No video
#225
Рет қаралды 527,397
Күн бұрынĐau vai xảy ra với mọi người và có thể xảy ra do nhiều lý do. Quý vị nên gặp BS khi đau vai để biết lý do và có cách chữa trị phù hợp.
Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn 6 bài tập trị liệu đau vai cơ bản. Tôi cũng sẽ hướng dẫn bài tập trị liệu đau cổ trong một video khác. Quý vị nhớ xem video về đau vai và đau cổ của tôi để biết thêm, sau đó tập kết hợp vai và cổ.
Các triệu chứng khác có thể kèm đau khớp vai
- Đau nhức cổ
- Đau tê tê giật điện lan xuống cánh tay (do gai cột sống cổ)
- Yếu tay hoặc cánh tay # Gọi BS ngay hay 911 nếu đau va kèm theo các triệu chứng nguy hiểm
- đau buốt cánh tay
- sốt và sụt cân
- tê và yếu một bên vai, cánh tay, hay bàn tay
- đau vai kèm theo đau cổ
6 bài tập giảm đau vai
- Mỗi bài tập 10-30 giây hoặc ngắn hơn, lặp lại 10-30 lần mỗi ngày, tập chậm, từ từ, trong khả năng của mình, và tốt nhất là có người theo dõi quan sát. Tất cả những bài tập này không nên làm quý vị đau vai. Nếu bị đau, quý vi tập giảm lại trong khả năng của mình. Quý vị tập dùng vai không đau hỗ trợ và tập cho vai bị đau.
1. Dao động cánh tay (thả lỏng)
2. Vắt chéo tay trước ngực
3. Xoay trong (dùng gậy) xoay ngoài (dùng gậy)
4. Xoay cao (dùng gậy)
5. Bài tập đẩy gậy
6. Xoay trong và xoay ngoài (tư thế nằm)
@huongtram5969 Жыл бұрын
Rất cảm ơn bác sĩ ! Cảm ơn cả cha mẹ bác đã sinh ra người con ưu tú tốt bụng và giỏi giang! Tuyệt vòi quá !
@user-kv8hz6sm2m 4 ай бұрын
Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều . Vô tình mình coi dc clip bị đau cơ khớp quay cánh tay do có thời gian vác đồ nặng. Mình tập theo bài này mới 2 buổi đỡ giảm 90% cục cơ cứng , giảm tê tay buốt vai và đau nửa đầu đã giảm gần như là hết. Mình đã đi khám và vật lí trii rất nhiều chỗ nhưng vẫn không hết. Mong ai đọc được phản hồi này có thêm động lực đễ chữa lành .
@HoangPhanVINAHF 3 жыл бұрын
Quá hay! Tôi 59 tuổi, đang đau vai và bị đau khoảng gần 1 năm trước, đi nhiều BS về xương khớp ở Saigon, được chẩn đoán bị viêm chu vai, cho uống nhiều thuốc và tập các bài tập của họ nhưng vẫn không hết. Tôi có xem và học qua các bài tập thật đơn giản của Bác sĩ, nhưng cũng thật hiệu quả. Hy vọng thường xuyên tập sẽ khỏi. Cám ơn Bác sĩ Wynn rất nhiều!
@teresavu1323 4 жыл бұрын
Hôm nay là đúng 1 tuần tôi đã tâp bài này. Đều đặn và kiên trì. Rất hiệu quả. Chứng đau vai của tôi giảm 70-80%. Không hề dùng thuốc. Tôi hết sức mừng. Cám ơn BS thật nhiều!
@NguyenThanh-ny3ln Жыл бұрын
Nguyện xin Thiên Chúa ban thật nhiều niềm vui và sức khỏe cho bs nhé 🎉
@LuuNguyen-ut9vg 4 жыл бұрын
Cảm ơn BS vô cùng. Bất ngờ được xem BS hướng dẫn “bài tập đau khớp vai “mà tôi hiện đang bị . Tôi đã đi BS gia đình đã uống thuốc trị khớp và giảm đau nhưng chưa bớt. Tôi rất mừng vì được xem BS hướng dẫn . Tôi thấy những động tác dể dàng ,tôi sẽ cố gắng tập mỗi ngày , hy vọng tôi sẽ có một kết quả tốt . Cảm ơn BS Wynn Tran .
