断酒して71日になります。アル中ではないのですが、脂肪肝になり肝臓や体に申し訳ないと思いました。体重は13キロ減り、脂肪肝も改善され、血圧、血液検査の結果も正常値になりました。禅僧が「100日できたら習慣になる」と言われましたので私もまずは100日目指します。

私も断酒を始めて今日で8日になりました。以前はほぼ毎日のんでいましたが、お酒を飲む量が増えて記憶をなくすことが多くその間にした事に責任を持てないなんて言い訳は出来ないのでやめました。この動画を見て100日後のことを想像出来てよかったです。私も頑張ります。

１日ビール350mlを6〜8本飲みます。記憶なくしたり、道端で寝たりして、気付いたら適応障害になりました。病院に行って飲酒量減らす薬貰ったけど、飲みたい気持ちが強くて薬も飲まず…。今日からでも断酒したいっ！！

変な言い方ですが、医者というより一般人ぽくってとても親しみがわきました。先生の話は素直に心に入っていきました。ありがとうございます。

お酒をやめて時間が増えた。 夜に11時だと思って時計を見たらまだ9時だったことがある。 いろんな趣味ができるようになって断酒して本当に良かった。

メンタルがズタボロになって断酒を決意して１か月が経ちました。 毎日が戦いですが、皆さんと一緒に頑張ります！ ありがとうございます😊

はじめまして。50代になり、私も夏からお酒やめました。ダイエットと健康のため。眠剤は私もスパっと寝たいので、半錠にして飲んでいます。お陰で早寝早起き、朝早く起きれるし良いこと尽くめ。体重も5キロ痩せました。

夫婦喧嘩が絶えなく2年経ちます。アルコール依存です。断酒会何度か行きましたが自分に取って無意味でした。後は、家庭崩壊を本気で立て直す意味でも本気で断酒していくつもりです。

お医者様も、 アルコールの悩みってあるんですね。人間らしくて、 いい。

アルコールは、百害あって一利なし 合法ドラッグだと思っています

断酒100日達成おめでとうございます！

いい先生ですね。何事も経験しないとわからないものです。わたしもよく断酒しますが、高野フルーツパーラーの所笑いました。共感です。甘いものが美味しすぎる。案外ときついのが断酒後も長く「ずっと断酒してるから一杯くらいなら、いいか」という誘惑があり、また元に戻ってしまうことです。断酒の継続お願いします！

すごく⤴️⤴️理解できました。ありがとうございます。 私は、減酒→節酒→断酒に移行しました。自分が何をきっかけにお酒はをほしくなるのかを理解しながら、１日１日断酒な日々を地道に歩んでいこうと思います😊

かれこれ30年程アルコールを愛飲しています。 でも最近、何らかの方法でやめる事が出来ないかなと思っていた時に動画を見て本当に決心しました。 きっと苦しく飲みたい衝動に駆られる日が来ると思いますが、都度先生の動画を見て乗り越えようと思います😀

ストラテラを服用しているのでずっとお酒は飲んでいませんが、日本酒大好きなのでお蕎麦のお供に日本酒ほしくなっちゃう💦

肩肘はらず、大変わかりやすいお話でした。 私も長年、お酒との付き合いに悩んできました。 いつもではないのですか、外で飲んでいて、止まらなくなるのです。朝帰りどころか、翌々朝帰りもあったりして。 警察にも何回もお世話になりました。 そして、激しい自己嫌悪に陥ります。 先生のお話や皆さんのコメント読ませて頂いて、 お酒のない世界に、挑戦する決意が、湧いてきています。

はじめまして。 断酒100日！すごいなぁーって言いながらキッチンでベロベロに酔っ払って見ていました。笑 KZfaqで断酒の動画見ているうちに今年の2月からキッパリ断酒できています。 まさか私が100日達成できるなんて思ってもいませんでしたが先生の真似してとりあえずなんて思ってたら出来ました。 次はまた真似をさせていただきます。 目指せ150日！ 色々参考になるお話ありがとうございます。

動画と関係なくてすみません、メガネが似合ってる感じが合って好きで数ヶ月前からちょこちょこ動画拝見してます。🐿 これからも動画応援してます！

断酒10日で飲んでしまいました。 一杯では止まらず🙀😵 引き続き断酒頑張ります。 先生のお話　実体験　ありがたいお話しです☺️

自助会に定期的に参加していないと悪と見なされてしまう。 再飲酒もダメ人間扱いが怖くて鬱が酷くなる。 一年断酒できない人は話にならないと苦しさが伝わらず 余計に参加したくなくなっています。

禁忌なのですが、睡眠薬をお酒で飲んでしまいます。とくにマイスリーがよくないのはわかっているのですが、最近、そのせいで夢遊病…？健忘症…？良くない症状があり、大切な人に迷惑をかけている自分がとても嫌で、この動画を見て改めてお酒を控えようと決意しました。お酒に使うお金、勿体ないですしねw先生の動画はどれもわかりやすく、穏やかなので拝見させていただいています。これからも、楽しみにしています

