสริมความงาม เจตนาดีไม่ได้ดราม่า แล้วแต่คนชอบแบบไหน comment หลากหลาย +/-

ดูย้อนหลังค่ะอาจารย์

ติดเเล้วรู้ไหมค่ะ ...ฟังสนุกได้ประโยชน์มาก

ขอ ขอบพระคุณมากๆ ค่ะ