@loantran-vj6rm 3 жыл бұрын
Tôi ở Việt Nam, xem được bài tập này tôi rất cảm ơn Bác Sĩ.Chúc BS nhiều sức khỏe gia đình hạnh phúc 💐💐💐
@hongdang9922 4 жыл бұрын
Ngàn lần cám ơn bác sỉ có tâm Bồ Tát 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰
@dungnguyenthi6172 3 жыл бұрын
Cảm ơn anh nhé một bác sĩ rất tốt và có tâm Nếu như ở Việt Nam có nhiều bác sĩ như anh thì dân đỡ khổ và đỡ tốn tiền và cũng đỡ bị chết oan cảm ơn anh nhiều lắm nhé
@tiffanykhuong6848 6 ай бұрын
Cô lên mạng xem có nhiều bác sỹ và hlv ở VN hướng dẫn tập trị liệu lắm ạ 🥰
@michaelnguyen1595 4 жыл бұрын
Xin chào Bác Sĩ, cảm ơn Bác Sĩ đã bỏ rất rất nhiều thời gian giúp những người cần đến sự hướng dẫn của Bác Sĩ. những ngày cuối tuần thay vì đi dạo công viên hoặc nghỉ ngơi Bác Sĩ lại dùng thời gian đó làm những video thật hữu ích giúp cho mọi người. Chúc Bác Sĩ một ngày cuối tuần thật vui vẻ, mạnh khỏe và bình an. God bless. From láng giềng.
@lorenatang6841 Жыл бұрын
Cám ơn bác sĩ Wynn rất nhiều, nhờ xem bài tập này và cách chỉ dẫn của bác sĩ rất hữu hiệu nên đôi vai tôi đã hoàn toàn hết đau .Thank you very much Dr.Wynn.
@Jessica-nm4vx 2 ай бұрын
Bài tập rất hay . Em đã mở cho mẹ em coi và làm theo. Cám ơn Bác sĩ rất nhiều đã chỉ dẫn rất có tâm!♥️♥️♥️
@anhdang6273 4 жыл бұрын
Bác sĩ vừa trẻ ,vừa đẹp trai,vừa giỏi ,....lại biết tạo phước tiếp cho kiếp nầy. Ngưỡng mộ Bác Sĩ nhiều nha!👍
@moancao3858 4 жыл бұрын
Cam ơn bác sĩ cho bài tập đâu vai và tôi có một câu hỏi bác sĩ ở dưới lòng bàn chân bị nóng rát co khám bác sĩ và đa chụp hình đi tập vật lý trị liệu mà vẫn nóng xin bác chỉ dẫn dùm ông xã tôi là bình nhân của bác sĩ còn tôi ko phải của bác tôi bảo hiểm KAiSER cảm ơn rất nhiều chúc bài tươi trẻ khỏe
@hoatorrey1279 Жыл бұрын
Cám ơn bs đã giúp cho cộng đồng bài tập thật quý giá…
@Thinhnqt 4 жыл бұрын
Tranh thủ để xem hết bài tập hữu ích của BS ,Thank you BS dù rất bận rộn nhưng chị không bỏ qua bất cứ bài nào của BS
@huonglevolga8923 4 жыл бұрын
Cảm ơn bác sỹ Wynn Tran đã chia sẻ những bài tập giảm đau lưng và vai .Bể bơi sạch và đẹp quá 🏊
@huonglevolga8923 3 жыл бұрын
@Thanh Hạnh bạn hỏi xem có ai không yêu bác sĩ ❤ ?
@maitong5435 2 жыл бұрын
Rat qui bac si oi tap Theo va lam Theo BS no not tu tu 👍❤️👍❤️🍒🍒o xa qua ! Tran trong chao👋
@quyetpham337 4 жыл бұрын
Tôi luôn theo dõi các trương trình của BS hôm nay lại được hướng dẫn khắc phục bệnh đau vai đơn giản . Cám ơn BS tôi đang bị đau như vậy và sẽ thực luôn .
@yenchile4160 4 жыл бұрын
Xin Chào Bác Sĩ Chúc Anh Thật Nhiều Sức Khỏe. Để Chia Sẽ Thật Nhiều Bài Thuốc Trị Nhiều Người Trên Toàn Thế Giới Mau Khỏe Mạnh .Bình An .Và Hiểu Thêm Kiến Thức Về Bệnh .Mà Anh Đã Chia Sẽ .Xin Cảm Ơn Bác Sĩ.
@phuongnguyenminh3732 3 жыл бұрын
Bác sỹ hướng dẫn rất dễ hiểu và rất hiệu quả. Cảm ơn Bác sỹ nhiều! Chúc Bác sỹ luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc!