アルコル依存症と診断されて一年三ヶ月経ちますが、未だに飲酒欲求は有るし、毎日我慢の断酒です、今日も飲まなかったの連続です。 本当にお酒を辞めれるのか分からなくなっています、記憶もだんだん美化されている事が分かります、断酒会やAAで話す事が大切だと思います。酒の悪い所を忘れない為、でもこの頃思うのです本当に飲酒欲求が無くなるのか？断酒をつづけるしか答えは出ないのかな？

私も精神科に通院した時から、意識的に断酒をしてます。 もう、かれこれ3ヶ月が経ちました。 やはり、投薬治療中でもあるので、断酒は効果てきめんだと感じます。 たまにノンアルコールビールは、飲んでますけどね（笑） これからも断酒は、続けたいと思います。

私も断酒しようと思っているので、100日後どうなるのかな？とすごくイメージできました！ありがとうございました✨

100日すごいですね。ビールなら350を三缶、ワインなら一本、、。 減らすってなかなかできなくて、飲むか、飲まないかなんですよね。。 皆んなで飲む時は楽しいけど、最近は一人で飲んでる時は楽しくないのに、何故か、飲んでしまいます。ストレスかなぁと思いますが、、。。

こんにちははじめまして(^^)お酒を辞めても死にはしませんよね😃 むしろ辞めて正解ですよね。 「百害あって一理なし」ですね。 怖い経験は吐き気がすごいし。

自分の弱い部分を晒せる、素敵な先生ですね(*´∀`)♪

うつ病と診断されて4年間断酒し、ひょんなことからまた飲酒が始まり今の主治医のもとに辿り着くまで5年間飲酒していましたが、断酒しても飲酒しても、うつ病の状態に変化を感じませんでした。でもやはり影響があるのですね。

2年前の動画らしいですが、自分も今断酒ちゅうです。と言ってもまだ始めたばかりですが😅今の所、全く飲みたいとは思わず、このまま継続出来ればと思います😀酒飲んでた時は、食欲も無く1週間で3食とか普通で近くの牛丼屋とかで、あっさりした定食並み盛りでも残す始末・・・😅今現在では、大盛りご飯じゃないと足りないくらいw年末年始危なさそうなので、入院でもしようか、悩んでいる所です⁇

病院に入院しまして、レグテクト使用して断酒1ヶ月です。 先生自身アルコールを辞めてこうなったと言う感想、とても勉強と参考になります。 私も分析して行きたいと思います。😢

ワタシは精神疾患をなって直ぐタバコ、酒、一年間完全に辞めました。でも、クスリの副作用で食欲増進、便秘、全く改善せず。なった原因は家庭環境にあったからでしょうか？

ためになりました！ありがとうございます。　なかなか　酒やめれない　それはストレスだったりさみしかったり・・

お酒は全く飲みたくありませんが、ニコチン依存症に悩んでいます。 それと、病院で処方されているお薬にも非常に強く依存していて、この先ふあんです。 以前、処方薬が事情でなくなり（ODではないです、受診予約の日に通院出来なかった為）１週間断薬したら‥ 酷い離脱症状が出て、大変でした💦 主治医に話をして、それから少〜しずつ服薬量を減らしていきましたが、１日でも忘れると大変な事態になります。 この先、災害や他の病気で精神薬が飲めなくなったらどうなってしまうのだろうと、大変不安です。

先生の服用されてる眠剤て何か教えてもらえますか？

先生みたいな精神科医にもっと早く出会いたかったです😭 それか、友であったら一緒に、「禁酒してみよっか」と軽い気持ちでやれたのに…なんて…🥲

断酒したいけど、その先にいる自分になりたいかというとそこが悩ましい。飲んだことで出てくる人格や思考も嫌いじゃないからそれを失うことの怖さというか淋しさがあります。でもやっぱりそろそろやめたいなあ。。。

もともと酒に弱い体質に加え、うつ病の薬との飲みあわせが悪く、酒はあまり飲みません。月数回少し飲んで、適度な距離感を保っています。

睡眠剤はスパッと寝たいから使っても良いのでしょうか？ 気楽にとまでは言わないですけども

僕もやめます。100日後にまた書き込もう。

え、こんな爽やか顔してレスリングやってたんか

今もお酒は飲んでないんですか？ 眠剤は何飲んでましたか？

月に一回ぐらい会社の付き合いで飲むけど、酒美味いと感じたことないんだよな。

ルネスタとパキシル飲んでるんですが、ビール500３本くらい飲んでしまいます。 やめよ。

美味しいもの食べよっと🍰

この動画、すごい若い！