@user-yh5ge7vt5r Жыл бұрын
Ôi mê ly! 🤩💯
@toanhua6713 4 жыл бұрын
Cảm ơn Bác Sỹ Wynn Trần đã hướng dẫn các bạn tập trị liệu- cho tất mọi người nói chung vả riêng cho Tôi. -
@ThaoNguyen-sd7yi 4 жыл бұрын
Cám ơn BÁC SĨ .Bài tập nhẹ nhàng ,dễ tập và ai cũng có thể tập theo được
@storevettel1191 3 жыл бұрын
Tuyệt vời quá .Cảm ơn bs.
@TrinhTran-zj7rp 10 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤
@oanhdang4772 2 жыл бұрын
Cảm ơn những bài tập hữu ích của Bác sĩ! Chúc BS và gia đình luôn được nhiều sức khỏe bình an!!!
@tammyduong9556 4 жыл бұрын
Cám ơn bác sĩ, chúc bác sĩ luôn dồi dào sức khỏe 💪 và bình an 🙏
@teresavu1323 4 жыл бұрын
Cám ơn BS rất nhiều. Bài học tới thật đúng lúc: Tôi đang bị đau cổ đau vai.
@khuenhunguyen01 4 жыл бұрын
Bắt đầu tập và một tuần sau cho mọi người biết kết quả!!!
@kimthoapham5520 4 жыл бұрын
Teresa Vu, thưa chị có kết quả gì chưa ah?
@haiangthi6583 3 жыл бұрын
Cảm ơn Bs rất nhiều!!!
@thimainguyen6175 3 жыл бұрын
Sao càng tăp càng đau tăp rắt nhe nhàng k cữ đông manh mà đau lắm khi đưa tay lên cao và qiay nge kêu rốp rốp ỗ chỗ khũy vai đó
@khuenhunguyen01 3 жыл бұрын
Đã tập và bây giờ tăng tốc đến phòng gym đẩy tạ.
@trishhuynh555 4 жыл бұрын
Hīnh nhu anh Co dóng Phim Hàn quôc thī phai 😊🌸Chuc Bac si va gia Dinh luon binh an và hanh Phuc
@phuocthpham7372 2 жыл бұрын
Tuyet voi qua. Bs chi tâp de dàng và nhung dųng cų sů dųng rât dön giān.
@lindachung4525 4 жыл бұрын
Cám ơn Bác Sĩ hướng dẩn bài tập hữu ích nầy, chúc BS luôn vui khỏe và hạnh phúc ❤️🌹
@luanhuynh2275 4 жыл бұрын
Thanks bs đã hướng dẫn bài tập thoái hóa cổ That là dễ hiểu chúc bs ngày cuối tuần vui vẻ hp
@tuyetanh6101 2 жыл бұрын
Thoái hóa rồi bạn tập trị liệu rồi có ug thuốc gì thêm chỉ mình với để mình mua thuốc ug.. Mình cũng thoát hóa cột sống số 7
@tracythuyvtran7174 3 жыл бұрын
EM CẢM ƠN BSĨ RẤT NHIỀU QUA NHỮNG THUYẾT TRÌNH VÀ NHỮNG BÀI TẬP TRỊ LIỆU CỦA BSĨ ĐẾN VOI TẤT CẢ MỌI NGƯỜI 🙏🙏🙏
@thuongthuong2890 3 жыл бұрын
Lplppppppppppppppp0000pp0o0
@hanhlam2621 Жыл бұрын
Rất Cảm ơn Bs đã hướng dẫn bài tập rất huu ít cho mọi người, cho phép duoc chia sẽ những bài tập này .
@loanle740 4 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều đã chia sẻ hôm nào bác sĩ làm động tác đau cổ và đau lòng bàn tay nha BS.Những video của bác sĩ tập về đau rất hữu ích,Xin bác sĩ tiếp tục chia sẻ
@thunhu5378 4 жыл бұрын
Chào bác sĩ buổi sáng thật nhiều niềm vui và sức khỏe nhé, thank very much bác sĩ
@cuongle4520 4 жыл бұрын
Bác sĩ còn trẻ mà tốt quá Giúp người bệnh tật
@PhuongNguyen-yh1fx 3 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ nhiều. Bài tập đơn giản, dễ thực hiện! Chúc bác sĩ và gia đình luôn khoẻ và hạnh phúc!
@Anishpwulnb 4 жыл бұрын
Cam pn Bs Wynn rat la nhieu da huong dan nhiet tinh ve cach tap vai that tuyet voi ❤️❤️❤️😍😍😍👍
@vuitranquang4308 4 жыл бұрын
.ngài bồ tát tái lai .nguyện tam bảo gia hộ ..
@dienson1632 3 жыл бұрын
Cám ơn Bác sĩ thật nhiều.Bác sĩ vừa có Tâm mà còn có Đức .Thật hiếm có.
@kimdungvu5079 Ай бұрын
Cám ơn bác sĩ nhiều lắm. Chúc vạn sự tốt lành,
@XuanNguyen-pz1lx 3 жыл бұрын
Những bài tập hữu ích và giọng nói ấm áp của bác sĩ đã giúp bệnh nhân như tôi rất nhiều, xin chân thành cảm tạ 👌❤️💪
@thoatruong4989 7 ай бұрын
Cùng nụ cười dễ mến làm dịu đi cơn đau nữa
@LoanNguyen-kn9es 4 жыл бұрын
CẢM ƠN BÁC SĨ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN KỸ,,,
@TrinhLe24763 4 жыл бұрын
Em cám ơn Bác Sĩ wynn Trần đã hướng dẫn bài tập đau vai và cổ . Đây là căn bệnh mà em phải đối diện mỗi ngày. Xin Bác Sĩ chia sẻ và hướng dẫn thêm bài tập đau cổ tay cho những người làm nghề tóc và nghề nail . Em xin cám ơn Bác Sĩ . Chúc anh thật nhiều sức khỏe. !
@user-yj1zq7wm6o 5 ай бұрын
Dạ, cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
@lucienguyen9653 4 жыл бұрын
Thân chào BS,các bài tập của BS hướng dẫn rất dễ hiểu và dễ tập.Cám ơn BS nhiều nha.
@hongpham268 3 жыл бұрын
BS dễ thương thật , BS biết nhiều về các bài hát vn, dí dỏm cho bài giảng thêm sinh động dễ nhớ.
@HuongNguyen-dw8hr 3 жыл бұрын
Your time is very much appreciated! My mum is practising these exercises with you! It is very helpful for the elderly to follow! Thank you!
@q7plusdo962 3 жыл бұрын
Cám ơn Bác sĩ. Tôi đi làm đầu đuôi 46 năm, có 3 năm gián đoạn nên tổng cộng là 49 năm) và 35 năm sau cùng tôi ngồi nhiệu Vài năm nay về hưu tôi mới để ý tới sức khỏe. Hiện tôi tập theo một số bài trên internet và nhất định sẽ tập bài của Bác sĩ.
@deenatruong9669 4 жыл бұрын
Cám ơn BS thật nhiều. Tôi đã thực hành bài tập đau khớp gối rất có hiệu quả. Tuổi già mà! Nên phải tập khg bỏ sót ngày nào?! Bây giờ đến khớp vai, chắc chắn sẽ hữu ích. Thanks so much 💪
@vanhuynh1411 4 жыл бұрын
Một bài hướng dẫn rất có ích. Cám ơn Bác Sĩ WYNN TRAN rất nhiều!
@tunhut586 3 жыл бұрын
Mình viêm quanh khớp vai mà dịch bệnh không sao đi khám được giờ chẳng biết điều trị thế nào .
@kieuquoc5188 Жыл бұрын
Bác sĩ rất tận tình giúp đở từng chi tiết cho mọi người, cảm ơn bác sĩ rất nhiều
@thienan7550 4 жыл бұрын
Happy sunday & cám ón Bsī !!!
@MinhphongPhan-kl5jp 2 ай бұрын
C ơn bs . Chúc sức khỏe bs ngày càng dồi dào để có thể giúp đỡ được nhiều người hơn nữa ...❤
@tridoan6743 10 ай бұрын
Rất biết ơn bác sĩ đã đem tâm cứu giúp mọi người trong lúc gặp nạn 🙏👍🙏👍
@kimngoc2140 4 жыл бұрын
Cảm ơn BS. Chúc BS luôn vui khỏe!!
@thanghuynh695 4 жыл бұрын
Bác sĩ Wynn Trân nhiệt tình với bệnh nhân và dễ thương thánh thiện. Cảm ơn Bs
@hoadangable 4 жыл бұрын
Cảm ơn BS Wynn Tran.
@phantam7080 2 жыл бұрын
Hình ảnh đẹp quá, cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn những bài tập chữa đau vai rất thiết thực
@yphan9727 4 жыл бұрын
Hay quá. Cảm ơn Bác Sĩ nhiều. 👍👋🙂
@madisonger4334 Жыл бұрын
Xin cảm ơn bác sĩ. Chúc bác sĩ và quý quyến an khang
@trason9272 4 жыл бұрын
Chúc bác sĩ vui khỏe hạnh phúc
@vanluong2889 4 жыл бұрын
Cảm ơn BS. Bài tập thể dục rất hữu ích. Chúc BS Wynn Tran cùng gđ thật an lành và hạnh phúc💐
@HoaNguyen-xw6ep 4 жыл бұрын
Cảm ơn BS thông tin hữu ích hôm nay,chúc BS và gia đình luôn an lành hạnh phúc nhé!
@huongam5663 4 жыл бұрын
Hướng dẫn rất dễ hiểu, dễ làm và hiệu quả. Cám ơn bạn rất nhiều.
@hanhvuthi164 4 жыл бұрын
Bác sĩ hướng dẫn tập đơn giản và dễ hiểu cám ơn bác sĩ nhiều 👍❤️❤️❤️🌹
@benguyenthi408 4 жыл бұрын
Cám ơn Bs rất nhiều ! bài tập đúng lúc tôi bị đau vai
@onghuathi6831 3 жыл бұрын
Bài tập bác sỹ hương dẫn thật tuyệt vời đơn giản mà rất tốt mọi người có thể thực hiện dc
@jennifercaverly5210 2 жыл бұрын
Cam on chau nhieu lam . Chau la nguoi gioi tieng viet nhieu.de giup cho nguoi song houng rat can chau
@dungnguyenthi6172 3 жыл бұрын
Mong anh khỏe mạnh và cả gia đình anh cũng khỏe mạnh và hạnh phúc để cho nhân dân được nhờ
@haynguyen202 2 жыл бұрын
Cách đây hơn chục năm, tôi đau một bên vai ,chi đưa tay lên khoảng năm chuc phần trăm, co gắng lên nữa thi nó đau ,đi BS về đau nhức, có tiêm chích o vai một lần, và sau đó tập theo phương pháp tri liệu thời buổi đo gần một năm mới lành bệnh vai vẫn hoạt động bình thường trở lại cho đến nay, tôi rất mừng và chia sẽ... Mong mỗi người chúng ta ai có bệnh đau nhức... VV....chong Binh phuc.... Cám ơn BS phố biên và hướng dẫn phương pháp tri liệu đau nhức rất nhiều. Cầu chúc BS và gia đình dồi dào sức khỏe, niềm vui và tran đầy Phuc Lạc, An Lành..... 👍❤😊🙇♀️
@happynfreedom8075 4 жыл бұрын
Rất dễ thực hành, cám ơn bs.
@manhnguyen3135 4 жыл бұрын
Rất biết ơn Bác sĩ. Trân trọng
@tamphan8099 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏❤️❤️❤️ Rất cảm ơn bác sĩ Trần🙏🙏🙏
@PhuongNguyen-tk1hu 4 ай бұрын
Cảm ơn bác sỉ đã hướng dẩn rất kỷ lưỡng và chi tiếc tựa như lương y như từ mẩu rất mang ơn bác chúc bác khoẻ mạnh hạnh phuc an lành bác nhé
@dieuthanhtran9956 4 жыл бұрын
Cám ơn bác sĩ rất nhiều .
@thimongthunguyen4568 3 жыл бұрын
Thật tuyệt vời khi được bác sĩ hướng dẫn tâp luyện chúc bác sĩ luôn khỏe trẻ và hansom
@phuongchingobuu8341 4 жыл бұрын
Cám on Bác si đã huong dân các bài tâp thât huu ích cho moi nguoi.Các đông tác thât nhe nhàng và dê thuc hiên.Kính chúc Bác si và gia đình luôn dôi dào suc khoe và hanh phúc.
@user-wo9tp5sd8v 4 жыл бұрын
Xin Chan thanh cam on BS da chia se nhe
@MaiTran-qw8bf 2 ай бұрын
Bác sĩ quá hay chúc bác sĩ mãi mãi mạnh khỏe vui vẽ nhờ bác sĩ ma tôi bớc bình nhiều tôi 77 tuổi cám ơn bác sĩ nhiều lắm
@tienkim7180 4 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ rất giá trị. Em thường ngồi làm việc với máy tính văn phòng nên thường xuyên bị đau vai và cổ ạ
@trietlycuocsong8621 3 жыл бұрын
BÁC SĨ QUÁ TUYỆTTTTTTTTTTTTTT VỜI ! TẤT CẢ BỆNH NHÂN RẤT MONG BÁC SĨ TẶNG NHIỀU CLIP HƯỚNG DẪN . XIN CẢM ƠN RẤT NHIỀU !
@kimchivo7927 3 жыл бұрын
Mình tập bài dau co vai và lưng giảm rất là nhiều, mình xin cám ơn bác sĩ rất nhiều,
@trinhngoc5881 5 ай бұрын
Xin chào bác sĩ tôi đang bị đau khớp vai đó ngã nho những bài tập của bác sĩ tôi tập thấy đỡ hơn cảm ơn bác sĩ thật nhiều
@kimduong4714 4 жыл бұрын
Thanks you bac si Wynn tran so much for sharing everything ❤️👍🏻
@yentientuyet1752 4 жыл бұрын
Thât tuyêt cam ơn bac si đep trai!!!
@thanhquangpham3387 2 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ Wynn nhiều nhé, mình rất thích các bài tập trị liệu của bác sĩ và minh chi sẻ cho rất nhiều người thân mình chữa trị!
@sentran6781 4 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ , Đây là những bài học tôi nghĩ là cần thiết nhất 🙏🤙
@minhbinh8572 3 жыл бұрын
Tôi vừa bắt đầu tập nhưng thấy rất tốt. Cảm ơn bác sĩ nhiều và cố gắng tập để bớt đau vai, lưng, gối, cổ bs ạ.
@tomaininh4873 4 жыл бұрын
Thankiu bs, Chúa ban phước cho bs
@hanhle3231 4 жыл бұрын
Rất cảm ơn bác sĩ nhiều lắm
@DuongHoang-js5gn Ай бұрын
Cám ơn Bác Sỹ rất nhiều
@monguyen2708 4 жыл бұрын
Cảm ơn Bác Sĩ rất nhiều.
@khuongphan4578 3 жыл бұрын
Chúc BS mạnh khỏe , Bình An và Hạnh Phúc .
@khanhtrannguyenkim4620 3 жыл бұрын
Cám ơn BS Huỳnh, nhờ xem video BS và tập theo BS, tôi giảm đau vai nhiều.
@nuithanhtravelfood360 4 жыл бұрын
Cám ơn Bác sĩ rất nhiều! Have a nice day!
@thimuoitrinh5081 3 жыл бұрын
Hiện giờ tôi đang đau khớp vai tôi sẽ tập vì thấy dễ tập cam ơn bs nhé
@thotahuu 4 жыл бұрын
Cảm ơn thật nhiều bác sĩ!
@thuyvu3774 4 жыл бұрын
Em ca cảm ơn bác sĩ Wynn, 2 năm trước em bị trấn thương vai trong quá trình làm việc. Giá như em biết bài tập của bác sĩ, việc phục hồi sẽ tốt hơn. Cảm ơn bác sĩ, em sẽ cố gắng duy trì tập để cơ vai khỏe hơn 🤗 Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ah.😘😘😘
@kute5613 4 жыл бұрын
Cảm ơn bác sỉ vì đã giúp đở cho mọ người
@FairyTienFairy 4 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ, e làm văn phòng bị đau đủ combo cổ, vai, lưng luôn. Các bài tập của bác sĩ thật hữu ích.
@be-troc4020 2 жыл бұрын
Haha
@be-troc4020 2 жыл бұрын
Mình củng compo + chân nữa
@ThomNguyen-pl2xm 4 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ nhiều chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe
Dr. Wynn Tran Official
Рет қаралды 1,6 МЛН
Video AloBacsi
Рет қаралды 46 М.
Dr. Wynn Tran Official
Рет қаралды 627 М.
Dr. Wynn Tran Official
Рет қаралды 542 М.
Dr. Wynn Tran Official
Рет қаралды 200 М.
Dr. Wynn Tran Official
Рет қаралды 186 М.
Khớp Việt Official
Рет қаралды 77 М.
Mất cơ, teo cơ người lớn tuổi: Làm sao để cơ đừng thâm hụt, thiếu vốn? | ThS.BS.CK2 Hồ Phạm Thục Lan
Video AloBacsi
Рет қаралды 291 М.
Dr. Wynn Tran Official
Рет қаралды 505 М.